Αλλαγές στήθους στην εγκυμοσύνη: Τι να περιμένετε

Περιεχόμενο

• Εγκυμοσύνη και στήθη
• Πρώιμα σημάδια εγκυμοσύνης
• Είναι εγκυμοσύνη ή PMS;
• Αλλαγές στο πρώτο τρίμηνο
• Αλλαγές στο δεύτερο τρίμηνο
• Αλλαγές στο τρίτο τρίμηνο
• Πότε αρχίζετε να παράγετε γάλα;
• Σουτιέν και εγκυμοσύνη
• Ραγάδες στο στήθος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
• Πώς θα αλλάξουν τα στήθη μετά την εγκυμοσύνη;
• Το πακέτο

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.

Εγκυμοσύνη και στήθη

Για πολλές γυναίκες, οι αλλαγές στο στήθος είναι ένα από τα πρώτα σημάδια της εγκυμοσύνης. Και τα στήθη σας θα συνεχίσουν να αλλάζουν καθώς προχωρά η εγκυμοσύνη σας.

Η εγκυμοσύνη επηρεάζει τα επίπεδα των ορμονών οιστρογόνων και προγεστερόνης στο σώμα σας. Αυτές οι ορμόνες παίζουν σημαντικό ρόλο στην προετοιμασία του μαστού για γαλουχία και είναι υπεύθυνες για πολλές από τις αλλαγές που μπορεί να αντιμετωπίσετε.

Το οιστρογόνο διεγείρει την ανάπτυξη των κυττάρων του αγωγού του μαστού και δημιουργεί την έκκριση της προλακτίνης, μιας άλλης ορμόνης. Η προλακτίνη διεγείρει τη διεύρυνση του μαστού και την παραγωγή γάλακτος. Η προγεστερόνη υποστηρίζει το σχηματισμό και την ανάπτυξη κυττάρων που παράγουν γάλα στους αδένες του μαστού.

Μετά τον τοκετό, τα επίπεδα των οιστρογόνων και της προγεστερόνης μειώνονται και τα επίπεδα της προλακτίνης αυξάνονται, επιτρέποντας τη γαλουχία.

Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε ποιες αλλαγές στα στήθη σας πρέπει να περιμένετε κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη.

Πρώιμα σημάδια εγκυμοσύνης

Οι αλλαγές στο στήθος ξεκινούν συχνά πριν φτάσετε αρκετά στην εγκυμοσύνη σας για θετικό τεστ εγκυμοσύνης. Οι αλλαγές μπορεί να περιλαμβάνουν:

• πρήξιμο στο στήθος
• πόνος ή τρυφερότητα
• βαριά αίσθηση ή αίσθημα πληρότητας στο στήθος σας

Τα στήθη σας θα συνεχίσουν να αλλάζουν και να μεγαλώνουν κατά τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου.

Είναι εγκυμοσύνη ή PMS;

Πολλά συμπτώματα πρώιμης εγκυμοσύνης μιμούνται αυτά που σχετίζονται με το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS). Κατά το δεύτερο μισό του εμμηνορροϊκού κύκλου, μπορεί να έχετε πονόλαιμο, βαρύ ή τρυφερό στήθος ως σύμπτωμα PMS. Το στήθος σας μπορεί να αισθάνεται άμορφο ή πόνο. Όπως και στην αρχή της εγκυμοσύνης, αυτά τα φυσικά συμπτώματα προκαλούνται από την παραγωγή ορμονών, όπως η προγεστερόνη.

Αλλαγές στο πρώτο τρίμηνο

Κατά το πρώτο τρίμηνο, ο όγκος του αίματος του σώματός σας αρχίζει να αυξάνεται για να καλύψει τις αναπτυξιακές ανάγκες του αναπτυσσόμενου εμβρύου. Αυτό μπορεί να κάνει τις φλέβες στο στήθος σας να γίνουν μεγαλύτερες, πιο μπλε και πιο ορατές. Το στήθος σας θα συνεχίσει επίσης να μεγαλώνει σε μέγεθος. Μπορεί να αισθάνονται τρυφερά και πρησμένα, αν και αυτά τα συμπτώματα συχνά εξαφανίζονται μέσα στις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης καθώς το σώμα σας προσαρμόζεται στις ορμονικές αλλαγές που αντιμετωπίζετε. Μπορεί να αισθανθείτε πόνο μέχρι τις μασχάλες σας. Αυτή η περιοχή έχει ιστό μαστού που ονομάζεται Tail of Spence.

Μπορεί επίσης να παρατηρήσετε αλλαγές στις θηλές σας. Μπορεί να γίνουν μεγαλύτερα και πιο ευαίσθητα, και μπορεί να παρατηρήσετε μια σκουρόχρωση του isola. Μπορεί επίσης να αρχίσετε να αναπτύσσετε Montgomery tubercles στο areola. Αυτά τα μικρά, ανώδυνα εξογκώματα έχουν αντισηπτικές και λιπαντικές ιδιότητες και βοηθούν στη στήριξη του θηλασμού.

Αλλαγές στο δεύτερο τρίμηνο

Κατά το δεύτερο τρίμηνο, τα επίπεδα των οιστρογόνων συνεχίζουν να αυξάνονται. Τα στήθη σας θα συνεχίσουν να αισθάνονται βαριά ή γεμάτα καθώς αναπτύσσονται οι αγωγοί γάλακτος και ίσως χρειαστεί να αγοράσετε ένα μεγαλύτερο σουτιέν αυτή τη στιγμή για να καλύψετε το μέγεθος που μεγαλώνετε. Μπορείτε να ανεβείτε μόνο ένα μέγεθος φλιτζανιού ή μπορείτε να ανεβείτε αρκετά.

Εξετάστε το ενδεχόμενο να τοποθετήσετε έτσι ώστε να μπορείτε να βρείτε το σωστό μέγεθος σουτιέν για εσάς. Ακόμα κι αν τα στήθη σας θα συνεχίσουν να αλλάζουν και μπορεί να είστε μόνο σε νέο μέγεθος σουτιέν για μικρό χρονικό διάστημα, φορώντας ένα σουτιέν που ταιριάζει θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε πιο άνετα.

Τα στήθη σας θα αρχίσουν επίσης να παράγουν πρωτόγαλα κατά τις πρώτες εβδομάδες του δεύτερου τριμήνου. Το πρωτόγαλα είναι η πρώτη μορφή μητρικού γάλακτος. Μπορεί να μην γνωρίζετε ότι το σώμα σας παράγει πρωτόγαλα ή μπορεί να αρχίσετε να παρατηρείτε διαρροή μητρικού γάλακτος αυτή τη στιγμή. Είναι καλό να ελέγχετε αν βγαίνει πρωτόγαλα, αλλά αποφύγετε την υπερδιέγερση της θηλής καθώς θα μπορούσε να σας προκαλέσει πρόωρο τοκετό.

Αλλαγές στο τρίτο τρίμηνο

Καθώς το σώμα σας συνεχίζει να ετοιμάζεται να γεννήσει, το στήθος σας θα γίνει ακόμα βαρύτερο και πυκνότερο. Οι θηλές σας θα γίνουν μεγαλύτερες και πιο έντονες. Μπορεί επίσης να αλλάξουν σχήμα. Οι θηλές και το areola σας μπορεί να συνεχίσουν να σκουραίνουν σημαντικά.

Καθώς το δέρμα στο στήθος σας τεντώνεται για να καλύψει το μέγεθός τους, μπορεί να αντιμετωπίσετε κνησμό ή ξηρότητα. Εάν ναι, η χρήση μιας απαλής ενυδατικής κρέμας θα βοηθήσει. Μπορείτε επίσης να αναπτύξετε ραγάδες.

