Θα βλάψει το μωρό; Plus 9 Περισσότερες ερωτήσεις σχετικά με το ασφαλές σεξ εγκυμοσύνης

Περιεχόμενο

• Όσο είναι άνετο, πάμε για αυτό!
• Πόσο ασφαλές είναι το σεξ εγκυμοσύνης;
• Τώρα ξέρετε ότι είναι ασφαλές και υγιές - έτσι πώς είναι;
• Μπορεί επίσης να αντιμετωπίσετε ευκολότερους οργασμούς
• Τα γεννητικά σας όργανα μπορεί να είναι πολύ πιο ευαίσθητα
• Μπορεί να νιώσετε λίγο πιο βρεγμένο
• Το υπόλοιπο σώμα σας μπορεί επίσης να είναι πιο ευαίσθητο
• Προκλητική ώρα για έγκυους γονείς Ε & Α
• 1. Η διείσδυση θα βλάψει την εγκυμοσύνη;
• 2. Το σεξ της εγκυμοσύνης θα προκαλέσει αποβολή;
• 3. Είναι κάτι που πρέπει να ανησυχώ για την αιμορραγία μετά το σεξ;
• 4. Είναι φυσιολογικό να βλάπτει το σεξ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
• 5. Είναι φυσιολογικό να έχετε οργασμικά όνειρα τη νύχτα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
• 6. Μπορούν διαφορετικές θέσεις να επηρεάσουν το φύλο του μωρού μου;
• 7. Γιατί δεν νιώθω σέξι;
• 8. Υπάρχει κάτι που μπορώ να κάνω για να επανασυνδεθώ με τον σεξουαλικό μου εαυτό;
• 9. Υπάρχει κάτι σεξουαλικό που δεν είναι ασφαλές;
• 10. Πότε μπορώ να αρχίσω να κάνω σεξ μετά το μωρό μου;
• Θέσεις σεξ για ζευγάρια
• 9 θέσεις για να δοκιμάσετε
• Θέσεις προς αποφυγή
• Εστίαση στα θετικά της εγκυμοσύνης
• Πότε πρέπει να δείτε έναν γιατρό, εάν χρειάζεται

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.

Όσο είναι άνετο, πάμε για αυτό!

Αν κάνετε σεξ, το αναπτυσσόμενο μωρό σας θα είναι σε θέση να παρακολουθήσει το τρίτο τρίμηνο;

Λοιπόν, σίγουρα. Αλλά τα καλά νέα; Όλοι οι ήχοι είναι καλυμμένοι και το μωρό σας δεν μπορεί να καταλάβει τις βρώμικες συζητήσεις όποιος Γλώσσα.

Και πάλι, τι γίνεται αν δεν θέλετε να κάνετε τίποτα με το σεξ; Αυτό είναι φυσιολογικό. Θα μπορούσε να είναι οτιδήποτε από τις ορμόνες σας μέχρι να συνηθίσετε το νέο σας σώμα.

«Συνήθως, το δεύτερο τρίμηνο είναι το χρυσό σημείο», λέει η Holly Richmond, κλινική σεξουαλική θεραπευτής και άδεια γάμου και οικογενειακού θεραπευτή. Το χειρότερο από την πρωινή αδιαθεσία (αν σας είχε ευλογεί) έχει τελειώσει και μόλις έρχεστε στις καμπύλες σας. Στο τρίτο τρίμηνο, μια αναπτυσσόμενη κοιλιά μπορεί να αρχίσει να κάνει το σεξ πιο δύσκολο.

Αλλά εδώ είναι το θεμέλιο όλων όσων θα μάθετε όταν πρόκειται για σεξ εγκυμοσύνης: Όλο το σεξ είναι καλό σεξ όσο είναι ευχάριστο και συναινετικό, λέει ο Ρίτσμοντ.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί να αισθανθείτε οτιδήποτε από ερωτικό έως αισθησιακό ή μακριά από το να θέλεις να κάνεις σεξ. Αλλά μην πέσετε στην παγίδα να σκεφτείτε ότι δεν είναι δυνατόν να είστε έγκυος και σεξουαλικά ενεργός.

Στην πραγματικότητα, μάθετε ακριβώς τι σημαίνει να κάνετε σεξ εγκυμοσύνης, από το πώς αισθάνεται μέχρι το πώς επηρεάζει πραγματικά το μωρό.

Πόσο ασφαλές είναι το σεξ εγκυμοσύνης;

Εκτός εάν ο γιατρός ή η μαία σας έχει αυστηρούς, συγκεκριμένους λόγους για να μην κάνετε σεξ, είναι απολύτως ασφαλές - για εσάς, τον σύντροφό σας και το αναπτυσσόμενο μωρό σας. (Εάν ο γιατρός ή η μαία σας λέει απλά «σεξ», μην φοβάστε να διευκρινίσετε εάν εννοούν μόνο διείσδυση ή όλη τη σεξουαλική διέγερση.)

Αυτήν τη στιγμή, απολαύστε τη γνώση ότι το σεξ εγκυμοσύνης δεν είναι μόνο ασφαλές. Είναι μάλλον καλό και για εσάς.

Οι γυναίκες που έχουν οργασμούς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επωφελούνται από την ηρεμία των ορμονών και την αυξημένη καρδιαγγειακή ροή του αίματος και αυτά τα οφέλη μεταβιβάζονται στο μωρό, σημειώνει η Aleece Fosnight, βοηθός γιατρού και σύμβουλος σεξουαλικής ουρολογίας, υγείας των γυναικών και σεξουαλικής ιατρικής.

Τώρα ξέρετε ότι είναι ασφαλές και υγιές - έτσι πώς είναι;

Λόγω των ορμονών, ορισμένοι μπορεί να αισθάνονται ότι ο κόλπος τους είναι λιγότερο «σφιχτός». Ένας συνδυασμός παραγόντων μπορεί να το προκαλέσει, όπως αυξημένη λίπανση και αλλαγή ορμονών.

Άλλοι μπορεί να βρουν τους μυς του πυελικού εδάφους τους πολύ σφιχτούς (καθώς τα γεννητικά όργανα μπορούν επίσης να γίνουν πιο ευαίσθητα), καθιστώντας το διεισδυτικό σεξ εντελώς άβολο.

Για αυτό, η Fosnight προτείνει να αφιερώσετε περισσότερο χρόνο για να ζεσταθείτε με ερωτικά παιχνίδια ή φιλιά προτού μπείτε. Μπορείτε επίσης να ασχοληθείτε με το σεξουαλικό σεξ και να παραλείψετε τη διείσδυση εντελώς.

Πότε να δείτε γιατρό Εάν η δυσφορία της πυέλου είναι ένα συνεχιζόμενο ζήτημα, αξιολογήστε τον από τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης και ζητήστε παραπομπή σε ειδικό του πυελικού εδάφους. Η Fosnight σημειώνει ότι ορισμένοι πάροχοι ενδέχεται να ελαχιστοποιήσουν το πρόβλημα ως αποτέλεσμα της εγκυμοσύνης, αλλά μας υπενθυμίζει: "Εάν κάτι δεν σας φαίνεται σωστό, μην υποθέσετε ότι είναι φυσιολογικό για την εγκυμοσύνη."

Μην φοβάστε να πάρετε μια δεύτερη γνώμη. Πολλές προκλήσεις σεξουαλικής υγείας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν και αντιμετωπίζονται καθημερινά από τους παρόχους.

Μπορεί επίσης να αντιμετωπίσετε ευκολότερους οργασμούς

Η Stephanie Buehler είναι η συγγραφέας του «Συμβουλευτικά ζευγάρια πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη: Θέματα σεξουαλικότητας και οικειότητας». Είναι επίσης ψυχολόγος και πιστοποιημένη θεραπευτής σεξ.

Σημειώνει, «Μερικές γυναίκες μπορεί [ακόμη] να έχουν οργασμό για πρώτη φορά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης λόγω της ροής του αίματος και των ορμονών.»

Ακουγεται υπεροχο.

Αλλά δεν είναι όλη αυτή η εικόνα. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα σας αλλάζει και κάθε μέρα, εβδομάδα και μήνα μπορεί να αισθάνεται διαφορετικό από το τελευταίο.

Τα γεννητικά σας όργανα μπορεί να είναι πολύ πιο ευαίσθητα

Λόγω των ορμονικών αλλαγών, ορισμένες γυναίκες βρίσκουν τη σεξουαλική τους όρεξη να γίνεται άφθονη. Απλώς δεν μπορούν να πάρουν αρκετά από τον σεξ μπουφέ. Τι διεγείρει αυτήν την ανάγκη;

Το Fosnight πιστώνει την 50% αυξημένη ροή αίματος που συμβαίνει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό το αίμα πηγαίνει επίσης στον αιδοίο, τον κόλπο, την κλειτορίδα και τη λεκάνη, απορροφώντας τους ιστούς. Ανάλογα με το άτομο, μπορεί να αισθανθεί ευχάριστο, ερεθιστικό ή κάπου ενδιάμεσα.

«Οι άντρες μπορούν να πουν ότι αισθάνονται περισσότερη πληρότητα στον κόλπο, ακόμη και κατά το πρώτο τρίμηνο», λέει ο Fosnight.

Μπορεί να νιώσετε λίγο πιο βρεγμένο

Και αν αισθάνεστε λίγο πιο βρεγμένοι - καλά, είστε.

Είναι συνηθισμένο να εμφανίζονται αυξημένες εκκρίσεις και περισσότερη λίπανση, κυρίως για την καταπολέμηση βακτηρίων (και βακτηριακών λοιμώξεων). Σύμφωνα με το Fosnight, δεν είστε πλέον σαν κανονικός φούρνος αυτοκαθαρισμού. «Είσαι ένας επιπλέον φούρνος αυτοκαθαρισμού», λέει.

Το υπόλοιπο σώμα σας μπορεί επίσης να είναι πιο ευαίσθητο

Κατά την προετοιμασία για την παραγωγή γάλακτος, το σχήμα και το μέγεθος του μαστού σας μπορεί να αλλάξει και να αυξηθεί έως και ένα μέγεθος ή δύο φλιτζάνια.

Προκλητική ώρα για έγκυους γονείς Ε & Α

1. Η διείσδυση θα βλάψει την εγκυμοσύνη;

Με απλά λόγια, όχι.

«Κατά τη διάρκεια της διείσδυσης, η μήτρα μπορεί να κινηθεί λίγο και την αισθάνεσαι», λέει ο Fosnight. «Οι άνθρωποι φρικάρουν ότι κάτι συμβαίνει στο μωρό». Στην πραγματικότητα, η μήτρα είναι πιο κινητή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ένα τροχόσπιτο των ειδών.

«Το μωρό είναι εξαιρετικά προστατευμένο και έχει το δικό του σύστημα φίλτρων που είναι πραγματικά επιλεκτικό για το τι εισέρχεται και βγαίνει», σημειώνει ο Fosnight. "Αν δεν σας δοθεί εντολή για ξεκούραση στη λεκάνη, το σεξ είναι εντάξει."

Η πυελική ανάπαυση μπορεί να συνταγογραφηθεί για ζητήματα όπως ένας ανίκανος τράχηλος ή πλακούντας.

Ωστόσο, μια μελέτη διαπίστωσε ότι έως και το 80 τοις εκατό των ανδρών ανησυχούν ότι «βλάπτουν το μωρό». Εάν είναι απαραίτητο, φέρτε το σύντροφό σας μαζί σας στο επόμενο ραντεβού σας για OB, λέει ο Ρίτσμοντ. Μπορούν να ακούσουν τη διαβεβαίωση ενός ειδικού ότι το πέος τους δεν αγγίζει το μωρό.

2. Το σεξ της εγκυμοσύνης θα προκαλέσει αποβολή;

Το σεξ δεν θα προκαλέσει αποβολή. Οι αποβολές συχνά οφείλονται στο ότι το έμβρυο δεν αναπτύσσεται κανονικά. Μια μελέτη του 2011 κατέληξε επίσης στο συμπέρασμα ότι το σεξ δεν προκαλεί πρόωρη εργασία σε εγκυμοσύνες χαμηλού κινδύνου.

Στην πραγματικότητα, το σεξ μπορεί ακόμη και να βοηθήσει στην εργασία. «Τα ζευγάρια κάνουν σεξ μέχρι τη γυναίκα να εργαστεί», λέει ο Buehler. "Εκτός αν υπάρχει ιατρικός λόγος ή ένας ή και οι δύο σύντροφοι δεν ενδιαφέρονται, τα ζευγάρια μπορούν να κάνουν ό, τι θέλουν."

Ωστόσο, εάν κάνετε σεξ με νέους ή πολλούς συντρόφους, φορέστε προφυλακτικό έως ότου είστε σίγουροι για την κατάστασή τους. Σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις μπορεί να οδηγήσουν σε πιθανή φλεγμονώδη νόσο της πυέλου, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε πρόωρο τοκετό, αποβολή και άλλες σοβαρές επιπλοκές στην υγεία.

3. Είναι κάτι που πρέπει να ανησυχώ για την αιμορραγία μετά το σεξ;

«Είναι πάντα καλύτερο να μιλάς με έναν γιατρό για τυχόν ανησυχίες», λέει ο Buehler. Αλλά μην φρενάρετε ακόμη αρκετά.

Λόγω αλλαγών στην εγκυμοσύνη, ο τράχηλος σας είναι ευαίσθητος και μπορεί να ερεθιστεί εύκολα, οδηγώντας σε αιμορραγία. Θα παρατηρήσετε εντοπισμό μετά το σεξ, όταν σκουπίζετε και πιθανώς την επόμενη μέρα.

Πότε να δείτε γιατρό Το στίγμα δεν πρέπει να έρχεται και να πηγαίνει, ειδικά για ημέρες ή εβδομάδες. Εάν συμβεί αυτό, μπορεί να είναι ένδειξη προφύλαξης του πλακούντα. Εάν έχετε άλλα συμπτώματα, όπως αιχμηρά κύματα πόνου, ορθική πίεση ή ασυνεπή αιμορραγία, θα μπορούσε να είναι μια έκτοπη κύηση. Το σεξ δεν το προκαλεί.

Συζητήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για ιδέες σχετικά με τον τρόπο ελαχιστοποίησης τυχόν ερεθισμού (όπως τον έλεγχο του βάθους της διείσδυσης) εάν δεν απολαμβάνετε το άγχος.

4. Είναι φυσιολογικό να βλάπτει το σεξ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Τα ευαίσθητα στήθη και θηλές μπορεί να είναι σέξι. Αλλά για μερικούς, η ευαισθησία μπορεί να κάνει τις αλληλεπιδράσεις επώδυνες.

«Η ροή του αίματος και οι ορμόνες μπορούν επίσης να κάνουν την κλειτορίδα πολύ ευαίσθητη επίσης», λέει ο Buehler. Τα προβλήματα του πυελικού εδάφους μπορεί να είναι μια πρόκληση.

Εάν μπείτε στον πειρασμό να «εξουσιάσετε» τέτοιες στιγμές; Όχι, λέει ο Buehler. Το σεξ δεν πρέπει να αισθάνεται σαν μαραθώνιο ή αντοχή.

«Το σεξ δεν πρέπει ποτέ να βλάψει και είναι καλύτερο να μιλάς ανοιχτά», λέει. «Υπάρχουν πολλοί τρόποι να είσαι οικεία. Τα ζευγάρια πρέπει να βρουν αυτά που λειτουργούν για αυτά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. "

5. Είναι φυσιολογικό να έχετε οργασμικά όνειρα τη νύχτα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Ναί. Πολλές γυναίκες έχουν εκπληκτικά «υγρά όνειρα» ή κοιμούνται οργασμούς όταν είναι έγκυες.

«Ένα άλλο μπόνους λόγω των υψηλότερων επιπέδων οιστρογόνων και της αυξημένης ροής του αίματος», λέει ο Ρίτσμοντ. «Είχα αρκετούς από τους πελάτες μου να το αναφέρουν με λίγη ανησυχία, τότε ήμουν ενθουσιασμένος όταν τους είπα ότι είναι φυσιολογικό και πιθανότατα θα υποχωρήσει μετά τη γέννηση, οπότε απολαύστε το!»

6. Μπορούν διαφορετικές θέσεις να επηρεάσουν το φύλο του μωρού μου;

Υπάρχουν όλοι οι μύθοι της εγκυμοσύνης για το φύλο και το φύλο, λέει ο Fosnight. Ωστόσο, επιβεβαιώνει ότι δεν υπάρχει καθόλου επιστήμη πίσω από τέτοιες ιστορίες, όπως η θέση σύλληψης, οι σεξουαλικές θέσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η ημερομηνία σύλληψης ή η ώρα.

7. Γιατί δεν νιώθω σέξι;

«Η εγκυμοσύνη είναι μια μοναδική εμπειρία για όλες τις γυναίκες», λέει ο Ρίτσμοντ. Τονίζει στους δυτικούς πολιτισμούς, μας λένε συχνά ότι θα νιώσουμε ένα από τα δύο άκρα. "Θα νιώσετε υπέροχα ή φρικτά, είτε λαμπερά είτε ανατινάζετε."

Με τις συνεχώς μεταβαλλόμενες ορμόνες και να συνηθίσετε σε ένα νέο σώμα, υπάρχουν πολλές αλλαγές που μπορούν να περιπλέξουν την επιθυμία. Πολλές γυναίκες σημειώνουν μείωση του ενδιαφέροντος, της άνεσης και της επιθυμίας κατά το τρίτο τρίμηνο, σύμφωνα με αρκετές μελέτες. Και ενώ η κόπωση και η πρωινή αδιαθεσία μπορεί να περάσουν, μερικά από τα εμπόδια μπορεί να σχετίζονται με τη νοοτροπία σας.

«Εξακολουθούμε να έχουμε παλιές αντιλήψεις ότι η μητέρα είναι πρωταρχική και κατάλληλη, και η συσχέτιση της σεξουαλικότητας με την εγκυμοσύνη είναι ένα θέμα σιωπηλού», λέει ο Buehler. «Εάν [ο σύντροφός σας] δεν αισθάνεται σέξι, ρίξτε [τους]… να κοιτάξετε [τις] ιδέες τους για να είστε μητέρα. Είναι δυνατόν να είσαι μητέρα και να παραμένεις σεξουαλικό ον πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη. "

Η εγκυμοσύνη μπορεί επίσης να είναι μια περίοδος ψυχολογικής και σεξουαλικής εξερεύνησης για το έγκυο άτομο και τον σύντροφό του, προσθέτει.

Είναι πιθανό να βρίσκετε τι δεν χρησιμοποιείται πια. Αυτό μπορεί να είναι απλώς θέμα διαφορετικών προτιμήσεων (όπως προσωρινή επιθυμία για φαγητό) και πειραματισμός για να δείτε τι λειτουργεί.

8. Υπάρχει κάτι που μπορώ να κάνω για να επανασυνδεθώ με τον σεξουαλικό μου εαυτό;

Ενώ κάθε άτομο, η εγκυμοσύνη και το τρίμηνο είναι διαφορετικά, υπάρχουν μερικά πράγματα που θα μπορούσατε να προσπαθήσετε να ηρεμήσετε τις ανησυχίες γύρω από το μεταβαλλόμενο σώμα σας:

• Πρώτον, η Fosnight συνιστά να κοιτάζετε εικόνες γυμνών εγκύων ή βλαστών μπουντουάρ (ναι, απενεργοποιήστε την Ασφαλή Αναζήτηση Google). Λέει ότι συχνά όταν κάνουν αυτή την άσκηση με πελάτες, θα βρουν ένα συγκεκριμένο οπτικό και θα λένε: «Μοιάζει με εμένα! Ω, είναι όμορφη. "
• Προσφέρετε στον εαυτό σας θετική αυτο-συζήτηση, λέγοντας δηλώσεις όπως "είμαι όμορφος" ή "μεγαλώνω έναν άνθρωπο".
• Παρατηρήστε πόσο συχνά χαϊδεύετε την κοιλιά σας. Λόγω της εγκυμοσύνης, έχετε αυξημένη ευαισθησία στα νεύρα μαζί με αυξημένη ροή αίματος. Χαϊδεύστε το δέρμα σας και απολαύστε τις ενισχυμένες αισθήσεις.
• Εάν η G-string σας δεν ταιριάζει πλέον, συνεχίστε να ψάχνετε κάτι που σας κάνει να νιώθετε όμορφα και σέξι και αυτό ίσως βοηθά στην εμφάνιση του αναπτυσσόμενου ραφιού σας. Υπάρχουν πολλές επιλογές εσωρούχων μητρότητας εκεί έξω.
• Προχωρήστε για μια δική σας λήψη μπουντουάρ εγκυμοσύνης, προσθέτει ο Fosnight. Είτε θέλετε να πάτε δαντελωτές εσώρουχα ή έγκυος pinup, υπάρχουν επιλογές για κάθε τύπο σώματος και τρίμηνο. Και εμπιστευτείτε μας, όταν είστε 81 ετών, θα νομίζετε ότι φαινόταν ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΟΣ.
• Προσθέστε το "Your Orgasmic Pregnancy" των Danielle Cavallucci και Yvonne Fulbright στο ράφι σας, προτείνει ο Fosnight. Είναι ένα βιβλίο τραπεζιού με φωτογραφίες, σχέδια και θέσεις που πρέπει να λάβετε υπόψη.

9. Υπάρχει κάτι σεξουαλικό που δεν είναι ασφαλές;

Εάν ελπίζετε να δημιουργήσετε λίγες 50 αποχρώσεις εγκυμοσύνης, προχωρήστε - αρκεί εσείς και ο σύντροφός σας να έχετε ήδη εμπειρία με μαστίγια, σχοινιά και πολλά άλλα, λέει ο Fosnight.

Εάν είστε ο παραλήπτης των χτυπημάτων, ο σύντροφός σας θα πρέπει να αποφεύγει την κοιλιά και την κοιλιά και κάθε δεσμό που θα μπορούσε να περιορίσει τη ροή του αίματος. Αν είστε καινούργιοι στη σκηνή, ίσως περιμένετε να φορέσετε τις μανσέτες μέχρι μετά την εγκυμοσύνη (και έναν πλήρη ύπνο).

Σίγουρα δημιουργήστε όρια για το τι είναι αποδεκτό το άγγιγμα εάν ξεκινήσετε επίσης.

Και ενώ οι συνεδρίες πρωκτού και ιππασίας σε Hitachi είναι εντάξει, μην επιτρέπετε σε κανέναν να φυσάει αέρα στον κόλπο σας. Αν και σπάνιος, ο αέρας που διοχετεύεται στον κόλπο μπορεί να προκαλέσει εμβολισμούς και ακόμη και θάνατο.

10. Πότε μπορώ να αρχίσω να κάνω σεξ μετά το μωρό μου;

Όπως σημείωσε μια μελέτη, η τυπική σύσταση είναι περίπου έξι εβδομάδες. Οι γυναίκες με λίγες επιπλοκές συχνά αρχίζουν να κάνουν σεξ ξανά πριν από αυτό, αρκεί να μην υπάρχει σχίσιμο ή λοίμωξη.

Επικοινωνήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για να μάθετε σε ποια κατασκήνωση βρίσκεστε.

Θέσεις σεξ για ζευγάρια

Όταν πρόκειται για σεξ εγκυμοσύνης, κολλήστε σε θέσεις που κρατούν την πίεση και το βάρος από την κοιλιά. Αυτά πιθανότατα θα είναι πιο άνετα για εσάς και τον έγκυο σύντροφό σας.

Κολλήστε με θέσεις που θα σας κρατούσαν μακριά. Αυτό βοηθά στην αποφυγή πιθανής συμπίεσης της ροής του αίματος, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε ζαλάδα και άλλα ζητήματα.

9 θέσεις για να δοκιμάσετε

• σεξ από πίσω (επίσης γνωστό ως στυλ σκυλάκι)
• εσείς στην κορυφή (επίσης γνωστό ως καουμπόισσα)
• κουτάλι
• αντίστροφη καουμπόισσα
• ορθοστασία
• καθιστικό σεξ εγκυμοσύνης
• στοματικό σεξ
• πρωκτικό σεξ
• σεξ-πλάι

Για επιπλέον άνεση, επενδύστε σε σεξ μαξιλάρια (ναι, μπορείτε ακόμη και να χρησιμοποιήσετε το μαξιλάρι εγκυμοσύνης σας για υποστήριξη), λιπαντικό και σεξουαλικά παιχνίδια. Το σεξ δεν απαιτεί διείσδυση για μέγιστη απόλαυση. Εστιάστε στη διέγερση του clit αντί για παιχνίδια ή τα δάχτυλά σας.

Θέσεις προς αποφυγή

• Η ιεραποστολική θέση (με τη μαμά στο κάτω μέρος) δεν είναι καλή ιδέα καθώς συμπιέζει τη ροή του αίματος στη μητέρα και το μωρό, ειδικά μετά την 20η εβδομάδα.
• Μερικοί βρίσκουν δυσάρεστες θέσεις (ξαπλωμένες στο στομάχι).
• Επίσης, όπως σημειώνεται από κάθε βιβλίο γιατρού και εγκυμοσύνης που θα διαβάσετε ποτέ, μην εκτοξεύετε αέρα εκεί.

Ανεξάρτητα από το πού βρίσκεστε στο τρίμηνο, να καταλάβετε πώς να αντιμετωπίσετε προκλήσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σεξ μπορεί να είναι μια στιγμή πειραματισμού και θέσεων. Σκεφτείτε το ως ώρα να βγείτε από το κουτί.

Εστίαση στα θετικά της εγκυμοσύνης

Το να είσαι έγκυος και να είσαι σέξι δεν αλληλοαποκλείεται. Ούτε είναι μια καυτή σχέση στη μέση της εγκυμοσύνης.

«Λίγο πριν φτάσει το μωρό, που πρόκειται να βγάλει ένα σωρό από αυτήν την ερωτική ενέργεια, μπορείτε να αναζωογονήσετε τη σεξουαλική σας ζωή», προτείνει η Dr. Rosara Torrisi, LCSWR, MEd, CST, PhD.

Στην πραγματικότητα, ο πειραματισμός και η ευελιξία που απολαμβάνετε τώρα μπορούν να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τη σχέση σας σεξουαλικά ικανοποιημένη για δεκαετίες. Η αναζωογόνηση μπορεί να συμβεί «με κάθε εγκυμοσύνη, με κάθε στάδιο της εγκυμοσύνης, και κάθε λίγα χρόνια για να διατηρηθεί η κρεβατοκάμαρα πικάντικη», λέει ο Torrisi.

Η μόνη σταθερά καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μιας σχέσης είναι η αλλαγή. «Όταν κάτι δεν είναι πλέον ευχάριστο, ξεκινήστε την αποστολή σας για να βρείτε αυτό που είναι τώρα», προτείνει.

Πότε πρέπει να δείτε έναν γιατρό, εάν χρειάζεται

Επισκεφτείτε το γιατρό ή τη μαία σας εάν αντιμετωπίζετε:

• πόνος
• Αιμορραγία
• δυσκολία στην αναπνοή
• άλλα φυσικά ζητήματα

Μπορείτε επίσης να δείτε έναν σεξ θεραπευτή με πιστοποίηση AASECT για βοήθεια εάν αντιμετωπίζετε δυσκολίες με την εικόνα του σώματος και τα ζητήματα σεξουαλικότητας.

Η Lora Shinn είναι συγγραφέας που εδρεύει στο Σιάτλ και επικεντρώνεται στην υγεία, τα ταξίδια, την εκπαίδευση και τη βιωσιμότητα.