Πώς να ξέρετε εάν η υψηλή χοληστερόλη είναι γενετική και τι να κάνετε

Περιεχόμενο

• Σημάδια γενετικής υψηλής χοληστερόλης
• Πώς γίνεται η θεραπεία
• Πώς να μειώσετε τη γενετική χοληστερόλη του παιδιού

Προκειμένου να μειωθούν οι τιμές της γενετικής χοληστερόλης, πρέπει να καταναλώνετε τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες, όπως λαχανικά ή φρούτα, με καθημερινή άσκηση, για τουλάχιστον 30 λεπτά και να λαμβάνετε τα φάρμακα που υποδεικνύει ο γιατρός κάθε μέρα.

Αυτές οι συστάσεις πρέπει να διατηρηθούν καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής τους, για να αποφευχθεί η εμφάνιση σοβαρών καρδιακών προβλημάτων, όπως καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο, τα οποία μπορεί να εμφανιστούν ακόμη και στην παιδική ηλικία ή στην εφηβεία, σε περίπτωση που η χοληστερόλη δεν ελέγχεται.

Γενικά, η υψηλή χοληστερόλη αποκτάται καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής, λόγω των ανθυγιεινών διατροφικών συνηθειών και ενός καθιστικού τρόπου ζωής, ωστόσο, η οικογενειακή υπερχοληστερολαιμία, γνωστή ως οικογενειακή υψηλή χοληστερόλη, είναι μια κληρονομική ασθένεια που δεν έχει καμία θεραπεία και ως εκ τούτου, το άτομο έχει υψηλή χοληστερόλη από τη γέννηση , λόγω αλλαγής στο γονίδιο που οδηγεί σε δυσλειτουργία του ήπατος, το οποίο δεν είναι σε θέση να απομακρύνει την κακή χοληστερόλη από το αίμα.

Σημάδια γενετικής υψηλής χοληστερόλης

Μερικά σημεία που μπορεί να υποδηλώνουν ότι το άτομο έχει κληρονομήσει υψηλή χοληστερόλη περιλαμβάνουν:

• Ολική χοληστερόλη μεγαλύτερη από 310 mg / dL ή LDL χοληστερόλη μεγαλύτερη από 190 mg / dL (κακή χοληστερόλη), σε εξέταση αίματος.
• Ιστορικό πρώτου ή δευτέρου βαθμού σε σχέση με καρδιακές παθήσεις πριν από την ηλικία των 55 ετών.
• Οζίδια λίπους που εναποτίθενται στους τένοντες, κυρίως στους αστραγάλους και τα δάχτυλα |
• Αλλαγές στα μάτια, που περιλαμβάνουν ένα αδιαφανές υπόλευκο τόξο στο μάτι.
• Μπάλες λίπους στο δέρμα, ειδικά στα βλέφαρα, γνωστά ως ξανθάλασμα.

Για να επιβεβαιώσετε τη διάγνωση της οικογενειακής υπερχοληστερολαιμίας, είναι απαραίτητο να πάτε στον γιατρό για να κάνετε μια εξέταση αίματος και να ελέγξετε τις τιμές της ολικής χοληστερόλης και της κακής χοληστερόλης. Μάθετε ποιες είναι οι τιμές αναφοράς για τη χοληστερόλη.

Πώς γίνεται η θεραπεία

Αν και η κληρονομική χοληστερόλη δεν έχει θεραπεία, η θεραπεία που υποδεικνύεται από τον γιατρό πρέπει να ακολουθηθεί για να διατηρηθεί η φυσιολογική συνολική ποσότητα χοληστερόλης, η οποία πρέπει να είναι μικρότερη από 190 mg / dL και / ή LDL (κακή χοληστερόλη) κάτω από 130 mg / dL, για να αποφευχθεί πιθανότητα νωρίς να αναπτύξετε καρδιακές παθήσεις. Έτσι, πρέπει:

• Καταναλώστε τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες, όπως λαχανικά και φρούτα σε καθημερινή βάση, επειδή απορροφούν λίπος. Ανακαλύψτε άλλα τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες.
• Αποφύγετε κονσερβοποιημένα προϊόντα, λουκάνικα, τηγανητά τρόφιμα, γλυκά και σνακ, καθώς έχουν πολύ κορεσμένο λίπος και trans, που επιδεινώνουν την ασθένεια?
• Εξασκηθείτε στη σωματική άσκηση, όπως τρέξιμο ή κολύμπι, κάθε μέρα για τουλάχιστον 30 λεπτά.
• Μην καπνίζετε και αποφύγετε τον καπνό.

Επιπλέον, η θεραπεία μπορεί επίσης να περιλαμβάνει τη χρήση φαρμάκων που υποδεικνύονται από τον καρδιολόγο, όπως η σιμβαστατίνη, η ροσουβαστατίνη ή η ατορβαστατίνη, για παράδειγμα, τα οποία πρέπει να λαμβάνονται καθημερινά για την πρόληψη της εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων.

Πώς να μειώσετε τη γενετική χοληστερόλη του παιδιού

Εάν η διάγνωση της υπερχοληστερολαιμίας γίνεται στην παιδική ηλικία, το παιδί θα πρέπει να ξεκινήσει μια δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά από την ηλικία των 2 ετών για να ελέγξει την ασθένεια και, σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να είναι απαραίτητο να συμπληρωθούν φυτοστερόλες των 2 g, που είναι συστατικά φυτά , που βοηθούν στη μείωση της χοληστερόλης στο αίμα.

Επιπλέον, στις περισσότερες περιπτώσεις, είναι επίσης απαραίτητο να λαμβάνετε φάρμακα για τη μείωση της χοληστερόλης, ωστόσο, αυτή η φαρμακολογική θεραπεία συνιστάται μόνο από την ηλικία των 8 ετών και πρέπει να διατηρείται καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής. Για να μάθετε τι μπορεί να φάει το παιδί σας, δείτε μια δίαιτα μείωσης της χοληστερόλης.

Για να μάθετε ποια τρόφιμα πρέπει να αποφύγετε, παρακολουθήστε το βίντεο: