5 οφέλη για την υγεία του αυνανισμού των γυναικών

Περιεχόμενο

• 1. Ανακούφιση από το άγχος
• 2. Αποτρέπει την εμφάνιση λοιμώξεων
• 3. Αποτρέπει την ακράτεια
• 4. Μειώνει τις κράμπες PMS
• 5. Βελτιώνει τη λίμπιντο
• Άλλα σημαντικά οφέλη

Ο αυνανισμός είναι μια οικεία πράξη που μπορεί να φέρει πολλά οφέλη για την υγεία στις γυναίκες, όπως η ανακούφιση από το άγχος, η βελτίωση της λίμπιντο, η πρόληψη της ακράτειας και ακόμη και η μείωση της έντασης των κράμπες και των κράμπες κατά τη διάρκεια του PMS.

Επιπλέον, παρόλο που είναι μια πράξη γεμάτη ταμπού, ο αυνανισμός είναι στην πραγματικότητα αρκετά υγιής και φυσικός, όπου η γυναίκα, μέσω της διέγερσης των γεννητικών οργάνων, δίνει ευχαρίστηση στον εαυτό της, γνωρίζοντας έτσι τα όρια και τις ανάγκες του σώματός της.

Ο αυνανισμός μπορεί να γίνει μόνο με τα χέρια ή με συσκευές που ονομάζονται δονητές, οι οποίες είναι παρόμοιες με το πέος του άνδρα, επιτρέποντας τη διείσδυση. Επιπλέον, είναι πιο εύκολο στη χρήση σε ζεστό τζελ για τη λίπανση του δέρματος της περιοχής, το οποίο αποφεύγει την τριβή που μπορεί να προκαλέσει μικρές ρωγμές και διεγείρει περαιτέρω την ευχαρίστηση.

Μερικά από τα σημαντικά οφέλη του γυναικείου αυνανισμού περιλαμβάνουν:

1. Ανακούφιση από το άγχος

Ο αυνανισμός δημιουργεί μια στιγμή ηρεμίας και ηρεμίας όπου η γυναίκα μπορεί να απομονωθεί και να ξεχάσει τα προβλήματα που την αφορούν, μειώνοντας ακόμη και τα προβλήματα της αϋπνίας.

2. Αποτρέπει την εμφάνιση λοιμώξεων

Ο οργασμός βοηθά στην τέντωμα των τοπικών μυών, απελευθερώνοντας και αφαιρώντας την αυχενική βλέννα. Αυτό προκαλεί πιθανά παθογόνα βακτήρια που μπορούν να προκαλέσουν την εξάλειψη των κολπικών λοιμώξεων πιο συχνά, γεγονός που καταλήγει στην πρόληψη της εμφάνισης λοιμώξεων.

3. Αποτρέπει την ακράτεια

Ο αυνανισμός βοηθά μια γυναίκα να ασκεί τους μυς του πυελικού εδάφους, να τους ενισχύει και να αποτρέπει την ακράτεια ούρων. Ωστόσο, συνιστάται να διατηρείτε τακτική άσκηση Kegel. Δείτε πώς μπορείτε να το κάνετε: Ασκήσεις Kegel.

4. Μειώνει τις κράμπες PMS

Η άσκηση που προκαλείται από οργασμό στο πυελικό δάπεδο βοηθά στην ανακούφιση από τις κράμπες και τις κράμπες που προκύπτουν κατά την προεμμηνορροϊκή περίοδο. Δείτε άλλους τρόπους μείωσης του PMS.

5. Βελτιώνει τη λίμπιντο

Κατά τον αυνανισμό, η γυναίκα ζει μια σεξουαλική εμπειρία που της επιτρέπει να παρατηρεί το γυμνό της σώμα, επιτρέποντας τη σταδιακή εμφάνιση άνεσης με το σώμα της και την αυξημένη αυτοεκτίμηση και λίμπιντο. Δείτε επίσης μερικά παραδείγματα οικιακών θεραπειών για την αύξηση της σεξουαλικής όρεξης.

Παρακολουθήστε το παρακάτω βίντεο και δείτε αυτά και άλλα οφέλη για την υγεία του αυνανισμού και διευκρινίστε μερικές ερωτήσεις σχετικά με τη σεξουαλικότητα:

Άλλα σημαντικά οφέλη

Επιπλέον, ο γυναικείος αυνανισμός είναι ένας φυσικός τρόπος να γνωρίσετε το σώμα σας για να επιτύχετε οργασμό. Ο οργασμός που επιτυγχάνεται μέσω του αυνανισμού δεν διαφέρει από αυτόν της κοινής σεξουαλικής επαφής, τόσο σε ένταση όσο και σε διάρκεια και, ως εκ τούτου, βοηθά τις γυναίκες να κατανοήσουν πώς μπορούν να φτάσουν πιο εύκολα στον οργασμό κατά τη στενή επαφή. Ωστόσο, ο υπερβολικός αυνανισμός μπορεί να είναι ένα σημάδι μιας ασθένειας που ονομάζεται Nymphomania, οπότε δείτε τα συμπτώματα αυτής της διαταραχής.

Ο αυνανισμός μπορεί επίσης να είναι χρήσιμος για τη θεραπεία σεξουαλικών προβλημάτων, όπως η δυσπαρούνια και ο κολπίσκος, που μπορεί να έχουν σωματικές ή συναισθηματικές αιτίες. Ο πόνος κατά τη στενή επαφή μπορεί να μειωθεί με αυνανισμό πριν από τη διείσδυση, καθώς κατά τη διάρκεια αυτής της πράξης η γυναίκα είναι πιο χαλαρή και ο κόλπος πιο λιπαρός, διευκολύνοντας τη διείσδυση. Επιπλέον, για τη βελτίωση της σεξουαλικής επαφής, υπάρχουν τεχνικές όπως ο Πομπουαρισμός, οι οποίοι ενισχύουν τους μυς του πυελικού εδάφους και αυξάνουν τη σεξουαλική ευχαρίστηση.