Οικιακή θεραπεία για το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου

Περιεχόμενο

• 1. Χαμομήλι και φρούτα του πάθους
• 2. Βιταμίνη πάθους

Το χαμομήλι όπως και η βιταμίνη φρούτων του πάθους είναι εξαιρετικές θεραπείες για πάσχοντες με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, καθώς περιέχουν τροφές με καταπραϋντικές ιδιότητες που βοηθούν στη χαλάρωση και την αποφυγή των συμπτωμάτων των ατόμων με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, όπως πόνοι στο στομάχι, διάρροια ή δυσκοιλιότητα.

Ωστόσο, εκτός από τη χρήση αυτών των φαρμάκων, είναι απαραίτητο να τρώτε μια δίαιτα χαμηλή σε καφεΐνη, αλκοόλ, σάκχαρα και λίπη, καθώς είναι ουσίες που ερεθίζουν το έντερο και επιδεινώνουν τα συμπτώματα. Μάθετε ποια τρόφιμα είναι τα καλύτερα για ευερέθιστο έντερο.

1. Χαμομήλι και φρούτα του πάθους

Το χαμομήλι είναι ένα μείγμα από τσάι χαμομηλιού και χυμό φρούτων με πάθος που έχει ισχυρές καταπραϋντικές ιδιότητες που βοηθούν στη μείωση των κινήσεων του εντέρου, ανακούφιση από τα συμπτώματα και τη συχνότητα των επιθέσεων.

Συστατικά

• Πολτός από 1 φρούτο του πάθους
• 1 φλιτζάνι τσάι χαμομηλιού

Τρόπος προετοιμασίας

Σε ένα μπλέντερ, αναμίξτε τον πολτό του πάθους με το χαμομήλι. Πιείτε δύο φορές την ημέρα, κατά προτίμηση με ένα σνακ και πριν πάτε για ύπνο.

2. Βιταμίνη πάθους

Η βιταμίνη του πάθους είναι καλό για το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου επειδή το γιαούρτι έχει καλά βακτήρια που βοηθούν στη ρύθμιση της λειτουργίας του εντέρου.Επιπλέον, το φρούτο του πάθους έχει μια ηρεμιστική επίδραση που βοηθά στη χαλάρωση του μυαλού, αποφεύγοντας το άγχος και μειώνοντας την έναρξη των προσβολών ευερέθιστου εντέρου.

Συστατικά

• Πολτός από 1 φρούτο του πάθους
• 1 απλό γιαούρτι

Τρόπος προετοιμασίας

Χτυπήστε το γιαούρτι με τον πολτό του πάθους σε ένα μπλέντερ και πιείτε το για πρωινό.

Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτό το πρόβλημα, παρακολουθήστε αυτό το βίντεο: