Η εμμηνόπαυση προκαλεί φαγούρα στο δέρμα; Επιπλέον, συμβουλές για τη διαχείριση της φαγούρας

Περιεχόμενο

• Εμμηνόπαυση και φαγούρα
• Ζητώντας βοήθεια
• Οικιακές θεραπείες
• Λουτρά βρώμης
• Ενυδατικό
• Βιταμίνη C
• Συμπληρώματα βοτάνων
• Ιατρικές θεραπείες
• Over-the-counter (OTC) αντι-φαγούρα κρέμες
• Συνταγογραφούμενα κορτικοστεροειδή
• Θεραπεία αντικατάστασης ορμονών (HRT)
• Πρόληψη
• Θρέψη
• Αποφύγετε τις ζεστές ντους
• Αποφύγετε το ξύσιμο
• Εξασκηθείτε υγιείς συμπεριφορές
• Άλλες αιτίες για φαγούρα στο δέρμα
• ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ
• Μυκητιασικές λοιμώξεις του δέρματος Candida
• Ερπης
• Ψωρίαση
• Αποψη

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Οι ορμονικές αλλαγές που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης μπορεί να προκαλέσουν πολλά δυσάρεστα, γνωστά φυσικά συμπτώματα όπως εξάψεις, εναλλαγές της διάθεσης, κολπική ξηρότητα και νυχτερινές εφιδρώσεις.

Ορισμένες γυναίκες μπορεί επίσης να εμφανίσουν αλλαγές στο δέρμα τους, όπως φαγούρα στο δέρμα. Αυτή η κατάσταση είναι γνωστή ιατρικά ως «κνησμός». Ο κνησμός μπορεί να εμφανιστεί κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης και να συνεχιστεί λίγο μετά την εμμηνόπαυση. Η εμμηνόπαυση είναι η περίοδος 8 έως 10 ετών πριν από την εμμηνόπαυση. Η εμμηνόπαυση τελειώνει όταν σταματήσετε την εμμηνόρροια για ένα χρόνο, οπότε μπαίνετε σε μετεμμηνόπαυση.

Εμμηνόπαυση και φαγούρα

Κατά την εμμηνόπαυση, οι ορμονικές αλλαγές περιλαμβάνουν απώλεια οιστρογόνων. Το οιστρογόνο σχετίζεται με την παραγωγή κολλαγόνου, ένα βασικό δομικό στοιχείο του δέρματος. Το οιστρογόνο σχετίζεται επίσης με την παραγωγή φυσικών ελαίων που διατηρούν το δέρμα σας ενυδατωμένο. Η έλλειψη κολλαγόνου και φυσικών ελαίων μπορεί να κάνει το δέρμα σας να γίνει λεπτό και φαγούρα.

Φαγούρα στο δέρμα μπορεί να εμφανιστεί σε οποιοδήποτε μέρος του σώματός σας, αλλά είναι πιο πιθανό να εμφανιστεί στο:

• πρόσωπο
• άκρα
• λαιμός
• στήθος
• πίσω

Μπορεί επίσης να αντιμετωπίσετε φαγούρα στο δέρμα στους αγκώνες σας και στη ζώνη Τ του προσώπου σας.

Κατά την εμμηνόπαυση, ενδέχεται να αντιμετωπίσετε επιπλέον αλλαγές στο δέρμα σας, όπως:

• ακμή
• εξανθήματα
• χρωματισμός
• τσαλακωμένο

Υπάρχουν και άλλες πιο σπάνιες παθήσεις του δέρματος που μπορεί επίσης να αντιμετωπίσετε κατά την εμμηνόπαυση, όπως η παραισθησία. Η παραισθησία είναι η αίσθηση μυρμήγκιασμα, μούδιασμα ή «καρφίτσες και βελόνες» στο δέρμα. Μερικές γυναίκες μπορεί επίσης να βιώσουν μυαλό. Ο σχηματισμός είναι ένας τύπος παραισθησίας που περιγράφεται ως η αίσθηση των εντόμων που σέρνονται στο δέρμα.

