Orange Is the New Black’s Alysia Reiner: "I'm a Total Mush Ball"

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Μπορεί να υποδυθεί τη χειραγωγική, σκληρή ως βοηθό φύλακα της φυλακής Natalie "Fig" Figueroa στη σειρά του Netflix Το πορτοκαλί είναι το νέο μαύρο (η οποία κάνει ντεμπούτο τη δεύτερη σεζόν σήμερα!), αλλά στην πραγματική ζωή, Αλίσια Ράινερ είναι απόλυτα αγαπημένη. Η προσγειωμένη ηθοποιός είναι μια αφοσιωμένη μαμά και παθιασμένη περιβαλλοντική ακτιβίστρια που τυχαίνει να είναι και απίστευτα σε φόρμα. Συνομιλήσαμε ατομικά με την μελαχρινή καλλονή για να μάθουμε τα μυστικά της προπόνησής της και τι περιμένει για τη δεύτερη σεζόν του OITNB.

Σχήμα: Ο χαρακτήρας σας στην παράσταση είναι αρκετά ψυχρός και υπολογιστικός. Πόσο διαφορετική είστε από τη Natalie "Fig" Figueroa στην πραγματική ζωή;

AR: Είμαι τόσο διαφορετικός όσο μπορεί να είναι ένας άνθρωπος. Παίρνω ως πλούσια σκύλα πολύ. Είμαι ψηλός και διαμορφώθηκα έτσι ώστε να το καταλαβαίνω, αλλά στην πραγματική ζωή, είμαι το κορίτσι που πληγώνει τα συναισθήματά μου σε δύο δευτερόλεπτα και είναι μια απόλυτη σφαίρα που ζητά υπερβολική συγγνώμη. Και είμαι μαμά. Οι άνθρωποι που με γνωρίζουν θεωρούν πολύ ξεκαρδιστικό να συνεχίζω να παίζω αυτούς τους χαρακτήρες.

Σχήμα: Ως πολυάσχολη μαμά και ηθοποιός, πώς βρίσκετε χρόνο για άσκηση;

AR: Διαλογίζομαι το πρωί και η κόρη μου θα το κάνει μαζί μου, μοιάζοντας με τον πιο τέλειο μικρό Βούδα. Θα κάνω δέκα λεπτά γιόγκα και μετά δύο με δέκα λεπτά διαλογισμό. Θα καθίσει ήσυχα εκεί το μισό χρόνο. Η προπόνηση εξαρτάται πραγματικά από το πρόγραμμα των γυρισμάτων μου, αλλά προσπαθώ να μετακινώ το σώμα μου κάθε μέρα. Πιστεύω πραγματικά στην άσκηση ως αντικαταθλιπτικό. Είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να νιώσετε καλύτερα. Στην εφηβεία μου, η άσκηση αφορούσε την απώλεια βάρους και την αδυναμία. Τώρα, πρόκειται πραγματικά για την αγάπη για το σώμα μου και χρόνο για τον εαυτό μου για να απολαύσω. Κάνω μόνο προπονήσεις που βρίσκω βαθιά διασκεδαστικές με παιχνιδιάρικο τρόπο ή με έναν πραγματικά προκλητικό τρόπο.

Σχήμα: Ποιοι είναι μερικοί από τους αγαπημένους σας τρόπους άσκησης;

AR: Λατρεύω την τάξη IntenSati της Patricia Moreno. Είναι γήινο, τραγανό και πραγματικά διασκεδαστικό-λέτε επιβεβαιώσεις καθώς ασκείστε. Παίρνω επίσης Soul Cycle και Flywheel. Λατρεύω επίσης το kickboxing, οπότε σήμερα έκανα μποξ και έκανα ένα σπαρτ που είναι τρελή διασκέδαση. Προσπαθώ να κάνω κάτι διαφορετικό κάθε μέρα. Είμαι η βασίλισσα της ποικιλίας.

Σχήμα: Τι γίνεται με τη διατροφή σας; Εμμένεις σε ένα συγκεκριμένο μενού κάθε μέρα;

AR: Στο γύρισμα, νιώθω πολύ τυχερός γιατί έχουμε χυμό - είναι τόσο απολαυστικό. Θα ξεκινήσω λοιπόν με πράσινο χυμό και μια ομελέτα σπανάκι, μανιτάρια και jalapeno που τρώω όλο το πρωί.Στο μεσημεριανό γεύμα, έχουν πάντα ένα καταπληκτικό salad bar. Τείνω να τρώω 70 τοις εκατό ωμά και μαγειρεμένα λαχανικά ή φύκια και 30 τοις εκατό πρωτεΐνη κυρίως από αυγά, σόγια, φασόλια και περιστασιακά ψάρια. Δεν είμαι μεγάλος κοτόπουλος ή κρεατοφάγος, αλλά μερικές φορές θα το φάω αν έχει αυξηθεί τοπικά. Το οικογενειακό δείπνο θα είναι stir-fry ή θα κάνουμε το δικό μας σούσι με καστανό ρύζι, σπανάκι, σολομό, σησαμέλαιο, σουσάμι και φύκια. Τα παιδιά το λατρεύουν!

Σχήμα: Ως ηθοποιός, νιώθεις επιπλέον πίεση για να είσαι αδύνατη;

AR: Είναι ενδιαφέρον να δούμε πόση πίεση ασκεί η κοινωνία σε σχέση με το πόσο βάζουμε στον εαυτό μας. Στην πραγματικότητα δεν ένιωσα ποτέ μεγάλη κοινωνική πίεση. Όταν ήμουν παιδί, ήμουν χοντρός και με κορόιδευαν ανελέητα. Μόλις όμως μεγάλωσα και βγήκα από την ανθυγιεινή μου σχέση με το φαγητό, ως επί το πλείστον είχα μια πολύ υγιή άποψη. Αν ποτέ βρω τον εαυτό μου να ανησυχεί για το πώς θα φαίνομαι στο κόκκινο χαλί, θα κάνω ένα βήμα πίσω και θα δω τι πραγματικά συμβαίνει μέσα. Είναι πιο χρήσιμο να κοιτάξετε λίγο πιο βαθιά και να σκεφτείτε τι θα σας έκανε να νιώθετε πιο άνετα με τον εαυτό σας σε αντίθεση με το να σκέφτεστε «Ας αρχίσουμε να λιμοκτονούμε». Αυτό δεν πρόκειται να λύσει το πρόβλημα.

Σχήμα: Ποια είναι η καλύτερη συμβουλή σας για έναν υγιεινό τρόπο ζωής;

AR: Βρείτε τρόπους να ενσωματώσετε τη χαρά. Αν έχετε παιδιά, ασκηθείτε μαζί τους! Όταν η κόρη μου ήταν μικρή, ήταν πάντα ένα πάρτι χορού στο σπίτι μας. Πρέπει επίσης να αφιερώσετε χρόνο για τον εαυτό σας. Είμαι καλύτερη μαμά όταν το κάνω. Βρείτε αυτή την ισορροπία. Μην το κρίνετε. Μην το έχετε εμμονή. Μάθετε τι λειτουργεί για σας όσον αφορά την άσκηση με αντικειμενικό πειραματικό τρόπο και όχι με κριτικό τρόπο.

Μην παραλείψετε να δείτε την Alysia Reiner Το πορτοκαλί είναι το νέο μαύρο δεύτερη σεζόν, κυκλοφορεί σήμερα.

Αξιολόγηση για