Πώς λειτουργεί το μασάζ κυτταρίτιδας και πώς να το κάνετε

Περιεχόμενο

• Βήματα μασάζ για κυτταρίτιδα
• 1. Απολέπιση του δέρματος για βελτίωση της κυκλοφορίας
• 2. Στραγγίστε τα υγρά και ενυδατώστε το δέρμα
• Οφέλη από μασάζ κυτταρίτιδας
• Λειτουργεί το μασάζ κυτταρίτιδας;

Το μοντελοποιητικό μασάζ είναι ένα καλό συμπλήρωμα για την εξάλειψη της κυτταρίτιδας, καθώς αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος και τη λεμφική περιοχή, εκτός από τη μείωση των οζιδίων της κυτταρίτιδας, τη βελτίωση της εμφάνισής του και επίσης τη διευκόλυνση της διείσδυσης των αντι-κυτταρινικών κρεμών, οι οποίες πρέπει να περιέχουν centella Asian , για παράδειγμα.

Το μασάζ για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας πρέπει να γίνεται έξυπνα, να εφαρμόζεται γρήγορα και να σέβεται την κατεύθυνση της λεμφικής παροχέτευσης. Σε αυτό το μασάζ, μπορούν να χρησιμοποιηθούν συρόμενες, ζυμωτικές, βραχιόλι και ελιγμοί τριβής που θα δράσουν επίσης στο συσσωρευμένο λίπος, βελτιώνοντας την εμφάνιση της κυτταρίτιδας, λόγω του πιο τεντωμένου δέρματος και του δέρματος.

Ωστόσο, προκειμένου να εξαλειφθεί ταχύτερα και μόνιμα η κυτταρίτιδα, η καλύτερη στρατηγική είναι να συνδυάζονται πολλές θεραπείες ταυτόχρονα, οι οποίες περιλαμβάνουν αισθητικές θεραπείες, λεμφική αποστράγγιση, εκτός από το φαγητό χωρίς λίπος ή ζάχαρη και την κατανάλωση διουρητικών τροφών και αντιοξειδωτικών. Με αυτόν τον τρόπο, είναι δυνατόν να καταπολεμηθούν όλοι οι παράγοντες που ευνοούν το σχηματισμό κάθε οζιδίου κυτταρίτιδας, επιτυγχάνοντας καλύτερα αποτελέσματα.

Βήματα μασάζ για κυτταρίτιδα

Για να κάνετε το μασάζ κυτταρίτιδας στο σπίτι, πρέπει να ακολουθήσετε τα παρακάτω βήματα:

1. Απολέπιση του δέρματος για βελτίωση της κυκλοφορίας

Κατά τη διάρκεια του μπάνιου, απλώστε μια κρέμα απολέπισης της επιλογής σας στους γλουτούς και τα πόδια, και με κυκλικές κινήσεις τρίψτε έντονα ολόκληρους τους γλουτούς και τους μηρούς για τουλάχιστον 5 λεπτά σε κάθε πλευρά του σώματος. Χρησιμοποιώντας ένα γάντι απολέπισης, σφουγγάρι ή λούφα, μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της επίδρασης της απολέπισης.

Αυτό το βήμα διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος και αφαιρεί τα νεκρά κύτταρα, εκτός από το να κάνει το δέρμα πιο «απαλό» και έτοιμο να ενυδατωθεί. Δείτε μια συνταγή στο: Πώς να φτιάξετε ένα σπιτικό τρίψιμο.

2. Στραγγίστε τα υγρά και ενυδατώστε το δέρμα

Ενώ βρίσκεστε στο μπάνιο, αφαιρέστε την απολέπιση του δέρματος με κρύο νερό και απλώστε ένα ενυδατικό λάδι της επιλογής σας στους γλουτούς και τους μηρούς. Κάντε απαλό μασάζ, σύροντας τα χέρια σας, ξεκινώντας από το εσωτερικό των γονάτων σας, προς τη βουβωνική χώρα για λίγα λεπτά. Στη συνέχεια, κάντε την ίδια διαφάνεια από την πλευρά του ισχίου, περνώντας από τους γλουτούς, πηγαίνοντας προς τη βουβωνική χώρα, για λίγα λεπτά. Πλύνετε με κρύο νερό και στεγνώστε κανονικά.

Ελέγξτε τα βήματα λεμφικής αποστράγγισης για κυτταρίτιδα

Για να παρατηρήσετε τα αποτελέσματα, είναι απαραίτητο να κάνετε τουλάχιστον 10 μασάζ, δύο φορές την εβδομάδα. Επιπλέον, συνιστάται να πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα νερό ή πράσινο τσάι χωρίς ζάχαρη την ημέρα για να καθαρίσετε το σώμα, επειδή το μασάζ κατά της κυτταρίτιδας είναι ένα εξαιρετικό συμπλήρωμα, αλλά δεν πρέπει να χρησιμοποιείται ως ο μόνος θεραπευτικός πόρος, επειδή εάν γίνεται με αυτόν τον τρόπο δεν θα έχει τον αναμενόμενο στόχο.

Οφέλη από μασάζ κυτταρίτιδας

Το πιο αποτελεσματικό μασάζ κατά της κυτταρίτιδας είναι το μοντελοποίηση ή το μασάζ κατά της κυτταρίτιδας, διότι πρέπει να γίνεται με σεβασμό προς την κατεύθυνση της λεμφικής αποστράγγισης, για την εξάλειψη της περίσσειας υγρών στο διάμεσο μέσο, ​​το οποίο είναι μεταξύ των παραγόντων που προκαλούν την κυτταρίτιδα. Τα κύρια οφέλη αυτού του μασάζ είναι:

• Βελτίωση της φλεβικής επιστροφής, εξαλείφοντας την περίσσεια υγρού στην επιδερμίδα.
• Τα φύλλα και το δέρμα πιο λεία, επειδή συμβάλλει στην αποβολή των οζιδίων του λίπους, τα οποία δίνουν την εμφάνιση της φλούδας πορτοκαλιού.
• Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, προκαλώντας περισσότερο αίμα να φτάσει στις μασάζ περιοχές.
• Καταπολεμά τον πόνο και την ταλαιπωρία που υπάρχουν στην πιο σοβαρή κυτταρίτιδα, βαθμούς 3 και 4.
• Διευκολύνει τη διείσδυση ουσιών σημαντικών για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας.

Τα καλύτερα συστατικά που πρέπει να έχετε σε μια καλή κρέμα ή τζελ κατά της κυτταρίτιδας περιλαμβάνουν το Asian Centella και το Silicium, για παράδειγμα.

Λειτουργεί το μασάζ κυτταρίτιδας;

Η χρήση μικρών συσκευών όπως κυλίνδρων μασάζ στο σπίτι μπορεί επίσης να βοηθήσει στη θεραπεία της κυτταρίτιδας επειδή αυξάνουν επίσης την κυκλοφορία του αίματος. Ορισμένες συσκευές εκπέμπουν ακόμη θερμότητα, η οποία συμβάλλει επίσης στη βελτίωση της κυκλοφορίας στην περιοχή όπου εφαρμόζονται, αλλά για να έχουν οποιαδήποτε επίδραση, είναι επίσης απαραίτητο να χρησιμοποιούνται με σεβασμό στην αίσθηση των λεμφαδένων και με κρέμες κατά της κυτταρίτιδας ή πηκτές.

Μάθετε πώς να κάνετε λεμφική αποστράγγιση για να έχετε όλα τα οφέλη αυτού του μασάζ για την εξάλειψη της κυτταρίτιδας.

Δείτε αυτές και άλλες συμβουλές στο παρακάτω βίντεο: