5 συμβουλές για πιο γρήγορο και τέλειο μαύρισμα

Περιεχόμενο

• Συμβουλές για γρήγορο μαύρισμα
• 1. Φάτε μια διατροφή πλούσια σε βήτα-καροτίνες
• 2. Κάντε μια απολέπιση του δέρματος
• 3. Κάντε ηλιοθεραπεία με αντηλιακό
• 4. Ενυδατώστε και θρέψτε το δέρμα
• 5. Χρησιμοποιήστε το self-tanner
• Πώς να φτιάξετε ένα σπιτικό Self Tanner
• Τι δεν πρέπει να κάνετε για να μαυρίσετε γρηγορότερα

Για να μαυρίσετε γρηγορότερα, πρέπει να κάνετε ηλιοθεραπεία με αντηλιακό κατάλληλο για τον τύπο του δέρματός σας, να τρώτε μια διατροφή πλούσια σε β-καροτένιο και να ενυδατώνετε το δέρμα σας πολύ καλά καθημερινά. Αυτές οι προφυλάξεις πρέπει να ξεκινούν πριν από την ηλιοθεραπεία και να διατηρούνται καθ 'όλη τη διάρκεια της έκθεσής σας στον ήλιο.

Επιπλέον, είναι επίσης δυνατό να μαυρίσετε γρήγορα μέσω τεχνητών τεχνικών, όπως η εφαρμογή κρέμας μαυρίσματος ή μαυρίσματος με ψεκασμό ψεκασμού, για παράδειγμα.

Συμβουλές για γρήγορο μαύρισμα

Για να αποκτήσετε ένα γρήγορο, όμορφο και φυσικό μαύρισμα, πρέπει να ακολουθήσετε τις ακόλουθες συμβουλές:

1. Φάτε μια διατροφή πλούσια σε βήτα-καροτίνες

Η διατροφή έχει μεγάλη επιρροή στο μαύρισμα, επειδή συμβάλλει στην παραγωγή μελανίνης, η οποία είναι μια φυσική χρωστική που δίνει χρώμα στο δέρμα, αφήνοντάς το πιο μαυρισμένο.

Για αυτό, μπορείτε να πάρετε έναν χυμό με 3 καρότα και 1 πορτοκάλι, κάθε μέρα, περίπου 3 εβδομάδες πριν από την έκθεση στον ήλιο και κατά την περίοδο έκθεσης στον ήλιο και να καταναλώσετε τρόφιμα πλούσια σε β-καροτένιο και άλλα αντιοξειδωτικά, όπως ντομάτες , βερίκοκο, φράουλα, κεράσι ή μάνγκο, για παράδειγμα, 2 έως 3 φορές την ημέρα, τουλάχιστον 7 ημέρες πριν από την πρώτη έκθεση στον ήλιο. Αυτά τα τρόφιμα βοηθούν στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών, προστατεύοντας το δέρμα από την πρόωρη γήρανση.

Μάθετε περισσότερα τρόφιμα πλούσια σε β-καροτένιο.

2. Κάντε μια απολέπιση του δέρματος

Η απολέπιση ολόκληρου του σώματος περίπου 3 ημέρες πριν από την ηλιοθεραπεία βοηθά στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων, στην εξάλειψη των λεκέδων και στην τόνωση της κυκλοφορίας, προετοιμάζοντας το σώμα για ένα πιο ομοιόμορφο και διαρκές μαύρισμα.

Μετά την έκθεση στον ήλιο, μια απαλή απολέπιση μπορεί να γίνει, μία φορά την εβδομάδα, προκειμένου να διατηρηθεί το δέρμα απαλό και το μαύρισμα ομοιόμορφο και κανονικό. Μάθετε πώς να κάνετε ένα σπιτικό τρίψιμο.

3. Κάντε ηλιοθεραπεία με αντηλιακό

Για να μαυρίσετε με μεγαλύτερη ασφάλεια, είναι σημαντικό να κάνετε ηλιοθεραπεία πριν από τις 10 π.μ. και μετά τις 4 μ.μ., εφαρμόζοντας αντηλιακό κατάλληλο για τον τύπο του δέρματος, για να το προστατέψετε από τις ακτίνες του ήλιου που είναι επιβλαβείς για το δέρμα.

Η εφαρμογή του προστατευτικού δεν εμποδίζει το μαύρισμα και, αντίθετα, το παρατείνει γιατί διατηρεί τα κύτταρα υγιή και ενυδατωμένα με το δέρμα, αποτρέποντας την απολέπιση. Αυτά τα προϊόντα πρέπει να εφαρμόζονται περίπου 20 και 30 λεπτά πριν από την έκθεση στον ήλιο και να εφαρμόζονται ξανά, συνήθως κάθε 2 ή 3 ώρες, ειδικά εάν το άτομο ιδρώνει ή εισέρχεται στο νερό.

