12 αιτίες πρησμένων χεριών και ποδιών και τι πρέπει να κάνετε

Περιεχόμενο

• 8. Χρήση φαρμάκων
• 9. Νεφρική ανεπάρκεια
• 10. Ηπατική ανεπάρκεια
• 11. Φλεβική ανεπάρκεια
• 12. Υψηλές θερμοκρασίες το καλοκαίρι
• Πότε να πάτε στο γιατρό

Τα πρησμένα πόδια και τα χέρια είναι συμπτώματα που μπορεί να προκύψουν λόγω της κακής κυκλοφορίας του αίματος, της υπερβολικής κατανάλωσης αλατιού, της παραμονής στην ίδια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα ή της έλλειψης κανονικής σωματικής δραστηριότητας, για παράδειγμα.

Το πρήξιμο στα χέρια και τα πόδια σας συνήθως εξαφανίζεται κατά τη διάρκεια της νύχτας και με απλά μέτρα όπως το να σηκώσετε τα πόδια σας ή να σηκώσετε τα χέρια σας ανοίγοντας και κλείνοντας τα χέρια σας, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να είναι σύμπτωμα ασθενειών όπως ο διαβήτης, η υψηλή αρτηριακή πίεση ή καρδιακή ή νεφρική ανεπάρκεια. Σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι απαραίτητο να επικοινωνήσετε με έναν γιατρό για να κάνετε την καταλληλότερη θεραπεία.

Επιπλέον, πρέπει να γνωρίζετε τα συμπτώματα που μπορεί να συνοδεύουν το πρήξιμο των ποδιών και των χεριών, όπως ξαφνική έναρξη, ερυθρότητα ή δύσπνοια και να ζητήσετε αμέσως ιατρική βοήθεια.

8. Χρήση φαρμάκων

Η χρήση ορισμένων φαρμάκων μπορεί να προκαλέσει πρήξιμο στα χέρια και τα πόδια, όπως κορτικοστεροειδή, μινοξιδίλη ή φάρμακα για τη θεραπεία της υψηλής αρτηριακής πίεσης, όπως καπτοπρίλη, εναλαπρίλη, λισινοπρίλη, αμλοδιπίνη, νιμοδιπίνη, για παράδειγμα.

Τι να κάνω: πρέπει να ακολουθήσετε τον γιατρό που συνταγογράφησε ένα από αυτά τα φάρμακα για να αξιολογήσει τη δόση ή εάν είναι απαραίτητο, για παράδειγμα, να αλλάξετε τη θεραπεία. Ωστόσο, μπορούν να ληφθούν απλά μέτρα στο σπίτι, όπως το να σηκώσετε τα πόδια σας, να σηκώσετε τα χέρια σας, να κάνετε μασάζ ή λεμφική παροχέτευση ή να κάνετε ελαφριές βόλτες για να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος και να αποτρέψετε το πρήξιμο των χεριών και των ποδιών σας.

9. Νεφρική ανεπάρκεια

Η νεφρική ανεπάρκεια είναι μια κατάσταση στην οποία τα νεφρά δεν λειτουργούν σωστά και ως εκ τούτου δεν αποβάλλουν σωματικά υγρά στα ούρα, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε πρήξιμο των ποδιών, των χεριών και του προσώπου.

Τι να κάνω: η νεφρική ανεπάρκεια πρέπει να παρακολουθείται από νεφρολόγο προκειμένου να παρέχει την καταλληλότερη θεραπεία. Σε ορισμένες περιπτώσεις όπου η νεφρική ανεπάρκεια βρίσκεται σε πιο προχωρημένο στάδιο, η αιμοκάθαρση μπορεί να είναι απαραίτητη, σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού.

10. Ηπατική ανεπάρκεια

Η ηπατική ανεπάρκεια είναι μια μείωση της ηπατικής λειτουργίας και μπορεί να προκαλέσει πρήξιμο στα χέρια και ιδιαίτερα στα πόδια, λόγω της μείωσης μιας πρωτεΐνης στο αίμα, της λευκωματίνης, η οποία βοηθά στη διατήρηση του αίματος μέσα στα αγγεία.

Αυτή η ασθένεια μπορεί να προκληθεί από αλκοολισμό, ηπατίτιδα ή ακόμη και χρήση φαρμάκων με παρακεταμόλη.

Τι να κάνω: ηπατική ανεπάρκεια πρέπει να αντιμετωπίζεται από έναν ηπατολόγο. Επιπλέον, η κατανάλωση αλκοόλ πρέπει να σταματήσει και η κατανάλωση αλατιού και πρωτεϊνών στη διατροφή θα πρέπει να μειωθεί για να αποφευχθεί το πρήξιμο των χεριών και των ποδιών και η συσσώρευση υγρού στην κοιλιά.

11. Φλεβική ανεπάρκεια

Η φλεβική ανεπάρκεια εμφανίζεται όταν οι βαλβίδες στις φλέβες στα πόδια και τα χέρια δεν λειτουργούν σωστά και δεν μπορούν να φέρουν αίμα πίσω στην καρδιά, προκαλώντας συσσώρευση στα χέρια και τα πόδια και πρήξιμο στα πόδια και τα χέρια.

Το πρήξιμο συνήθως εμφανίζεται στο τέλος της ημέρας και συνήθως υποχωρεί το πρωί, καθώς είναι πιο συχνό σε παχύσαρκα ή υπέρβαρα άτομα ή ηλικιωμένους.

Τι να κάνω: Θα πρέπει να κάνετε ελαφριές σωματικές δραστηριότητες, όπως περπάτημα, κίνηση των ποδιών και των χεριών κατά τη διάρκεια της ημέρας, ξαπλωμένος και σηκώνοντας τα πόδια σας πάνω από το επίπεδο της καρδιάς σας πριν κοιμηθείτε για 20 λεπτά, συμβάλλοντας στη μείωση του πρηξίματος. Η φλεβική ανεπάρκεια θα πρέπει πάντα να αξιολογείται από καρδιολόγο ή καρδιοαγγειακό χειρουργό για να υποδείξει την καλύτερη θεραπεία που μπορεί να είναι με φάρμακα, χειρουργική επέμβαση ή με τη χρήση καλτσών συμπίεσης, για παράδειγμα.

12. Υψηλές θερμοκρασίες το καλοκαίρι

Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, είναι πολύ κοινό να έχετε πρησμένα πόδια και χέρια και αυτό συμβαίνει επειδή όταν η θερμοκρασία είναι υψηλότερη, υπάρχει διαστολή των αιμοφόρων αγγείων στα πόδια και τα χέρια, φέρνοντας περισσότερο αίμα σε αυτές τις περιοχές, προκαλώντας πρήξιμο.

Τι να κάνω: για να αποφύγετε το πρήξιμο, μπορείτε να σηκώσετε τα χέρια σας, να ανοίξετε και να κλείσετε τα χέρια σας και να ξαπλώσετε με τα πόδια σας ανυψωμένα για να διευκολύνετε την επιστροφή του αίματος προς την καρδιά, να κάνετε μασάζ στα χέρια και τα πόδια σας ή στη λεμφική παροχέτευση. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορούν να χρησιμοποιηθούν κάλτσες συμπίεσης ή ελαστικές μανσέτες, με ιατρική καθοδήγηση. Επιπλέον, είναι σημαντικό να διατηρείτε μια καλή πρόσληψη υγρών κατά τη διάρκεια της ημέρας και να τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή για να αποφύγετε την κατακράτηση υγρών και το πρήξιμο των χεριών και των ποδιών.

Πότε να πάτε στο γιατρό

Ορισμένα συμπτώματα μπορεί να συνοδεύουν το πρήξιμο των χεριών και των ποδιών και απαιτούν ιατρική βοήθεια το συντομότερο δυνατό και περιλαμβάνουν:

• Το οίδημα συμβαίνει ξαφνικά.
• Οίδημα μόνο με ένα πόδι ή με το ένα χέρι.
• Ερυθρότητα του πρησμένου ποδιού ή χεριού
• Δύσπνοια
• Βήχας ή πτύελα
• Άλλα συμπτώματα όπως πυρετός ή μυρμήγκιασμα.

Σε αυτές τις περιπτώσεις, ο γιατρός μπορεί να παραγγείλει εξετάσεις όπως αίμα ή Doppler, για παράδειγμα, για να εντοπίσει την αιτία του πρηξίματος των χεριών και των ποδιών και να προτείνει την καταλληλότερη θεραπεία.