Φυσικός οικογενειακός προγραμματισμός: Η μέθοδος του ρυθμού

Περιεχόμενο

• Ingάχνετε για πιο φυσικές μεθόδους οικογενειακού προγραμματισμού; Εξετάστε τη μέθοδο ρυθμού, όταν δεν κάνετε σεξ τις ημέρες που είστε πιο γόνιμοι (το πιο πιθανό είναι να μείνετε έγκυος).
• Για να έχετε επιτυχία με αυτήν τη μέθοδο φυσικού ελέγχου των γεννήσεων, πρέπει να παρακολουθείτε τον έμμηνο κύκλο σας, συμπεριλαμβανομένου του κύκλου ωορρηξίας σας.
• Η μέθοδος ρυθμού περιλαμβάνει επίσης τον έλεγχο της βλέννας του τραχήλου της μήτρας - κολπική έκκριση - και καταγραφή της θερμοκρασίας του σώματός σας κάθε μέρα.
• Οφέλη και κίνδυνοι αυτής της μορφής φυσικού ελέγχου των γεννήσεων
• Αξιολόγηση για

Ingάχνετε για πιο φυσικές μεθόδους οικογενειακού προγραμματισμού; Εξετάστε τη μέθοδο ρυθμού, όταν δεν κάνετε σεξ τις ημέρες που είστε πιο γόνιμοι (το πιο πιθανό είναι να μείνετε έγκυος).

Μια γυναίκα που έχει κανονικό έμμηνο κύκλο έχει περίπου 9 ή περισσότερες ημέρες κάθε μήνα όταν είναι σε θέση να μείνει έγκυος. Αυτές οι γόνιμες ημέρες είναι περίπου 5 ημέρες πριν και 3 ημέρες μετά τον κύκλο ωορρηξίας της, καθώς και την ημέρα της ωορρηξίας.

Για να έχετε επιτυχία με αυτήν τη μέθοδο φυσικού ελέγχου των γεννήσεων, πρέπει να παρακολουθείτε τον έμμηνο κύκλο σας, συμπεριλαμβανομένου του κύκλου ωορρηξίας σας.

Διατηρήστε γραπτό αρχείο για:

• Όταν έχετε περίοδο
• Πώς είναι (βαριά ή ελαφριά ροή αίματος)
• Πώς νιώθετε (πονώδες στήθος, κράμπες)

Η μέθοδος ρυθμού περιλαμβάνει επίσης τον έλεγχο της βλέννας του τραχήλου της μήτρας - κολπική έκκριση - και καταγραφή της θερμοκρασίας του σώματός σας κάθε μέρα.

Είστε πιο γόνιμοι όταν η βλέννα του τραχήλου της μήτρας είναι διαυγής και ολισθηρή όπως το ωμό ασπράδι αυγού. Χρησιμοποιήστε ένα βασικό θερμόμετρο για να μετρήσετε τη θερμοκρασία σας και να την καταγράψετε σε ένα διάγραμμα. Η θερμοκρασία σας θα αυξηθεί από 0,4 έως 0,8 βαθμούς F την πρώτη ημέρα της ωορρηξίας. Μπορείτε να μιλήσετε με τον γιατρό σας ή έναν φυσικό εκπαιδευτή οικογενειακού προγραμματισμού για να μάθετε πώς να καταγράφετε και να κατανοείτε αυτές τις πληροφορίες.

Οφέλη και κίνδυνοι αυτής της μορφής φυσικού ελέγχου των γεννήσεων

Με φυσικό οικογενειακό προγραμματισμό, δεν χρησιμοποιούνται τεχνητές συσκευές ή ορμόνες για την πρόληψη της εγκυμοσύνης και δεν εμπλέκεται σχεδόν καθόλου. Αλλά, λένε οι ειδικοί, ενώ οι φυσικές μέθοδοι ελέγχου των γεννήσεων μπορούν να λειτουργήσουν, ένα ζευγάρι πρέπει να έχει εξαιρετικά κίνητρα για να τις χρησιμοποιήσει αποτελεσματικά και με ακρίβεια για να αποτρέψει την εγκυμοσύνη.

Αξιολόγηση για