Τι είναι η οστεοπενία, οι αιτίες και πώς είναι η διάγνωση

Περιεχόμενο

• Αιτίες της οστεοπενίας
• Πώς γίνεται η διάγνωση
• Θεραπεία της οστεοπενίας

Η οστεοπενία είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από σταδιακή μείωση της οστικής μάζας, η οποία καθιστά τα οστά πιο εύθραυστα και αυξάνει τον κίνδυνο κατάγματος. Επιπλέον, όταν η οστεοπενία δεν εντοπιστεί και δεν αντιμετωπιστεί σωστά, μπορεί να εξελιχθεί σε οστεοπόρωση, στην οποία τα οστά είναι τόσο αδύναμα που μπορούν να ξεκολλήσουν με λίγα εγκεφαλικά επεισόδια.

Η οστεοπενία είναι πιο συχνή σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες και σε άνδρες άνω των 60 ετών, διότι όσο μεγαλώνει η ηλικία, τα οστά γίνονται πιο πορώδη, με μειωμένη απορρόφηση ασβεστίου από τα οστά. Επομένως, συνιστάται να αυξηθεί η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε ασβέστιο και βιταμίνη D για την αποφυγή της οστεοπενίας και της οστεοπόρωσης. Ελέγξτε τις τροφές πλούσιες σε ασβέστιο και βιταμίνη D για την πρόληψη της οστεοπενίας και της οστεοπόρωσης.

Αιτίες της οστεοπενίας

Η οστεοπενία είναι πιο συχνή στις γυναίκες, ειδικά σε εκείνες που εισήλθαν στην εμμηνόπαυση νωρίς ή που μετεμμηνοπαυσιακά, αλλά μπορεί επίσης να συμβεί σε άνδρες ηλικίας μεταξύ 60 και 70 ετών λόγω μειωμένης παραγωγής τεστοστερόνης. Επιπλέον, άλλοι παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης οστεοπενίας είναι:

• Κακή διατροφή σε τρόφιμα με ασβέστιο.
• Όντας καπνιστής
• Μην ασκείτε τακτική σωματική δραστηριότητα.
• Έχετε οικογενειακό ιστορικό οστεοπόρωσης.
• Έλλειψη επαρκούς έκθεσης στον ήλιο.
• Μακροχρόνια χρήση φαρμάκων.
• Αλλαγές στον θυρεοειδή, τον παραθυρεοειδή, το συκώτι ή τους νεφρούς.

Επιπλέον, η χημειοθεραπεία, ο αλκοολισμός και η κατανάλωση ποτών ή τροφών πλούσιων σε καφεΐνη μπορούν επίσης να ευνοήσουν την οστεοπενία, επειδή μπορούν να επηρεάσουν τη διαδικασία σχηματισμού οστών.

Πώς γίνεται η διάγνωση

Η διάγνωση της οστεοπενίας γίνεται με τη διεξαγωγή εξετάσεων που αξιολογούν την πυκνότητα των οστών, που ονομάζεται πυκνομετρία οστών. Αυτή η εξέταση είναι παρόμοια με μια ακτινογραφία και επομένως δεν προκαλεί πόνο ή δυσφορία και η μόνη απαραίτητη προετοιμασία είναι να αποφύγετε τη λήψη συμπληρωμάτων ασβεστίου τις προηγούμενες 24 ώρες. Γενικά, τα αποτελέσματα των εξετάσεων είναι:

• Κανονικός, όταν είναι ίσο ή μεγαλύτερο από 1 ·
• Οστεοπενία, όταν είναι μεταξύ 1 και -2,5;
• Οστεοπόρωση, όταν το αποτέλεσμα είναι μικρότερο από -2,5.

Αυτό το τεστ θα πρέπει να γίνεται κάθε χρόνο από γυναίκες άνω των 65 ετών και από άνδρες άνω των 70 ετών, καθώς η οστεοπενία δεν εμφανίζει κανένα είδος συμπτώματος και, ως εκ τούτου, μπορεί εύκολα να εξελιχθεί σε οστεοπόρωση εάν δεν εντοπιστεί και αντιμετωπιστεί. Μάθετε περισσότερα για την εξέταση πυκνομετρίας οστών.

Θεραπεία της οστεοπενίας

Η θεραπεία για την οστεοπενία στοχεύει στην πρόληψη της υπερβολικής απώλειας οστού και της εξέλιξης της οστεοπόρωσης και η χρήση φαρμάκων που αυξάνουν την απορρόφηση και την εναπόθεση ασβεστίου στα οστά, η χρήση συμπληρωμάτων ασβεστίου και βιταμίνης D μπορεί να συνιστάται από τον γιατρό. δίνοντας προτίμηση σε τρόφιμα με ασβέστιο και βιταμίνη D.

Επιπλέον, συνιστάται η μείωση της κατανάλωσης καφεΐνης και το άτομο να ασκεί τακτικά σωματική δραστηριότητα. Δείτε περισσότερα για τη θεραπεία της οστεοπενίας.

Είναι σημαντικό να ξεκινήσει γρήγορα η θεραπεία της οστεοπενίας για να αποφευχθεί η ανάπτυξη οστεοπόρωσης, η οποία απαιτεί περισσότερη φροντίδα. Δείτε το παρακάτω βίντεο για άλλες συμβουλές για την ενίσχυση των οστών και την πρόληψη της οστεοπόρωσης: