Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) και ακμή: Σύνδεση, θεραπεία και άλλα

Περιεχόμενο

• Υπάρχει σύνδεση;
• PCOS, τις ορμόνες και την ακμή σας
• Τι άλλο προκαλεί την ακμή;
• Ποιες είναι οι επιλογές θεραπείας;
• Από του στόματος αντισυλληπτικά
• Αντι-ανδρογόνα φάρμακα
• Ρετινοειδή
• Έχει σημασία η διατροφή;
• Η κατώτατη γραμμή

Υπάρχει σύνδεση;

Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) είναι μια ορμονική διαταραχή που προκαλεί διευρυμένες ωοθήκες. Μικρές κύστεις μπορεί να σχηματιστούν στα εξωτερικά άκρα.

Εκτός από το ότι επηρεάζει τη γονιμότητα μιας γυναίκας, το PCOS μπορεί να προκαλέσει ορισμένες παρενέργειες που προκαλούνται από ορμόνες. Αυτό περιλαμβάνει την ακμή.

Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το γιατί συμβαίνει αυτό και τι μπορείτε να κάνετε για να το αντιμετωπίσετε.

PCOS, τις ορμόνες και την ακμή σας

Το PCOS είναι η πιο συνηθισμένη αναπαραγωγική ενδοκρινική κατάσταση στις γυναίκες που είναι σε αναπαραγωγική ηλικία. Το 10% των εφήβων και των νεαρών γυναικών ζουν με PCOS.

Αν και οι συνομιλίες σχετικά με το PCOS εστιάζουν συχνά στις μη καρκινικές αυξήσεις που προκαλεί, η ορμονική ανισορροπία βρίσκεται στην καρδιά της πάθησης.

Το σώμα σας εξαρτάται από σήματα από την υπόφυση για να παράγει τις σωστές ποσότητες οιστρογόνων, προγεστερόνης και τεστοστερόνης. Το PCOS διακόπτει αυτά τα σήματα.

Χωρίς τα σωστά σήματα από την υπόφυση, τα επίπεδα των οιστρογόνων και της προγεστερόνης σας μειώνονται και τα επίπεδα τεστοστερόνης σας αυξάνονται.

Αυτό μπορεί να αποτρέψει την ωορρηξία και να οδηγήσει σε συμπτώματα όπως:

• ακανόνιστη εμμηνόρροια
• ακμή
• ανάπτυξη μαλλιών στο πρόσωπο, το στήθος ή την πλάτη σας (υπερτρίχωση)
• αύξηση βάρους ή δυσκολία απώλειας βάρους
• μπαλώματα από σκούρο δέρμα στο πίσω μέρος του λαιμού σας ή σε άλλες περιοχές (acanthosis nigricans)

Τι άλλο προκαλεί την ακμή;

Το PCOS είναι ένας από τους πολλούς παράγοντες κινδύνου για την ακμή.

Γενικά, η ακμή προκαλείται από:

• υπερβολική παραγωγή πετρελαίου
• νεκρά κύτταρα του δέρματος παγιδευμένα βαθιά στους πόρους σας
• βακτήρια (κυρίως από Propionibacterium acnes)
• υπερβολική δραστηριότητα ορμονών

Η ακμή μπορεί επίσης να προκύψει από:

• στρες
• ορμονικές αλλαγές, όπως κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
• ορισμένα φάρμακα, όπως κορτικοστεροειδή

Ορισμένες συμπεριφορές μπορούν επίσης να αυξήσουν τον κίνδυνο για ακμή. Αυτό περιλαμβάνει:

• να μην πλένετε τακτικά το πρόσωπό σας
• δεν πίνω αρκετό νερό
• χρησιμοποιώντας comedogenic προϊόντα περιποίησης δέρματος ή μακιγιάζ

Ποιες είναι οι επιλογές θεραπείας;

Τα φάρμακα για την ακμή over-the-counter (OTC) βασίζονται συνήθως σε υπεροξείδιο του βενζοϋλίου, σαλικυλικό οξύ και θείο για να βοηθήσουν στη θεραπεία της ακμής.

