Πώς η μητρότητα άλλαξε τον τρόπο που λειτουργεί η Hilary Duff

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Η Hilary Duff είναι ο ορισμός της πρακτικής μαμάς (το καλό είδος). Ενώ φροντίζει να αφιερώνει χρόνο για περιποίηση του εαυτού της - είτε πρόκειται για γρήγορη προπόνηση, για να φτιάξει τα νύχια της ή για να συναντήσει μια φίλη για μεσημεριανό γεύμα - τρέχοντας (κυριολεκτικά) με τον 6χρονο γιο της, Λούκα, είναι η κύρια εστίασή της.

Η Χίλαρι ήταν πάντα λάτρης της προπόνησης, αλλά ο Λούκα είναι βασικά ο προσωπικός της γυμναστής αυτές τις μέρες: «Έχει εμμονή με το tag, το οποίο είναι το πιο εξαντλητικό παιχνίδι που μπορείς να παίξεις», λέει. Σχήμα. «Αλλά είμαι ενθουσιασμένος, ενισχύω το καρδιο μου, και Περνάω χρόνο με το παιδί μου».

Περνούν επίσης άφθονο χρόνο κολυμπώντας στην πισίνα της αυλής τους (ή με δελφίνια, όπως στις πρόσφατες διακοπές τους στις Μπαχάμες), πεζοπορία και κάνοντας οτιδήποτε για να βγουν έξω. Θέλει όλα τα παιδιά να έχουν την ίδια ευκαιρία να βγουν έξω και να παραμείνουν ενεργά, και αυτός είναι ένας λόγος που συνεργάστηκε με την Claritin και τα Boys & Girls Clubs της Αμερικής για να ξεκινήσει το "20 Minutes of Spring Project". Για κάθε ανάρτηση με #Claritin και #20minofspring που συνοδεύουν μια εξωτερική φωτογραφία περιπέτειας, μια δωρεά 5 $ πηγαίνει στα Boys & Girls Clubs της Αμερικής για να βοηθήσει τα παιδιά να εξερευνήσουν το περιβάλλον τους.

«Αυτή η καμπάνια μου έκανε τόσο νόημα, γιατί η αγαπημένη μου στιγμή με τον Λούκα περνάει σε εξωτερικούς χώρους και γιατί ενθαρρύνει τους ανθρώπους (με και χωρίς παιδιά) να βγουν έξω και να απομακρύνουν τα μάτια τους από τις οθόνες για να περνούν χρόνο μαζί», είπε η Χίλαρι. λέει ΣχήμαΤο «Όλη αυτή η βιταμίνη D είναι σημαντική».

Όταν η Χίλαρι πέρασε τέσσερις ψυχρούς μήνες στη Νέα Υόρκη γυρίζοντας την επιτυχία της Πιο ΝΕΟΣ (επιστρέφει στο TV Land για την πέμπτη σεζόν του στις 5 Ιουνίου), συμμετείχε σε κάποιες προπονήσεις δολοφόνων στο Soho Strength Lab της Νέας Υόρκης. Αλλά για τη Χίλαρι, δεν υπάρχει μέρος σαν το σπίτι πίσω στο ηλιόλουστο Λος Άντζελες, όπου είναι γνωστή για τη φιλοξενία ενός άτυπου κλαμπ προπόνησης στην αυλή της με όλους τους φίλους της μαμάς και τον προπονητή της.

"Απλώς θα πετάξουμε τα παιδιά στην πισίνα ενώ θα έχουμε μια πλήρη προπόνηση σε τρέξιμο στην πίσω αυλή με μπάντες, μπάλες και ένα σωρό άλλα πράγματα", λέει. «Ελπίζω να κάνω περισσότερα από αυτό το καλοκαίρι».

Όταν δεν τρέχει κύκλους HIIT με άλλες μαμάδες, αντιμετωπίζει τον Luca σε αγώνες σκούτερ. "Πηγαίνουμε σκούτερ έξω-ο Λούκα λατρεύει τα σκούτερ. Τελικά έπρεπε να αγοράσω ένα σκούτερ για ενήλικες (ξέρω ότι είναι γελοίο), αλλά διασκεδάζουμε πολύ", λέει.

Η μητρότητα έχει αλλάξει εντελώς την οπτική της και για το σώμα της. Κατέχει το #MomBod της και δεν έχει πρόβλημα να κλείσει τα shamer για το σώμα. (Να γιατί όλοι χρειάζονται #MindYourOwnShape και να σταματήσουν το μίσος του σώματος.)

«Οι γυναίκες είναι τόσο καταπληκτικές», λέει. «Όταν κοιτάζω το σώμα μου και βλέπω ραγάδες από την εγκυμοσύνη ή τα βυζιά μου δεν είναι εκεί που ήταν, κοιτάζω τον Λούκα και σκέφτομαι: «Δεν μπορώ να φανταστώ τη ζωή μου χωρίς εσένα, οπότε αν έχω λίγες από αυτές τις πληγές μάχης από το να σε έχω, δεν με νοιάζει ».

Ενθαρρύνει άλλες γυναίκες-μητέρες ή μη να αγκαλιάσουν την αγάπη του σώματος επίσης. (Δείτε: Πώς η Χίλαρι Νταφ αγκάλιασε ένα μέρος του σώματος που δεν αγαπούσε πάντα) "Γεννηθήκαμε με αυτά τα σώματα: Έχουμε μια καρδιά, έχουμε ένα μυαλό και ένα σώμα που θα μας οδηγήσει σε αυτή τη ζωή. Φυσικά, θα έχετε μέρες όπου δεν αισθάνεστε τόσο δυνατοί », λέει. "Αν δεν μπορείτε να βρείτε κάτι που αγαπάτε στο σώμα σας εκείνη την ημέρα, απλώς εκτιμήστε ότι θα σας οδηγήσει εκεί που πρέπει να πάτε."

Η οποία, στην περίπτωση της Χίλαρι, είναι οπουδήποτε την πάει ο Λούκα.

Αξιολόγηση για