Γιατί το Pink θέλει να μείνετε μακριά από τη ζυγαριά

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Αν υπάρχει κάτι για το οποίο μπορούμε να βασιστούμε στο Pink, είναι να το διατηρήσουμε αληθινό. Αυτό το περασμένο φθινόπωρο, μας έδωσε σημαντικούς στόχους #fitmom κάνοντας την πιο αξιολάτρευτη ανακοίνωση εγκυμοσύνης που έγινε ποτέ. Και τώρα που απέκτησε το δεύτερο παιδί της, ξαναπατάει στο γυμναστήριο.

Όταν η Ροκ είχε την άδεια να επιστρέψει στις ιδρώτες της, δημοσίευσε μια εορταστική selfie με την εκπαιδευτή της Ζανέτ Τζένκινς (η οποία επίσης ανέπτυξε την Πρόκληση 30 ημερών με το κουμπί!). Στη λεζάντα της, είπε, "Εβδομάδα έκτη μετά το μωρό μου και δεν έχω χάσει ΚΑΝΕΝΑ ΒΑΡΟΣ ΑΚΟΜΑ! Γεια σου! Είμαι φυσιολογική!" Το θέμα είναι ότι είναι πραγματικά φυσιολογικό να μην χάσετε έναν τόνο βάρους αμέσως μετά την απόκτηση ενός παιδιού. Αλλά μερικές φορές η κουλτούρα "μετά το μωρό" στο Χόλιγουντ μπορεί να φαίνεται ότι είναι εφικτή και ομοιόμορφη αναμενόμενος να επιστρέψετε στο σώμα σας πριν από την εγκυμοσύνη σχεδόν αμέσως. (Τόσο η Chrissy Teigen όσο και η Olivia Wilde έχουν μοιραστεί τις σκέψεις τους σχετικά με αυτές τις μη ρεαλιστικές προσδοκίες για το σώμα μετά το μωρό.)

Χθες, ο τραγουδιστής έκανε ένα βήμα παραπέρα και μοιράστηκε ένα σίγουρο γυμναστήριο με ένα μήνυμα που θα έχει απήχηση τόσο στις νέες μαμάδες όσο και σε εκείνες που δεν έχουν μείνει ποτέ έγκυες. Έγραψε: "Θα πιστεύατε ότι είμαι 160 κιλά και 5'3"; Με «κανονικά πρότυπα» που με κάνει παχύσαρκο. Ξέρω ότι δεν είμαι στον στόχο μου ή πουθενά κοντά του μετά το Baby 2 αλλά διάολε δεν νιώθω παχύσαρκος. Το μόνο που νιώθω είναι ο εαυτός μου. Μείνετε μακριά από αυτή τη ζυγαριά κυρίες!» Εκείνη πρέπει νιώθει τον εαυτό της και έχει επίσης απόλυτο δίκιο.

Σε αυτήν τη λεζάντα, η Pink αναφέρεται στο γεγονός ότι στο ύψος και το βάρος της, ο δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ) αγγίζει το 28,3, τοποθετώντας την τεχνικά στην κατηγορία «υπέρβαρου». Η κατηγορία των «παχύσαρκων» ξεκινά με ΔΜΣ 30, αλλά η τραγουδίστρια σίγουρα έχει ένα σημείο. Μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι ο πιο υγιής ΔΜΣ είναι στην πραγματικότητα το 27, το οποίο ανήκει σταθερά στην κατηγορία των «υπέρβαρων». Αυτό το εύρημα θα μπορούσε να οφείλεται σε διάφορους παράγοντες, αλλά το γεγονός ότι ο ΔΜΣ δεν λαμβάνει υπόψη τη σύσταση του σώματος ή την αναλογία λίπους προς μυς στο σώμα ενός ατόμου, το καθιστά ελαττωματικό ως τη μόνη μέθοδο προσδιορισμού του πόσο υγιής είναι κάποιος Το

Η ζυγαριά μπορεί να είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για όσους ταξιδεύουν για απώλεια βάρους. Αλλά ακριβώς όπως η μέτρηση του ΔΜΣ, δεν λέει όλη την ιστορία όσον αφορά τη σύνθεση του σώματος."Συνολικά, θα πρέπει να απομακρυνθούμε από τους ακατέργαστους αριθμούς ως το μοναδικό μέτρο υγείας, αλλά να λάβουμε υπόψη δυναμικά μέτρα όπως η ανοχή στην άσκηση, το συνολικό ποσοστό σωματικού λίπους και άλλοι βιοδείκτες συλλογικά για την αξιολόγηση της υγείας", δήλωσε ο Niket Sonpal, MD, επίκουρος κλινικός καθηγητής στο Touro. Κολέγιο Ιατρικής στη Νέα Υόρκη, μας είπε στο "Ο πιο υγιής ΔΜΣ είναι στην πραγματικότητα υπέρβαρος". Ουσιαστικά, το βάρος και ο ΔΜΣ είναι μόνο μερικοί από τους παράγοντες που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την αξιολόγηση της υγείας, αλλά δεν είναι μόνο αυτά που πρέπει να ληφθούν υπόψη. Μη πεπεισμένος? Αυτές οι τρεις ιστορίες επιτυχίας για την απώλεια βάρους αποδεικνύουν ότι η ζυγαριά είναι ψεύτικη.

Αξιολόγηση για