Κατανοήστε τι είναι η πρώιμη εμμηνόπαυση και πώς να την αντιμετωπίσετε

Περιεχόμενο

• Συμπτώματα πρώιμης εμμηνόπαυσης
• Θεραπεία για την πρώιμη εμμηνόπαυση
• Φάρμακα αντικατάστασης ορμονών
• Εναλλακτική θεραπεία
• Τι να φάτε στην πρώιμη εμμηνόπαυση

Η πρόωρη ή πρόωρη εμμηνόπαυση προκαλείται από τη γήρανση των ωοθηκών εκ των προτέρων, με την απώλεια αυγών σε γυναίκες κάτω των 40 ετών, γεγονός που φέρνει προβλήματα γονιμότητας και δυσκολίες στην εγκυμοσύνη σε νεότερες γυναίκες.

Σε πρώιμο στάδιο, η πρόωρη γήρανση των ωοθηκών μπορεί να είναι ένα σιωπηλό πρόβλημα, το οποίο δεν προκαλεί συμπτώματα, καθώς η γυναίκα μπορεί να συνεχίσει να έχει εμμηνόρροια και χωρίς να το γνωρίζει μπορεί να κατευθύνεται προς μια πρώιμη εμμηνόπαυση. Ωστόσο, υπάρχει ήδη μια δοκιμή για την εκτίμηση της γονιμότητας, η οποία μπορεί να γίνει από νεότερες γυναίκες για να εκτιμήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης πρόωρης εμμηνόπαυσης.

Συμπτώματα πρώιμης εμμηνόπαυσης

Η πρώιμη εμμηνόπαυση προκαλείται από ανεπάρκεια στην παραγωγή της ορμόνης οιστρογόνου στο σώμα και προκαλεί συμπτώματα όμοια με αυτά της εμμηνόπαυσης, πριν από την ηλικία των 40, όπως:

• Ανώμαλοι εμμηνορροϊκοί κύκλοι, με μεγάλα διαστήματα ή πλήρη απουσία εμμήνου ρύσεως.
• Συναισθηματική αστάθεια όπως ξαφνικές αλλαγές στη διάθεση και ευερεθιστότητα χωρίς εμφανή αιτία.
• Μειωμένη λίμπιντο και έλλειψη σεξουαλικής επιθυμίας
• Ξαφνικά κύματα θερμότητας, που εμφανίζονται ανά πάσα στιγμή και ακόμη και σε δροσερά μέρη.
• Υπερβολικός ιδρώτας, ειδικά τη νύχτα.
• Κολπική ξηρότητα.

Μεταξύ των κύριων αιτίων της πρώιμης εμμηνόπαυσης είναι η ηλικία, καθώς είναι πιο συχνή μεταξύ 35 και 40 ετών, και ιστορικό πρώιμης αποτυχίας των ωοθηκών στην οικογένεια και το πρώτο σύμπτωμα που προκύπτει είναι η ακανόνιστη εμμηνόρροια ή η έλλειψη εμμήνου ρύσεως. Δείτε περισσότερα συμπτώματα και πώς γίνεται η διάγνωση εδώ.

Θεραπεία για την πρώιμη εμμηνόπαυση

Φάρμακα αντικατάστασης ορμονών

Η θεραπεία της πρώιμης εμμηνόπαυσης γίνεται με θεραπείες αντικατάστασης ορμονών με οιστρογόνα, οι οποίες χρησιμεύουν όχι μόνο για την ανακούφιση των συμπτωμάτων που προκαλούνται από την έλλειψη οιστρογόνων στο σώμα, αλλά και για τη διατήρηση της οστικής μάζας και την πρόληψη εμφάνισης ασθενειών όπως η οστεοπόρωση. Ορισμένες ενδείξεις είναι οιστραδιόλη και προγεστερόνη σε συνδυασμό με οιστρογόνο. Ελέγξτε περισσότερες θεραπείες που υποδεικνύονται για αντικατάσταση ορμονών, όταν ενδείκνυται και τις επιπτώσεις της.

Εναλλακτική θεραπεία

Για τη μείωση των συμπτωμάτων της πρώιμης εμμηνόπαυσης, η θεραπεία μπορεί να ολοκληρωθεί με την άσκηση της τακτικής σωματικής δραστηριότητας και εναλλακτικές θεραπείες όπως ο βελονισμός που βοηθά στην εξισορρόπηση των ενεργειών του σώματος και των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης. Τα βότανα και τα φαρμακευτικά φυτά μπορούν επίσης να είναι μια μεγάλη βοήθεια, καθώς συνιστάται να λαμβάνετε τσάι βατόμουρου ή αρωματοθεραπεία με το ίδιο φυτό.

Τι να φάτε στην πρώιμη εμμηνόπαυση

Στην πρώιμη εμμηνόπαυση, συνιστάται μια δίαιτα πλούσια σε σόγια, ξηρούς καρπούς και τζίντζερ, και με συμπληρώματα διατροφής όπως η λεκιθίνη σόγιας, σύμφωνα με τη σύσταση του γιατρού. Επιπλέον, η κατανάλωση καφεΐνης, πράσινου τσαγιού και μαύρου τσαγιού, καθώς και τροφών πλούσιων σε λιπαρά θα πρέπει να αποφεύγεται επειδή είναι πιο εύκολο να αυξηθεί το βάρος σε αυτό το στάδιο.

Μάθετε περισσότερα συμβουλές για τα τρόφιμα μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση των συμπτωμάτων της πρώιμης εμμηνόπαυσης σε αυτό το βίντεο:

Σε περιπτώσεις όπου η γυναίκα σκοπεύει να μείνει έγκυος, ανάλογα με τη γήρανση των ωοθηκών, μπορεί να πραγματοποιηθούν θεραπείες γονιμότητας όπως γονιμοποίηση in vitro ή διέγερση των ωοθηκών με ορμόνες.