Η νυχτερινή μου ρουτίνα με ψωρίαση

Το καταφέρατε: Είναι το τέλος της ημέρας. Ώρα να χαλαρώσετε και να ετοιμαστείτε για κάποια πολύ ξεκούραση. Αλλά πριν το κεφάλι σας χτυπήσει το μαξιλάρι, υπάρχει μια λίστα ελέγχου με υγιεινά και προσωπικά πράγματα που πρέπει να κάνετε… βουρτσίζετε τα δόντια, το νήμα, ρυθμίστε το ξυπνητήρι και ούτω καθεξής.

Όταν έχετε ψωρίαση, η νυχτερινή σας ρουτίνα μπορεί να επηρεάσει τη διαχείριση των συμπτωμάτων σας και πώς θα φαίνεται και θα αισθάνεται το δέρμα σας το επόμενο πρωί. Εξετάσαμε την κοινότητα Facebook Living με ψωρίαση, καθώς και το Instagram για να μάθουμε τι κάνουν άλλοι ασθενείς με ψωρίαση προτού πάρουν τα Z τους. Δείτε τα εδώ.

"Το έχω σχεδόν εντελώς σε ύφεση μετά από ένα μήνα χρησιμοποιώντας (ένα βράδυ) ένα μείγμα από μία έως δύο σταγόνες αιθέριο έλαιο χαμομηλιού, περγαμόντου και λεβάντας, αναμεμιγμένο με λάδι καρύδας."
– Cheryl Hutchinson, που ζει με ψωρίαση

"Λοσιόν με βιολογικό λάδι καρύδας."
– Brenda Patterson, που ζει με ψωρίαση