5 λόγοι για τους οποίους το νεογέννητο δεν κοιμάται τη νύχτα

Περιεχόμενο

• 1. Το μωρό σας δεν γνωρίζει αν είναι νύχτα ή μέρα
• 2. Το μωρό σας πεινά
• 3. Το μωρό σας δεν αισθάνεται καλά
• 4. Το μωρό σας χρειάζεται
• 5. Το μωρό σας είναι ενσύρματο
• Επόμενα βήματα

«Απλά κοιμήσου όταν κοιμάται το μωρό!»

Λοιπόν, αυτή είναι υπέροχη συμβουλή αν το μικρό σας πραγματικά ξεκουραστεί. Τι γίνεται όμως αν αφιερώνετε περισσότερο χρόνο στις αίθουσες με ένα νεογέννητο με τα ανοιχτά μάτια από ό, τι μπορείτε να πιάσετε κάποια Zzz;

Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε πέντε κοινούς λόγους για τους οποίους ορισμένα μωρά αρέσουν στη νυχτερινή ζωή και τι μπορείτε να κάνετε για να επιστρέψετε στο τρένο ύπνου.

1. Το μωρό σας δεν γνωρίζει αν είναι νύχτα ή μέρα

Μερικά μωρά αρχίζουν να κοιμούνται με αυτό που ονομάζεται πρόγραμμα αντιστροφής ημέρας / νύχτας. Το μωρό σας κοιμάται καλά κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά είναι ξύπνιο και απασχολημένο τη νύχτα. Είναι απογοητευτικό και εξαντλητικό, αλλά είναι προσωρινό.

Εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε το μωρό σας να μάθει ότι η ημέρα είναι για παιχνίδι και η νύχτα είναι για ξεκούραση:

• Κρατήστε τους ξύπνιοι λίγο περισσότερο κατά τη διάρκεια κάθε περιόδου αφύπνισης κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτό θα συμβάλει στην αύξηση της ανάγκης για ύπνο αργότερα. Ορισμένοι ειδικοί στον ύπνο συνιστούν να παίζετε με το μωρό σας για λίγα λεπτά μετά τη σίτιση αντί να αφήσετε το μωρό σας να κοιμηθεί.
• Πάρτε το μωρό σας έξω και στον ήλιο (βεβαιωθείτε ότι είναι καλά προστατευμένα). Το φυσικό φως βοηθά στην επαναφορά του εσωτερικού ρολογιού. Εάν δεν μπορείτε να βγείτε έξω, τοποθετήστε την κούνια του μωρού ή το κρεβάτι σας κοντά σε ένα παράθυρο που παίρνει σταθερό, έντονο φως.
• Αποφύγετε τις δραστηριότητες που προκαλούν ύπνο, εάν είναι δυνατόν, κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μην πολεμάτε την ανάγκη του μωρού σας για ύπνο. Αλλά αν μπορείτε να τα κρατήσετε μακριά από το κάθισμα του αυτοκινήτου για λίγο, αυτός ο επιπλέον χρόνος ξύπνιος θα τους βοηθήσει αργότερα.
• Κρατήστε τα φώτα χαμηλά ή σβήστε τα τη νύχτα οπουδήποτε κοντά στον χώρο ύπνου του μωρού. Ομοίως για ήχο και κίνηση. Ο στόχος σας πρέπει να είναι μηδενικές διακοπές.
• Εξετάστε το μωρό σας τη νύχτα έτσι τα χέρια και τα πόδια τους δεν κινούνται και τα ξυπνούν. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να τα κοιμήσετε σε ένα μικρό παχνί, ώστε να αισθάνονται άνετα και ασφαλή.

2. Το μωρό σας πεινά

Το νεογέννητό σας δεν τρώει τόσο πολύ σε μία τροφή. Εάν θηλάζετε, το γάλα χωνεύεται γρήγορα. Αυτό σημαίνει ότι ένα μωρό μπορεί να ξυπνήσει πεινασμένο και έτοιμο να γεμίσει την κοιλιά του.

Η πείνα είναι ένας κοινός λόγος που τα μωρά ξυπνούν κατά τη διάρκεια της νύχτας. Τα μωρά πρέπει να τρώνε για να μεγαλώσουν, οπότε δεν είναι υγιές να δοκιμάσετε και να αλλάξετε αυτήν την ανάγκη ή να το επαναλάβετε.

Ακόμα κι αν γνωρίζετε ότι μόλις ταΐσατε το μωρό σας μερικές ώρες νωρίτερα, ελέγξτε αν το φαγητό είναι αυτό που χρειάζεται το μικρό σας.

