Πνευμονική αποκατάσταση

Περιεχόμενο

• Περίληψη
• Τι είναι η πνευμονική αποκατάσταση;
• Ποιος χρειάζεται πνευμονική αποκατάσταση;
• Τι περιλαμβάνει η πνευμονική αποκατάσταση;

Περίληψη

Τι είναι η πνευμονική αποκατάσταση;

Η πνευμονική αποκατάσταση, επίσης γνωστή ως πνευμονική αποκατάσταση ή PR, είναι ένα πρόγραμμα για άτομα που έχουν χρόνια (συνεχιζόμενα) αναπνευστικά προβλήματα. Μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της ικανότητάς σας να λειτουργείτε και την ποιότητα ζωής. Το PR δεν αντικαθιστά την ιατρική σας θεραπεία. Αντ 'αυτού, τα χρησιμοποιείτε μαζί.

Το PR είναι συχνά ένα πρόγραμμα εξωτερικών ασθενών που κάνετε σε νοσοκομείο ή κλινική. Μερικοί άνθρωποι έχουν PR στα σπίτια τους. Συνεργάζεστε με μια ομάδα παρόχων υγειονομικής περίθαλψης για να βρείτε τρόπους για να μειώσετε τα συμπτώματά σας, να αυξήσετε την ικανότητά σας για άσκηση και να διευκολύνετε τις καθημερινές σας δραστηριότητες.

Ποιος χρειάζεται πνευμονική αποκατάσταση;

Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να συστήσει πνευμονική αποκατάσταση (PR) εάν έχετε χρόνια πνευμονοπάθεια ή άλλη πάθηση που δυσκολεύει την αναπνοή και περιορίζει τις δραστηριότητές σας. Για παράδειγμα, το PR μπορεί να σας βοηθήσει εάν εσείς

• Έχετε ΧΑΠ (χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια). Οι δύο κύριοι τύποι είναι το εμφύσημα και η χρόνια βρογχίτιδα. Στη ΧΑΠ, οι αεραγωγοί σας (σωλήνες που μεταφέρουν αέρα μέσα και έξω από τους πνεύμονές σας) είναι μερικώς μπλοκαρισμένοι. Αυτό καθιστά δύσκολη την είσοδο και έξοδο αέρα.
• Έχετε διάμεση πνευμονοπάθεια όπως σαρκοείδωση και πνευμονική ίνωση. Αυτές οι ασθένειες προκαλούν ουλές των πνευμόνων με την πάροδο του χρόνου. Αυτό καθιστά δύσκολο να πάρει αρκετό οξυγόνο.
• Έχετε κυστική ίνωση (CF). Η ΚΙ είναι μια κληρονομική ασθένεια που προκαλεί τη συγκέντρωση παχιάς, κολλώδους βλέννας στους πνεύμονες και μπλοκάρει τους αεραγωγούς.
• Χρειάζεστε χειρουργική επέμβαση πνευμόνων. Μπορεί να έχετε PR πριν και μετά τη χειρουργική επέμβαση πνευμόνων για να σας βοηθήσουμε να προετοιμαστείτε και να ανακάμψετε από τη χειρουργική επέμβαση.
• Έχετε μια μυϊκή διαταραχή που επηρεάζει τους μυς που χρησιμοποιούνται για την αναπνοή. Ένα παράδειγμα είναι η μυϊκή δυστροφία.

Το PR λειτουργεί καλύτερα εάν το ξεκινάτε πριν η νόσος σας είναι σοβαρή. Ωστόσο, ακόμη και τα άτομα που έχουν προχωρημένη πνευμονική νόσο μπορούν να επωφεληθούν από το PR.

Τι περιλαμβάνει η πνευμονική αποκατάσταση;

Όταν ξεκινήσετε για πρώτη φορά την πνευμονική αποκατάσταση (PR), η ομάδα των παρόχων υγειονομικής περίθαλψης θα θελήσει να μάθει περισσότερα για την υγεία σας. Θα έχετε πνευμονική λειτουργία, άσκηση και πιθανώς εξετάσεις αίματος. Η ομάδα σας θα εξετάσει το ιατρικό σας ιστορικό και τις τρέχουσες θεραπείες. Μπορεί να ελέγξουν την ψυχική σας υγεία και να ρωτήσουν για τη διατροφή σας. Τότε θα συνεργαστούν για να δημιουργήσουν ένα σχέδιο που είναι κατάλληλο για εσάς. Μπορεί να περιλαμβάνει

• Άσκηση. Η ομάδα σας θα παρουσιάσει ένα σχέδιο άσκησης για να βελτιώσει την αντοχή και τη μυϊκή σας δύναμη. Θα έχετε πιθανώς ασκήσεις τόσο για τα χέρια όσο και για τα πόδια σας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διάδρομο, στάσιμο ποδήλατο ή βάρη. Ίσως χρειαστεί να ξεκινήσετε αργά και να αυξήσετε την άσκησή σας καθώς δυναμώνετε.
• Διατροφική συμβουλευτική. Το να είσαι υπέρβαρος ή λιποβαρής μπορεί να επηρεάσει την αναπνοή σου. Ένα θρεπτικό πρόγραμμα διατροφής μπορεί να σας βοηθήσει να εργαστείτε για ένα υγιές βάρος.
• Εκπαίδευση σχετικά με την ασθένειά σας και πώς να τη διαχειριστείτε. Αυτό περιλαμβάνει την εκμάθηση πώς να αποφεύγετε καταστάσεις που επιδεινώνουν τα συμπτώματά σας, πώς να αποφεύγετε λοιμώξεις και πώς / πότε να παίρνετε τα φάρμακά σας.
• Τεχνικές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να εξοικονομήσετε ενέργεια. Η ομάδα σας μπορεί να σας διδάξει ευκολότερους τρόπους για να κάνετε καθημερινές εργασίες. Για παράδειγμα, μπορείτε να μάθετε τρόπους για να αποφύγετε την επίτευξη, την ανύψωση ή την κάμψη. Αυτές οι κινήσεις δυσκολεύουν την αναπνοή, καθώς καταναλώνουν ενέργεια και σας κάνουν να σφίγγετε τους κοιλιακούς μυς σας. Μπορείτε επίσης να μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε καλύτερα το άγχος, καθώς το άγχος μπορεί επίσης να καταλάβει ενέργεια και να επηρεάσει την αναπνοή σας.
• Στρατηγικές αναπνοής. Θα μάθετε τεχνικές για να βελτιώσετε την αναπνοή σας. Αυτές οι τεχνικές μπορεί να αυξήσουν τα επίπεδα οξυγόνου σας, να μειώσουν τη συχνότητα της αναπνοής και να διατηρήσουν τους αεραγωγούς σας ανοιχτούς περισσότερο.
• Ψυχολογική συμβουλευτική και / ή ομαδική υποστήριξη. Μπορεί να αισθάνεται τρομακτικό να αντιμετωπίζετε προβλήματα στην αναπνοή. Εάν έχετε χρόνια πνευμονική νόσο, είναι πιο πιθανό να έχετε κατάθλιψη, άγχος ή άλλα συναισθηματικά προβλήματα. Πολλά προγράμματα PR περιλαμβάνουν συμβουλευτικές και / ή ομάδες υποστήριξης. Εάν όχι, η ομάδα PR μπορεί να σας παραπέμψει σε έναν οργανισμό που τους προσφέρει.