Τα καλύτερα Podcast Ψυχικής Υγείας για να σας οδηγήσουν καθ 'όλη τη διάρκεια του έτους

Περιεχόμενο

• «Ο κόμβος»
• «Θεραπεία για μαύρα κορίτσια»
• «Ρίχνει σκιά»
• «Cafeteria Christian»
• «Ευτυχισμένος χρόνος ψυχικής ασθένειας»
• «WTF με τον Marc Maron»
• «Διακόπτης κώδικα»
• «Το εργαστήριο ευτυχίας»
• «2 Dope Queens»
• «Ο ξεκαρδιστικός κόσμος της κατάθλιψης»

Η επιλογή των podcast υγείας είναι τεράστια. Ο αριθμός των συνολικών podcast ανήλθε σε 550.000 το 2018. Και συνεχίζει να αυξάνεται.

Η απόλυτη ποικιλία από μόνη της μπορεί να αισθάνεται άγχος.

Γι 'αυτό χωνέψαμε χιλιάδες podcast και βρήκαμε τα καλύτερα για μια ποικιλία διαφορετικών αναγκών ψυχικής υγείας, είτε θέλετε απλή επιστήμη, κατάλληλες συμβουλές ή πολλά γέλια.

«Ο κόμβος»

• Apple Podcastεκτίμηση: 5,0 αστέρια (περισσότερες από 3.000 βαθμολογίες)
• Διατίθεται επίσης σε: Stitcher και Soundcloud
• Πρώτη εκπομπή: 2017
• Εξακολουθείτε να προβάλλετε νέα επεισόδια; Ναί

Το "The Nod" εμφανίζεται ως podcast που μοιράζεται τις ιστορίες και τις εμπειρίες των Αφροαμερικανών που "δεν λέγονται πουθενά αλλού".

Τα θέματα κυμαίνονται από ιστορίες ιστορικών τάσεων hip-hop έως τον συναισθηματικό αντίκτυπο διάσημων συγγραφέων όπως ο Toni Morrison σε γενιές νέων μαύρων συγγραφέων και επαγγελματιών.

Οι οικοδεσπότες Brittany Luse και Eric Eddings πραγματοποιούν τακτικά συναισθηματικές, ευάλωτες συνομιλίες για να δείξουν ότι είναι εντάξει να παλέψουμε με τις συγκρούσεις του να είσαι ποιος θέλεις να είσαι σε σχέση με το ποιος θα περιμένει η κοινωνία.

«Θεραπεία για μαύρα κορίτσια»

• Apple Podcastεκτίμηση: 5,0 αστέρια (περισσότερες από 2.600 βαθμολογίες)
• Διατίθεται επίσης σε: Stitcher και Soundcloud
• Πρώτη εκπομπή: 2017
• Εξακολουθείτε να προβάλλετε νέα επεισόδια; Ναί

Ιδρύθηκε από την κλινική ψυχολόγο Joy Harden Bradford, το "Therapy for Black Girls" προσφέρει πόρους ψυχικής υγείας και συμβουλές τόσο για την προσωπική όσο και για την επαγγελματική ανάπτυξη για γυναίκες αφροαμερικάνων και όχι μόνο.

Ο Μπράντφορντ βοηθά επίσης την απομυθοποίηση της ίδιας της θεραπείας και το στίγμα που την περιβάλλει με το διδακτορικό της επίπεδο στο πλαίσιο της συμβουλευτικής ψυχολογίας από το Πανεπιστήμιο της Γεωργίας.

Το podcast του Μπράντφορντ είναι μια εξαιρετική επιλογή εάν αναζητάτε συμβουλές ή διορατικότητα από έναν επαγγελματία ή είστε γοητευμένοι από την επιστήμη του νου.

«Ρίχνει σκιά»

• Apple Podcastεκτίμηση: 5,0 αστέρια (περισσότερες από 4.500 βαθμολογίες)
• Διατίθεται επίσης σε: Stitcher και Google Play (βίντεο)
• Πρώτη εκπομπή: 2019
• Εξακολουθείτε να προβάλλετε νέα επεισόδια; Ναί

Αυτό το σόου αντιμετωπίζει μεγάλα πολιτικά και πολιτιστικά ζητήματα που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες, οι μειονότητες και η LGBT κοινότητα γενικά. Οι οικοδεσπότες Erin Gibson και Bryan Safi έθεσαν αυτές τις μερικές φορές εσωτερικές αλλά κρίσιμες συζητήσεις στο επίκεντρο.

Στόχος τους είναι να μην αφήνουν αμφιβολίες ότι αυτά τα ζητήματα μπορούν να σας επηρεάσουν ψυχικά, συναισθηματικά και προσωπικά με τοξικούς τρόπους.

Ο Έριν και ο Μπράιαν επιτυγχάνουν μια λεπτή ισορροπία μεταξύ του πολιτικού και του προσωπικού, καθιστώντας το εντάξει να σκέφτεσαι τον εαυτό σου ως μέρος ενός μεγαλύτερου κινήματος, ενώ επιβεβαιώνεις επίσης ότι οι σκέψεις και τα συναισθήματά σου έχουν σημασία.

Ω ναι, και θα σε κρατήσουν να γελάς.

«Cafeteria Christian»

• Apple Podcastεκτίμηση: 5,0 αστέρια (σχεδόν 300 βαθμολογίες)
• Διατίθεται επίσης σε: Ράπτων
• Πρώτη εκπομπή: 2018
• Εξακολουθείτε να προβάλλετε νέα επεισόδια; Ναί

Εκπαιδεύεστε για τη Βίβλο; Νιώθετε υποχρεωμένοι να βρίσκεστε στην εκκλησία πολλές φορές την εβδομάδα; Απλώς προσπαθείτε να ζήσετε μια ζωή βασισμένη στις αξίες σας;

Η παρατήρηση ενός χριστιανικού τρόπου ζωής μπορεί να επιβαρύνει το μυαλό και το σώμα σας.

Οι οικοδεσπότες Nora και Natalie ξεκίνησαν αυτό το podcast για να σας ενημερώσουν ότι είναι εντάξει να μην είστε «τέλειος» Χριστιανός και να μιλάτε ανοιχτά για προκλήσεις στην εξισορρόπηση του τι χρειάζεστε με αυτό που σας ζητά η χριστιανική σας πίστη.

«Ευτυχισμένος χρόνος ψυχικής ασθένειας»

• Apple Podcastεκτίμηση: 5,0 αστέρια (περισσότερες από 4.900 βαθμολογίες)
• Διατίθεται επίσης σε: Stitcher και Soundcloud
• Πρώτη εκπομπή: 2017
• Εξακολουθείτε να προβάλλετε νέα επεισόδια; Ναί

Τόσοι πολλοί από εμάς έχουμε αντιμετωπίσει ψυχικά και συναισθηματικά τραύματα στη ζωή μας. Ωστόσο, λίγοι από εμάς νιώθουμε άνετα ή ακόμη και ασφαλή να μιλάμε για αυτό δυνατά.

Ο οικοδεσπότης Paul Gilmartin ελπίζει να το αλλάξει αυτό με το εγκωμιασμένο podcast του, «Mental Illness Happy Hour». Ο Gilmartin παίρνει συνέντευξη από μια σειρά από σημαντικές προσωπικότητες και διασημότητες σχετικά με τις εμπειρίες τους με ψυχική ασθένεια ή τραύμα.

Οι συνεντεύξεις του Gilmartin ξεκινούν από το να αντιμετωπίσουν τη σχέση μεταξύ σεξουαλικής επίθεσης και PTSD με επιτυχημένους δικηγόρους έως να αποκαλύψουν πώς η ανατροφή από έναν γονέα με εθισμό στο αλκοόλ μπορεί να σας επηρεάσει με πολλούς αόρατους τρόπους.

«WTF με τον Marc Maron»

• Apple Podcastεκτίμηση: 4,5 αστέρια (περισσότερες από 18.000 βαθμολογίες)
• Διατίθεται επίσης σε: Ράπτων
• Πρώτη εκπομπή: 2015
• Εξακολουθείτε να προβάλλετε νέα επεισόδια; Ναί

Ο κωμικός Marc Maron είναι γνωστός για τη συνέντευξη μερικών από τους πιο διάσημους ανθρώπους του κόσμου στο μικροσκοπικό γκαράζ του κοντά στο Λος Άντζελες.

Δεν φαίνεται σαν μια ώριμη υπόθεση για συζητήσεις σχετικά με την ψυχική υγεία. Όμως ο Maron είναι εκπληκτικά ειλικρινής για τις ανησυχίες και τα τραύματα της ανατροφής του και τη συναισθηματική αναταραχή που έχουν βιώσει πολλοί από τους καλεσμένους του.

Αυτές οι απροσδόκητες αλλά αναζωογονητικές ευάλωτες συζητήσεις σχετικά με την ψυχική υγεία εμφανίζονται συχνά σε αξέχαστες συνεντεύξεις με φιγούρες που κυμαίνονται από τον πρώην πρόεδρο των ΗΠΑ Μπαράκ Ομπάμα έως την ηθοποιό Κρίστεν Μπελ

«Διακόπτης κώδικα»

• «Το εργαστήριο ευτυχίας»

  • «2 Dope Queens»

    • «Ο ξεκαρδιστικός κόσμος της κατάθλιψης»