Διαταραχή εκκαθάρισης: Τι είναι αυτό;

Περιεχόμενο

• Διαταραχή εκκαθάρισης έναντι βουλιμίας
• Συμπτώματα
• Ποιος επηρεάζει;
• Τι λέει η έρευνα
• Θεραπείες
• Παρενέργειες
• Πώς να βρείτε βοήθεια
• Ανάκτηση
• Η κατώτατη γραμμή

Η διαταραχή εκκαθάρισης είναι μια διατροφική διαταραχή που περιλαμβάνει συμπεριφορά «εκκαθάρισης» για να προκαλέσει απώλεια βάρους ή να χειριστεί το σχήμα του σώματος. Η εκκαθάριση μπορεί να σημαίνει πολλά πράγματα, όπως:

• αυτοεμφανιζόμενος εμετός
• κακή χρήση καθαρτικών ή φαρμάκων
• υπερβολική άσκηση
• νηστεία

Αν και δεν είναι τόσο γνωστή όσο άλλες διατροφικές διαταραχές, η διαταραχή καθαρισμού είναι μια αναγνωρισμένη διατροφική διαταραχή. Κατηγοριοποιείται ως "Άλλα Διαταραχή Διατροφής ή Διατροφής."

Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι οι διατροφικές διαταραχές είναι από τις πιο θανατηφόρες καταστάσεις ψυχικής υγείας. Μπορούν να προκαλέσουν σημαντική βλάβη τόσο στη σωματική όσο και στην ψυχική υγεία.

Εάν αντιμετωπίζετε συμπτώματα διατροφικής διαταραχής, θυμηθείτε ότι δεν είστε μόνοι και η βοήθεια είναι πάντα διαθέσιμη.

Διαταραχή εκκαθάρισης έναντι βουλιμίας

Η βουλιμία είναι μια σοβαρή διατροφική διαταραχή που εμφανίζεται συχνά σε έναν κύκλο συμπεριφοράς υπερβολικής κατανάλωσης που ακολουθείται από μια περίοδο καθαρισμού.

Ενώ η βουλιμία και η διαταραχή εκκαθάρισης μπορούν και οι δύο να μοιράζονται συμπεριφορές εκκαθάρισης, η βασική διαφορά μεταξύ των δύο είναι ότι υπάρχει ο καταναγκασμός να γευματίσουμε με βουλιμία.

Η διαταραχή εκκαθάρισης ορίζεται ως εμπλοκή σε συμπεριφορές εκκαθάρισης χωρίς να ανταποκρίνεται σε ένα επεισόδιο υπερφαγίας.

Συμπτώματα

Ως αναγνωρισμένη διατροφική διαταραχή, η διαταραχή εκκαθάρισης μπορεί να αναγνωριστεί από πολλά από τα ίδια συμπτώματα με άλλες διατροφικές διαταραχές. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:

• επαναλαμβανόμενα επεισόδια συμπεριφοράς εκκαθάρισης για απώλεια βάρους, όπως:
  • αυτοεμφανιζόμενος εμετός
  • καθαρτική ή διουρητική κατάχρηση
  • κατάχρηση κλύσματος
  • νηστεία
  • υπερβολική άσκηση
• σημαντική συναισθηματική δυσφορία ή διαταραχή στην κοινωνική, επαγγελματική ή προσωπική ζωή
• φόβος για αύξηση βάρους ή εμμονή με απώλεια βάρους
• ζητήματα αυτοεκτίμησης που επηρεάζονται σε μεγάλο βαθμό από το σχήμα του σώματος ή το βάρος

Μπορείτε να έχετε οποιοδήποτε σχήμα ή μέγεθος και να έχετε μια διατροφική διαταραχή. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε τα συμπτώματα προτού υποστεί βλάβη η υγεία σας.

Εάν πιστεύετε ότι εσείς ή κάποιος αγαπημένος σας μπορεί να έχετε διατροφική διαταραχή, μπορείτε να κάνετε μια διαδικτυακή αυτοαξιολόγηση για να προσδιορίσετε εάν έχετε συμπεριφορές που θα μπορούσαν ενδεχομένως να οδηγήσουν σε διατροφική διαταραχή.

Ωστόσο, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι αυτές οι αξιολογήσεις δεν χαρακτηρίζονται ως διάγνωση. Εάν πιστεύετε ότι έχετε διατροφική διαταραχή, μιλήστε με το γιατρό σας.

Ποιος επηρεάζει;

Διατροφικές διαταραχές όπως η εκκαθάριση μπορεί να επηρεάσουν οποιονδήποτε, ανεξάρτητα από:

• ηλικία
• φύλο
• αγώνας
• εθνικότητα
• σεξουαλικός προσανατολισμός

Τα στερεότυπα ότι οι διατροφικές διαταραχές επηρεάζουν μόνο τα έφηβες είναι λανθασμένες και καταστροφικές. Αυτή η ιδέα μπορεί συχνά να αποθαρρύνει τους ανθρώπους να αναζητήσουν θεραπεία.

Τι λέει η έρευνα

Υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες που μπορεί να συμβάλλουν σε υψηλότερα ποσοστά διατροφικών διαταραχών σε ορισμένα άτομα.

Η σεξουαλική και σωματική κακοποίηση, ή η συμμετοχή σε αθλητικά που εστιάζουν στην εμφάνιση ή το βάρος, είναι πιθανοί παράγοντες κινδύνου.

Ενώ μελέτες δείχνουν ότι οι διατροφικές διαταραχές είναι πιο συχνές κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας και της εφηβείας, είναι πιθανό οι διατροφικές διαταραχές να εμφανίζονται ανά πάσα στιγμή στη ζωή.

Οι άνδρες διατρέχουν επίσης κίνδυνο για διατροφικές διαταραχές. Μια πρόσφατη ανασκόπηση κατέληξε στο συμπέρασμα ότι τουλάχιστον το 25% των ατόμων με διατροφικές διαταραχές είναι άνδρες. Επιπλέον, οι διατροφικές διαταραχές όπως η διαταραχή καθαρισμού αυξάνονται στην πραγματικότητα με ταχύτερο ρυθμό μεταξύ των ανδρών σε σχέση με τις γυναίκες.

Τα άτομα που έχουν διατροφική διαταραχή είναι επίσης πιο πιθανό να έχουν άλλη διαταραχή της διάθεσης ταυτόχρονα. Μια μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι το 89% των ατόμων με διατροφικές διαταραχές έχουν συχνά ταυτόχρονες διαταραχές της διάθεσης, όπως:

• ανησυχία
• κατάθλιψη
• ζητήματα ελέγχου ώθησης
• χρήση ουσιών

Οι διατροφικές διαταραχές είναι μια σοβαρή κατάσταση ψυχικής υγείας, όχι επιλογή. Δεν υπάρχει ντροπή να λάβετε βοήθεια.

Θεραπείες

Η θεραπεία για διαταραχή εκκαθάρισης μπορεί να διαφέρει ανάλογα με το κάθε άτομο. Μερικά άτομα μπορεί να επωφεληθούν από πιο εντατικά προγράμματα θεραπείας και αποκατάστασης εσωτερικών ασθενών, ενώ άλλα μπορεί να προτιμούν επιλογές θεραπείας εξωτερικών ασθενών.

Η θεραπεία σε ασθενείς είναι συχνότερη σε περιπτώσεις που απαιτούν ιατρική παρακολούθηση ή καθημερινές αξιολογήσεις. Η θεραπεία εξωτερικών ασθενών μπορεί να περιλαμβάνει συμβουλευτική ψυχοθεραπείας και διατροφής.

Τα φάρμακα δεν χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της διαταραχής καθαρισμού. Αντίθετα, μπορεί να συνταγογραφούνται για τη θεραπεία ταυτόχρονων διαταραχών της διάθεσης που μπορεί να προκαλούν επιπλέον άγχος ή να δυσκολεύουν την αντιμετώπιση της ανάρρωσης. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τις επιλογές φαρμάκων.

