Πώς να αναγνωρίσετε και να αντιμετωπίσετε ένα τρυπημένο νεύρο στο δάχτυλό σας

Περιεχόμενο

• Αιτίες
• Σύνδρομο Carpel Tunnel
• Σύνδρομο κυλινδρικής σήραγγας
• Σύνδρομο ακτινικής σήραγγας
• Αυχενική ριζοπάθεια
• Άλλες νευρικές καταστάσεις
• Συμπτώματα
• Διάγνωση
• Θεραπείες
• Θεραπείες πρώτης γραμμής
• Συνταγογραφούμενα φάρμακα
• Χειρουργική επέμβαση
• Οικιακές θεραπείες
• Τεντώνει
• Δοκιμάστε αυτό:
• Δοκιμάστε αυτό:
• Πότε να δείτε γιατρό
• Η κατώτατη γραμμή

Ένα τσιμπωμένο νεύρο στο δάχτυλό σας μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως μυρμήγκιασμα, αδυναμία ή πόνο. Ωστόσο, είναι απίθανο το τσίμπημα του νεύρου να είναι στο δάχτυλό σας.

Ο όρος τσίμπημα νεύρου δείχνει ότι ένα από τα νεύρα σας είναι υπό πίεση, τραυματισμένο ή κατεστραμμένο. Υπάρχουν πολλά διαφορετικά νεύρα που μπορεί να προκαλέσουν δυσφορία στο δάχτυλό σας.

Οι θεραπείες για την ανακούφιση του πόνου για ένα τρυπημένο νεύρο στο δάχτυλό σας είναι παρόμοιες και συνήθως απαιτούν μη επεμβατικές μεθόδους.

Αιτίες

Μπορεί να σκεφτείτε την πλάτη ή το λαιμό σας όταν ακούτε τον όρο τσίμπημα νεύρου, αλλά είναι συνηθισμένο τα δάχτυλά σας να επηρεάζονται από ένα τσίμπημα νεύρου στο:

• ΚΑΡΠΟΣ του ΧΕΡΙΟΥ
• μπράτσο
• ώμος
• λαιμός

Αυτή η κατάσταση αναπτύσσεται όταν ένα νεύρο πιέζεται, περιορίζεται ή τεντώνεται. Μπορεί να αντιμετωπίσετε ένα τσίμπημα νεύρου λόγω τραυματισμού, άλλων ιατρικών παθήσεων όπως αρθρίτιδας ή επαναλαμβανόμενων κινήσεων.

Υπάρχουν διάφοροι τύποι νευρικών τραυματισμών που μπορεί να προκαλέσουν δυσάρεστα συμπτώματα στα δάχτυλά σας.

Σύνδρομο Carpel Tunnel

Αυτός ο τύπος πιασμένου νεύρου συμβαίνει όταν εμφανίζεται πίεση στο νεύρο που διασχίζει το καρπιαίο τούνελ. Μπορείτε να αντιμετωπίσετε συμπτώματα καρπιαίου σωλήνα στο:

• δάχτυλο δείκτη
• μεσαίο δάχτυλο
• παράμεσος
• αντίχειρας

Οι περισσότεροι άνθρωποι που βιώνουν αυτό το είδος πιασμένου νεύρου εργάζονται πολύ με τα χέρια τους, όπως η χρήση υπολογιστή, η αναπαραγωγή μουσικού οργάνου ή η ξυλουργική. Μπορεί να έχετε περισσότερες πιθανότητες να έχετε σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα εάν το έχουν άλλοι στην οικογένειά σας.

Σύνδρομο κυλινδρικής σήραγγας

Αυτό συμβαίνει όταν το νευρικό σας νεύρο αντιμετωπίζει πίεση ή είναι τεντωμένο. Επηρεάζει τα δαχτυλίδια και τα δάχτυλά σας.

Μπορεί να αντιμετωπίσετε αυτήν την πάθηση εάν ασκήσετε άμεση πίεση στο νεύρο του Ulnar, το οποίο εκτείνεται από τον ώμο στο χέρι σας ή εάν το κρατάτε πολύ λυγισμένο, όπως όταν κοιμάστε.

Σύνδρομο ακτινικής σήραγγας

Μπορεί να αντιμετωπίσετε πόνο εάν ισιώσετε τα δάχτυλά σας λόγω του συνδρόμου ακτινικής σήραγγας. Αυτό μπορεί να συμβεί ειδικά στο πίσω μέρος του αντίχειρα και στο δείκτη σας.

Το ακτινικό νεύρο σας μπορεί να εμφανίσει πίεση κοντά στον αγκώνα, προκαλώντας συμπτώματα στο δάχτυλο.

Αυχενική ριζοπάθεια

Ο πόνος στα δάχτυλα μπορεί να προέλθει από ριζοπάθεια του τραχήλου της μήτρας, η οποία είναι ένα τσίμπημα νεύρου στο λαιμό. Μπορεί να αντιμετωπίσετε αυτήν την κατάσταση λόγω αρθρίτιδας, γήρανσης ή τραυματισμού.

Άλλες νευρικές καταστάσεις

Ο πόνος στα δάχτυλά σας μπορεί να προκληθεί από άλλες καταστάσεις που ασκούν πίεση στα νεύρα σας, όπως:

• αρθρίτιδα
• εκφυλισμένοι δίσκοι στη σπονδυλική σας στήλη
• λοιμώξεις
• όγκους
• αλλαγές στον νωτιαίο μυελό σας

Μπορεί επίσης να αντιμετωπίσετε πίεση σε πολλά σημεία κατά μήκος του νεύρου, γνωστό ως διπλή συντριβή.

Συμπτώματα

Τα συμπτώματα ενός τσιμπωμένου νεύρου στο δάχτυλό σας μπορεί να ποικίλλουν, αλλά μπορεί να αντιμετωπίσετε:

• μούδιασμα
• αίσθημα καψίματος
• καρφίτσες και βελόνες
• μυρμήγκιασμα
• πόνος, είτε αιχμηρός είτε πόνος
• αδυναμία
• δυσκολία στο κράτημα με τα δάχτυλα και το χέρι σας

Μερικές φορές μπορεί να αντιμετωπίσετε περισσότερα συμπτώματα τη νύχτα εάν το σώμα σας κρατά μια συγκεκριμένη θέση για πολύ καιρό ενώ κοιμάστε.

Εάν έχετε σύνδρομο ακτινικής σήραγγας, θα αντιμετωπίσετε αδυναμία και θαμπή, πόνο και πιθανώς ένα συναίσθημα «καρφίτσες και βελόνες».

Διάγνωση

Με τόσες πολλές διαφορετικές νευρικές καταστάσεις που μπορούν να προκαλέσουν συμπτώματα στο δάχτυλό σας, θα πρέπει να εξετάσετε προσεκτικά τα συμπτώματά σας για να προσδιορίσετε την αιτία.

Ορισμένες καταστάσεις προκαλούν συμπτώματα σε συγκεκριμένα δάχτυλα. Για παράδειγμα, ο πόνος στον αντίχειρα μπορεί να οφείλεται περισσότερο στο σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα. Ο πόνος στο δάκτυλό σας μπορεί να προκληθεί από σύνδρομο κυβικής σήραγγας. Ο πόνος που εμφανίζεται στο δάχτυλό σας, καθώς και στους καρπούς, τους αγκώνες και τον ώμο σας μπορεί να είναι σύνδρομο ακτινικής σήραγγας ή ριζοπάθεια του τραχήλου της μήτρας.

Το να δείτε το γιατρό σας μπορεί να βοηθήσει στη διάγνωση της δυσφορίας στο δάχτυλό σας. Ο γιατρός σας θα πραγματοποιήσει μια φυσική εξέταση και θα συζητήσει τα συμπτώματά σας και το οικογενειακό ιστορικό πριν προχωρήσει σε άλλες εξετάσεις.

Ο γιατρός σας μπορεί να σας ζητήσει να εκτελέσετε συγκεκριμένες ασκήσεις ή τεντώματα για να προσδιορίσετε την πηγή των συμπτωμάτων.

Για το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα, ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να σας ζητήσει να λυγίσετε τον καρπό σας για μικρό χρονικό διάστημα. Ο γιατρός σας μπορεί να σας ζητήσει να κινήσετε τα δάχτυλά σας όταν εφαρμόζετε αντίσταση. Η ικανότητά σας να κάνετε αυτές τις ασκήσεις και η περιγραφή σας για το πώς αισθάνεστε όταν τις κάνετε μπορεί να βοηθήσουν στη διάγνωση.

Ο γιατρός μπορεί επίσης να πραγματοποιήσει εξετάσεις για τη διάγνωση της αιτίας των συμπτωμάτων. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν:

• ακτινογραφία
• Μαγνητική τομογραφία
• ΗΜΓ
• υπέρηχος

Θεραπείες

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για τη θεραπεία ενός τρυπημένου νεύρου που προκαλεί δυσφορία στο δάχτυλό σας. Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει κάποιες συντηρητικές προσεγγίσεις πρώτης γραμμής για να ξεκινήσει η θεραπεία του πιασμένου νεύρου.

Εάν τα συμπτώματά σας δεν βελτιωθούν, ίσως θελήσετε να εξετάσετε υψηλότερα επίπεδα θεραπείας όπως ορισμένα φάρμακα ή ακόμα και χειρουργική επέμβαση.

Είναι σημαντικό να αντιμετωπίσετε νωρίς το πιασμένο νεύρο για να αποφύγετε την επιδείνωση των συμπτωμάτων με την πάροδο του χρόνου.

Θεραπείες πρώτης γραμμής

• Ξεκούραση και τροποποιημένη δραστηριότητα. Ο γιατρός σας μπορεί να σας πει να τροποποιήσετε τις συμπεριφορές σας και να ξεκουραστείτε την περιοχή του τσιμπωμένου νεύρου.
• Φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή. Μπορεί να θέλετε να δοκιμάσετε ένα μη στεροειδές αντιφλεγμονώδες φάρμακο (ΜΣΑΦ) όπως η ιβουπροφαίνη (Advil), η ασπιρίνη ή η ναπροξένη (Aleve) για να ανακουφίσετε τον πόνο και την ταλαιπωρία στα δάχτυλά σας.
• Φυσική θεραπεία. Ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να συναντηθείτε με έναν φυσιοθεραπευτή ο οποίος θα σας δώσει ορισμένες ασκήσεις και τεντώματα που πρέπει να κάνετε κοντά στην πηγή του τσαλακωμένου νεύρου σας. Αυτά μπορεί να βοηθήσουν στο τέντωμα του νεύρου ή μπορεί να σας βοηθήσουν να τροποποιήσετε τις κινήσεις σας.
• Νάρθηκες ή τιράντες. Το να φοράτε προστατευτικά νάρθηκα ή τιράντες που περιορίζουν την κίνησή σας μπορεί να σας βοηθήσει να ηρεμήσετε την περιοχή γύρω από το τσίμπημα του νεύρου σας και να ανακουφίσετε τα συμπτώματα.

Συνταγογραφούμενα φάρμακα

• Κορτικοστεροειδή. Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει κορτικοστεροειδή για τη θεραπεία συμπτωμάτων που προκαλούνται από τσίμπημα νεύρου. Μπορεί να σας συνταγογραφηθεί ένα από του στόματος φάρμακο ή ο γιατρός σας μπορεί να ενέσει το κορτικοστεροειδές κοντά στο τσίμπημα του νεύρου. Αυτός ο τύπος φαρμάκου στοχεύει στη φλεγμονή και τον πόνο.
• Ναρκωτικά. Στην περίπτωση της αυχενικής ριζοπάθειας, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει βραχυπρόθεσμη χρήση ναρκωτικών για την ανακούφιση του πόνου εάν ο πόνος δεν μπορεί να ελεγχθεί με άλλες μεθόδους.

Χειρουργική επέμβαση

Εάν όλες οι άλλες θεραπείες αποτύχουν να ξαναζήσουν τα συμπτώματα, ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει χειρουργική επέμβαση στην περιοχή που περιβάλλει το τρυπημένο νεύρο. Η χειρουργική επέμβαση μπορεί να περιλαμβάνει τη μετακίνηση του νεύρου ή του περιβάλλοντος ιστού για την ανακούφιση της πίεσης από τη συμπίεση του νεύρου.

Για το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα, ο γιατρός σας μπορεί να επικεντρωθεί στην απελευθέρωση πίεσης από τον σύνδεσμο που ασκεί πίεση στο νεύρο σας.

Οικιακές θεραπείες

Μπορείτε να προσπαθήσετε να θεραπεύσετε το τσίμπημα του νεύρου σας στο σπίτι χρησιμοποιώντας τις ακόλουθες μεθόδους:

• Κάντε μασάζ στην περιοχή που αισθάνεται δυσφορία χρησιμοποιώντας ελαφριές πινελιές με τα δάχτυλα του άλλου χεριού σας.
• Εφαρμόστε πάγο ή θερμότητα στα δάχτυλά σας ή σε άλλες περιοχές που επηρεάζονται από το τσίμπημα του νεύρου.
• Κρατήστε το χέρι και τα δάχτυλά σας ανυψωμένα λίγο όταν ξαπλώνετε με ένα μαξιλάρι.
• Δοκιμάστε τεντώματα και ασκήσεις που στοχεύουν στην πληγείσα περιοχή.
• Αποφύγετε να κάνετε κάτι επαναλαμβανόμενο με τα δάχτυλά σας για πολύ καιρό χωρίς διάλειμμα.
• Εκπαιδεύστε το άλλο σας χέρι για να ολοκληρώσετε εργασίες που θα κάνατε κανονικά με το χέρι που αισθάνεται δυσφορία.
• Βεβαιωθείτε ότι ο εξοπλισμός που χρησιμοποιείτε με τα χέρια σας έχει το κατάλληλο μέγεθος στο σώμα σας και ότι ο χώρος εργασίας σας επιτρέπει να ολοκληρώσετε εργασίες με τα δάχτυλα, τα χέρια και τους καρπούς σας σε μια άνετη και φυσική θέση.

Τεντώνει

Μπορεί να θέλετε να δοκιμάσετε μερικά τεντώματα στο σπίτι για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα εάν η ταλαιπωρία των δακτύλων σας προκαλείται από ένα τσίμπημα νεύρου. Προσέξτε να μην υπερβάλλετε τα νεύρα σας περιορίζοντας τον αριθμό των φορών που κάνετε το τέντωμα κάθε μέρα.

Ένας τρόπος αντιμετώπισης του συνδρόμου κυβικής σήραγγας είναι να τεντώσετε τα νεύρα σας με ολίσθηση των νεύρων.

Δοκιμάστε αυτό:

• Κολλήστε το χέρι σας προς τα έξω.
• Λυγίστε το χέρι σας με τα δάχτυλα προς τα πάνω προς την οροφή.
• Λυγίστε τον αγκώνα σας, φέρνοντας λυγισμένο καρπό προς τα πάνω προς το κεφάλι.
• Επαναλάβετε μερικές φορές.

Για το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα, μπορείτε να κάνετε μια ελαφρώς διαφορετική έκταση.

Δοκιμάστε αυτό:

• Τεντώστε τον καρπό σας επιμηκύνοντας το χέρι σας, δείχνοντας το χέρι και τα δάχτυλά σας προς τον ουρανό.
• Τραβήξτε απαλά τα δάχτυλά σας με το άλλο σας χέρι για 15 δευτερόλεπτα.
• Μπορείτε να το κάνετε αυτό μερικές φορές σε κάθε χέρι καθημερινά.

Πότε να δείτε γιατρό

Θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό εάν το τσίμπημα του νεύρου σας προκαλεί συμπτώματα στα δάχτυλά σας ή σε άλλες περιοχές του σώματός σας για παρατεταμένο χρονικό διάστημα και εάν δεν έχετε καμία επιτυχία να βρείτε ανακούφιση μόνη σας. Δείτε επίσης έναν γιατρό εάν τα συμπτώματα επηρεάζουν την καθημερινή σας ζωή.

Η κατώτατη γραμμή

Ενδέχεται να αισθανθείτε δυσφορία στα δάχτυλά σας λόγω του τσαλακωμένου νεύρου κοντά στο:

• ΚΑΡΠΟΣ του ΧΕΡΙΟΥ
• αγκώνας
• ώμος
• λαιμός

Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τις μεθόδους θεραπείας και προσπαθήστε να ξεκινήσετε τη θεραπεία των συμπτωμάτων μόλις εμφανιστούν για να αποφευχθεί η επιδείνωση της κατάστασής σας. Μπορείτε να δοκιμάσετε πολλές θεραπείες στο σπίτι για να μειώσετε τα συμπτώματα ή ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει θεραπείες υψηλότερου επιπέδου για σοβαρές περιπτώσεις.