Τριχόπτωση: 7 κύριες αιτίες και τι να κάνετε

Περιεχόμενο

• 1. Υπερβολικό στρες
• 2. Υπερβολική ποσότητα βιταμίνης Α ή Β
• 3. Εγκυμοσύνη
• 4. Ορμονικές αλλαγές
• 5. Χρήση αντικαταθλιπτικών και άλλων φαρμάκων
• 6. Αναιμία
• 7. Υποθυρεοειδισμός
• Τι να κάνετε για να αντιμετωπίσετε την τριχόπτωση
• Ιατρικές θεραπείες για την τριχόπτωση

Η απώλεια μαλλιών δεν είναι συνήθως ένα προειδοποιητικό σημάδι, καθώς μπορεί να συμβεί εντελώς φυσικά, ειδικά κατά τις ψυχρότερες εποχές του έτους, όπως το φθινόπωρο και το χειμώνα. Σε αυτές τις εποχές, τα μαλλιά πέφτουν περισσότερο επειδή η ρίζα των μαλλιών είναι λιγότερο αρδευόμενη από θρεπτικά συστατικά και αίμα και αυτό μπορεί να αυξήσει την τριχόπτωση. Ωστόσο, αυτή η πτώση αναμένεται να μειωθεί σε θερμότερες εποχές του έτους, όπως την άνοιξη και το καλοκαίρι.

Επιπλέον, τα άτομα που χρησιμοποιούν συχνά προϊόντα ισιώματος μαλλιών, συχνά εφαρμόζουν σίδερο ή κάνουν χτενίσματα που μπορούν να σπάσουν τα μαλλιά τους, μπορεί επίσης να παρουσιάσουν πιο σοβαρή τριχόπτωση.

Η τριχόπτωση μετά από θεραπείες υγείας, όπως η χημειοθεραπεία για τον καρκίνο, για παράδειγμα, είναι σχετικά φυσιολογική, αλλά πρέπει πάντα να παραπέμπεται από το γιατρό πριν ξεκινήσει τη θεραπεία, έτσι ώστε να μην προκαλεί ανησυχία όταν εμφανίζεται.

1. Υπερβολικό στρες

Μία από τις κύριες αιτίες της τριχόπτωσης είναι το υπερβολικό άγχος, τόσο σωματικό όσο και διανοητικό. Αυτό συμβαίνει επειδή το σοκ του στρες, μετά από τροχαίο ατύχημα ή μετά τη διάγνωση μιας σοβαρής ασθένειας, για παράδειγμα, μπορεί να αλλάξει τον κύκλο των κλώνων των μαλλιών, προκαλώντας την πτώση τους.

Σε άλλες περιπτώσεις, το άγχος μπορεί να μην είναι η κύρια αιτία της τριχόπτωσης, αλλά μπορεί να επιδεινώσει την τριχόπτωση που υπάρχει ήδη για έναν άλλο λόγο. Μάθετε τις κύριες συνέπειες του στρες.

Τι να κάνω: συνιστάται να προσπαθήσετε να μειώσετε το φορτίο άγχους συμμετέχοντας σε δραστηριότητες αναψυχής, όχι μόνο για τη θεραπεία της τριχόπτωσης, αλλά και για τη διασφάλιση καλύτερης ποιότητας ζωής και την αποφυγή άλλων πιο σοβαρών προβλημάτων που μπορεί να προκύψουν με την πάροδο του χρόνου, όπως ευερέθιστο έντερο ή κατάθλιψη.

2. Υπερβολική ποσότητα βιταμίνης Α ή Β

Αν και σχετικά σπάνια, η υπερβολική παρουσία βιταμινών Α ή του συμπλέγματος Β στο σώμα μπορεί να συμβάλει στην απώλεια μαλλιών. Αυτή η κατάσταση είναι πιο συχνή σε άτομα που λαμβάνουν συμπληρώματα με οποιονδήποτε από αυτούς τους τύπους βιταμινών για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Τι να κάνω: τα συμπληρώματα διατροφής πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο με την καθοδήγηση γιατρού ή διατροφολόγου, για να αποφευχθεί η επίτευξη των μέγιστων συνιστώμενων δόσεων. Εάν υπάρχει υποψία περίσσειας αυτών των βιταμινών, το συμπλήρωμα πρέπει να διακοπεί και να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

3. Εγκυμοσύνη

Η απώλεια μαλλιών είναι σχετικά συχνή στις γυναίκες μετά τον τοκετό, όχι μόνο λόγω των ορμονικών αλλαγών που συνεχίζουν να συμβαίνουν στο σώμα, αλλά και λόγω του στρες του τοκετού. Αυτή η τριχόπτωση συνήθως εμφανίζεται στους πρώτους 3 μήνες μετά τον τοκετό και μπορεί να διαρκέσει έως και 2 μήνες.

Αν και είναι πιο σπάνιο, η τριχόπτωση μπορεί επίσης να εμφανιστεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, φαίνεται να σχετίζεται με την αύξηση της ορμόνης προγεστερόνης που μπορεί να στεγνώσει τα μαλλιά, αφήνοντάς την αδύναμη και εύθραυστη.

Τι να κάνω: το ιδανικό είναι να αποφύγετε το άγχος από την τριχόπτωση, καθώς είναι μια φυσική διαδικασία, η οποία θα βελτιωθεί με την πάροδο του χρόνου. Δείτε 5 στρατηγικές για την καταπολέμηση της τριχόπτωσης κατά τον τοκετό.

4. Ορμονικές αλλαγές

Ακριβώς όπως κατά τη διάρκεια ή μετά την εγκυμοσύνη, οι ορμονικές αλλαγές αποτελούν σημαντική αιτία της τριχόπτωσης και μπορούν να συμβούν σε διάφορες στιγμές της ζωής, ειδικά κατά την εφηβεία. Επιπλέον, οι γυναίκες που αλλάζουν χάπια ή ξεκινούν μια νέα ορμονική μέθοδο αντισύλληψης μπορεί επίσης να παρουσιάσουν προσωρινή τριχόπτωση.

Τι να κάνω: εάν έχετε πολύ σοβαρή τριχόπτωση, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο ή, εάν παίρνετε αντισυλληπτικό, μιλήστε με τον γυναικολόγο για να αξιολογήσετε την πιθανότητα αλλαγής της μεθόδου.

5. Χρήση αντικαταθλιπτικών και άλλων φαρμάκων

Ορισμένες κατηγορίες φαρμάκων, όπως αντικαταθλιπτικά, αντιπηκτικά ή φάρμακα για υψηλή αρτηριακή πίεση, μπορεί να έχουν την παρενέργεια της συμβολής στην τριχόπτωση, ειδικά στην αρχή της θεραπείας ή όταν έχουν χρησιμοποιηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Άλλες θεραπείες που μπορούν να έχουν αυτόν τον τύπο αποτελέσματος περιλαμβάνουν τη μεθοτρεξάτη, το λίθιο και την ιβουπροφαίνη, για παράδειγμα.

Τι να κάνω: εάν υπάρχει υποψία ότι η τριχόπτωση βλάπτεται από τη χρήση κάποιου φαρμάκου, θα πρέπει να ενημερώσετε το γιατρό που το συνταγογράφησε, αξιολογώντας την πιθανότητα μετάβασης σε άλλο φάρμακο.

6. Αναιμία

Εκτός από την υπερβολική κόπωση και την ωχρότητα, η αναιμία μπορεί επίσης να προκαλέσει τριχόπτωση, καθώς τα σκέλη λαμβάνουν λιγότερο αίμα, θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο, καθιστώντας τα πιο αδύναμα και πιο εύθραυστα. Η αναιμία προκαλείται συνήθως από την έλλειψη σιδήρου, αλλά μπορεί επίσης να προκύψει από άλλους παράγοντες, όπως η μείωση της βιταμίνης Β12 στο σώμα.

Τι να κάνω: στις περισσότερες περιπτώσεις, η αναιμία προκύπτει από την έλλειψη σιδήρου και, ως εκ τούτου, η πρώτη μορφή θεραπείας συνίσταται στη χρήση συμπληρωμάτων σιδήρου καθώς και στην αύξηση της πρόσληψης τροφών με σίδηρο, όπως κόκκινο κρέας, μύδια, μαϊντανό ή λευκό φασόλι. Δείτε ποιοι είναι οι κύριοι τύποι αναιμίας και πώς να αντιμετωπίσετε τον καθένα.

7. Υποθυρεοειδισμός

Ο υποθυρεοειδισμός συμβαίνει όταν ο θυρεοειδής δεν λειτουργεί σωστά και, επομένως, υπάρχουν διάφοροι τύποι ορμονών που δεν παράγονται σωστά ή σε επαρκή ποσότητα. Μερικές από αυτές τις ορμόνες είναι πολύ σημαντικές για το μεταβολισμό και την ανάπτυξη των κλώνων των μαλλιών, οπότε όταν λείπουν μπορεί να είναι η αιτία της τριχόπτωσης.