Ζητώντας βοήθεια

Ίσως θελήσετε να επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν τα κνησμώδη δερματικά σας συμπτώματα επιμένουν για τρεις ή περισσότερες ημέρες. Ο γιατρός σας μπορεί να σας ρωτήσει για πόσο καιρό επιμένει το φαγούρα στο δέρμα σας και ποια μέρη του σώματός σας επηρεάζονται.

Ο γιατρός σας μπορεί να κάνει εξετάσεις για να αποκλείσει τυχόν άλλες σοβαρές ιατρικές καταστάσεις που μπορεί να προκαλέσουν κνησμό. Αυτές οι δοκιμές μπορεί να περιλαμβάνουν:

• ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΑΙΜΑΤΟΣ
• εξετάσεις θυρεοειδούς, ήπατος και νεφρικής λειτουργίας
• ακτινογραφίες στο στήθος

Οικιακές θεραπείες

Υπάρχουν πολλές θεραπείες στο σπίτι που μπορείτε να προσπαθήσετε να ανακουφίσετε το φαγούρα στο δέρμα σας.

Λουτρά βρώμης

Το κολλοειδές πλιγούρι βρώμης είναι ένα πλιγούρι βρώμης που παρασκευάζεται από αλεσμένη βρώμη. Μπορεί να βρεθεί σε πολλά φυσικά προϊόντα ομορφιάς και μπάνιου.

Προσθέστε κολλοειδές πλιγούρι βρώμης σε ένα ζεστό μπάνιο. Αποφύγετε τη χρήση πολύ ζεστού νερού, καθώς μπορεί να στεγνώσει περαιτέρω και να ερεθίσει το δέρμα σας. Μουλιάστε για τουλάχιστον 10 λεπτά και στεγνώστε το δέρμα σας μετά το μπάνιο σας. Το πλιγούρι βρώμης μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση και να καταπραΰνει το φαγούρα στο δέρμα.

Ενυδατικό

Διατηρήστε το δέρμα σας καλά ενυδατωμένο με υψηλής ποιότητας ενυδατική κρέμα. Αυτό βοηθάει στο κράτημα του νερού στο πιο άκρο της επιδερμίδας σας, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της ξήρανσης και του κνησμού.

Το τζελ της αλόης βέρα ή η λοσιόν καλαμίνης μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία της δυσφορίας του δέρματος.

Βιταμίνη C

Η βιταμίνη C παίζει σημαντικό ρόλο στη δημιουργία κολλαγόνου στο δέρμα. Η βιταμίνη C μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση βλάβης στο δέρμα και μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη ξηρού, λεπτού, φαγούρα δέρματος. Η βιταμίνη C μπορεί να ληφθεί:

• ως προφορικό συμπλήρωμα
• τρώγεται σε τρόφιμα όπως εσπεριδοειδή
• εφαρμόζεται τοπικά με θεραπείες ομορφιάς χωρίς ιατρική συνταγή

Συμπληρώματα βοτάνων

Τα συμπληρώματα βοτάνων μπορεί να παρέχουν κάποια ανακούφιση από τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης.

Μερικά συμπληρώματα βοτάνων, όπως το dong quai, δρουν ως φυτοοιστρογόνα στο σώμα, τα οποία μπορεί να βοηθήσουν στην αναπλήρωση οιστρογόνων βραχυπρόθεσμα. Άλλα φυτικά συμπληρώματα, όπως η ρίζα maca, μπορεί να ενθαρρύνουν τη φυσική παραγωγή ορμονών του σώματος.

Συζητήστε τυχόν συμπληρώματα βοτάνων που σας ενδιαφέρουν να πάρετε με το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε. Ορισμένα συμπληρώματα βοτάνων μπορεί να επηρεάσουν τα συνταγογραφούμενα φάρμακα.

Ιατρικές θεραπείες

Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι θεραπείες στο σπίτι μπορεί να μην είναι αρκετές για τη διαχείριση του φαγούρα στο δέρμα σας. Μπορεί να χρειαστούν φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή ή ιατρική συνταγή ή ιατρικές διαδικασίες.

Over-the-counter (OTC) αντι-φαγούρα κρέμες

Στο φαρμακείο υπάρχει μια κρέμα OTC υδροκορτιζόνης με τουλάχιστον 1% υδροκορτιζόνη και μπορεί να λειτουργήσει καλά για την καταπραϋντική φλεγμονή του δέρματος.

Συνταγογραφούμενα κορτικοστεροειδή

Ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει ένα τοπικό κορτικοστεροειδές για τη θεραπεία της φλεγμονής, φαγούρας του δέρματος. Τα συνταγογραφούμενα κορτικοστεροειδή μπορεί να περιλαμβάνουν υδροκορτιζόνη ή ποικιλία άλλων κορτικοστεροειδών σε ποικίλες περιεκτικότητες. Μπορούν να εφαρμοστούν ως αεροζόλ, τζελ, κρέμα ή λοσιόν.

Θεραπεία αντικατάστασης ορμονών (HRT)

Η HRT είναι μια δημοφιλής πορεία θεραπείας για τη θεραπεία πολλών από τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, συμπεριλαμβανομένου του φαγούρα στο δέρμα. Η HRT συνεπάγεται ορισμένους κινδύνους για την υγεία και παρενέργειες. Οι κίνδυνοι και οι ανεπιθύμητες ενέργειες μπορεί να περιλαμβάνουν:

• πρήξιμο στο στήθος
• φούσκωμα
• αποχρωματισμός του δέρματος
• αυξημένος κίνδυνος χολόλιθων
• ακράτεια ούρων
• κολπική κηλίδα ή αιμορραγία
• αυξημένος κίνδυνος καρκίνου του μαστού και της μήτρας

Η HRT μπορεί επίσης να έχει μικρό αυξημένο κίνδυνο για καρδιακές παθήσεις, αν και οι μελέτες είναι αντικρουόμενες. Μιλήστε με το γιατρό σας. Μπορούν να σας βοηθήσουν να αποφασίσετε εάν το HRT είναι μια καλή επιλογή για εσάς με βάση την υγεία της καρδιάς και το ιατρικό σας ιστορικό.

Πρόληψη

Μπορεί να υπάρχουν ορισμένα βήματα που μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε ή να μειώσετε τον κίνδυνο για φαγούρα στο δέρμα.

Θρέψη

Μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε φυσικά τρόφιμα είναι απαραίτητη για το υγιές δέρμα. Η παραμονή ενυδατωμένη πίνοντας άφθονο νερό είναι επίσης σημαντική για τη διατήρηση του δέρματος απαλό και ενυδατωμένο.

Ορισμένα συμπληρώματα έχουν επίσης αποδειχθεί ότι έχουν ευεργετικά αποτελέσματα στο δέρμα, όπως:

• , προφορικά και επίκαιρα
• , όπως το έλαιο νυχτολούλουδου

Αποφύγετε τις ζεστές ντους

Το ντους ή το μπάνιο σε ζεστό νερό λεηλατεί το δέρμα σας από πολύτιμα έλαια που χρειάζονται για εύπλαστο, ενυδατωμένο δέρμα. Ντους σε δροσερό έως χλιαρό νερό. Χρησιμοποιήστε απαλό σαπούνι και ενυδατώστε μετά το ντους για να κλειδώσετε την υγρασία του δέρματός σας.

Αποφύγετε το ξύσιμο

Αν και μπορεί να είναι δελεαστικό να χαράξετε τις φαγούρες σας, προσπαθήστε να αποφύγετε το ξύσιμο όσο το δυνατόν περισσότερο. Σκεφτείτε να διατηρήσετε την περιοχή καλυμμένη με μια δροσερή συμπίεση, η οποία μπορεί επίσης να προσφέρει επιπλέον ανακούφιση. Διατηρήστε καλά τα νύχια σας και φορέστε γάντια τη νύχτα για να αποφύγετε τις έντονες γρατζουνιές στον ύπνο σας.

