5 στρατηγικές για το παιδί σας να τρώει στερεά τρόφιμα

Περιεχόμενο

• 1. Ξεκινήστε με τρόφιμα που του αρέσει το παιδί σας
• 2. Αφήστε μικρά κομμάτια στη βρεφική τροφή
• 3. Δημιουργήστε ανταμοιβές για ενθάρρυνση
• 4. Αφήστε το παιδί να πάρει το φαγητό
• 5. Ξεκινήστε ξανά τη διαδικασία εισαγωγής φαγητού
• Συνέπειες για την ανάπτυξη των παιδιών

Μερικές φορές τα παιδιά άνω των 1 ή 2 ετών, παρά το γεγονός ότι μπορούν να φάνε σχεδόν οποιοδήποτε είδος τροφής, φαίνεται να είναι τεμπέλης να μασήσουν και να αρνηθούν να τρώνε πιο στερεά τρόφιμα όπως ρύζι, φασόλια, κρέας, ψωμί ή πατάτες.

Για την επίλυση αυτού του προβλήματος, είναι σημαντικό να δημιουργηθούν στρατηγικές για να κάνει το παιδί να θέλει να μασήσει το φαγητό, όπως να αφήνει μικρά στερεά κομμάτια στη βρεφική τροφή ή να ζυμώνει μόνο το ήμισυ της βρεφικής τροφής, εκτός από το ότι έχει πολλή υπομονή στο γεύμα.

Η ύπαρξη αυτού του τύπου προβλήματος με τη σίτιση των παιδιών τους δεν είναι ασυνήθιστη, και συνήθως αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το παιδί έχει περάσει κάποια δύσκολη περίοδο στην πρώιμη παιδική ηλικία, όπως το πνιγμό συχνά ή η ασθένεια που δυσκολεύει τη σίτιση, προκαλώντας στους γονείς να χρησιμοποιούν γάλα ή χυλό πολύ συχνά, δεν επιτρέπει επαρκή διέγερση του μασήματος.

Ακολουθούν 5 καλές στρατηγικές για να δοκιμάσετε στο σπίτι και να ενθαρρύνετε το παιδί σας να τρώει στερεές τροφές:

1. Ξεκινήστε με τρόφιμα που του αρέσει το παιδί σας

Ξεκινώντας με τρόφιμα που του αρέσει το παιδί σας είναι μια σημαντική στρατηγική για τη διευκόλυνση της αποδοχής ενός στερεού γεύματος. Έτσι, εάν το παιδί λατρεύει τις πολτοποιημένες μπανάνες, για παράδειγμα, πρέπει να προσπαθήσει να προσφέρει μισή ολόκληρη μπανάνα και να του αφήσει να κρατήσει το φαγητό ο ίδιος για να νιώσει την υφή και τη μυρωδιά του. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η επανάληψη αυτής της στρατηγικής για λίγες μέρες αρκεί για να αρχίσει το παιδί να βάζει αυθόρμητα το φαγητό στο στόμα του.

2. Αφήστε μικρά κομμάτια στη βρεφική τροφή

Το να αφήνεις μικρά κομμάτια στη βρεφική τροφή είναι ένας άλλος τρόπος για να κάνεις το παιδί να αισθανθεί το στερεό φαγητό σιγά-σιγά, χωρίς να του αναγκάσει να φάει όλα τα τρόφιμα σε στερεά μορφή ταυτόχρονα.

Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τη στρατηγική ζύμωσης μόνο το ήμισυ των βρεφικών τροφών, αφήνοντας το άλλο μισό να αποτελείται από ολόκληρα τρόφιμα και να προσπαθήσετε να εναλλάξετε την υφή κάθε τροφής μεταξύ κουταλιών.

3. Δημιουργήστε ανταμοιβές για ενθάρρυνση

Η δημιουργία μικρών ανταμοιβών ενθαρρύνει το παιδί να προχωρήσει στη σίτιση και είναι δυνατόν να χρησιμοποιηθούν κίνητρα όπως το χειροκρότημα και το χαμόγελο με κάθε κουταλιά που μπορεί να μασήσει ή να επιτρέψει στο παιδί να σηκωθεί από την καρέκλα για να καθίσει στο τραπέζι με τα άλλα μέλη της οικογένειας , το οποίο θα την κάνει να νιώσει την αίσθηση της σημασίας και της ωριμότητας.

