Πώς να υπολογίσετε την εύφορη περίοδο στην ακανόνιστη εμμηνόρροια

Περιεχόμενο

• Πώς να υπολογίσετε
• Πώς να προστατευτείτε

Αν και είναι λίγο πιο δύσκολο να γνωρίζουμε ακριβώς πότε είναι η γόνιμη περίοδος σε γυναίκες που έχουν ακανόνιστες περιόδους, είναι δυνατόν να έχουμε μια ιδέα για τις πιο γόνιμες ημέρες του μήνα, λαμβάνοντας υπόψη τις 3 τελευταίες εμμηνορροϊκές κύκλους.

Γι 'αυτό, είναι σημαντικό η γυναίκα να γράψει την ημέρα κάθε κύκλου στον οποίο εμφανίστηκε εμμηνόρροια, προκειμένου να γνωρίζει πότε οι ημέρες είχαν κάθε κύκλο, προκειμένου να υπολογίσει τις πιο γόνιμες ημέρες.

Πώς να υπολογίσετε

Για να υπολογίσει τη γόνιμη περίοδο, η γυναίκα πρέπει να λάβει υπόψη τους 3 τελευταίους κύκλους και να σημειώσει τις ημέρες κατά τις οποίες συνέβη η πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως, να προσδιορίσει το διάστημα μεταξύ αυτών των ημερών και να υπολογίσει τον μέσο όρο μεταξύ τους.

Για παράδειγμα, εάν το χρονικό διάστημα μεταξύ 3 περιόδων ήταν 33 ημέρες, 37 ημέρες και 35 ημέρες, αυτό δίνει μέσο όρο 35 ημερών, που θα είναι η μέση διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου (για αυτό, απλώς προσθέστε τον αριθμό των 3 ημερών κύκλους και διαιρέστε με 3).

Μετά από αυτό, το 35 πρέπει να αφαιρέσει 14 ημέρες, πράγμα που δίνει 21, πράγμα που σημαίνει ότι η ωορρηξία συμβαίνει την 21η ημέρα. Σε αυτήν την περίπτωση, μεταξύ της μιας εμμήνου ρύσεως και της άλλης, οι πιο γόνιμες ημέρες θα είναι 3 ημέρες πριν και 3 ημέρες μετά την ωορρηξία, δηλαδή, μεταξύ της 18ης και της 24ης ημέρας μετά την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως.

Ελέγξτε τους υπολογισμούς σας στον ακόλουθο υπολογιστή:

Πώς να προστατευτείτε

Για όσους έχουν ακανόνιστο κύκλο, η καλύτερη στρατηγική για την αποφυγή ανεπιθύμητων κυήσεων είναι να πάρετε το αντισυλληπτικό χάπι που θα ρυθμίζει τις ημέρες της ροής, θυμηθείτε να χρησιμοποιείτε ακόμα το προφυλακτικό σε όλες τις σχέσεις για να προστατευτείτε επίσης από σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις.

Όσοι προσπαθούν να μείνουν έγκυες μπορούν επίσης να προσπαθήσουν να αγοράσουν τεστ ωορρηξίας στο φαρμακείο για να είναι σίγουροι για τις πιο εύφορες ημέρες και να επενδύσουν σε στενή επαφή κατά τη διάρκεια αυτών των ημερών. Μια άλλη πιθανότητα είναι να κάνετε σεξ τουλάχιστον κάθε 3 ημέρες καθ 'όλη τη διάρκεια του μήνα, ειδικά σε ημέρες που μπορείτε να εντοπίσετε τα σημάδια της γόνιμης περιόδου, όπως αλλαγές θερμοκρασίας, παρουσία βλέννας στον κόλπο και αυξημένη λίμπιντο, για παράδειγμα.