Λάδι στρουθοκαμήλου: τι είναι, ιδιότητες και αντενδείξεις

Περιεχόμενο

• Σε τι χρησιμεύει
• Ιδιότητες ελαίου στρουθοκαμήλου
• Αντενδείξεις λαδιού

Το έλαιο στρουθοκαμήλου είναι ένα έλαιο πλούσιο σε ωμέγα 3, 6, 7 και 9 και ως εκ τούτου μπορεί να είναι χρήσιμο στη διαδικασία απώλειας βάρους, για παράδειγμα, εκτός από το ότι μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο, να μειώσει τις συγκεντρώσεις χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων στο αίμα και να βελτιώσει το ανοσοποιητικό. Σύστημα.

Αυτό το λάδι εξάγεται από μια λιπαρή σακούλα που υπάρχει στην κοιλιακή περιοχή της στρουθοκαμήλου και μπορεί να βρεθεί με τη μορφή καψουλών, λαδιών και κρεμών σε καταστήματα υγιεινής διατροφής ή στο Διαδίκτυο.

Σε τι χρησιμεύει

Λόγω της σύνθεσής του, το λάδι στρουθοκαμήλου έχει πολλά οφέλη, με κύρια:

1. Βελτιώνει την υγεία και την εμφάνιση του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών.
2. Αποφεύγει τις ρυτίδες και τις γραμμές έκφρασης.
3. Αποτρέπει καρδιαγγειακά νοσήματα, όπως η αθηροσκλήρωση, για παράδειγμα.
4. Βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου.
5. Βοηθά στη θεραπεία ρευματικών και οστεοαρθρικών παθήσεων, ανακουφίζοντας τον πόνο.
6. Βοηθά στη θεραπεία δερματολογικών παθήσεων, όπως έκζεμα, δερματίτιδα και ψωρίαση.
7. Αποτρέπει φλεγμονή.
8. Βοηθά στη διαδικασία επούλωσης και στην ανάρρωση από εγκαύματα.
9. Μειώνει τη συγκέντρωση της κορτιζόλης στο αίμα, μειώνοντας το στρες.
10. Μειώνει τις εξάψεις της εμμηνόπαυσης και ανακουφίζει από τα συμπτώματα PMS.

Επιπλέον, το έλαιο στρουθοκαμήλου μπορεί να βοηθήσει στη διαδικασία απώλειας βάρους, καθώς βοηθά στη διαδικασία κινητοποίησης και μεταβολισμού του λίπους στο σώμα, βοηθώντας στη διαδικασία καύσης λίπους και, κατά συνέπεια, στην απώλεια βάρους. Ωστόσο, η κατανάλωση λαδιού στρουθοκαμήλου σε κάψουλες για απώλεια βάρους πρέπει να σχετίζεται με μια υγιεινή διατροφή και την άσκηση σωματικών δραστηριοτήτων για την επίτευξη των επιθυμητών στόχων.

Ιδιότητες ελαίου στρουθοκαμήλου

Το λάδι στρουθοκαμήλου είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α, Ε και λιπαρά οξέα, επίσης γνωστά ως ωμέγα, κυρίως ωμέγα 3, 6 και 9, τα οποία έχουν πολλά οφέλη για την υγεία, όπως:

• ωμέγα 3, το οποίο είναι ένας τύπος καλού λίπους που υπάρχει επίσης σε διάφορα τρόφιμα και είναι ικανός να μειώσει τη συγκέντρωση της χοληστερόλης και των τριγλυκεριδίων στο αίμα, καθώς και να βελτιώσει τη μνήμη και τη διάθεση.
• Ωμέγα 6, που προάγει την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και βοηθά στην καύση λίπους, εκτός από τη βελτίωση της εμφάνισης του δέρματος.
• Ωμέγα 7, η οποία είναι σημαντική στη διαδικασία αναγέννησης των κυττάρων, στη βελτίωση της υγείας του δέρματος και στη θεραπεία δερματολογικών παθήσεων, όπως η δερματίτιδα και η ψωρίαση, για παράδειγμα.
• Ωμέγα 9, που βοηθά στη σύνθεση ορισμένων ορμονών και στη μείωση των συμπτωμάτων που σχετίζονται με το PMS και την εμμηνόπαυση.

Έτσι, το έλαιο στρουθοκαμήλου έχει αντιφλεγμονώδεις, αναλγητικές, θεραπευτικές, ενυδατικές και αναγεννητικές ιδιότητες. Μάθετε περισσότερα για τα omegas 3, 6 και 9.

Αντενδείξεις λαδιού

Δεδομένου ότι είναι ένα φυσικό προϊόν, το έλαιο στρουθοκαμήλου δεν έχει αντενδείξεις, ωστόσο, είναι απαραίτητο να τηρείτε τις μέγιστες ημερήσιες δόσεις, ώστε να μην υπάρχουν συνέπειες για την υγεία. Συνιστάται να συμβουλευτείτε γιατρό ή βοτανολόγο, ώστε να υποδεικνύεται η συνιστώμενη ημερήσια δόση για κάθε περίπτωση.

Η μέγιστη ημερήσια δόση υποδεικνύεται συνήθως σύμφωνα με το βάρος του ατόμου, με κάθε κιλό να αντιστοιχεί σε 1 σταγόνα, για παράδειγμα. Έτσι, εάν το άτομο έχει 60 κιλά, για παράδειγμα, υποδεικνύονται 60 σταγόνες την ημέρα, δηλαδή 20 σταγόνες 3 φορές την ημέρα, οι οποίες μπορούν να διαλυθούν σε τσάι, νερό ή σε τρόφιμα. Στην περίπτωση των καψακίων, η ποσότητα πρέπει να συνιστάται από τον γιατρό, καθώς υπάρχουν κάψουλες με διαφορετικές συγκεντρώσεις λαδιού στρουθοκαμήλου.