Εξασκηθείτε υγιείς συμπεριφορές

Ακολουθούν μερικές επιπλέον συμβουλές για τη βελτίωση της εμφάνισης και της αίσθησης του δέρματός σας:

• πάρτε αρκετό ύπνο και ξεκούραση
• μειώστε το άγχος
• φοράτε αντηλιακό καθημερινά
• αποφύγετε το μαύρισμα των κρεβατιών
• αποφύγετε το κάπνισμα και τη χρήση αλκοόλ, η οποία μπορεί να στεγνώσει στο δέρμα
• ασκηθείτε τακτικά για να βοηθήσετε στη ρύθμιση των ορμονών

Άλλες αιτίες για φαγούρα στο δέρμα

Το φαγούρα στο δέρμα μπορεί να προκληθεί από παράγοντες διαφορετικούς από την εμμηνόπαυση.

Μερικές κοινές αιτίες φαγούρας στο δέρμα περιλαμβάνουν:

• αλλεργίες
• κρύος καιρός
• τσιμπήματα εντόμων
• κάπνισμα
• ζεστά ντους
• σκληρά σαπούνια
• χρήση αλκοόλ ή ναρκωτικών
• ανησυχία

Άλλες καταστάσεις που μπορεί να οδηγήσουν σε φαγούρα στο δέρμα περιλαμβάνουν:

ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ

Οι καρκίνοι του δέρματος εμφανίζονται συχνά ως ασυνήθιστες φακίδες, τυφλοπόντικες, εξάνθημα ή ανάπτυξη. Αυτές οι αλλαγές στο δέρμα εμφανίζονται συνήθως σε περιοχές του σώματος που δέχονται τη μεγαλύτερη έκθεση στον ήλιο, αλλά μπορούν επίσης να αναπτυχθούν σε άλλα μέρη.

Μυκητιασικές λοιμώξεις του δέρματος Candida

Οι λοιμώξεις του δέρματος Candida απαντώνται συχνότερα σε μέρη του σώματος που τρίβονται μαζί, όπως η βουβωνική χώρα ή οι μασχάλες. Η κακή υγιεινή, τα σφιχτά ρούχα ή η εφίδρωση μπορεί να προκαλέσουν πολλαπλασιασμό του μύκητα.

Ερπης

Ο έρπης μπορεί να εμφανιστεί σε διάφορα μέρη του σώματος και συχνότερα εμφανίζεται στο στόμα ή στα γεννητικά όργανα. Ο έρπης σχετίζεται με φουσκάλες και φαγούρα στην πληγείσα περιοχή, αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσει συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη, όπως πυρετό και κόπωση.

Εκζεμα

Το έκζεμα είναι μια κατάσταση του δέρματος που μπορεί να προκαλέσει εξαιρετικά φαγούρα, φλεγμονή, φολιδωτό δέρμα. Μπορεί να εμφανιστεί σε οποιοδήποτε μέρος του σώματος. Το έκζεμα μερικές φορές σχηματίζει κοκκινωπό γκρι μπαλώματα ή προσκρούσεις που εκρέουν υγρό όταν γρατσουνίζονται.

Ψωρίαση

Η ψωρίαση είναι μια χρόνια αυτοάνοση κατάσταση που μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα του δέρματος που εμφανίζονται οπουδήποτε στο σώμα. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:

• κηλίδες από φολιδωτό δέρμα
• μικρά ροζ κηλίδες
• φουσκάλες γεμάτες με πύον
• φλεγμονή του δέρματος

Αποψη

Το φαγούρα στο δέρμα μπορεί να είναι σύμπτωμα εμμηνόπαυσης. Υπάρχουν πολλές διαθέσιμες ιατρικές και ιατρικές θεραπείες για να βοηθήσουν στην ταλαιπωρία που προκαλεί. Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου ή της σοβαρότητας της φαγούρας σας.

Εάν αντιμετωπίζετε φαγούρα στο δέρμα κατά την εμμηνόπαυση, τα συμπτώματά σας θα υποχωρήσουν λίγο μετά τη λήξη της εμμηνόπαυσης.