Πόσο καιρό κοιμούνται τα νεογέννητα;

Περιεχόμενο

• Κανονικά πρότυπα ύπνου για μωρά
• Πόσο ύπνο είναι πάρα πολύ;
• Τι να κάνετε εάν το μωρό σας φαίνεται ληθαργικό
• Αφυδάτωση
• Ύπνος και σίτιση
• Συμβουλές
• Πάρε μακριά

Συγχαρητήρια! Φέρατε το νέο σας μικρό σπίτι! Ίσως έχετε ήδη παρατηρήσει ότι το νεογέννητο κοιμάται τις περισσότερες φορές: συνήθως περίπου 14 έως 17 ώρες σε μια περίοδο 24 ωρών.

Κατά τους πρώτους 6 μήνες της ζωής, το μωρό σας θα διπλασιάσει σχεδόν το μέγεθος και το βάρος του. Όλη αυτή η σκληρή δουλειά σημαίνει ότι χρειάζονται άφθονο ύπνο και φαγητό.

Αλλά παρόλο που τα μωρά κοιμούνται πολύ, οι γονείς και οι φροντιστές εξακολουθούν να είναι εξαντλημένοι.

Το μωρό σας πιθανότατα θα διακόψει τον ύπνο σας κάθε περίπου ώρα για ένα γεύμα ή αλλαγή πάνας. Μερικά μωρά προτιμούν να είναι πιο δραστήρια και παιχνιδιάρικα τη νύχτα από ό, τι κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Τα μωρά συνήθως ξυπνούν αιμορραγικά για τροφή κάθε λίγες ώρες. Ακόμα κι αν δεν ξυπνήσουν μόνοι τους, θα πρέπει να τους ξυπνήσετε για να φάτε κάθε 2-3 ώρες έως ότου είναι πάνω από το βάρος γέννησής τους.

Τα νέα μικρά παιδιά έχουν στομάχι το μέγεθος ενός βελανιδιού. Αυτό σημαίνει ότι γεμίζουν γρήγορα, αλλά πρέπει να τρέφονται κάθε 1 έως 3 ώρες - ακόμα κι αν αυτό σημαίνει να σας καλεί από τον ύπνο στη μέση της νύχτας!

Κανονικά πρότυπα ύπνου για μωρά

Τα νεογέννητα συνήθως χωρίζουν τις 14-17 ώρες ύπνου τους μεταξύ ύπνου ημέρας και νύχτας, αν και σε μικρά κομμάτια του χρόνου. Τα μωρά συνήθως δεν κοιμούνται περισσότερο μέχρι τριών έως 6 μηνών.

Όταν φέρετε το νεογέννητο σπίτι σας, θα κοιμηθούν διαδοχικά και θα ξυπνήσουν έτοιμοι να ταΐσουν. Ένα νεογέννητο μωρό μπορεί να κοιμηθεί για 1 1/2 έως 3 ώρες και στη συνέχεια να ξυπνήσει πεινασμένο.

Το μικρό σας μπορεί επίσης να χρειάζεται ίσο αριθμό αλλαγών στην πάνα. Το καλύτερο στοίχημά σας είναι να προσπαθήσετε να κερδίσετε τα μάτια σας ενώ αναβάλλεται, ανεξάρτητα από την ώρα της ημέρας.

Τα πρότυπα ύπνου του μωρού σας θα αλλάξουν καθώς μεγαλώνουν, κάθε εβδομάδα.

Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP) συνιστά στα βρέφη ηλικίας 4 έως 12 μηνών να κοιμούνται μεταξύ 12 και 16 ωρών σε διάστημα 24 ωρών.

Πόσο ύπνο είναι πάρα πολύ;

Ενημερώστε το γιατρό σας εάν πιστεύετε ότι το νεογέννητό σας κοιμάται πάρα πολύ ή πολύ:

• Εάν το μωρό σας είναι φρέσκο ​​νεογέννητο, 3 μηνών και κάτω, δεν θα πρέπει να έχει λιγότερο από 11 ώρες ύπνου και όχι περισσότερο από 19 ώρες ύπνου σε 24ωρη περίοδο.
• Τα μωρά 4 έως 11 μηνών δεν πρέπει να κοιμούνται λιγότερο από 10 ώρες και όχι περισσότερο από 18 ώρες ύπνου σε 24ωρη περίοδο.

Τι να κάνετε εάν το μωρό σας φαίνεται ληθαργικό

Εάν το μωρό σας είναι ληθαργικό, υπνηλία υπερβολικά ή φαίνεται να μην έχει ενέργεια, μπορεί να φαίνεται υπνηλία, αργή ή τρελή, ακόμα και όταν είναι ξύπνιο. Ή, μπορεί να μην ανταποκρίνονται πολύ όταν προσπαθείτε να τα ξυπνήσετε.

Ένα ληθαργικό μωρό μπορεί να μην ενδιαφέρεται να ταΐσει ή να φαίνεται πολύ κουρασμένο για να ταΐσει. Αυτό μπορεί μερικές φορές να υποδηλώνει ασθένεια ή ανεπαρκή μεταφορά γάλακτος.

Οι αιτίες λήθαργου στα νεογέννητα μπορεί να περιλαμβάνουν:

• αφυδάτωση
• δεν τρέφονται σωστά
• χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα
• υπερθερμαίνεται
• είναι πολύ κρύο
• λοιμώξεις
• πυρετός

Τα μωρά μπορεί να είναι ληθαργικά για διάφορους λόγους, μερικά πιο σοβαρά από άλλα. Ενημερώστε αμέσως το γιατρό σας εάν το μωρό σας φαίνεται πιο νυσταγμένο, ευερέθιστο ή λιγότερο άγρυπνο από το κανονικό.

Αφυδάτωση

Η αφυδάτωση μπορεί να συμβεί σε μωρά, παιδιά και ενήλικες. Τα νεογέννητα μωρά μπορεί να αφυδατωθούν εάν δεν έχουν μάθει πώς να καταπιούν σωστά το γάλα ή τη φόρμουλα. Οι αιτίες της αφυδάτωσης περιλαμβάνουν:

• κακή διατροφή
• δεν τρέφονται αρκετά
• διάρροια
• εμετος
• φτύσιμο πάρα πολύ
• ιδρώνοντας

Αναζητήστε άλλα συμπτώματα αφυδάτωσης όπως:

• λιγότερο από 6 υγρές πάνες την ημέρα
• κλάμα χωρίς δάκρυα
• ξερό στόμα
• ξηρό δέρμα
• βυθισμένα μάτια
• αδιαφορία και λήθαργος

Ύπνος και σίτιση

Το πόσο συχνά ξυπνάει το μωρό σας πεινασμένο εξαρτάται από το τι πίνει και πόσο πίνει.

Μερικά είδη φόρμουλας είναι βαρύτερα από το μητρικό γάλα. Το μητρικό γάλα χωνεύεται ευκολότερα, έτσι μερικές φορές τα μωρά που θηλάζουν θέλουν να τρέφονται πιο συχνά.

Επιπλέον, εάν το νεογέννητο μωρό σας πίνει περισσότερο από 1-2 ουγκιές τροφής κάθε φορά, μπορεί να μην θέλει να τρώει τόσο συχνά.

Ένα νεογέννητο συνήθως ξυπνά αυτόματα κάθε 1 έως 3 ώρες για μια τροφή. Αυτό συμβαίνει επειδή έχουν μικρά στομάχια και πεινούν γρήγορα.

Ένα νεογέννητο εξακολουθεί να παίρνει το περιθώριο για το πώς να πιπιλίζει και να καταπιεί γάλα. Στην πραγματικότητα, τα περισσότερα νεογέννητα μωρά χάνουν βάρος την πρώτη εβδομάδα περίπου μετά τη γέννηση.