Μάθετε περισσότερες συμβουλές για να πιάσετε τον ήλιο χωρίς κινδύνους.

4. Ενυδατώστε και θρέψτε το δέρμα

Για να παραμείνει το μαύρισμα για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, πρέπει να εφαρμόζεται ενυδατική κρέμα μετά το μπάνιο, καθημερινά, ενισχύοντας την εφαρμογή τις ημέρες που ο ήλιος είναι έξω, προκειμένου να αποφευχθεί η αφυδάτωση του δέρματος και το ξεφλούδισμα.

Μάθετε πώς να προετοιμάζετε μια σπιτική ενυδατική κρέμα για ξηρό δέρμα.

5. Χρησιμοποιήστε το self-tanner

Για να μαυρίσετε γρήγορα, μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε μια κρέμα μαυρίσματος ή μπρούντζο με τζετ σπρέι σε όλο το σώμα σας. Η χρήση αυτο-μαυρίσματος είναι αποτελεσματική, καθώς έχει DHA, η οποία είναι μια ουσία ικανή να αντιδράσει με τα αμινοξέα που υπάρχουν στο δέρμα, με αποτέλεσμα ένα συστατικό που εγγυάται το πιο μαυρισμένο χρώμα στο δέρμα.

Η χρήση αυτών των προϊόντων βοηθά στη διατήρηση της επιδερμίδας χρυσή και ενυδατωμένη, χωρίς να αναλαμβάνουμε τους κινδύνους που προκαλούνται από την έκθεση στον ήλιο, όπως η πρόωρη γήρανση του δέρματος ή η εμφάνιση καρκίνου. Σε γενικές γραμμές, τα αυτοκαυψωτικά δεν έχουν αντενδείξεις, ωστόσο, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε εάν το άτομο είναι αλλεργικό σε οποιοδήποτε από τα συστατικά του προϊόντος ή εάν υποβάλλεται σε θεραπεία με οξύ, καθώς σε αυτές τις περιπτώσεις δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται.

Ένας άλλος παράγοντας που πρέπει να ληφθεί υπόψη κατά τη χρήση αυτών των προϊόντων είναι ότι εάν δεν εφαρμόζονται ομοιόμορφα, μπορούν να λεκιάσουν. Μάθετε πώς να εφαρμόζετε το self-tanner χωρίς να λεκιάζετε το δέρμα σας.

Πώς να φτιάξετε ένα σπιτικό Self Tanner

Ένας άλλος απλός τρόπος για να μαυρίσετε χωρίς να χρειάζεται να εκτεθεί στον ήλιο το άτομο είναι να περάσετε ένα σπιτικό βυρσοδεψείο που παρασκευάζεται με μαύρο τσάι. Το δέρμα θα είναι πιο σκούρο, δίνοντας την εμφάνιση του μαύρου στην παραλία.

Συστατικά:

• 250 mL νερού.
• 2 κουταλιές της σούπας μαύρο τσάι.

Τρόπος προετοιμασίας:

Βράζουμε το νερό, προσθέτουμε το μαύρο τσάι και το αφήνουμε να βράσει για άλλα 15 λεπτά. Σβήστε τη φωτιά και αφήστε την να ξεκουραστεί για 5 λεπτά. Σουρώστε και τοποθετήστε το τσάι σε γυάλινο δοχείο, με καπάκι και αφήστε το να παραμείνει για 2 ημέρες. Με τη βοήθεια ενός βαμβακερού επιθέματος, βρέξτε το δέρμα με λίγο τσάι και αφήστε το να στεγνώσει φυσικά.

Τι δεν πρέπει να κάνετε για να μαυρίσετε γρηγορότερα

Η εφαρμογή οπτάνθρακα, λεμονιού ή η εφαρμογή λαδιού χωρίς προστασία από τον ήλιο, για παράδειγμα, ενώ κάνετε ηλιοθεραπεία, δεν βοηθάει στο ταχύτερο μαύρισμα, απλώς καίει το δέρμα και θέτει σε κίνδυνο την υγεία του ατόμου. Τα συστατικά που αποτελούν μέρος της σύνθεσης της κόκα κόλα, κιτρικό οξύ από λεμόνι ή λάδι, καίνε το δέρμα, δίνοντας την ψευδή εντύπωση ότι είναι πιο μαυρισμένο, αλλά δεν ευνοούν το σχηματισμό μελανίνης, που είναι η φυσική χρωστική ουσία του δέρματος, η οποία του δίνει έναν πιο σκούρο τόνο.

Παρακολουθήστε το παρακάτω βίντεο και μάθετε επίσης πώς να προετοιμάσετε έναν νόστιμο χυμό που σας βοηθά να μαυρίσετε γρηγορότερα: