Καθαρός λαιμός: 5 τρόποι για να αφαιρέσετε το φλέγμα που έχει κολλήσει στο λαιμό

Περιεχόμενο

• 1. Γαργάρα με νερό και αλάτι
• 2. Εφαρμόζοντας αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου στο στήθος
• 3. Πιείτε λεμόνι με μέλι
• 4. Κάντε νεφελοποιήσεις με υδρατμούς
• 5. Πίνετε 2 λίτρα νερό
• Πιθανές αιτίες εκκαθάρισης του λαιμού

Ο λαιμός καθαρίζεται όταν υπάρχει υπερβολική βλέννα στο λαιμό, η οποία μπορεί να προκληθεί από φλεγμονή στο λαιμό ή αλλεργία, για παράδειγμα.

Συνήθως, η αίσθηση κάτι κολλημένου στο λαιμό που προκαλείται από την εκκαθάριση του λαιμού οφείλεται σε ερεθισμό του βλεννογόνου του λαιμού ή στην έλλειψη ρευστότητας της βλέννας, η οποία μπορεί να προκαλέσει δυσφορία. Για την ανακούφιση αυτού του συμπτώματος, πρέπει να ληφθούν μέτρα για τη μείωση αυτού του ερεθισμού ή την ενυδάτωση της βλέννας περισσότερο, έτσι ώστε να σταματά εύκολα με το βήχα και να μην κολλάει στα τοιχώματα του λαιμού.

Δείτε στο παρακάτω βίντεο μερικούς εύκολους τρόπους για να τερματίσετε την εκκαθάριση του λαιμού:

1. Γαργάρα με νερό και αλάτι

Το γαργάρισμα είναι πολύ εύκολο να γίνει και βοηθά στην ανακούφιση του ερεθισμού του λαιμού, επειδή το αλάτι προσελκύει περισσότερο νερό στα τοιχώματα του λαιμού, δημιουργώντας ένα φράγμα που εκτός από την ενυδάτωση προστατεύει επίσης από τη σκόνη που μπορεί να ερεθίσει περαιτέρω τους βλεννογόνους.

Για να φτιάξετε αυτό το γαργάρες πρέπει:

1. Ανακατέψτε 1 κουταλιά της σούπας αλάτι σε μισό ποτήρι ζεστό νερό.
2. Ανακατέψτε καλά το νερό μέχρι να διαλυθεί πλήρως το αλάτι.
3. Βάλτε το μείγμα στο στόμα σας και γείρετε το κεφάλι σας πίσω.
4. Κάντε γαργάρες με νερό για τουλάχιστον 30 δευτερόλεπτα.
5. Επαναλάβετε τις γαργάρες μέχρι να εξαντληθεί όλο το νερό.

Αυτή η τεχνική παρέχει γρήγορη ανακούφιση και, ως εκ τούτου, μπορεί να χρησιμοποιηθεί όποτε η ενόχληση είναι πολύ έντονη, έως 3 έως 4 φορές την ημέρα.

2. Εφαρμόζοντας αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου στο στήθος

Το αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου είναι ένας φυσικός τρόπος απελευθέρωσης της βλέννας που παγιδεύεται στο λαιμό και ανοίγει τους αεραγωγούς, εκτός από την ανακούφιση του ερεθισμού στο λαιμό, βελτιώνοντας την ενόχληση που προκαλείται από την εκκαθάριση του λαιμού.

Για να χρησιμοποιήσετε το αιθέριο έλαιο, ανακατέψτε 1 έως 2 σταγόνες σε ένα κουταλάκι του γλυκού λάδι καρύδας ή άλλο φυτικό έλαιο και στη συνέχεια τρίψτε το μείγμα στο στήθος σας. Στην αρχή, αυτή η τεχνική μπορεί να προκαλέσει ελαφριά αίσθηση βήχα, αλλά με την πάροδο του χρόνου ο βήχας θα μειώσει και θα ανακουφίσει τον ερεθισμό του λαιμού.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η χρήση αιθέριου ελαίου ευκαλύπτου αραιωμένου σε άλλο φυτικό έλαιο δεν προκαλεί ερεθισμό του δέρματος, ωστόσο, εάν εντοπιστεί επί τόπου ερυθρότητα ή κνησμός, συνιστάται να πλένετε το δέρμα με νερό και να αποφεύγετε τη χρήση του αιθέριου ελαίου. Μάθετε τις φαρμακευτικές ιδιότητες του ευκαλύπτου.

3. Πιείτε λεμόνι με μέλι

Το λεμόνι έχει την ικανότητα να διασπά τα μόρια βλέννας, καθιστώντας το πιο υγρό και πιο εύκολο να εξαλειφθεί. Το μέλι, από την άλλη πλευρά, βοηθά στη δημιουργία ενός προστατευτικού στρώματος του λαιμού, το οποίο μειώνει τον ερεθισμό του βλεννογόνου. Έτσι, αυτό το τσάι είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να ανακουφίσετε την αίσθηση κάτι που έχει κολλήσει στο λαιμό.

Για να πάρετε αυτό το σπίτι πρέπει να αναμίξετε 2 κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού σε 1 φλιτζάνι βραστό νερό, προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι, ανακατέψτε και πιείτε μόλις είναι ζεστό. Δείτε άλλα τσάγια που βοηθούν στην ανακούφιση της φλεγμονής του λαιμού.

4. Κάντε νεφελοποιήσεις με υδρατμούς

Οι εκνεφώσεις είναι ιδανικές για την ενυδάτωση του βλεννογόνου του λαιμού, αλλά και για την υγροποίηση του λαιμού που καθαρίζεται, επιτρέποντάς του να εξαλειφθεί πιο εύκολα.

Συνιστάται:

1. Τοποθετήστε 1 έως 2 λίτρα βραστό νερό σε ένα μπολ.
2. Τοποθετήστε μια πετσέτα πάνω από το κεφάλι σας, καλύπτοντας επίσης τη λεκάνη.
3. Αναπνεύστε τον ατμό που βγαίνει από το μπολ.

Αυτή η νεφελοποίηση μπορεί επίσης να γίνει με έναν νεφελοποιητή, που είναι μια συσκευή στην οποία ο ατμός απελευθερώνεται απευθείας μέσω μάσκας προσώπου.

Στο νερό, μπορείτε επίσης να αναμίξετε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου, για να αποκτήσετε τα οφέλη από την ανακούφιση του ερεθισμού και ακόμη και τη μείωση του βήχα, εάν υπάρχει. Ελέγξτε επίσης 4 τύπους νεφελοποίησης που βοηθούν στη θεραπεία αναπνευστικών προβλημάτων.

5. Πίνετε 2 λίτρα νερό

Αν και είναι η απλούστερη συμβουλή, είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές για την ανακούφιση της αίσθησης του καθαρισμού του λαιμού στο λαιμό, καθώς ενυδατώνει τις εκκρίσεις που παγιδεύονται, επιτρέποντάς τους να εξαλειφθούν με το βήχα. Το νερό μπορεί να πιει με τη μορφή τσαγιού ή ακόμα και νερό καρύδας, για παράδειγμα.

Πιθανές αιτίες εκκαθάρισης του λαιμού

Η εκκαθάριση του λαιμού σας προκαλείται από υπερβολική βλέννα στο λαιμό σας, η οποία μπορεί να οφείλεται σε ερεθισμό του λαιμού ή αλλεργία. Μερικές από τις πιο συχνές αιτίες περιλαμβάνουν:

• Γρίπη ή κρύο
• Αλλεργία;
• Βρογχίτιδα;
• Φλεγμονή του λάρυγγα ή του φάρυγγα.
• Ιγμορίτιδα;
• Πνευμονία.

Έτσι, εάν ο λαιμός δεν βελτιωθεί μετά από 3 ημέρες, είναι σημαντικό να πάτε στον γενικό ιατρό ή στον πνευμονολόγο, για να εντοπίσετε εάν υπάρχει κάποιο πρόβλημα που πρέπει να αντιμετωπιστεί με συγκεκριμένα φάρμακα.

Ορισμένα σημεία που μπορεί να υποδηλώνουν ότι η κάθαρση του λαιμού προκαλείται από ένα άλλο πρόβλημα και ότι είναι απαραίτητο να πάτε στο νοσοκομείο περιλαμβάνουν την παρουσία κιτρινωπού ή πρασινωπού φλέγματος, δυσκολία στην αναπνοή, πονόλαιμο ή χαμηλό πυρετό, για παράδειγμα.