Εάν το νεογέννητο μωρό σας δεν ζυγίζει ακόμα περισσότερο από ό, τι κατά τη γέννηση και κοιμάται για περισσότερο από 3 ώρες τεντωμένο, θα πρέπει να τα ωθήσετε απαλά για να ταΐσετε.

Συζητήστε με το γιατρό σας για το πότε είναι εντάξει να αφήσετε το μωρό σας να κοιμηθεί χωρίς να το ξυπνήσετε για σίτιση.

Συμβουλές

Μερικά μωρά μπορεί να χρειάζονται βοήθεια για να κοιμηθούν ακόμη και όταν είναι πολύ υπνηλία! Το μωρό σας μπορεί επίσης να δυσκολευτεί να χαλαρώσει όταν ξυπνήσει στη μέση του ύπνου.

Παρακολουθήστε το μωρό για τα σημάδια που λένε ότι είναι έτοιμα για αναβολή, ώστε να μπορείτε να τους βοηθήσετε να κοιμηθούν γρηγορότερα και καλύτερα.

Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές για να βοηθήσετε το μωρό να κοιμηθεί με ασφάλεια και άνεση:

• Λικνίστε απαλά ή ταλαντεύετε το μωρό σας για ύπνο.
• Σπρώξτε το μωρό σας (μόνο μέχρι να αρχίσουν να δείχνουν σημάδια μάθησης να κυλούν).
• Δώστε στο μωρό μια πιπίλα ή πιπίλα.
• Τοποθετήστε το μωρό σας στην πλάτη του.
• Βεβαιωθείτε ότι το πρόσωπο του μωρού σας δεν καλύπτεται από ρούχα ή κουβέρτα.
• Αφαιρέστε τυχόν επιπλέον μαξιλάρια, κουβέρτες και παιχνίδια από το παχνί.
• Βεβαιωθείτε ότι το μωρό δεν είναι πολύ ντυμένο.
• Βεβαιωθείτε ότι το δωμάτιο του μωρού δεν είναι πολύ κρύο ή νεκρό.
• Δώστε στο μωρό σας ένα ήσυχο δωμάτιο για να κοιμηθεί.
• Βεβαιωθείτε ότι το δωμάτιο είναι αρκετά σκοτεινό και αποφύγετε να ανάψετε ένα έντονο φως.
• Τοποθετήστε την κούνια του μωρού σας ή το παχνί δίπλα στο κρεβάτι σας.
• Μην κοιμάστε το μωρό σας στο κρεβάτι σας.
• Βεβαιωθείτε ότι άλλα παιδιά δεν κοιμούνται στο ίδιο δωμάτιο.

Πάρε μακριά

Τα νεογέννητα μωρά χρειάζονται πολύ ύπνο, μέρα και νύχτα. Συχνά ξυπνούν για σίτιση ή αλλαγή πάνας και κοιμούνται αμέσως.

Μετά από μερικούς μήνες, καθώς το μωρό σας μεγαλώνει και μεγαλώνει, θα παραμείνει ξύπνιο περισσότερο, αλλά θα χρειαστεί αρκετό ύπνο.

Ενημερώστε τον παιδίατρό σας εάν το μωρό σας κοιμάται λιγότερο από 11 ώρες ή περισσότερο από 19 ώρες. Εάν το μωρό σας δεν τρέφεται καλά ή αντιμετωπίζει πρόβλημα να αυξήσει το βάρος, ίσως χρειαστεί να το ξυπνήσετε για περισσότερες τροφές.

Ρωτήστε το γιατρό σας εάν πρέπει να ξυπνήσετε το μωρό σας ή να περιμένετε έως ότου ξυπνήσει για να τα ταΐσει.

Εφ 'όσον το νεογέννητο μωρό σας τρέφεται καλά και παίρνει βάρος, αφήστε το να κοιμηθεί με το περιεχόμενο της καρδιάς του! Απλά φροντίστε να πιάσετε μερικά Zzz όσο μπορείτε!