Συνταγές βρεφικής τροφής για βρέφη ηλικίας 9 μηνών

Περιεχόμενο

• Παιδικές τροφές για ροδάκινο και μπανάνα
• Παιδικές τροφές για αβοκάντο και παπάγια
• Κοτόπουλο με ρύζι και καρότο
• Ψάρια με γλυκοπατάτες και κολοκυθάκια

Από την ηλικία των 9 μηνών, το μωρό πρέπει να αρχίσει να προσπαθεί να φάει κιμά, όπως αλεσμένο βόειο κρέας, τεμαχισμένο κοτόπουλο και καλά μαγειρεμένο ρύζι, χωρίς να χρειάζεται να ζυμώσει καλά όλα τα τρόφιμα ή να τα περάσει από το κόσκινο.

Σε αυτό το στάδιο, είναι απαραίτητο να μειωθεί η χρήση της φιάλης και να ενθαρρυνθεί η σίτιση με ένα κουτάλι και ένα φλιτζάνι, έτσι ώστε το μωρό να δυναμώνει τους μυς του μασήματος και να μην είναι τεμπέλης να φάει. Ωστόσο, αυτή είναι επίσης η περίοδος κατά την οποία τα δόντια αρχίζουν να μεγαλώνουν και είναι φυσιολογικό το μωρό να αρνείται τη σίτιση σε συγκεκριμένες ώρες της ημέρας. Δείτε περισσότερα για την ανάπτυξη του μωρού σε 9 μήνες.

Δείτε παρακάτω για συνταγές γεύματος για αυτό το στάδιο της ζωής.

Παιδικές τροφές για ροδάκινο και μπανάνα

Ξεφλουδίστε το ροδάκινο, αφαιρέστε την πέτρα και χτυπήστε τον πολτό σε ένα μπλέντερ. Τοποθετήστε το χυμό ροδάκινου στο πιάτο του μωρού, πουρέ μισή μπανάνα μέσα και προσθέστε 1 κουτάλι επιδόρπιο γάλα σε σκόνη μωρού ή βρασμένη βρώμη, ανακατεύοντας τα πάντα πριν το δώσετε στο μωρό τα πρωινά ή απογευματινά σνακ.

Παιδικές τροφές για αβοκάντο και παπάγια

Ζυμώστε στο πιάτο του μωρού 2 κουταλιές της σούπας αβοκάντο και 1 φέτα παπάγια και προσφέρετε ως επιδόρπιο για μεσημεριανό γεύμα ή δείπνο. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η ζάχαρη δεν πρέπει να προστίθεται στις παιδικές τροφές, καθώς το μωρό πρέπει να συνηθίσει τη φυσική γεύση του φαγητού.

Κοτόπουλο με ρύζι και καρότο

Αυτό το γεύμα μπορεί να σερβιριστεί στο μωρό για μεσημεριανό γεύμα ή δείπνο, αλλά δεν πρέπει να προστίθεται αλάτι κατά την προετοιμασία του γεύματος.

Συστατικά:

• 2 κουταλιές κοτόπουλο σε κύβους
• 2 έως 3 κουταλιές της σούπας ρύζι
• ½ μικρό τριμμένο καρότο
• ½ ψιλοκομμένο λάχανο
• 1 κουταλάκι του γλυκού φυτικό λάδι
• Μαϊντανό, σκόρδο και κρεμμύδι για καρυκεύματα

Τρόπος προετοιμασίας:

Σε μια κατσαρόλα, σοτάρουμε το κομμένο κοτόπουλο και προσθέτουμε νερό μαγειρέματος. Όταν το κοτόπουλο είναι μαλακό, προσθέστε το ρύζι και το τριμμένο καρότο για να μαγειρέψετε και αφαιρέστε από τη φωτιά όταν όλα μαγειρευτούν καλά. Στο ίδιο τηγάνι, σοτάρουμε το ψιλοκομμένο λάχανο για 5 λεπτά.

Πριν το σερβίρετε, πρέπει να διαχωρίσετε τους κύβους κοτόπουλου από το ρύζι και να τα τεμαχίσετε ή να τα κόψετε πριν τα προσφέρετε στο μωρό, αφήνοντας τα ξεχωριστά τρόφιμα στο πιάτο, ώστε να μάθει τη γεύση του καθενός.

Ψάρια με γλυκοπατάτες και κολοκυθάκια

Αυτό το γεύμα μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για μεσημεριανό γεύμα ή δείπνο, μαζί με ένα ποτήρι χυμό φρούτων χωρίς ζάχαρη ή φρούτα σε κύβους για επιδόρπιο.

Συστατικά:

• 50 γραμμάρια κιμά
• 1 μικρή γλυκοπατάτα σε μεγάλους κύβους
• ½ μικρά κολοκύθια
• 2 κουταλάκια του γλυκού ψιλοκομμένο κρεμμύδι
• 1 κουταλάκι του γλυκού φυτικό λάδι
• Φρέσκα κρεμμύδια, σέλινο και σκόρδο για καρυκεύματα

Τρόπος προετοιμασίας:

Σε μια μικρή κατσαρόλα, ζεσταίνετε το λάδι και σοτάρετε γρήγορα το κρεμμύδι και τα ψάρια. Προσθέστε γλυκοπατάτες, κολοκυθάκια και μπαχαρικά, προσθέστε 2 ποτήρια νερό και καλύψτε. Μαγειρέψτε μέχρι να μαλακώσουν τα υλικά. Πριν το σερβίρετε, θα πρέπει να κόβετε τα κολοκύθια, να πολτοποιείτε τη γλυκοπατάτα και να κόβετε τα ψάρια, φροντίζοντας να μην μένουν κόκαλα. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε ένα ψιλόβροχο ελαιόλαδο στο τέλος. Δείτε επίσης συνταγές για μωρά ηλικίας 10 μηνών.

Για να μειώσετε τον κίνδυνο αλλεργιών και ασθενειών, ανατρέξτε στο θέμα Τι να μην δοθεί στο μωρό για φαγητό έως 3 ετών.