Διατροφή για τη νόσο του Meniere

Περιεχόμενο

• Τι είναι η νόσος του Meniere;
• Σημάδια και συμπτώματα
• Η καλύτερη διατροφή για τη νόσο του Meniere
• Νερό και διουρητικά
• Περιορίστε την πρόσληψη αλατιού και ζάχαρης
• Αποφύγετε το αλκοόλ, τον καπνό και την καφεΐνη
• Φάρμακα χωρίς συνταγή (OTC)
• Ευεργετικά εξωχρηματιστηριακά φάρμακα
• Επιβλαβή εξωχρηματιστηριακά φάρμακα
• Άλλες επιλογές θεραπείας
• Συνταγογραφούμενα φάρμακα
• Χειρουργική επέμβαση
• Ζώντας με τη νόσο του Meniere

Τι είναι η νόσος του Meniere;

Η νόσος του Meniere είναι μια κατάσταση του εσωτερικού αυτιού που επηρεάζει τα αιθουσαία και ακουστικά συστήματα του σώματος.

Το αιθουσαίο σύστημα είναι αυτό που δίνει στους ανθρώπους την αίσθηση ισορροπίας και κίνησης. Το ακουστικό σύστημα δίνει στους ανθρώπους την αίσθηση της ακοής τους. Η ασθένεια πήρε το όνομά της από τον Γάλλο γιατρό Prosper Meniere.

Η νόσος του Meniere επηρεάζει ένα εσωτερικό μέρος του αυτιού που ονομάζεται λαβύρινθος. Ο οστικός λαβύρινθος αποτελείται από τρία μέρη, τα οποία περιλαμβάνουν:

• προθάλαμος
• ημικυκλικά κανάλια
• κοχλίας

Τα όργανα του εσωτερικού αυτιού γεμίζουν με ένα ειδικό είδος υγρού που βοηθά στην αποστολή σημάτων στον εγκέφαλο. Όταν έχετε τη νόσο του Meniere, πάρα πολλά υγρά φράζουν τα μικροσκοπικά όργανα του εσωτερικού αυτιού που ρυθμίζουν την ακοή και την ισορροπία.

Ως αποτέλεσμα, η νόσος του Meniere προκαλεί προβλήματα με:

• ισορροπία
• κίνηση
• ναυτία
• ακρόαση

Σημάδια και συμπτώματα

Η νόσος του Meniere αναγνωρίζεται εύκολα από τα συμπτώματά της.

Τα άτομα με αυτήν την κατάσταση συνήθως εμφανίζουν επεισόδια:

• ίλιγγος
• εμβοές
• απώλεια ακοής
• πληρότητα ή πίεση μέσα στο αυτί

Το Vertigo σε κάνει να νιώθεις σαν να γυρίζεις, ζάλη και ζαλάδα, με απώλεια ισορροπίας.

Ο εμβοές είναι βουητό ή χτύπημα στα αυτιά.

Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Ωτορινολαρυγγολογίας - Χειρουργική κεφαλής και αυχένα, τα άτομα με νόσο του Meniere μπορούν να βιώσουν αυτά τα συμπτώματα για 20 λεπτά έως 4 ώρες κάθε φορά.

Έχουν επίσης συνήθως την κατάσταση στο ένα αυτί. Ωστόσο, υπάρχουν περιπτώσεις όπου οι άνθρωποι έχουν την ασθένεια και στα δύο αυτιά.

Καθώς η σοβαρότητα της κατάστασης αυξάνεται, η ακοή γίνεται σταδιακά χειρότερη. Τελικά, με τους περισσότερους ανθρώπους, οδηγεί σε μόνιμη απώλεια ακοής στο προσβεβλημένο αυτί.

Η καλύτερη διατροφή για τη νόσο του Meniere

Η νόσος του Meniere δεν έχει γνωστή αιτία ή θεραπεία. Ωστόσο, με τη σωστή θεραπεία - η οποία συχνά περιλαμβάνει δίαιτα και συμπληρώματα - μπορείτε να διαχειριστείτε τις πιο εξουθενωτικές πτυχές της πάθησης.

Η νόσος του Meniere εξαρτάται από το υγρό και το σύστημα αίματος του σώματος.

Μια δίαιτα για τη διαχείριση αυτής της κατάστασης πρέπει να επικεντρώνεται στα εξής:

• εξαλείφοντας τις ουσίες που προκαλούν στο σώμα να συγκρατεί νερό
• εισάγοντας περισσότερα διουρητικά για τη μείωση του όγκου υγρών στο σώμα
• περιορισμός επιβλαβών ουσιών που περιορίζουν τη ροή του αίματος
• τον περιορισμό των συμπληρωμάτων διατροφής και των κοινών ουσιών που επιδεινώνουν τα συμπτώματα της νόσου του Meniere

Νερό και διουρητικά

Η κατακράτηση νερού καθιστά τη νόσο του Meniere χειρότερη, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να σταματήσετε να πίνετε υγρά.

Είναι πιο σημαντικό να αποφεύγετε υγρά που περιέχουν μεγάλες ποσότητες ζάχαρης και αλατιού, όπως σόδα ή συμπυκνωμένους χυμούς, τα οποία σας κάνουν να διατηρείτε νερό.

Αντ 'αυτού, πίνετε τα ακόλουθα υγρά ομοιόμορφα όλη την ημέρα:

• νερό
• γάλα
• χυμοί φρούτων με χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη

Τα διουρητικά αποτελούν επίσης σημαντικό μέρος της διαχείρισης του Meniere's.

Τα διουρητικά είναι φάρμακα που κάνουν τα νεφρά να παράγουν περισσότερα ούρα, τα οποία μειώνουν τον όγκο, τα επίπεδα αλατιού και την πίεση υγρών στο σώμα. Αυτές οι μειώσεις σας βοηθούν να διαχειριστείτε καλύτερα την κατάστασή σας.

Μερικά κοινά διουρητικά φάρμακα που συνταγογραφούνται για τη νόσο του Meniere περιλαμβάνουν:

• χλωροταλιδόνη (θαλιτόνη)
• φουροσεμίδη (Lasix)

Οι παρενέργειες της χρήσης διουρητικών μπορεί να περιλαμβάνουν:

• χαμηλή αρτηριακή πίεση (υπόταση)
• αδυναμία
• κράμπες
• αφυδάτωση

Περιορίστε την πρόσληψη αλατιού και ζάχαρης

Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη ή αλάτι προκαλούν κατακράτηση νερού, γεγονός που μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα της νόσου του Meniere.

Η ζάχαρη προκαλεί απόκριση ινσουλίνης από το σώμα και η ινσουλίνη διατηρεί νάτριο. Το νάτριο αναγκάζει το σώμα να συγκρατεί νερό.

Προσπαθήστε να αποφύγετε τα τρόφιμα με συγκεντρώσεις απλών σακχάρων, όπως:

• επιτραπέζια ζάχαρη
• μέλι
• σιρόπι καλαμποκιού υψηλής φρουκτόζης
• καραμέλα
• σοκολάτα

Αντ 'αυτού, εστιάστε σε τρόφιμα με υψηλότερα επίπεδα σύνθετων σακχάρων, όπως:

• όσπρια, όπως ξηροί καρποί, φασόλια και φακές
• ολικής αλέσεως
• καστανό ρύζι
• γλυκοπατάτες

Ο ίδιος κανόνας ισχύει για την πρόσληψη αλατιού. Είναι δύσκολο να μειωθεί το νάτριο, διότι μεγάλο μέρος της δυτικής διατροφής μας είναι γεμάτο με αλάτι.

Ωστόσο, τα άτομα με νόσο του Meniere πρέπει να στοχεύουν λιγότερο από 2.300 χιλιοστόγραμμα νατρίου κάθε μέρα, σύμφωνα με την κλινική Mayo.

Η πρόσληψη πρέπει να κατανέμεται ομοιόμορφα όλη την ημέρα. Πολύ περισσότερο από αυτό θα προκαλέσει κατακράτηση νερού.

Τα τρόφιμα που είναι φυσικά χαμηλά σε νάτριο περιλαμβάνουν:

• φρέσκα φρούτα και λαχανικά
• μη επεξεργασμένοι κόκκοι
• νωπά κρέατα, πουλερικά και ψάρια

Αποφύγετε το αλκοόλ, τον καπνό και την καφεΐνη

Η καφεΐνη πρέπει να αποφεύγεται επειδή είναι διεγερτικό και μπορεί να κάνει πιο έντονη την εμβοή.

Η καφεΐνη και το αλκοόλ επηρεάζουν επίσης την ικανότητα του σώματός σας να ρυθμίζει τα επίπεδα υγρών, γεγονός που μπορεί να κάνει το εσωτερικό αυτί χειρότερο, προκαλώντας πονοκεφάλους, πίεση και ίλιγγος.

Η νικοτίνη στα τσιγάρα και άλλα προϊόντα καπνού μπορεί να περιορίσει τη ροή του αίματος στο εσωτερικό αυτί, επιδεινώνοντας όλα τα συμπτώματα. Είναι καλύτερα να αποφεύγετε εντελώς τη νικοτίνη και τον καπνό εάν έχετε τη νόσο του Meniere.

Φάρμακα χωρίς συνταγή (OTC)

Εκτός από τα φάρμακα που συνταγογραφεί ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης, ορισμένα εξωχρηματιστηριακά φάρμακα και συμπληρώματα μπορούν να βοηθήσουν ή να εμποδίσουν τα συμπτώματα της νόσου του Meniere.

Ευεργετικά εξωχρηματιστηριακά φάρμακα

Οι συχνές επιπτώσεις της νόσου του Meniere και του ιλίγγου είναι:

• ζάλη
• ναυτία
• ναυτία

Μερικά φάρμακα που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση αυτών των συμπτωμάτων είναι:

• φάρμακα κατά της ναυτίας, όπως το Dramamine
• αντιισταμινικά, όπως το Benadryl

Η δραμαμίνη είναι χρήσιμη επειδή βοηθά στην πρόληψη:

• ζάλη
• ναυτία
• ναυτία

Το πρήξιμο στο αυτί μπορεί επίσης να συμβάλει στο ίλιγγο. Η περιστασιακή λήψη αντιφλεγμονωδών φαρμάκων μπορεί να είναι χρήσιμη.

Η μείωση του πρηξίματος στο αυτί θα περιορίσει τη ναυτία και τη ζάλη που σχετίζονται με τον ίλιγγος.

Επιβλαβή εξωχρηματιστηριακά φάρμακα

Ταυτόχρονα, υπάρχουν κοινά εξωχρηματιστηριακά φάρμακα που πρέπει να αποφεύγετε επειδή παρεμβαίνουν στη νόσο του Meniere.

Προσπαθήστε να αποφύγετε τα ακόλουθα:

• αντιόξινα
• ασπιρίνη
• μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ)

Τα αντιόξινα συσκευάζονται με νάτριο, το οποίο θα προκαλέσει κατακράτηση νερού.

Φάρμακα όπως το ibuprofen (Advil, Motrin), το οποίο είναι ΜΣΑΦ, μπορούν επίσης να προκαλέσουν κατακράτηση νερού και να επηρεάσουν την ισορροπία των ηλεκτρολυτών. Η ισορροπία των ηλεκτρολυτών είναι σημαντική για τη ρύθμιση του υγρού του εσωτερικού αυτιού.

Σύμφωνα με το Vestibular Disorders Association, η ασπιρίνη μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα της εμβοής.

Άλλες επιλογές θεραπείας

Η αλλαγή της διατροφής σας είναι ένας απλός, φθηνός τρόπος για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα του Meniere στο σπίτι.

Ωστόσο, εάν μια νέα δίαιτα δεν λειτουργεί, ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί επίσης να συστήσει φαρμακευτική αγωγή ή χειρουργική επέμβαση για να βοηθήσει στη θεραπεία της κατάστασής σας.

Συνταγογραφούμενα φάρμακα

Το Vertigo είναι η πιο κοινή και πιο εξουθενωτική πτυχή της νόσου του Meniere. Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα για να μειώσει και να διαχειριστεί αυτό το σύμπτωμα και άλλα.

Οι βενζοδιαζεπίνες όπως η διαζεπάμη (Valium) ή η λοραζεπάμη (Ativan) μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη μείωση του επεισοδίου των συμπτωμάτων.

Τα φάρμακα κατά της ναυτίας όπως η προμεθαζίνη ή η μεκλιζίνη μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία και τη διαχείριση της ναυτίας και του εμέτου που σχετίζονται με τον ιλίγγειο.

Χειρουργική επέμβαση

Η χειρουργική επέμβαση είναι συνήθως μόνο μια επιλογή θεραπείας για τη νόσο του Meniere όταν όλες οι άλλες θεραπείες δεν έχουν λειτουργήσει.

Η χειρουργική επέμβαση χρησιμοποιείται κυρίως για την εξάλειψη των εξουθενωτικών επεισοδίων ίλιγγου. Οι χειρουργικές επιλογές περιλαμβάνουν αποσυμπίεση υγρού στο εσωτερικό αυτί ή κοπή νεύρου για τη μόνιμη θεραπεία επεισοδίων ιλίγγου.

Ζώντας με τη νόσο του Meniere

Παρόλο που δεν υπάρχει επί του παρόντος θεραπεία, η νόσος του Meniere μπορεί να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά, επιτρέποντας σε άτομα με αυτήν την πάθηση να ζήσουν μια ικανοποιητική και πλήρη ζωή.

Μια υγιεινή διατροφή και η συνεργασία με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για τη δημιουργία μιας ενημερωμένης προσέγγισης για τη φαρμακευτική αγωγή και άλλες επιλογές θεραπείας μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε τις προοπτικές σας.