4. Αφήστε το παιδί να πάρει το φαγητό

Το να αφήσεις το παιδί να πάρει το φαγητό και να του δώσει ένα κουτάλι για να το κρατήσει, ακόμα κι αν κάνει ένα χάος, είναι ένας τρόπος να τον ενθαρρύνει να ταΐσει τον εαυτό του και να αισθανθεί την αίσθηση της δύναμης μπροστά από το φαγητό. Αυτή είναι μια καλή στρατηγική ειδικά όταν υπάρχει ένας άλλος ενήλικος που τρώει δίπλα της, καθώς το παιδί τείνει να μιμείται τις πράξεις των μελών της οικογένειας, συμπεριλαμβανομένων των χειρονομιών να φέρει φαγητό στο στόμα και να μασάει.

Επιπλέον, επιτρέποντας στο παιδί να συμμετέχει στην προετοιμασία του γεύματος αυξάνει επίσης την οικειότητα του παιδιού με το φαγητό και το κάνει πιο πιθανό να δοκιμάσει το φαγητό που βοήθησε να παράγει.

5. Ξεκινήστε ξανά τη διαδικασία εισαγωγής φαγητού

Ακόμα κι αν το παιδί σας είναι άνω των δύο ετών, ξεκινώντας ξανά ολόκληρη τη διαδικασία εισαγωγής φαγητού μπορεί να είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να τους πάρει να τρώνε στερεά τρόφιμα. Για να ξεκινήσετε από την αρχή, πρέπει να προσπαθήσετε να ξεκινήσετε μόνο με τριμμένα φρούτα ή τριμμένα φρούτα σε σνακ, αφήνοντας το γάλα, το κουάκερ και την πολτοποιημένη σούπα ακόμα ως τα κύρια γεύματα του μικρού.

Καθώς το παιδί δέχεται να καταναλώνει κουάκερ φρούτων, προσπαθήστε να εισαγάγετε τα φρούτα σε μικρά κομμάτια και αλατισμένο κουάκερ, χρησιμοποιώντας πουρές, πουρέ αυγά και αλεσμένο κρέας, για παράδειγμα, θυμόμαστε πάντα να μην πιέζετε ούτε να απειλείτε το παιδί κατά τη διάρκεια του γεύματος.

Δείτε αυτές και άλλες συμβουλές στο παρακάτω βίντεο:

Συνέπειες για την ανάπτυξη των παιδιών

Τα παιδιά που δεν μασά ταΐζουν στερεά και τρώνε μόνο πουρές, παιδικές τροφές, πορσελάνες και υγρές ή κρεμώδεις σούπες, μπορεί να παρουσιάσουν προβλήματα όπως καθυστερημένη ομιλία και δυσκολία στην αναπαραγωγή ήχων σωστά, λόγω έλλειψης μάσησης και διέγερσης των μυών του προσώπου. Ως συνέπεια του να μιλά λίγο ή άσχημα, το παιδί μπορεί να αισθάνεται κατώτερο ή αποκλεισμένο όταν αρχίζει να ζει με άλλα παιδιά στο σχολείο, για παράδειγμα.

Αυτά τα παιδιά χρειάζονται την υποστήριξη του παιδίατρου και του διατροφολόγου, ώστε να μην έχουν έλλειψη θρεπτικών ουσιών στη διατροφή, υπονομεύοντας την ασυλία τους και έτσι δεν υπάρχει έλλειμμα στην ανάπτυξη και τη διανοητική τους ανάπτυξη.

Σταδιακά το συνηθίζει και μέσα σε λίγους μήνες μπορεί να είναι πιθανό να παρατηρήσει μια καλή διαφορά στη διατροφή της και επίσης στην ανάπτυξη και την ανάπτυξή της.