Πότε αρχίζετε να παράγετε γάλα;

Τα στήθη σας θα συνεχίσουν να παράγουν πρωτόγαλα για μικρό χρονικό διάστημα μετά τη γέννηση του μωρού σας. Το πρωτόγαλα είναι πυκνό σε διατροφή και είναι γεμάτο από αντισώματα. Είναι παχύτερο, πιο σκούρο και πιο κολλώδες από το μητρικό γάλα που θα εκφραστείτε σε μεγαλύτερες ποσότητες μόλις σταματήσει η παραγωγή πρωτογάλακτος.

Ενδέχεται να διαρρεύσετε πρωτόγαλα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αν και δεν παρουσιάζουν διαρροή σε όλες τις έγκυες γυναίκες. Μην ανησυχείτε ότι "καταναλώνετε" το πρωτόγαλα του μωρού σας εάν διαρρεύσετε. Εάν δεν διαρρεύσετε πρωτόγαλα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αυτό δεν σημαίνει ότι θα έχετε χαμηλή παροχή μητρικού γάλακτος. Το σώμα κάθε γυναίκας αποκρίνεται διαφορετικά στην εγκυμοσύνη.

Η διαρροή μπορεί να είναι δυσάρεστη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Προσπαθήστε να τοποθετήσετε θηλάζια στο σουτιέν σας για να απορροφήσετε το γάλα και να αποτρέψετε τη διείσδυση λεκέδων ή υγρών κηλίδων στα ρούχα σας. Τα μαξιλάρια διατίθενται είτε σε αναλώσιμες ποικιλίες μιας χρήσης είτε φιλικά προς το περιβάλλον.

Ανεξάρτητα από το τρέχον μέγεθος του μαστού σας, τα στήθη σας θα αναπτυχθούν και θα αλλάξουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού. Αυτές οι αλλαγές δεν δείχνουν πώς θα είναι η παροχή γάλακτος ή η ικανότητά σας να θηλάζετε.

Σουτιέν και εγκυμοσύνη

Πιθανότατα θα είστε έτοιμοι να ξεκινήσετε να ψωνίζετε για σουτιέν μεγαλύτερου μεγέθους ήδη από το τέλος του πρώτου τριμήνου σας, αν όχι πριν.

Η άνεση, η υποστήριξη και η ευκολία χρήσης είναι όλοι σημαντικοί παράγοντες που πρέπει να ληφθούν υπόψη κατά την επιλογή σουτιέν εγκυμοσύνης και θηλάζουσας. Λάβετε υπόψη ότι το στήθος σας θα συνεχίσει να μεγαλώνει και να βαρύνει όσο προχωρά η εγκυμοσύνη σας και να μεγαλώνει ξανά μόλις εισέλθει η παροχή γάλακτος. Επιλέξτε σουτιέν που προσαρμόζονται εύκολα στις αλλαγές μεγέθους ή σκεφτείτε να αγοράσετε αρκετούς σουτιέν σε πολλά μεγέθη. Εάν δεν είστε βέβαιοι για το μέγεθος ή τον τύπο που θέλετε να αγοράσετε, σκεφτείτε να πάτε σε ένα κατάστημα που ειδικεύεται στα σουτιέν. Οι συνεργάτες πωλήσεων πρέπει να είναι σε θέση να σας ταιριάζουν και να παρέχουν καθοδήγηση για τις ανάγκες σουτιέν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας.

Σκεφτείτε επίσης να αγοράσετε μερικά σουτιέν ύπνου. Τα στήθη σας θα είναι μαλακά και βαριά καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και ο ύπνος με σουτιέν μπορεί να είναι πιο άνετος από τον ύπνο χωρίς ένα. Πολλοί σουτιέν ύπνου εγκυμοσύνης παρέχουν ελαφριά υποστήριξη σε στυλ εύκολο στην ανάκλιση, όπως περιτυλίγματα. Είναι συχνά σχεδιασμένα για να σας επιτρέπουν να νοσηλεύετε εύκολα κατά τη διάρκεια της νύχτας.

