Πώς επηρεάζει η εμμηνόπαυση το OAB;

Περιεχόμενο

• Συμπτώματα του OAB
• Τα επίπεδα οιστρογόνου μειώνονται κατά την εμμηνόπαυση
• Το οιστρογόνο επηρεάζει την ουροδόχο κύστη και την ουρήθρα
• Τοκετός, τραύμα και άλλες αιτίες
• Τι μπορείτε να κάνετε για να διαχειριστείτε το OAB;
• Φάρμακα
• Θα βοηθήσει η αντικατάσταση οιστρογόνων;
• Κλείστε ραντεβού με το γιατρό σας

Τα σημεία και τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης

Η εμμηνόπαυση ορίζεται ως η τελευταία εμμηνορροϊκή περίοδος που βιώνει μια γυναίκα. Ο γιατρός σας πιθανότατα υποψιάζεται την εμμηνόπαυση εάν είχατε 12 συνεχείς μήνες χωρίς περιόδους. Μόλις συμβεί αυτό, εξ ορισμού οι κύκλοι της εμμήνου ρύσεως σας έχουν τελειώσει.

Ο χρόνος που οδηγεί στην εμμηνόπαυση είναι γνωστός ως περιμηνόπαυση. Κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, το σώμα σας περνά από αλλαγές στα επίπεδα ορμονών. Αυτές οι αλλαγές μπορεί να ξεκινήσουν αρκετά χρόνια πριν από την πραγματική εμμηνόπαυση και μπορεί να προκαλέσουν συμπτώματα. Μετά την εμμηνόπαυση είναι η εμμηνόπαυση, το τέλος της περιόδου σας.

Οι περισσότερες γυναίκες φτάνουν σε αυτή τη φάση της ζωής στα τέλη της δεκαετίας του '40 ή στις αρχές της δεκαετίας του '50. Η μέση ηλικία της εμμηνόπαυσης στις ΗΠΑ είναι 51 ετών.

Πριν και κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, ενδέχεται να αντιμετωπίσετε ορισμένα σημεία και συμπτώματα, όπως:

• μια αλλαγή στην περίοδο που διαφέρει από τον κανονικό σας κύκλο
• εξάψεις, ή η ξαφνική αίσθηση θερμότητας στο πάνω μέρος του σώματός σας
• πρόβλημα με τον ύπνο
• αλλαγή συναισθημάτων για το σεξ
• αλλαγές στο σώμα και τη διάθεση
• αλλάζει με τον κόλπο σας
• αλλαγές στον έλεγχο της ουροδόχου κύστης

Αυτές οι αλλαγές στον έλεγχο της ουροδόχου κύστης μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο ανάπτυξης υπερδραστηριότητας της ουροδόχου κύστης (OAB). Μια από τις 351 γυναίκες στην Κίνα έδειξε ότι το 7,4% είχε ΟΑΒ. Διαπίστωσαν επίσης ότι οι γυναίκες με συμπτώματα εμμηνόπαυσης τείνουν να έχουν υψηλότερο κίνδυνο για ΟΑΒ και συμπτώματα ΟΑΒ.

Συμπτώματα του OAB

Το OAB είναι ένας όρος για μια συλλογή συμπτωμάτων που σχετίζονται με τον έλεγχο της ουροδόχου κύστης. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:

• ούρηση πιο συχνά
• βιώνει ξαφνικές παρορμήσεις για ούρηση
• που δυσκολεύεστε να φτάσετε στο μπάνιο χωρίς να διαρρέσετε πρώτα τα ούρα
• πρέπει να ουρήσει δύο ή περισσότερες φορές τη νύχτα

Σε μεγαλύτερη ηλικία, αυτά τα συμπτώματα μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο πτώσης, ειδικά όταν βιάζεστε για μπάνιο. Η μεγαλύτερη ηλικία σχετίζεται επίσης με την οστεοπόρωση, επομένως η πτώση είναι συχνά πιο σοβαρή. Έρευνες επίσης ότι οι ηλικιωμένες γυναίκες με ΟΑΒ και ακράτεια έχουν αυξημένο κίνδυνο για αναπηρία, κακή αυτοαξιολόγηση, ποιότητα ύπνου και γενική ευεξία.

