Τι προκαλεί απώλεια μυών;

Περιεχόμενο

• Μυική ατροφία
• Συμπτώματα ατροφίας των μυών
• Αιτίες της ατροφίας των μυών
• Πώς διαγιγνώσκεται η μυϊκή ατροφία;
• Πώς αντιμετωπίζεται η μυϊκή ατροφία;
• Πάρε μακριά

Μυική ατροφία

Η μυϊκή ατροφία είναι όταν οι μύες χαθούν. Συνήθως προκαλείται από έλλειψη σωματικής άσκησης.

Όταν μια ασθένεια ή τραυματισμός καθιστά δύσκολο ή αδύνατο για σας να μετακινήσετε ένα χέρι ή ένα πόδι, η έλλειψη κινητικότητας μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια μυών. Με την πάροδο του χρόνου, χωρίς τακτική κίνηση, το χέρι ή το πόδι σας μπορεί να αρχίσει να φαίνεται μικρότερο αλλά όχι μικρότερο από αυτό που μπορείτε να μετακινήσετε.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η απώλεια μυών μπορεί να αντιστραφεί με μια σωστή διατροφή, άσκηση ή φυσική θεραπεία.

Συμπτώματα ατροφίας των μυών

Μπορεί να έχετε μυϊκή ατροφία εάν:

• Ένα από τα χέρια ή τα πόδια σας είναι αισθητά μικρότερο από το άλλο.
• Αντιμετωπίζετε έντονη αδυναμία στο ένα άκρο.
• Είστε σωματικά αδρανείς για πολύ καιρό.

Καλέστε το γιατρό σας για να προγραμματίσετε μια πλήρη ιατρική εξέταση εάν πιστεύετε ότι μπορεί να έχετε μυϊκή ατροφία ή εάν δεν μπορείτε να κινηθείτε κανονικά. Μπορεί να έχετε μια μη διαγνωσμένη κατάσταση που απαιτεί θεραπεία.

Αιτίες της ατροφίας των μυών

Οι αχρησιμοποίητοι μύες μπορεί να χαθούν εάν δεν είστε ενεργοί. Αλλά ακόμη και μετά την έναρξή του, αυτός ο τύπος ατροφίας μπορεί συχνά να αντιστραφεί με άσκηση και βελτιωμένη διατροφή.

Η μυϊκή ατροφία μπορεί επίσης να συμβεί εάν βρίσκεστε στο κρεβάτι ή δεν μπορείτε να μετακινήσετε ορισμένα μέρη του σώματος λόγω ιατρικής κατάστασης. Οι αστροναύτες, για παράδειγμα, μπορούν να βιώσουν μυϊκή ατροφία μετά από λίγες μέρες αδυναμίας.

Άλλες αιτίες για την ατροφία των μυών περιλαμβάνουν:

• έλλειψη σωματικής άσκησης για μεγάλο χρονικό διάστημα
• γηράσκων
• μυοπάθεια που σχετίζεται με το αλκοόλ, πόνο και αδυναμία στους μύες λόγω υπερβολικής κατανάλωσης αλκοόλ για μεγάλα χρονικά διαστήματα
• εγκαύματα
• τραυματισμούς, όπως ένα σχισμένο περιστροφικό μανσέτα ή σπασμένα οστά
• υποσιτισμός
• τραυματισμοί του νωτιαίου μυελού ή του περιφερικού νεύρου
• Εγκεφαλικό
• μακροχρόνια θεραπεία με κορτικοστεροειδή

Ορισμένες ιατρικές καταστάσεις μπορεί να προκαλέσουν απώλεια μυών ή να δυσχεράνουν την κίνηση, οδηγώντας σε μυϊκή ατροφία. Αυτά περιλαμβάνουν:

• αμυοτροφική πλευρική σκλήρυνση (ALS), επίσης γνωστή ως νόσος του Lou Gehrig, επηρεάζει τα νευρικά κύτταρα που ελέγχουν την εθελοντική μυϊκή κίνηση
• δερματομυοσίτιδα, προκαλεί μυϊκή αδυναμία και δερματικό εξάνθημα
• Σύνδρομο Guillain-Barré, μια αυτοάνοση κατάσταση που οδηγεί σε φλεγμονή των νεύρων και μυϊκή αδυναμία
• πολλαπλή σκλήρυνση, μια αυτοάνοση κατάσταση στην οποία το σώμα καταστρέφει τα προστατευτικά καλύμματα των νεύρων
• μυική δυστροφία, μια κληρονομική κατάσταση που προκαλεί μυϊκή αδυναμία
• νευροπόθεια, βλάβη σε νευρική ή νευρική ομάδα, με αποτέλεσμα απώλεια αίσθησης ή λειτουργίας
• οστεοαρθρίτιδα, προκαλεί μειωμένη κίνηση στις αρθρώσεις
• πολιομυελίτις, μια ιογενής νόσος που επηρεάζει τους μυϊκούς ιστούς που μπορεί να οδηγήσει σε παράλυση
• πολυμυοσίτιδα, μια φλεγμονώδης ασθένεια
• ρευματοειδής αρθρίτιδα, μια χρόνια φλεγμονώδη αυτοάνοση κατάσταση που επηρεάζει τις αρθρώσεις
• μυϊκή ατροφία της σπονδυλικής στήλης, μια κληρονομική κατάσταση που προκαλεί την απώλεια των μυών του βραχίονα και των ποδιών

Πώς διαγιγνώσκεται η μυϊκή ατροφία;

Εάν η ατροφία των μυών προκαλείται από άλλη πάθηση, μπορεί να χρειαστεί να υποβληθείτε σε έλεγχο για τη διάγνωση της πάθησης.

Ο γιατρός σας θα ζητήσει το πλήρες ιατρικό σας ιστορικό. Πιθανότατα θα σας ζητηθεί:

• να τους πείτε για παλιούς ή πρόσφατους τραυματισμούς και προηγούμενες διαγνωσμένες ιατρικές καταστάσεις
• παραθέστε συνταγές, φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή και συμπληρώματα που παίρνετε
• δώστε μια λεπτομερή περιγραφή των συμπτωμάτων σας

Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να παραγγείλει εξετάσεις για να βοηθήσει στη διάγνωση και να αποκλείσει ορισμένες ασθένειες. Αυτές οι δοκιμές μπορεί να περιλαμβάνουν:

• ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΑΙΜΑΤΟΣ
• Ακτινογραφίες
• μαγνητική τομογραφία (MRI)
• σάρωση υπολογιστικής τομογραφίας (CT)
• μελέτες αγωγιμότητας νεύρων
• βιοψία μυών ή νεύρων
• ηλεκτρομυογραφία (EMG)

Ο γιατρός σας μπορεί να σας παραπέμψει σε ειδικό ανάλογα με τα αποτελέσματα αυτών των εξετάσεων.

Πώς αντιμετωπίζεται η μυϊκή ατροφία;

Η θεραπεία θα εξαρτηθεί από τη διάγνωσή σας και τη σοβαρότητα της απώλειας μυών σας. Οποιεσδήποτε υποκείμενες ιατρικές παθήσεις πρέπει να αντιμετωπιστούν. Οι κοινές θεραπείες για την ατροφία των μυών περιλαμβάνουν:

• άσκηση
• φυσικοθεραπεία
• θεραπεία με υπερήχους
• χειρουργική επέμβαση
• διατροφικές αλλαγές

Οι συνιστώμενες ασκήσεις μπορεί να περιλαμβάνουν ασκήσεις με νερό για να διευκολύνουν την κίνηση.

Οι φυσιοθεραπευτές μπορούν να σας διδάξουν τους σωστούς τρόπους άσκησης. Μπορούν επίσης να μετακινήσουν τα χέρια και τα πόδια σας για εσάς εάν έχετε πρόβλημα με την κίνηση.

Η θεραπεία με υπερήχους είναι μια μη επεμβατική διαδικασία που χρησιμοποιεί ηχητικά κύματα για να βοηθήσει στην επούλωση.

Εάν οι τένοντες, οι σύνδεσμοι, το δέρμα ή οι μύες σας είναι πολύ σφιχτοί και δεν σας εμποδίζουν να κινηθείτε, μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται παραμόρφωση συστολής.

Η χειρουργική επέμβαση μπορεί να είναι σε θέση να διορθώσει την παραμόρφωση της συστολής εάν η μυϊκή ατροφία οφείλεται σε υποσιτισμό. Μπορεί επίσης να είναι σε θέση να διορθώσει την κατάστασή σας εάν ένας σκισμένος τένοντας προκάλεσε την ατροφία των μυών σας.

Εάν ο υποσιτισμός είναι η αιτία της μυϊκής ατροφίας, ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει διατροφικές αλλαγές ή συμπληρώματα.

Πάρε μακριά

Η σπατάλη των μυών ή η ατροφία συνήθως προκαλούνται από την αδυναμία τακτικής άσκησης των μυών σας. Η αδυναμία σας να κινηθείτε μπορεί να οφείλεται σε τραυματισμό ή υποκείμενη κατάσταση υγείας.

Η μυϊκή ατροφία μπορεί συχνά να αντιστραφεί μέσω της τακτικής άσκησης και της σωστής διατροφής εκτός από τη θεραπεία για την πάθηση που την προκαλεί.