Τι να κάνω: εάν υπάρχει υποψία μεταβολής της λειτουργίας του θυρεοειδούς, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ενδοκρινολόγο για να επιβεβαιώσετε τη διάγνωση και να ξεκινήσετε την κατάλληλη θεραπεία, η οποία συνήθως γίνεται με συμπλήρωση ιωδίου.

Τι να κάνετε για να αντιμετωπίσετε την τριχόπτωση

Για τη θεραπεία της τριχόπτωσης, μπορούν να χρησιμοποιηθούν συγκεκριμένα προϊόντα, θεραπείες ή συμπληρώματα, όπως:

• Λοσιόν μαλλιών με 5% Minoxidil: Πρέπει να εφαρμόζεται δύο φορές την ημέρα στο τριχωτό της κεφαλής. Βοηθά στην αναζωογόνηση του τριχωτού της κεφαλής, αυξάνοντας την παροχή αίματος και ενισχύοντας τα υπάρχοντα νήματα, μειώνοντας την πτώση τους.
• Σαμπουάν και λοσιόν ειδικά για την τριχόπτωση.
• Συμπληρώματα διατροφής για την τριχόπτωση, όπως Pill Food ή οργανικό πυρίτιο, που περιέχουν θρεπτικά συστατικά που εμπλέκονται στην ανάπτυξη και την υγεία των κλώνων των μαλλιών. Χάπι Τροφίμων τιμή, κατά μέσο όρο 30 reais, και οργανικό πυρίτιο.
• Αντιμετώπιση τριχόπτωσης, καθοδηγούμενος από δερματολόγο, όπως Finasteride, Propecia ή διείσδυση με κορτικοστεροειδή στη ρίζα των μαλλιών. Μάθετε περισσότερα στο: Θεραπείες για φαλάκρα.

Επιπλέον, είναι επίσης σημαντικό η διατροφή να περιέχει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για το σώμα, καθώς η τριχόπτωση μπορεί να προκληθεί από πολύ περιοριστικές δίαιτες, χαμηλές θερμίδες και χαμηλές ζωικές πρωτεΐνες.

Δείτε μια λίστα με τρόφιμα που βοηθούν στην καταπολέμηση της τριχόπτωσης.

Ιατρικές θεραπείες για την τριχόπτωση

Μερικές θεραπείες που μπορεί να προτείνει ο δερματολόγος για τη θεραπεία της τριχόπτωσης είναι:

• Λέιζερ χαμηλής ισχύος, η οποία πρέπει να εφαρμόζεται μία φορά την εβδομάδα για τουλάχιστον 10 εβδομάδες. Διεγείρει την αναγέννηση της μήτρας που έχασε τα μαλλιά και εμποδίζει τα υγιή μαλλιά να πέσουν, βελτιώνοντας σταδιακά την τριχόπτωση. Τιμή: κάθε συνεδρία κοστίζει κατά μέσο όρο 50 reais.
• Καρβοξυθεραπείαεπειδή αυξάνει την παροχή αίματος στο τριχωτό της κεφαλής και διευκολύνει τη διείσδυση χημικών ουσιών για την τριχόπτωση. Τιμή: κάθε συνεδρία κοστίζει κατά μέσο όρο 70 reais.
• Εμφύτευμα μαλλιών είναι μια χειρουργική τεχνική στην οποία εμφύτευμα τα σκέλη των μαλλιών απευθείας στο τριχωτό της κεφαλής. Παρά το άμεσο αποτέλεσμα, μετά από περίπου 6 μήνες, αυτά τα σκέλη τείνουν να πέσουν έξω και μπορούν να προκαλέσουν βλάβη στο τριχωτό της κεφαλής. Η τιμή κυμαίνεται μεταξύ 10 και 25 χιλιάδων reais.
• Μεταμόσχευση μαλλιών Είναι μια χειρουργική επέμβαση όπου αφαιρείται μια λωρίδα μαλλιών από το πίσω μέρος των μαλλιών και εμφυτεύεται στο μέτωπο, κοντά στην περιοχή του μετώπου ή όπου υπάρχει μεγαλύτερη ανάγκη. Είναι μια επιλογή για όσους πηγαίνουν φαλακρός ή φαλακρός.

Η επιλογή για την καλύτερη θεραπεία πρέπει να γίνει από τον δερματολόγο, μετά από αξιολόγηση και διάγνωση της τριχόπτωσης.