Μπορείτε επίσης να αρχίσετε να φοράτε σουτιέν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας, εάν το επιλέξετε. Πολλά από αυτά είναι λειτουργικά, καθώς και ελκυστικά, με μπροστινά κουμπιά και φλιτζάνια από πούπουλα σε γρήγορα στεγνά, αναπνεύσιμα υφάσματα.

Κατά την αγορά σουτιέν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

• επιλέξτε μαλακά, φυσικά υφάσματα, όπως βαμβάκι
• Αναζητήστε σουτιέν που διαθέτουν μια άνετη, υποστηρικτική ζώνη κάτω από τη γραμμή προτομής και φαρδιά ιμάντες ώμου
• αποφύγετε το underwire, το οποίο μπορεί να είναι άβολο για τα ευαίσθητα στήθη σας

Εάν έχετε διαρροή στήθους, αναζητήστε στυλ σουτιέν που μπορούν εύκολα να φιλοξενήσουν θηλάζια, παρέχοντας παράλληλα μεγάλη κάλυψη.

Ραγάδες στο στήθος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Δεν είναι ασυνήθιστο να έχετε ραγάδες στις πλευρές ή στο μέτωπο του μαστού σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Για να αποφύγετε αυτό, συντηρήστε το δέρμα σας όσο το δυνατόν πιο ελαστικό, τρίψτε σε μια καλή ενυδατική κρέμα ή λάδι τουλάχιστον μία φορά την ημέρα και πριν από το κρεβάτι. Καμία κρέμα ραγάδας δεν είναι δοκιμασμένο και αληθινό θαύμα, αλλά η διατήρηση του δέρματος ενυδατωμένη μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των ραγάδων και στην εξάλειψη της ξηρότητας και του κνησμού.

Πώς θα αλλάξουν τα στήθη μετά την εγκυμοσύνη;

Η εγκυμοσύνη δημιουργεί δραματικές αλλαγές στο στήθος σας. Μετά τον τοκετό, τα στήθη σας θα παραμείνουν μεγάλα καθώς συνεχίζουν να παράγουν μητρικό γάλα. Μπορεί να αισθανθείτε δυσφορία εάν τα στήθη σας είναι υπερβολικά γεμάτα ή παράγουν περισσότερο γάλα από ό, τι μπορείτε να εκφράσετε. Ο θηλασμός ή η άντληση συχνά θα βοηθήσουν στη μείωση της εμπλοκής.

Μερικά γυναικεία στήθη «επιστρέφουν» στο αρχικό τους μέγεθος και σχήμα όταν σταματήσουν να παράγουν μητρικό γάλα. Άλλοι παραμένουν μεγαλύτεροι ή χάνουν μέρος της ελαστικότητάς τους. Αυτές οι αλλαγές μπορεί να προσδιορίζονται, εν μέρει, από πολλούς παράγοντες, όπως:

• το χρονικό διάστημα που θηλάζετε
• γενεσιολογία
• διακυμάνσεις βάρους κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη

Οι θηλές σας μπορεί ή όχι να επιστρέψουν στο αρχικό τους μέγεθος και σχήμα. Θα γίνουν πιο ανοιχτόχρωμα με την πάροδο του χρόνου αφού σταματήσετε να θηλάζετε.

Το πακέτο

Οι ορμονικές αλλαγές της εγκυμοσύνης βοηθούν το στήθος σας να είναι έτοιμο για γαλουχία. Τα στήθη σας θα γίνουν βαρύτερα και πυκνότερα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Οι θηλές σας θα σκουραίνουν επίσης.

Οι αλλαγές που περνούν τα στήθη σας δεν προβλέπουν τον τύπο παραγωγής γάλακτος που θα έχετε. Μερικά στήθη γυναικών επιστρέφουν στο αρχικό τους μέγεθος και σχήμα μετά την εγκυμοσύνη. Άλλοι παραμένουν αλλαγμένοι, παραμένουν μεγαλύτεροι ή πιο χαλαροί.