Συμβουλές πρόληψης και αυτοεξυπηρέτησης πριν, κατά τη διάρκεια και μετά από ένα επεισόδιο PBA

Περιεχόμενο

• ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
• Συμπτώματα
• Το Pseudobulbar επηρεάζει έναντι της κατάθλιψης
• Αιτίες
• Κίνδυνοι
• Πρόληψη επεισοδίων
• Αυτο-φροντίδα κατά τη διάρκεια και μετά από επεισόδια
• Πότε να ζητήσετε βοήθεια
• Αποψη

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Το Pseudobulbar επηρεάζει επεισόδια ανεξέλεγκτου γέλιου, κλάματος ή άλλων συναισθημάτων. Αυτά τα συναισθήματα είναι υπερβολικά για την κατάσταση - σαν να λυγίζει κατά τη διάρκεια μιας ελαφρώς λυπημένης ταινίας. Ή, μπορεί να συμβούν σε ακατάλληλες στιγμές, όπως το γέλιο σε μια κηδεία. Οι εκρήξεις μπορεί να είναι αρκετά ενοχλητικές για να διαταράξουν την επαγγελματική και κοινωνική σας ζωή.

Το PBA μπορεί να επηρεάσει άτομα με εγκεφαλικά τραύματα, καθώς και άτομα που ζουν με νευρολογικές διαταραχές όπως η νόσος του Alzheimer ή η σκλήρυνση κατά πλάκας. Τα συμπτώματά του μπορούν επίσης να επικαλύπτονται με κατάθλιψη. Μερικές φορές το PBA και η κατάθλιψη είναι δύσκολο να ξεχωρίσουν.

Συμπτώματα

Το κύριο σύμπτωμα του PBA είναι επεισόδια έντονου γέλιου ή κλάματος. Αυτές οι εκρήξεις μπορεί να μην έχουν καμία σχέση με τη διάθεσή σας ή την κατάσταση στην οποία βρίσκεστε.

Κάθε επεισόδιο διαρκεί λίγα λεπτά περίπου. Είναι δύσκολο να σταματήσετε το γέλιο ή τα δάκρυα, ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά προσπαθείτε.

Το Pseudobulbar επηρεάζει έναντι της κατάθλιψης

Το κλάμα από το PBA μπορεί να μοιάζει με κατάθλιψη και συχνά παρερμηνεύεται ως διαταραχή της διάθεσης. Επίσης, τα άτομα με PBA είναι πιο πιθανό να έχουν κατάθλιψη από εκείνα χωρίς αυτό. Και οι δύο συνθήκες μπορούν να προκαλέσουν ακραίες περιόδους κλάματος. Αλλά παρόλο που μπορεί να έχετε PBA και κατάθλιψη ταυτόχρονα, δεν είναι τα ίδια.

Ένας τρόπος για να διαπιστώσετε εάν έχετε PBA ή εάν έχετε κατάθλιψη είναι να σκεφτείτε πόσο διαρκούν τα συμπτώματά σας. Τα επεισόδια PBA διαρκούν μόνο λίγα λεπτά. Η κατάθλιψη μπορεί να συνεχιστεί για εβδομάδες ή μήνες. Με την κατάθλιψη, θα έχετε και άλλα συμπτώματα, όπως προβλήματα στον ύπνο ή απώλεια όρεξης.

Ο νευρολόγος ή ο ψυχολόγος σας μπορεί να σας βοηθήσει να διαγνώσετε και να καταλάβετε ποια κατάσταση έχετε.

Αιτίες

Η βλάβη στον εγκέφαλο από τραυματισμό ή ασθένεια όπως η νόσος του Alzheimer ή του Parkinson προκαλεί PBA.

Ένα μέρος του εγκεφάλου σας που ονομάζεται παρεγκεφαλίδα συνήθως λειτουργεί ως συναισθηματικός φύλακας. Βοηθά να διατηρείτε τα συναισθήματά σας υπό έλεγχο με βάση την είσοδο από άλλα μέρη του εγκεφάλου σας.

Η βλάβη στον εγκέφαλο εμποδίζει την παρεγκεφαλίδα να πάρει τα σήματα που χρειάζεται. Ως αποτέλεσμα, οι συναισθηματικές σας απαντήσεις γίνονται υπερβολικές ή ακατάλληλες.

Κίνδυνοι

Ένας εγκεφαλικός τραυματισμός ή νευρολογική ασθένεια μπορεί να σας κάνει πιο πιθανό να πάρετε PBA. Οι κίνδυνοι περιλαμβάνουν:

• τραυματική εγκεφαλική βλάβη
• Εγκεφαλικό
• όγκοι του εγκεφάλου
• Η ασθένεια Αλτσχάϊμερ
• Η νόσος του Πάρκινσον
• αμυοτροφική πλευρική σκλήρυνση (ALS)
• σκλήρυνση κατά πλάκας (MS)

Πρόληψη επεισοδίων

Δεν υπάρχει θεραπεία για το PBA, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να ζήσετε με ανεξέλεγκτο κλάμα ή γέλιο για το υπόλοιπο της ζωής σας. Μερικές φορές τα συμπτώματα θα βελτιωθούν ή θα εξαφανιστούν μόλις αντιμετωπίσετε την πάθηση που προκάλεσε το PBA σας.

Τα φάρμακα μπορούν να μειώσουν τον αριθμό των επεισοδίων PBA που έχετε ή να τα καταστήσετε λιγότερο έντονα.

Σήμερα, έχετε τη δυνατότητα λήψης υδροβρωμιούχου δεξτρομεθορφάνης και θειικής κινιδίνης (Nuedexta). Στο παρελθόν, η καλύτερη επιλογή σας ήταν να πάρετε ένα από αυτά τα αντικαταθλιπτικά:

• τρικυκλικά
• εκλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRIs) όπως φλουοξετίνη (Prozac) ή παροξετίνη (Paxil)

Το Nuedexta μπορεί να λειτουργήσει πιο γρήγορα από τα αντικαταθλιπτικά και να έχει λιγότερες παρενέργειες.

Το Nuedexta είναι το μόνο φάρμακο εγκεκριμένο από την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) για τη θεραπεία της PBA. Τα αντικαταθλιπτικά δεν έχουν εγκριθεί από το FDA για τη θεραπεία της PBA. Όταν τα αντικαταθλιπτικά χρησιμοποιούνται για αυτήν την πάθηση, τότε αυτό θεωρείται μη χρήση φαρμάκων.

Αυτο-φροντίδα κατά τη διάρκεια και μετά από επεισόδια

Τα επεισόδια PBA μπορεί να είναι πολύ ενοχλητικά και ενοχλητικά. Ωστόσο, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αισθανθείτε καλύτερα όταν έχετε ένα:

Δοκιμάστε την απόσπαση της προσοχής. Μετρήστε τα βιβλία στο ράφι σας ή τον αριθμό των εφαρμογών στο τηλέφωνό σας. Σκεφτείτε μια χαλαρωτική σκηνή στην παραλία. Γράψτε μια λίστα παντοπωλείων. Οτιδήποτε μπορείτε να κάνετε για να ξεχάσετε το γέλιο ή τα δάκρυά σας μπορεί να τους βοηθήσει να σταματήσουν νωρίτερα.

Αναπνέω. Οι ασκήσεις βαθιάς αναπνοής - η αναπνοή αργά μέσα και έξω ενώ μετράτε έως πέντε - είναι ένας άλλος αποτελεσματικός τρόπος για να ηρεμήσετε.

Βάλτε τα συναισθήματά σας αντίστροφα. Εάν κλαίτε, παρακολουθήστε μια αστεία ταινία. Αν γελάτε, σκεφτείτε κάτι λυπηρό. Μερικές φορές, παίρνοντας την αντίθετη διάθεση με αυτό που νιώθετε μπορεί να κάνει τα φρένα σε ένα επεισόδιο PBA.

Κάντε κάτι διασκεδαστικό. Τόσο το PBA όσο και η κατάσταση που το προκάλεσε μπορεί να βαρύνουν πολύ το μυαλό σας. Περιποιηθείτε τον εαυτό σας με κάτι που σας αρέσει. Πηγαίνετε για μια βόλτα στο δάσος, κάντε ένα μασάζ ή δείπνο με φίλους που κατανοούν την κατάστασή σας.

Πότε να ζητήσετε βοήθεια

Εάν τα επεισόδια δεν σταματούν και αισθάνεστε συγκλονισμένοι, ζητήστε επαγγελματική βοήθεια. Συμβουλευτείτε έναν ψυχολόγο, έναν ψυχίατρο ή έναν σύμβουλο. Μπορείτε επίσης να απευθυνθείτε στον νευρολόγο ή σε άλλο γιατρό που θεραπεύει το PBA σας για συμβουλές σχετικά με τον τρόπο αντιμετώπισης.

Αποψη

Το PBA δεν είναι ιάσιμο, αλλά μπορείτε να διαχειριστείτε την πάθηση με φάρμακα και θεραπεία. Οι θεραπείες μπορούν να μειώσουν τον αριθμό των επεισοδίων που λαμβάνετε και να κάνουν αυτά που έχετε λιγότερο έντονα.