Οι ημικρανίες σταματούν για τίποτα και έμαθα ότι ο σκληρός τρόπος
Περιεχόμενο
Δεν μπορώ να είμαι σίγουρος ότι θυμάμαι την πρώτη μου ημικρανία, αλλά έχω μια ανάμνηση από το ξύσιμο των ματιών μου, καθώς η μαμά μου με ώθησε στο καρότσι μου. Τα φώτα του δρόμου χωρίζονταν σε μεγάλες γραμμές και έβλαψαν το μικρό μου κεφάλι.
Όποιος έχει υποστεί ποτέ ημικρανία γνωρίζει ότι κάθε επίθεση είναι μοναδική. Μερικές φορές η ημικρανία σας αφήνει εντελώς ανίκανο. Άλλες φορές, μπορείτε να αντιμετωπίσετε τον πόνο εάν παίρνετε φάρμακα και προληπτικά βήματα αρκετά νωρίς.
Οι ημικρανίες δεν θέλουν να μοιραστούν το προσκήνιο. Όταν επισκέπτονται, απαιτούν την αδιαίρετη προσοχή σας - σε ένα σκοτεινό, δροσερό δωμάτιο - και μερικές φορές αυτό σημαίνει ότι η πραγματική σας ζωή πρέπει να τεθεί σε αναμονή.
Ορίζοντας τις ημικρανίες μου
Το Αμερικανικό Ίδρυμα Ημικρανίας ορίζει τις ημικρανίες ως «ασθένεια αναπηρίας» που πλήττει 36 εκατομμύρια Αμερικανούς. Η ημικρανία είναι πολύ περισσότερο (πολύ περισσότερο) από έναν συνηθισμένο πονοκέφαλο και τα άτομα που αντιμετωπίζουν ημικρανίες περιηγούνται στην κατάσταση με διάφορους τρόπους.
Οι επιθέσεις μου σήμαινε ότι έχασα το σχολείο αρκετά συχνά ως παιδί. Υπήρξαν πολλές περιπτώσεις όταν ένιωσα τα ενδεικτικά σημάδια μιας επικείμενης ημικρανίας και συνειδητοποίησα ότι τα σχέδιά μου θα εκτροχιάζονταν. Όταν ήμουν περίπου 8 ετών, πέρασα μια ολόκληρη μέρα διακοπών στη Γαλλία κολλημένη στο δωμάτιο του ξενοδοχείου με τις κουρτίνες, ακούγοντας συναρπαστικούς κραυγές από την πισίνα παρακάτω καθώς έπαιζαν άλλα παιδιά.
Σε μια άλλη περίπτωση, προς το τέλος του γυμνασίου, έπρεπε να αναβάλω τις εξετάσεις γιατί δεν μπορούσα να κρατήσω το κεφάλι μου από το γραφείο για αρκετό καιρό ακόμη και να γράψω το όνομά μου.
Συμπτωματικά, ο σύζυγός μου πάσχει επίσης από ημικρανία. Αλλά έχουμε πολύ διαφορετικά συμπτώματα. Βιώνω διαταραχές στην όρασή μου και έντονο πόνο στα μάτια και το κεφάλι μου. Ο πόνος του συζύγου μου επικεντρώνεται στο πίσω μέρος του κεφαλιού και του λαιμού του και μια επίθεση γι 'αυτόν σχεδόν πάντα οδηγεί σε εμετό.
Αλλά εκτός από τα σοβαρά και εξουθενωτικά σωματικά συμπτώματα, οι ημικρανίες επηρεάζουν ανθρώπους όπως εγώ και ο σύζυγός μου με άλλους, ίσως λιγότερο απτούς τρόπους.
Η ζωή διέκοψε
Έχω ζήσει με ημικρανίες από την παιδική ηλικία, οπότε έχω συνηθίσει να διακόπτουν την κοινωνική και επαγγελματική μου ζωή.
Βρίσκω μια επίθεση και η ακόλουθη περίοδος αποκατάστασης μπορεί εύκολα να διαρκέσει αρκετές ημέρες ή μια εβδομάδα. Αυτό παρουσιάζει μια σειρά προβλημάτων εάν συμβεί επίθεση στη δουλειά, στις διακοπές ή σε μια ειδική περίσταση. Για παράδειγμα, μια πρόσφατη επίθεση είδε τον σύζυγό μου να σπαταλάει ένα υπερβολικό δείπνο αστακού όταν μια ημικρανία βγήκε από το πουθενά και τον άφησε να αισθάνεται ναυτία.
Η εμπειρία της ημικρανίας στην εργασία μπορεί να είναι ιδιαίτερα αγχωτική και ακόμη και τρομακτική. Ως πρώην δάσκαλος, συχνά έπρεπε να παρηγορήσω σε ένα ήσυχο σημείο στην τάξη, ενώ ένας συνάδελφός μου οργάνωσε μια βόλτα στο σπίτι για μένα.
Μέχρι στιγμής, η πιο καταστροφική επίδραση που είχαν οι ημικρανίες στην οικογένειά μου ήταν όταν ο σύζυγός μου έχασε πραγματικά τη γέννηση του μωρού μας λόγω ενός εξουθενωτικού επεισοδίου. Άρχισε να αισθάνεται αδιαθεσία ακριβώς τη στιγμή που μπήκα στην ενεργό εργασία. Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι ήμουν απασχολημένος με τη δική μου διαχείριση του πόνου, αλλά μπορούσα να αισθανθώ τα εμφανή σημάδια της ημικρανίας να αναπτύσσονται. Ήξερα αμέσως πού κατευθυνόταν. Τον είχα δει να υποφέρει αρκετά πριν να ξέρω ότι η σκηνή που βρισκόταν ήταν ανακτήσιμη.
Έπεφτε, γρήγορα, και έχασε τη μεγάλη αποκάλυψη. Τα συμπτώματά του εξελίχθηκαν από πόνο και δυσφορία σε ναυτία και έμετο γρήγορα. Έγινε απόσπαση της προσοχής μου και είχα μια πολύ σημαντική δουλειά να κάνω.
Ημικρανίες και το μέλλον
Ευτυχώς, οι ημικρανίες μου έχουν αρχίσει να εξασθενίζουν καθώς γερνάω. Από τότε που έγινα μαμά πριν από τρία χρόνια, είχα μόνο λίγες επιθέσεις. Άφησα επίσης τον αγώνα αρουραίων και άρχισα να εργάζομαι από το σπίτι. Ίσως ένας βραδύτερος ρυθμός ζωής και η μείωση του στρες με βοήθησαν να αποφύγω να προκαλέσω τις ημικρανίες μου.
Όποιος και αν είναι ο λόγος, χαίρομαι που μπορώ να δεχτώ περισσότερες προσκλήσεις και να απολαύσω όλα όσα έχει να προσφέρει μια γεμάτη και ζωντανή κοινωνική ζωή. Από τώρα και στο εξής, είμαι αυτός που κάνω το πάρτι. Και ημικρανία: Δεν έχετε προσκληθεί!
Εάν οι ημικρανίες επηρεάζουν την ποιότητα ζωής σας και ακόμη και σας ληστεύουν πολύτιμες ειδικές περιστάσεις, δεν είστε μόνοι. Μπορείτε να λάβετε μέτρα για την πρόληψη των ημικρανιών και υπάρχει διαθέσιμη βοήθεια για τη στιγμή που εισέρχονται. Οι ημικρανίες μπορούν να διαταράξουν εντελώς τη ζωή σας, αλλά δεν χρειάζεται.
Η Fiona Tapp είναι ανεξάρτητη συγγραφέας και εκπαιδευτική. Η δουλειά της έχει εμφανιστεί στο The Washington Post, στο HuffPost, στο New York Post, στο The Week, στο SheKnows και σε άλλους. Είναι ειδική στον τομέα της παιδαγωγικής, δασκάλα 13 ετών και κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου στην εκπαίδευση. Γράφει για μια ποικιλία θεμάτων, όπως γονείς, εκπαίδευση και ταξίδια. Η Φιόνα είναι Βρετανός στο εξωτερικό και όταν δεν γράφει, απολαμβάνει καταιγίδες και φτιάχνει αυτοκίνητα με μικρό παιδί. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα στο Fionatapp.com ή της tweet @fionatappdotcom.
Δημοφιλή Στην Πύλη
Πώς μπορώ να πάρω παχύτερο λαιμό;