Η δίψα είναι ένας άλλος λόγος που τα μωρά ξυπνούν. Ένα ποτό μητρικού γάλακτος ή γάλα μπορεί να κάνει το τέχνασμα.

3. Το μωρό σας δεν αισθάνεται καλά

Υπάρχει σχεδόν πάντα κάτι που συμβαίνει με το σώμα του νεογέννητου σας, και πολλά από αυτά είναι άβολα.

Το μωρό σας μπορεί:

• να είσαι οδοντοφυΐας
• έχετε κρυολόγημα ή αλλεργίες
• έχουν αέριο
• να είσαι δυσκοιλιότητα

Κάθε ένα από αυτά τα πράγματα θα κάνει το μωρό να ξυπνά συχνά κατά τη διάρκεια της νύχτας. Επικοινωνήστε με τον παιδίατρό σας εάν υποψιάζεστε ότι ο πόνος ή οι αλλεργίες μπορεί να είναι ο ένοχος.

Εάν πιστεύετε ότι το αέριο είναι το πρόβλημα, υπάρχουν μερικές φυσικές θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν, όπως το μασάζ του μωρού σας για την ανακούφιση του αερίου.

4. Το μωρό σας χρειάζεται

Μερικά μωρά είναι τόσο ερωτευμένα με τους γονείς τους, δεν μπορούν να χάνουν χρόνο στον ύπνο. Το μωρό σας θέλει να μάθει τι κάνετε. Και το μωρό θέλει να παίξει. Μαζί σου. Στη μέση της νύχτας.

Μερικοί γονείς θεωρούν ότι ο ύπνος στο ίδιο δωμάτιο βοηθά το μωρό να νιώθει κοντά ενώ επιτρέπει στους γονείς να ξεκουραστούν. (Σημειώστε ότι η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής συνιστά την κοινή χρήση δωματίων, αλλά όχι την κοινή χρήση κρεβατιών, με το μωρό σας.)

5. Το μωρό σας είναι ενσύρματο

Τα μωρά είναι ευαίσθητα. Η υπερβολική διέγερση μπορεί να τους πετάξει από τον ύπνο τους.

Η διέγερση μπορεί να έρθει με τη μορφή της μαμάς που τρώει πάρα πολύ σοκολάτα που βγαίνει στο γάλα της, πάρα πολύ τσίμπημα από τη θεία Joanne ή υπερβολικά μεγάλο παιχνίδι κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Η αφύπνιση του μωρού τη νύχτα αποτελεί συχνά ένδειξη για τις μητέρες που θηλάζουν ότι κάτι στη διατροφή τους δεν συμφωνεί με τις κοιλίες του μωρού τους.

Άλλοι φροντιστές διαπιστώνουν ότι μια κουραστική μέρα γεμάτη θόρυβο και δραστηριότητα καθιστά δύσκολο για το μωρό τους να αλλάξει σε κατάσταση ανάπαυσης.

Δεν μπορείτε να πάρετε πίσω αυτό που έχει ήδη συμβεί, αλλά μπορείτε να μάθετε να μετράτε το όριο του μωρού σας για δραστηριότητα. Ίσως ένα ταξίδι στο πάρκο και μια επίσκεψη με τους παππούδες είναι το μόνο που μπορεί να κάνει το μωρό σας για την ημέρα.

Μην πιέζετε για δείπνο και με τους γείτονες, αν συνειδητοποιήσετε ότι αυτό σημαίνει ότι το μωρό σας δεν θα είναι σε θέση να χαλαρώσει και να κοιμηθεί.

Επόμενα βήματα

Στις περισσότερες περιπτώσεις, το νεογέννητό σας είναι ξύπνιο τη νύχτα σε σύντομες φάσεις αυτών των πρώτων μηνών της ζωής. Μπορεί να φαίνεται σαν αιωνιότητα όταν είστε εξαντλημένοι, αλλά διαρκεί συχνά για λίγες μέρες ή εβδομάδες.

Είναι επίσης πιθανό ότι οι περισσότεροι από τους λόγους για τους οποίους το μικρό σας ξυπνά είναι προσωρινά και όχι έκτακτα.

Αλλά υπάρχει μια αυξανόμενη έκκληση στην ιατρική κοινότητα για τους παιδίατρους να δώσουν προσοχή στους γονείς όταν λένε ότι τα μωρά τους δεν κοιμούνται.

Εάν πιστεύετε ότι το παιδί σας αντιμετωπίζει μια μη διαγνωσμένη ασθένεια ή αλλεργία, πιέστε το γιατρό σας να λάβει σοβαρά υπόψη τις ανησυχίες σας. Θα μπορούσε να είναι το κλειδί τόσο για εσάς όσο και για το μωρό σας να ξεκουραστείτε.