Κάντε ραντεβού με το γιατρό σας εάν παρατηρήσετε αλλαγή στα συμπτώματα της ουροδόχου κύστης ή της ουροδόχου κύστης. Εάν αισθάνεστε συχνά μια ξαφνική ώθηση για ούρηση που είναι δύσκολο να ελεγχθεί, μπορεί να έχετε ΟΑΒ.

Τα επίπεδα οιστρογόνου μειώνονται κατά την εμμηνόπαυση

Το οιστρογόνο επηρεάζει την ουροδόχο κύστη και την ουρήθρα

Η ΟΑΒ λόγω εμμηνόπαυσης μπορεί να είναι αποτέλεσμα αλλαγής των επιπέδων οιστρογόνων. Το οιστρογόνο είναι η κύρια γυναικεία σεξουαλική ορμόνη. Οι ωοθήκες σας παράγουν το μεγαλύτερο μέρος του οιστρογόνου σας. Είναι απαραίτητο για τη σεξουαλική υγεία και το αναπαραγωγικό σας σύστημα. Επηρεάζει επίσης την υγεία άλλων οργάνων και ιστών στο σώμα σας, συμπεριλαμβανομένων των πυελικών μυών και του ουροποιητικού συστήματος.

Πριν από την εμμηνόπαυση, η σταθερή παροχή οιστρογόνων βοηθά στη διατήρηση της δύναμης και της ευελιξίας των υποστηρικτικών ιστών της πυέλου και της ουροδόχου κύστης. Κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης και της εμμηνόπαυσης, τα επίπεδα των οιστρογόνων σας μειώνονται δραματικά. Αυτό μπορεί να προκαλέσει την αποδυνάμωση των ιστών σας. Τα χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων μπορεί επίσης να συμβάλλουν στη μυϊκή πίεση γύρω από την ουρήθρα σας.

Αλλαγές στα επίπεδα ορμονών μπορεί επίσης να αυξήσουν τον κίνδυνο λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος (UTI) κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης και της εμμηνόπαυσης. Οι UTI μπορεί να έχουν παρόμοια συμπτώματα με το OAB. Συζητήστε με το γιατρό σας για τυχόν νέες αλλαγές στις συνήθειες των ούρων σας.

Τοκετός, τραύμα και άλλες αιτίες

Η αυξημένη ηλικία είναι ένας κοινός παράγοντας κινδύνου για διαταραχές του πυελικού εδάφους, συμπεριλαμβανομένης της ΟΑΒ και της ακράτειας ούρων. Ορισμένες φάσεις ζωής μπορούν επίσης να επηρεάσουν την ουροδόχο κύστη σας. Για παράδειγμα, η εγκυμοσύνη και ο τοκετός μπορούν να αλλάξουν τον τόνο του κόλπου σας, τους μύες του πυελικού εδάφους και τους συνδέσμους που υποστηρίζουν την ουροδόχο κύστη σας.

Η νευρική βλάβη από ασθένειες και τραύματα μπορεί επίσης να προκαλέσει μικτά σήματα μεταξύ του εγκεφάλου και της ουροδόχου κύστης. Τα φάρμακα, το αλκοόλ και η καφεΐνη μπορούν επίσης να επηρεάσουν τα σήματα στον εγκέφαλο και να προκαλέσουν την υπερχείλιση της ουροδόχου κύστης.

Τι μπορείτε να κάνετε για να διαχειριστείτε το OAB;

Εάν έχετε OAB, μπορεί να αισθανθείτε την ανάγκη να πάτε σε ένα μπάνιο - πολύ. Σύμφωνα με την Εθνική Ένωση για την Ακράτεια, το ένα τέταρτο των ενήλικων γυναικών εμφανίζει ακράτεια ούρων. Αυτό σημαίνει ότι διαρροάτε ακούσια ούρα όταν στέλνετε την επιθυμία να φύγετε. Ευτυχώς, υπάρχουν βήματα που μπορείτε να κάνετε για να διαχειριστείτε το OAB και να μειώσετε τον κίνδυνο ατυχημάτων.

Η πρώτη σειρά θεραπειών για το OAB είναι μη ιατρική. Αυτό περιλαμβάνει:

Ασκήσεις Kegel: Επίσης γνωστά ως ασκήσεις μυών του πυελικού εδάφους, τα βαρέλια σάς βοηθούν να σταματήσετε τις ακούσιες συσπάσεις της ουροδόχου κύστης. Μπορεί να χρειαστούν έξι έως οκτώ εβδομάδες για να παρατηρήσετε ένα αποτέλεσμα.

