Τι πρέπει να γνωρίζετε για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα (RA) και το κάπνισμα

Περιεχόμενο

• Ποια είναι τα συμπτώματα της RA;
• Τι προκαλεί RA;
• Ποια είναι η σχέση μεταξύ του καπνίσματος και της RA;
• Πώς μπορώ να σταματήσω το κάπνισμα;
• Αποψη

Τι είναι η RA;

Η ρευματοειδής αρθρίτιδα (RA) είναι μια αυτοάνοση ασθένεια στην οποία το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού προσβάλλει κατά λάθος τις αρθρώσεις. Μπορεί να είναι μια επώδυνη και εξουθενωτική ασθένεια.

Έχουν ανακαλυφθεί πολλά για την RA, αλλά η ακριβής αιτία παραμένει ένα μυστήριο. Μελέτες έχουν δείξει ότι οι περιβαλλοντικοί παράγοντες διαδραματίζουν ρόλο σε όσους αναπτύσσουν RA και ότι το κάπνισμα είναι ένας μεγάλος παράγοντας κινδύνου.

Η ΡΑ επηρεάζει περίπου 1,5 εκατομμύρια άτομα στις Ηνωμένες Πολιτείες. Η ασθένεια είναι πιο διαδεδομένη στις γυναίκες από τους άνδρες. Στην πραγματικότητα, σχεδόν τρεις φορές περισσότερες γυναίκες έχουν την ασθένεια από τους άνδρες.

Εάν έχετε RA, το ανοσοποιητικό σας σύστημα επιτίθεται στην επένδυση που περιβάλλει τις αρθρώσεις σας. Αυτό αναγκάζει τα κύτταρα του αρθρικού ιστού, ή τον μαλακό ιστό που ευθυγραμμίζει το εσωτερικό των αρθρώσεων, να χωριστούν και να πυκνωθούν. Αυτή η πάχυνση του αρθρικού ιστού μπορεί να οδηγήσει σε πόνο και πρήξιμο γύρω από την περιοχή των αρθρώσεων.

Η RA μπορεί να επηρεάσει σχεδόν όλες τις αρθρώσεις στο σώμα σας, όπως:

• πόδια
• τα χέρια
• καρπούς
• αγκώνες
• γόνατα
• αστραγάλους

Επηρεάζει συνήθως παρόμοιες αρθρώσεις και στις δύο πλευρές του σώματος. Η RA επηρεάζει συνήθως τις αρθρώσεις των αρθρώσεων.

Ποια είναι τα συμπτώματα της RA;

Εάν έχετε RA, η ζεστασιά και το πρήξιμο στις αρθρώσεις σας είναι συχνή, αλλά αυτά τα συμπτώματα μπορεί να μην είναι απαρατήρητα. Επίσης, πιθανότατα θα αρχίσετε να αισθάνεστε τρυφερότητα και πόνο. Μπορεί να αισθάνεστε άκαμπτο το πρωί για περισσότερο από 30 λεπτά ή μπορεί να υποφέρετε από πόνο στις αρθρώσεις και πρήξιμο για αρκετές εβδομάδες.

Συνήθως, επηρεάζονται περισσότερες από μία αρθρώσεις. Η RA επηρεάζει συνήθως μικρότερες αρθρώσεις, όπως αυτές που βρίσκονται στα χέρια και τα πόδια.

Εκτός από τις αρθρώσεις, η RA μπορεί επίσης να έχει δυσμενείς επιπτώσεις σε άλλα μέρη του σώματός σας. Άλλα κοινά συμπτώματα της RA περιλαμβάνουν:

• απώλεια όρεξης
• ακραία κόπωση
• ξηρότητα, ακραία ευαισθησία ή πόνο στα μάτια σας
• οζίδια του δέρματος
• φλεγμονή των αιμοφόρων αγγείων

Επί του παρόντος, δεν υπάρχει θεραπεία για RA. Η ιατρική μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία της νόσου, αλλά σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να οδηγήσουν σε απώλεια κινητικότητας ή στην ανάπτυξη παραμορφώσεων των αρθρώσεων.

Τι προκαλεί RA;

Η ακριβής αιτία της RA παραμένει ένα μυστήριο. Τα γονίδια και οι ορμόνες σας μπορούν να παίξουν ρόλο στην ανάπτυξη της RA. Τα βακτήρια, οι ιοί και άλλοι πιθανοί μολυσματικοί παράγοντες μπορούν επίσης να παίξουν ρόλο στην ασθένεια.

Περιβαλλοντικοί παράγοντες, όπως η ατμοσφαιρική ρύπανση ή τα εντομοκτόνα, μπορεί επίσης να συμβάλλουν στην RA. Το κάπνισμα είναι επίσης περιβαλλοντικός παράγοντας.

Ποια είναι η σχέση μεταξύ του καπνίσματος και της RA;

Ο ακριβής ρόλος που παίζει το κάπνισμα στην ανάπτυξη της RA είναι άγνωστος.

Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στην Έρευνα Αρθρίτιδας και Θεραπεία διαπίστωσε ότι ακόμη και το ελαφρύ κάπνισμα συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο ΡΑ. Επίσης, κατέδειξε ότι το κάπνισμα καθημερινά μπορεί να υπερδιπλασιάσει τον κίνδυνο εμφάνισης RA από μια γυναίκα. Η πιθανότητα ανάπτυξης RA μειώθηκε μετά τη διακοπή του καπνίσματος και ο συνολικός κίνδυνος συνέχισε να μειώνεται με την πάροδο του χρόνου.

Ο συνολικός κίνδυνος των συμμετεχόντων μειώθηκε κατά το ένα τρίτο 15 χρόνια μετά τη διακοπή του καπνίσματος. Ωστόσο, ο κίνδυνος ΡΑ ήταν πολύ υψηλότερος στους πρώην καπνιστές 15 χρόνια μετά τη διακοπή από ό, τι σε εκείνους που δεν κάπνιζαν ποτέ.

Οι ερευνητές πιστεύουν ότι το κάπνισμα προκαλεί ελαττωματική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος εάν έχετε ήδη ορισμένους γενετικούς παράγοντες που σας κάνουν πιο πιθανό να αναπτύξετε RA.

Το κάπνισμα μπορεί επίσης να επηρεάσει την αποτελεσματικότητα των φαρμάκων RA ή άλλων θεραπειών. Το κάπνισμα μπορεί να δυσκολέψει την ενσωμάτωση ενός προγράμματος άσκησης στο πρόγραμμα θεραπείας σας. Εάν χρειάζεστε χειρουργική επέμβαση, το κάπνισμα μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες επιπλοκών. Μπορεί να επηρεάσει την αναισθησία και το μεταβολισμό των ναρκωτικών, καθώς και τον καρδιακό ρυθμό, την αναπνοή και την αρτηριακή σας πίεση. Οι μη καπνιστές φαίνεται επίσης να κάνουν καλύτερα μετά τη χειρουργική επέμβαση.

Ίσως να μην γνωρίζετε ότι το κάπνισμα επιδεινώνει την RA σας, οπότε μπορεί να μην ανησυχείτε υπερβολικά για την προσπάθεια να σταματήσετε. Το κάπνισμα μπορεί να είναι ένας χαλαρωτικός μηχανισμός για εσάς. Μπορεί να σας βοηθήσει να αποσπάσετε τον πόνο της ΡΑ ή απλά να σας κάνει να νιώσετε καλύτερα.

Πώς μπορώ να σταματήσω το κάπνισμα;

Εάν είστε καπνιστής και θέλετε να βελτιώσετε τα συμπτώματα RA ή να μειώσετε την πιθανότητα εμφάνισης RA και άλλων προβλημάτων υγείας, θα πρέπει να σταματήσετε το κάπνισμα.

Ο καπνός είναι εθιστικό, οπότε η διακοπή του καπνίσματος μπορεί να είναι δύσκολη. Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές που μπορείτε να ακολουθήσετε για να σας βοηθήσουμε στο ταξίδι σας:

• Μιλήστε με το γιατρό σας. Μπορεί να μπορείτε να σταματήσετε την κρύα γαλοπούλα, αλλά πολλοί καπνιστές δεν μπορούν. Ο γιατρός σας μπορεί να σας μιλήσει για τις διάφορες διαθέσιμες επιλογές. Υπάρχουν ομάδες εστίασης που σχετίζονται με τη διακοπή του καπνίσματος. Υπάρχουν επίσης φάρμακα διαθέσιμα με και χωρίς ιατρική συνταγή που μπορούν να σας βοηθήσουν να σταματήσετε. Οι ομάδες εστίασης σε συνδυασμό με το φάρμακο λειτουργούν γενικά πολύ καλά.
• Αποφασίστε τι είδους πρόγραμμα διακοπής του καπνίσματος θέλετε να ακολουθήσετε.
• Επιλέξτε την ημέρα που σκοπεύετε να σταματήσετε. Αυτό θα σας παρακινήσει να ασχοληθείτε σοβαρά με το να σταματήσετε το κάπνισμα και να σας βοηθήσουμε να επιτύχετε τον στόχο σας.
• Πείτε στους φίλους και τους αγαπημένους σας ότι προσπαθείτε να σταματήσετε, ώστε να μην σας προσφέρουν τσιγάρα ή να δυσκολευτείτε να σταματήσετε. Θα χρειαστείτε τη βοήθειά τους. Θα μπείτε στον πειρασμό να καπνίζετε πολλές φορές, αλλά με την υποστήριξη των φίλων και της οικογένειάς σας, μπορείτε να σταματήσετε.
• Βρείτε άλλες δραστηριότητες για να αποσπάσετε τον εαυτό σας από το κάπνισμα. Για παράδειγμα, εάν καπνίζετε συνήθως στο αυτοκίνητο, κρατήστε τα ούλα μαζί σας για να μασάτε όταν χτυπά η επιθυμία να καπνίσετε. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να ακούσετε ένα ηχητικό βιβλίο για να εξαλείψετε την πλήξη.
• Μάθετε τι να περιμένετε. Επειδή η νικοτίνη είναι φάρμακο, το σώμα σας θα περάσει από απόσυρση. Μπορεί να αισθάνεστε κατάθλιψη, ανήσυχος, τρελός, ανήσυχος, απογοητευμένος ή τρελός. Μπορεί να μην μπορείτε να κοιμηθείτε ή να αυξήσετε το βάρος.
• Μην τα παρατάς αν υποτροπιάζεις. Μπορεί να χρειαστούν αρκετές προσπάθειες για να μπορέσετε να ξεκινήσετε τη συνήθεια.

Αποψη

Η Αμερικανική Ένωση Πνευμόνων αναφέρει το κάπνισμα ως την κύρια αιτία θανάτου που μπορεί να προληφθεί. Ο παθητικός καπνός μπορεί να είναι εξίσου επικίνδυνος, οπότε πρέπει να σκεφτείτε την ασφάλεια των παιδιών σας, των άλλων μελών της οικογένειας και των φίλων σας.

Η διακοπή του καπνίσματος θα βοηθήσει στην RA σας. Θα βελτιώσει επίσης σημαντικά τη ζωή σας και μπορεί να σας επιτρέψει να μειώσετε τα φάρμακα RA. Υπάρχει βοήθεια εκεί έξω.Ο γιατρός σας μπορεί να σας ενημερώσει για τα κοντινά προγράμματα διακοπής του καπνίσματος και να συνεργαστεί μαζί σας για να σας προτείνει το καλύτερο σχέδιο για εσάς.

Εάν το πρώτο σας σχέδιο δεν λειτουργεί, δοκιμάστε μια άλλη επιλογή. Μπορεί να υποτροπιάσετε αρκετές φορές προτού τελικά κλείσετε, αλλά αυτό είναι εντάξει. Η διακοπή του καπνίσματος είναι μια συναισθηματική διαδικασία. Βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετή υποστήριξη. Η διακοπή του καπνίσματος θα βελτιώσει τόσο την RA όσο και τη συνολική υγεία σας.