Παρενέργειες

Η διαταραχή εκκαθάρισης μπορεί να προκαλέσει πολλές σοβαρές παρενέργειες στην υγεία σας, όπως:

• αίσθημα λιποθυμίας
• φθορά των δοντιών
• πρήξιμο στο λαιμό
• πρήξιμο του προσώπου
• αλλαγές διάθεσης
• ακανόνιστος καρδιακός παλμός και άλλα καρδιακά προβλήματα
• σημάδια στα χέρια
• επιπλοκές κατά την εγκυμοσύνη
• νεφρική ανεπάρκεια
• πεπτικά προβλήματα ή δυσκοιλιότητα
• αφυδάτωση
• ελλείψεις σε θρεπτικά συστατικά
• ηλεκτρολυτών ή χημικών ανισορροπιών

Ο αυτοεμφανιζόμενος εμετός μπορεί επίσης να οδηγήσει σε σοβαρή βλάβη σε άλλες περιοχές του σώματός σας με την πάροδο του χρόνου, όπως:

• δόντια
• οισοφάγος
• πεπτικό σύστημα
• καρδιαγγειακό σύστημα

Πώς να βρείτε βοήθεια

Εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε έχετε διαταραχή καθαρισμού, μπορείτε:

• Καλέστε τη γραμμή βοήθειας της National Eating Disorders Association για πόρους, επιλογές θεραπείας και υποστήριξη.
• Λάβετε δωρεάν ή χαμηλού κόστους επιλογές υποστήριξης για όποιον μπορεί να μην έχει πρόσβαση σε θεραπεία ή θεραπεία σε εσωτερικούς ασθενείς.

Να θυμάστε ότι οι διατροφικές διαταραχές είναι σοβαρές καταστάσεις ψυχικής υγείας και όχι ζήτημα θέλησης. Μην ντρέπεστε να αναζητήσετε θεραπεία ή πρόσθετη βοήθεια και να γνωρίζετε ότι δεν είστε μόνοι.

Ανάκτηση

Η ανάρρωση από μια διατροφική διαταραχή είναι δυνατή, αλλά χρειάζεται χρόνος. Να είστε υπομονετικοί με τον εαυτό σας κατά τη διάρκεια της ανάρρωσής σας. Ο καθένας είναι διαφορετικός και η θεραπεία είναι μια συνεχής διαδικασία.

Εξετάστε το ενδεχόμενο να συνεχίσετε τη θεραπεία, να δημοσιεύσετε περιοδικά ή να συμμετάσχετε σε μια ομάδα υποστήριξης για να βοηθήσετε καθώς αναρρώνετε. Μπορεί να συμβούν υποτροπές, αλλά δεν είστε αποτυχία εάν συμβαίνουν. Βοήθεια είναι πάντα εκεί για να σας επιστρέψει στο δρόμο.

Η κατώτατη γραμμή

Η διαταραχή εκκαθάρισης είναι μια σοβαρή κατάσταση ψυχικής υγείας που προκαλείται από επαναλαμβανόμενους κύκλους καθαρισμού προκειμένου να χειριστεί το βάρος ή το σχήμα του σώματος. Ο καθαρισμός μπορεί να έχει πολλές διαφορετικές μορφές, οι οποίες μπορεί να προκαλέσουν σοβαρές διατροφικές και μεταβολικές ανισορροπίες και να οδηγήσουν σε μόνιμη βλάβη στην υγεία σας.

Είναι σημαντικό να αναζητήσετε επαγγελματική θεραπεία για τον καθαρισμό της διαταραχής το συντομότερο δυνατό, είτε συμμετέχετε σε ομάδα υποστήριξης είτε αναζητάτε πιο εντατική θεραπεία.

Ενώ η ανάρρωση από μια διατροφική διαταραχή είναι μια συνεχής διαδικασία, είναι απολύτως δυνατό να ζήσετε μια ευτυχισμένη και υγιή ζωή. Ο στόχος είναι να αποκαταστήσετε τη σχέση σας με το φαγητό και το σώμα σας. Θυμηθείτε, το πρώτο βήμα για να σπάσετε τον κύκλο της εκκαθάρισης είναι να φτάσετε για βοήθεια.