Εκπαίδευση της ουροδόχου κύστης: Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη σταδιακή αύξηση του χρόνου που μπορείτε να περιμένετε να πάτε στο μπάνιο όταν πρέπει να ουρήσετε. Μπορεί επίσης να μειώσει τον κίνδυνο ακράτειας.

Διπλή ακύρωση: Περιμένετε λίγα λεπτά μετά την ούρηση και πηγαίνετε ξανά για να βεβαιωθείτε ότι η κύστη σας είναι εντελώς άδεια.

Απορροφητικά επιθέματα: Η χρήση επενδύσεων μπορεί να βοηθήσει στην ακράτεια, ώστε να μην χρειάζεται να διακόψετε τις δραστηριότητες.

Διατήρηση ενός υγιούς βάρους: Το επιπλέον βάρος ασκεί πίεση στην ουροδόχο κύστη, οπότε η απώλεια βάρους μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων.

Φάρμακα

Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα εάν τα βαρέλια και η επανεκπαίδευση της ουροδόχου κύστης δεν λειτουργούν. Αυτά τα φάρμακα βοηθούν στη χαλάρωση της ουροδόχου κύστης και στη βελτίωση των συμπτωμάτων του OAB.

Θα βοηθήσει η αντικατάσταση οιστρογόνων;

Παρόλο που τα μειωμένα επίπεδα οιστρογόνων επηρεάζουν την ουροδόχο κύστη και την ουρήθρα σας, η θεραπεία με οιστρογόνα μπορεί να μην είναι αποτελεσματική θεραπεία. Σύμφωνα με την κλινική Mayo, δεν υπάρχουν επαρκή επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν τη χρήση κρέμας οιστρογόνου ή επιθέματα για τη θεραπεία του OAB. Η ορμονική θεραπεία δεν έχει εγκριθεί από το FDA για τη θεραπεία του ΟΑΒ ή της ακράτειας και θεωρείται ως «εκτός ετικέτας χρήση» για αυτές τις καταστάσεις.

Ωστόσο, ορισμένες γυναίκες λένε ότι οι τοπικές θεραπείες οιστρογόνων βοηθούν στον έλεγχο της διαρροής των ούρων και της επιθυμίας να φύγουν. Αυτές οι θεραπείες μπορεί να βελτιώσουν τη ροή του αίματος και να ενισχύσουν τον ιστό γύρω από την ουρήθρα σας. Συζητήστε με το γιατρό σας εάν σας ενδιαφέρει η θεραπεία αντικατάστασης ορμονών.

Η χρήση ναρκωτικών εκτός ετικέτας σημαίνει ότι ένα φάρμακο που έχει εγκριθεί από το FDA για έναν σκοπό χρησιμοποιείται για διαφορετικό σκοπό που δεν έχει εγκριθεί. Ωστόσο, ένας γιατρός μπορεί ακόμα να χρησιμοποιήσει το φάρμακο για το σκοπό αυτό. Αυτό συμβαίνει επειδή το FDA ρυθμίζει τον έλεγχο και την έγκριση φαρμάκων, αλλά όχι πώς οι γιατροί χρησιμοποιούν φάρμακα για τη θεραπεία των ασθενών τους. Έτσι, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ένα φάρμακο, ωστόσο πιστεύουν ότι είναι καλύτερο για τη φροντίδα σας.

Κλείστε ραντεβού με το γιατρό σας

Προγραμματίστε ένα ραντεβού με το γιατρό σας εάν:

• ούρηση περισσότερες από οκτώ φορές την ημέρα
• να ξυπνάτε τακτικά τη νύχτα για ούρηση
• συχνές διαρροές ούρων
• έχετε αλλάξει τις δραστηριότητές σας για να αντιμετωπίσετε συμπτώματα OAB ή ακράτεια ούρων

Μην αφήνετε το OAB να παρεμβαίνει στον τρόπο που απολαμβάνετε τις καθημερινές δραστηριότητες. Οι θεραπείες για το OAB είναι αποτελεσματικές και μπορούν να σας βοηθήσουν να ζήσετε μια υγιή, ενεργή ζωή.