Αν και αυτά τα συστατικά μπορούν να βοηθήσουν με ήπια ξεσπάσματα, συνήθως δεν αρκούν για τη θεραπεία της ορμονικής ακμής.

Η αντιμετώπιση της υποκείμενης ορμονικής ανισορροπίας είναι ο μόνος τρόπος για την εξάλειψη της ακμής που σχετίζεται με το PCOS. Εάν πιστεύετε ότι η ακμή σας σχετίζεται με PCOS, μιλήστε με το γιατρό ή το δερματολόγο σας. Μπορούν να συνταγογραφήσουν ένα ή περισσότερα από τα ακόλουθα φάρμακα.

Από του στόματος αντισυλληπτικά

Τα στοματικά αντισυλληπτικά (αντισυλληπτικά χάπια) μερικές φορές χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της ορμονικής ακμής. Ωστόσο, δεν θα κάνει κανένα χάπι ελέγχου των γεννήσεων.

Τα χάπια συνδυασμού είναι τα μόνα αντισυλληπτικά χάπια που θα σας βοηθήσουν να σταθεροποιήσετε τα επίπεδα ορμονών σας σε ολόκληρο τον εμμηνορροϊκό κύκλο σας.

Συνήθως περιέχουν ένα μείγμα αιθινυλικής οιστραδιόλης και ένα ή περισσότερα από τα ακόλουθα:

• προγεστερόνη νοργεστιμάτη
• δροσπιρενόνη
• οξική νορεθινδρόνη

Ωστόσο, τα αντισυλληπτικά χάπια δεν είναι για όλους. Δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε το χάπι εάν είστε άνω των 35 ετών ή έχετε ιστορικό:

• καρκίνος του μαστού
• θρόμβοι αίματος
• υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση)
• κάπνισμα

Αντι-ανδρογόνα φάρμακα

Τα αντι-ανδρογόνα φάρμακα είναι συνταγογραφούμενα φάρμακα που μειώνουν τα επίπεδα τεστοστερόνης.

Αν και τα ανδρογόνα ταξινομούνται ως «αρσενικές» ορμόνες, οι γυναίκες έχουν φυσικά ανδρογόνα. Η διαφορά είναι ότι οι γυναίκες έχουν χαμηλότερα ποσοστά.

Μερικές φορές το PCOS και άλλες ορμονικές καταστάσεις μπορούν να δημιουργήσουν πάρα πολύ τεστοστερόνη στο σώμα. Αυτό μπορεί να αυξήσει την παραγωγή σμήγματος και κυττάρων του δέρματος, οδηγώντας σε ακμή.

Δεν έχουν όλα τα άτομα με ορμονική ακμή υψηλά επίπεδα ανδρογόνων, οπότε ο γιατρός σας πιθανώς θα σχεδιάσει δείγμα αίματος για να ελέγξει τα επίπεδα σας.

Ρετινοειδή

Τα OTC ρετινοειδή χρησιμοποιούνται παραδοσιακά για να γεμίσουν την εμφάνιση των ρυτίδων και να βοηθήσουν στον άνισο τόνο του δέρματος. Μερικές φόρμουλες χρησιμοποιούνται επίσης για την ακμή, αλλά αυτές συνήθως απευθύνονται στους εφήβους.

Εάν έχετε ακμή που σχετίζεται με PCOS, παραλείψτε τα OTC ρετινοειδή και δείτε τον δερματολόγο σας σχετικά με τις επιλογές συνταγογράφησης. Μπορούν να ληφθούν από το στόμα ή να εφαρμοστούν ως τοπική κρέμα ή γέλη. Η από του στόματος ρετινοειδής ισοτρετινοΐνη (Accutane) είναι η πιο δημοφιλής επιλογή.

Τα ρετινοειδή κάνουν το δέρμα σας εξαιρετικά ευαίσθητο στις υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου, επομένως είναι σημαντικό να εφαρμόζετε αντηλιακό ελεύθερα όλη την ημέρα. Εάν το δέρμα σας παραμείνει απροστάτευτο, ο κίνδυνος υπερχρωματισμού και ακόμη και καρκίνου του δέρματος θα αυξηθεί.

Εάν επιλέξετε τοπικά ρετινοειδή, θα πρέπει να τα εφαρμόσετε μόνο το βράδυ. Η εφαρμογή τους κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για παρενέργειες που σχετίζονται με τον ήλιο.

Τα τοπικά ρετινοειδή μπορεί επίσης να στεγνώσουν στην αρχή. Ίσως χρειαστεί να ξεκινήσετε χρησιμοποιώντας το τζελ ή την κρέμα κάθε δεύτερη μέρα και σταδιακά δουλεύοντας μέχρι τη συνιστώμενη δοσολογία.

Έχει σημασία η διατροφή;

Μέχρι σήμερα, υπάρχουν αντικρουόμενες πληροφορίες σχετικά με το πώς η διατροφή μπορεί να επηρεάσει την ακμή. Ορισμένες έρευνες έχουν δείξει ότι το πρόχειρο φαγητό, όπως η σοκολάτα και οι τηγανητές πατάτες, δεν μπορούν να οδηγήσουν σε ακμή από μόνα τους.

Αντίθετα, το επίκεντρο είναι πώς τα τρόφιμα μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονή στο σώμα. Η φλεγμονή μπορεί να συμβάλει σε ξεσπάσματα, ειδικά εάν έχετε άλλους παράγοντες κινδύνου ακμής, όπως PCOS.

Μερικά τρόφιμα είναι φυσικά αντιφλεγμονώδη. Αυτά περιλαμβάνουν:

• ντομάτες
• λάχανο
• σπανάκι
• αμύγδαλα
• καρύδια
• ελαιόλαδο
• μούρα
• σολομός
• κουρκούμη

Από την άλλη πλευρά, ορισμένα τρόφιμα μπορούν να συμβάλουν στη φλεγμονή. Αυτό περιλαμβάνει:

• κόκκινα κρέατα
• άσπρο ψωμί
• λευκές πατάτες
• γλυκά γλυκά

Αν και οι διατροφικές αλλαγές από μόνες τους δεν αρκούν για τη θεραπεία της ακμής που σχετίζεται με το PCOS, μπορεί να είναι ένα κρίσιμο συστατικό του συνολικού σχεδίου θεραπείας σας.

Εάν οι διατροφικές σας αλλαγές δεν παράγουν ορατά αποτελέσματα, ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με την προσθήκη αντιφλεγμονωδών συμπληρωμάτων στη ρουτίνα σας. Οι δημοφιλείς επιλογές περιλαμβάνουν:

• βρομελίνη (ένα ένζυμο φτιαγμένο από ανανά)
• χαλκός
• σκόρδο
• κουρκούμη (προέρχεται από σκόνη κάρυ)
• βιταμίνες Α και Γ
• ψευδάργυρος

Η κατώτατη γραμμή

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι ακόμη και η καλύτερη θεραπεία ακμής PCOS θα κάνει λίγα χωρίς καλή ρουτίνα φροντίδας του δέρματος.

Βεβαιωθείτε ότι:

• Πλύνετε το πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα.
• Παρακολουθήστε κάθε καθαρισμό με μια ενυδατική κρέμα χωρίς λάδι κατάλληλο για τον τύπο της επιδερμίδας σας.
• Αποφύγετε να μαζέψετε και να ξύσετε τις κηλίδες.
• Χρησιμοποιείτε μόνο μη ομογενογόνο μακιγιάζ.

Θυμηθείτε ότι η ακμή δεν είναι το μόνο σύμπτωμα PCOS που μπορεί να αντιμετωπίσετε. Ενημερώστε το γιατρό σας για τυχόν νέα ή ασυνήθιστα συμπτώματα. Μπορεί να είναι σε θέση να τροποποιήσουν το τρέχον θεραπευτικό σας σχέδιο για να ταιριάζουν καλύτερα στις ανάγκες σας.