8 λόγοι που μπορεί να έχετε πόνο μετά το σεξ

Περιεχόμενο

• Γιατί μπορεί να βιώσετε πόνο μετά το σεξ
• 1. Χρειάζεστε μια καλύτερη ρουτίνα προθέρμανσης.
• 2. Έχετε BV, μόλυνση ζύμης ή ουρολοίμωξη.
• 3. Έχετε STI ή PID.
• 4. Έχετε αλλεργική αντίδραση.
• 5. Έχετε κολπίτιδα.
• 6. Οι κύστεις των ωοθηκών σας ενοχλούν.
• 7. Έχετε ενδομητρίωση.
• 8. Περνάτε κάποιες ορμονικές αλλαγές.
• Η κατώτατη γραμμή για τον πόνο μετά το σεξ
• Αξιολόγηση για

Στη γη της φαντασίας, το σεξ είναι όλη η οργασμική απόλαυση (και καμία από τις συνέπειες!), Ενώ το μετά-σεξ είναι όλα αγκαλιές και λάμψη. Αλλά για πολλούς ανθρώπους με κόλπους, ο πόνος μετά το σεξ και η γενική δυσφορία είναι δυστυχώς αρκετά συνηθισμένοι.

"Περισσότερο από το ένα τρίτο των ανθρώπων θα βιώσουν πόνο μετά από διεισδυτικό σεξ κάποια στιγμή στη ζωή τους", λέει η Kiana Reeves, ειδικός σεξ στο σώμα και σεξουαλική και εκπαιδευτική κοινότητα με την Foria Awaken, μια εταιρεία που δημιουργεί προϊόντα που προορίζονται για τη μείωση του πόνου. και αυξάνουν την ευχαρίστηση κατά τη διάρκεια του σεξ. (Pssst: Εάν είστε επίσης εξοικειωμένοι με τον πόνο κατά τη διάρκεια της περιόδου σας, ίσως θελήσετε να δώσετε ένα στροβιλισμό στον αυνανισμό της περιόδου.)

’Έτσι πολλοί άνθρωποι έρχονται να με δουν για αυτόν τον λόγο», συμφωνεί η Erin Carey, M.D., γυναικολόγος που ειδικεύεται στον πυελικό πόνο και τη σεξουαλική υγεία στο UNC School of Medicine.

Υπάρχουν διάφοροι πιθανοί λόγοι για να έχετε πόνο μετά το σεξ – από πυελικό πόνο μετά το σεξ, πόνο στο στομάχι μετά το σεξ, κολπικό πόνο μετά το σεξ και πιο άβολα συμπτώματα.Αυτό μπορεί να ακούγεται τρομακτικό, αλλά «αν και υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες για επώδυνη επαφή, οι περισσότερες από αυτές μπορούν να αντιμετωπιστούν με θεραπεία», λέει ο Reeves. Φτου.

Για να επιλύσετε τον συγκεκριμένο πόνο μετά το σεξ, πρέπει πρώτα να κατανοήσετε την υποκείμενη αιτία. Εδώ, οι ειδικοί αναλύουν τους πιο συνηθισμένους λόγους που μπορεί να αισθανθείτε πόνο μετά το σεξ. Σημείωση: Εάν κάποιο από αυτά τα συμπτώματα ακούγεται οικείο, καλέστε το γιατρό σας.

Γιατί μπορεί να βιώσετε πόνο μετά το σεξ

1. Χρειάζεστε μια καλύτερη ρουτίνα προθέρμανσης.

Κατά τη διάρκεια του σεξ, δεν πρέπει ποτέ να νιώθετε ότι προσπαθείτε να τοποθετήσετε ένα τετράγωνο μανταλάκι σε μια στρογγυλή τρύπα. «Οι γυναίκες μπορούν να χωρέσουν ένα κεφάλι μωρού 10 εκατοστών μέσω του κολπικού καναλιού χωρίς να σκιστεί, είναι αρκετά ελαστικό», λέει ο Steven A. Rabin, MD, FACOG with Advanced Gynecology Solutions, Inc στο Burbank, California. Ωστόσο, για να γίνει ελαστικός ο κόλπος, πρέπει να ενεργοποιηθεί. "Είναι μέρος της γυναικείας σεξουαλικής αντίδρασης", εξηγεί.

Εάν το σώμα σας δεν είναι επαρκώς προετοιμασμένο για σεξ, η διείσδυση μπορεί να μην είναι καθόλου δυνατή, ή το υπερβολικό σφίξιμο μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολική τριβή κατά τη διάρκεια του σεξ, προκαλώντας μικροσκισίματα στο τοίχωμα του κόλπου. Σε αυτή την περίπτωση, μπορεί να αισθανθείτε «μια τσιγκουνιά, ωμή αίσθηση εσωτερικά» κατά τη διάρκεια του σεξ, λέει ο Reeves. Αυτό μπορεί επίσης να αφήσει επίμονο κολπικό πόνο μετά το σεξ.

Στη συνέχεια, εάν η εσωτερική επιφάνεια του κόλπου σας αισθάνεται ωμή ή πονεμένη και πονάει μετά το σεξ, μπορεί να χρειαστείτε περισσότερα προκαταρκτικά παιχνίδια και/ή λιπαντικό πριν επιχειρήσετε διείσδυση. Αντί για δοκιμή και λάθος, ο Reeves προτείνει να αγγίξετε τα χείλη πριν από την εισαγωγή. Όσο πιο σφριγηλό είναι στο άγγιγμα, τόσο πιο ενεργοποιημένος είσαι. (Σχετικά: Τι συμβαίνει όταν είσαι πραγματικά ενεργοποιημένος)

Αξίζει να σημειωθεί ότι ορισμένες γυναίκες μπορούν να ανεχθούν τη διείσδυση μόνο μετά από οργασμό, επειδή τότε οι μύες είναι πιο χαλαροί και το σώμα σας είναι πιο έτοιμο για είσοδο, εξηγεί ο Δρ Carey. "Άλλες γυναίκες θα μπορούσαν να έχουν υψηλό τόνο [σφιχτό] πυελικό δάπεδο και ίσως χρειαστεί να μάθουν πώς να χαλαρώνουν τον κόλπο πριν από τη διείσδυση", λέει. Σκεφτείτε να δείτε έναν θεραπευτή του πυελικού εδάφους που μπορεί να σας κάνει ασκήσεις που θα εκπαιδεύσουν αυτούς τους μύες να χαλαρώσουν αρκετά ώστε η διείσδυση 1) να συμβεί καθόλου 2) να συμβεί χωρίς την υπερβολική τριβή ή τον πόνο που αναφέρθηκαν παραπάνω, λέει.

Μια άλλη πιθανότητα είναι η χρόνια κολπική ξηρότητα, λέει ο Δρ Carey. Εάν τα επιπλέον παιχνίδια προκαταρκτικών παιχνιδιών δεν βοηθούν, επικοινωνήστε με το γιατρό σας. (Δείτε περισσότερα: 6 συνήθεις ένοχοι κολπικής ξηρότητας).

2. Έχετε BV, μόλυνση ζύμης ή ουρολοίμωξη.

"Αυτά τα τρία ζητήματα μπορούν να προκαλέσουν σεξουαλικά ενεργά άτομα πολύ πόνο γύρω από το σεξ και συχνά αδικαιολόγητη ανησυχία", λέει ο Rob Huizenga, MD, διάσημος γιατρός από το Λος Άντζελες, ειδικός σεξουαλικής υγείας και συγγραφέαςΣεξ, iesέματα & ΣΜΝΤο Αν και είναι όλα εξαιρετικά κοινά, ο πόνος που προκαλεί το καθένα κατά τη διάρκεια και μετά το σεξ είναι λίγο διαφορετικός.

Βακτηριακή κολπίτιδα (BV): Όταν η BV (υπερανάπτυξη βακτηρίων στον κόλπο) είναι συμπτωματική, συνήθως έρχεται με έντονη, ψαρωτική μυρωδιά και λεπτή, αποχρωματισμένη απόρριψη. Και πάλι, μπορεί να μην θέλετε ποτέ να κάνετε σεξ όταν ο κόλπος σας μυρίζει, αλλά αν το κάνετε… ωχ! «Θα προκαλέσει φλεγμονή στον κολπικό βλεννογόνο, ο οποίος θα ερεθιστεί περαιτέρω από το σεξ», εξηγεί ο Δρ Κάρεϊ. "Οποιοσδήποτε ερεθισμός στη λεκάνη μπορεί επίσης να προκαλέσει σπασμό των μυών του πυελικού εδάφους ως απάντηση." Αυτά τα spam μπορούν να δημιουργήσουν μια αίσθηση παλμών ή παλμών που είναι άβολη και σας αφήνει με πυελικό πόνο μετά το σεξ. Ευτυχώς, η BV μπορεί να καθαριστεί με συνταγή από το γιατρό σας.

Μυκητιασική λοίμωξη: Προκαλείται από τον μύκητα candida, οι μολύνσεις ζύμης συχνά εμφανίζονται με εκκρίσεις "τυρί cottage", φαγούρα γύρω από την ηβική περιοχή και γενικευμένο πόνο μέσα και γύρω από τα κάτω κομμάτια σας. Βασικά, οι λοιμώξεις από σεξ και ζυμομύκητες είναι περίπου εξίσου συμβατές με την Ariana Grande και τον Pete Davidson. Έτσι, αν βρεθείτε να κάνετε το βρώμικο όταν έχετε, πιθανότατα θα είναι άβολο. "Επειδή οι μολύνσεις ζύμης προκαλούν φλεγμονή στον εντοπισμένο ιστό στον κόλπο", εξηγεί ο Δρ Carey. Συνδυάστε την τριβή της διείσδυσης με την προϋπάρχουσα φλεγμονή και σίγουρα θα επιδεινώσει κάθε πόνο ή ερεθισμό. Στην πραγματικότητα, ο Δρ Barnes λέει ότι η φλεγμονή μπορεί να είναι εσωτερικά ή εξωτερικά, οπότε αν τα χείλη σας φαίνονται πιο κόκκινα μετά το γεγονός, αυτός είναι ο λόγος. Σε ευχαριστώ,ΕπόμενοΤο (Επαγγελματική συμβουλή: ακολουθήστε αυτόν τον οδηγό βήμα προς βήμα για τη θεραπεία μιας κολπικής λοίμωξης από ζύμη πριν κατευθυνθείτε στο Νότο.)

Λοίμωξη ουροποιητικού συστήματος (UTI): Μια ουρολοίμωξη συμβαίνει όταν τα βακτήρια ενσωματώνονται στο ουροποιητικό σας σύστημα (την ουρήθρα, την ουροδόχο κύστη και τα νεφρά). Βεβαίως, πιθανότατα δεν θα έχετε τη διάθεση εάν έχετε ουρολοίμωξη, αλλά αν η ευκαιρία έρθει και χτυπήσετε και επιλέξατε να συμμετάσχετε, θα είναι λιγότερο εκπληκτικό. "Η επένδυση της ουροδόχου κύστης ερεθίζεται όταν έχετε ουρολοίμωξη και επειδή η ουροδόχος κύστη βρίσκεται στο μπροστινό τοίχωμα του κόλπου, η διεισδυτική επαφή μπορεί να προκαλέσει διέγερση σε μια ήδη ερεθισμένη περιοχή", εξηγεί ο Δρ Carey. «Ως αποτέλεσμα, οι μύες του πυελικού εδάφους, (που περιβάλλουν τον κόλπο και την ουροδόχο κύστη), μπορεί να σπάσουν, με αποτέλεσμα δευτεροπαθή πυελικό πόνο μετά το σεξ». Ευτυχώς, ένα αντιβιοτικό μπορεί να καθαρίσει τη μόλυνση αμέσως. (Σχετικά: Μπορείτε να κάνετε σεξ με ουρολοίμωξη;)

3. Έχετε STI ή PID.

Πριν ξετρελαθείτε, να ξέρετε ότι «τα ΣΜΝ δεν είναιγνωστός για πρόκληση πόνου κατά τη διάρκεια ή μετά το σεξ", σύμφωνα με την Heather Bartos, M.D., μαιευτήρα στο Cross Roads του Τέξας. Ωστόσο, ορισμένα ΣΜΝ μπορεί να οδηγήσουν σε πόνο μετά το σεξ, ειδικά εάν δεν εντοπιστούν και δεν αντιμετωπιστούν για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Ο έρπης είναι το ΣΜΝ που σχετίζεται πιο κλασικά με τον πόνο, λέει ο Δρ Μπάρτος. "Μπορεί να εμφανιστεί με επώδυνα έλκη των γεννητικών ή ορθικών οργάνων, πληγές ή σπασίματα του δέρματος που μπορεί να είναι εξαιρετικά επώδυνα και άβολα όχι μόνο κατά τη διάρκεια και μετά το σεξ, αλλά και στην κανονική ζωή". Οι ειδικοί προσφέρουν την ίδια συμβουλή: Εάν βρίσκεστε στη μέση μιας επιδημίας έρπητα, μην κάνετε σεξ. Όχι μόνο κινδυνεύετε να μεταδώσετε τη λοίμωξη στον σύντροφό σας, αλλά το σεξ μπορεί να κάνει αυτές τις εξωτερικές πληγές να ανοίξουν ή να μεγεθυνθούν και να γίνουν ακόμη πιο ευαίσθητες μέχρι να επουλωθούν. (Σχετικά: Δείτε πώς μπορείτε να απαλλαγείτε από ένα κρυολόγημα σε 24 ώρες). Επιπλέον, δεδομένου ότι ο ιός του έρπητα ζει στα νεύρα, οδηγεί επίσης σε χρόνιο πόνο στα νεύρα, λέει η Courtney Barnes, MD, επίτροπος του Πανεπιστημίου Missouri Health Care στην Columbia, Missouri.

Άλλα ΣΜΝ όπως η γονόρροια, τα χλαμύδια, το μυκόπλασμα και η τριχομονάδα μπορεί επίσης να οδηγήσουν σε πόνο κατά τη διάρκεια και μετά το σεξ, εάν έχουν εξελιχθεί σε φλεγμονώδη νόσο της πυέλου (PID), λέει ο Δρ Huizenga. «Είναι μια λοίμωξη της αναπαραγωγικής οδού και του εντέρου - ειδικά της μήτρας, των σαλπίγγων, των ωοθηκών και της ενδοκοιλιακής επένδυσης - που προκαλεί φλεγμονή». Ένα χαρακτηριστικό σημάδι του PID είναι αυτό που οι γιατροί αποκαλούν το σημάδι "πολυέλαιος", το οποίο είναι όταν μόλις αγγίζετε το δέρμα πάνω από τον τράχηλο προκαλεί πόνο.

Σεξ ή όχι, "οι άνθρωποι μπορεί πραγματικά να αρρωστήσουν από αυτή την ασθένεια καθώς εξελίσσεται. Μπορεί να προκαλέσει σημαντικό κοιλιακό άλγος, πυρετό, απαλλαγή, ναυτία/έμετο κλπ. Μέχρι να αντιμετωπιστεί", λέει ο Δρ Barnes. Η λύση? Αντιβιοτικά. (Σημείωση: Οποιοδήποτε κολπικό βακτήριο μπορεί να ανέλθει και να προκαλέσει PID, όχι μόνο σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις, οπότε μην βιάζεστε να βγάζετε συμπεράσματα - εκτός εάν, φυσικά, αντιμετωπίζετε άλλα συμπτώματα ΣΜΝ.)

Και φιλικό PSA: Τα περισσότερα ΣΜΝ είναι ασυμπτωματικά (συμπεριλαμβανομένων εκείνων που ονομάζονται ΣΜΝ), οπότε ακόμα και αν δεν αισθάνεστε πυελικό άλγος μετά το σεξ ή οποιοδήποτε από τα άλλα συμπτώματα που αναφέρονται παραπάνω, μην ξεχνάτε να κάνετε εξετάσεις κάθε έξι μήνες ή μεταξύ συνεργάτες, όποιο από τα δύο συμβεί πρώτο.

4. Έχετε αλλεργική αντίδραση.

Εάν ο κόλπος σας αισθάνεται ερεθισμένος ή ωμός, πρησμένος ή φαγούρα μετά την επαφή (και αυτό πηγαίνει εσωτερικά ή εξωτερικά), "μπορεί να είναι αλλεργία ή ευαισθησία στο σπέρμα του συντρόφου σας, στα λιπαντικά ή στο προφυλακτικό ή στο οδοντικό φράγμα", λέει ο Δρ. Carey. Οι αλλεργίες στο σπέρμα είναι σπάνιες (η έρευνα δείχνει ότι μόνο 40.000 γυναίκες στις ΗΠΑ είναι αλλεργικές στο σπέρμα του SO), αλλά η λύση σε αυτήν την αιτία πόνου μετά το σεξ είναι να χρησιμοποιήσετε ένα φράγμα για να αποφύγετε την έκθεση, λέει. Βγάζει νόημα. (Σχετικά: Πρέπει να χρησιμοποιείτε οργανικά προφυλακτικά;).

Από την άλλη πλευρά, σύμφωνα με τον Reeves, οι αλλεργίες στο λάτεξ και οι ευαισθησίες στο λιπαντικό ή το σεξ παιχνίδι είναι αρκετά συχνές. Εάν έχετε αλλεργία στο λάτεξ, υπάρχουν προφυλακτικά δέρματος ζώων ή άλλες επιλογές για vegan, λέει.

Όσο για τα λιπαντικά και τα παιχνίδια, εάν υπάρχουν συστατικά που δεν μπορείτε να προφέρετε, απλώς πείτε όχι! "Γενικά, τα λιπαντικά με βάση το νερό είναι λιγότερο ερεθιστικά", λέει ο Δρ Carey. «Ορισμένες γυναίκες που είναι ιδιαίτερα ευαίσθητες θα χρησιμοποιούν φυσικά έλαια όπως το ελαιόλαδο ή το λάδι καρύδας ως λιπαντικό κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής». Απλώς σημειώστε ότι το λάδι σε αυτές τις φυσικές επιλογές μπορεί να διασπάσει το λάτεξ στα προφυλακτικά και να τα κάνει αναποτελεσματικά. (Σχετικό: Πώς να καταλάβετε εάν τα σεξουαλικά σας παιχνίδια είναι τοξικά).

Εάν καμία από αυτές τις λύσεις δεν σας αρέσει, μπορείτε να επισκεφτείτε έναν αλλεργιολόγο για δερματικές δοκιμές αλλεργίας για να δείτε ποιο είναι το ακριβές αλλεργιογόνο, λέει ο Δρ Μπάρτος. (Ναι, μπορούν να το κάνουν ακόμη και με σπέρμα, λέει.)

5. Έχετε κολπίτιδα.

Για τις περισσότερες γυναίκες και άτομα με κόλπους, όταν κάτι - είτε πρόκειται για ταμπόν, δακτύλιο, δάχτυλο, πέος, ντίλντο κλπ. - πρόκειται να εισαχθεί στον κόλπο, οι μύες χαλαρώνουν για να δεχτούν το ξένο αντικείμενο. Αλλά για τα άτομα με αυτήν την ελάχιστα γνωστή κατάσταση, οι μύες δεν είναι σε θέση να χαλαρώσουν. Αντίθετα, «οι μύες έχουν ακούσιες συσπάσεις που συσφίγγουν την είσοδο στο σημείο όπου η διείσδυση είναι είτε αδύνατη είτε εντελώς επώδυνη», εξηγεί ο Δρ Ράμπιν.

Ακόμη και μετά από απόπειρα διείσδυσης, ο κόλπος μπορεί να σφίξει και να σφίξει εν αναμονή περισσότερου πόνου, εξηγεί ο Δρ Barnes, ο οποίος από μόνος του μπορεί να είναι οδυνηρός και να οδηγήσει σε κυρίαρχο μυϊκό πόνο, για να μην αναφέρουμε ότι προκαλεί διαρκή πόνο μετά το σεξ. (Σχετικά: Η αλήθεια για το τι συμβαίνει με τον κόλπο σας εάν δεν είχατε σεξ για λίγο).

Δεν υπάρχει μία αιτία κολπίτιδας: "Θα μπορούσε να προκληθεί από τραυματισμό των μαλακών ιστών από αθλήματα, σεξουαλικά τραύματα, τοκετό, φλεγμονή στο πυελικό έδαφος, λοίμωξη κ.λπ.", εξηγεί ο Reeves.

Συχνά θεωρείται ότι χωρίζει ψυχολογικά και σωματικά (όπως είναι τα περισσότερα πράγματα!). "Είναι σαν ο κόλπος να προσπαθεί να" προστατεύσει "το άτομο από περαιτέρω τραύματα", λέει ο Δρ Μπάρτος. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο και ο Reeves συνιστούν να επισκεφθείτε έναν φυσιοθεραπευτή πυελικού εδάφους που έχει εκπαιδευτεί με τραύματα και μπορεί να συνεργαστεί μαζί σας για να απελευθερώσει αυτούς τους μυς και να αντιμετωπίσει την υποκείμενη αιτία εάν υπάρχει. «Προτείνω έναν έμπρακτο θεραπευτή σεξ και πυελικού εδάφους, αν μπορείτε να βρείτε έναν», λέει ο Reeves.

6. Οι κύστεις των ωοθηκών σας ενοχλούν.

Είστε έτοιμοι να σας φουσκώσουν το μυαλό; Κάθε αιδοίο-ιδιοκτήτης αναπαραγωγικής ηλικίας που δεν είναι σε έλεγχο γεννήσεων κάνει κύστη ωοθηκών κατά την ωορρηξία κάθε μήνα, εξηγεί ο Δρ Carey. Ουάου. Στη συνέχεια, αυτές οι κύστεις σπάνε για να απελευθερώσουν το αυγό χωρίς ποτέ να γνωρίζετε ότι κάποιος έκανε παρέα εκεί μέσα.

Ωστόσο, μερικές φορές αυτοί οι γεμάτοι με υγρό σάκοι προκαλούν πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα — ειδικά στη δεξιά ή την αριστερή πλευρά της κοιλιάς, όπου βρίσκονται οι ωοθήκες. (Γεια σου, κράμπες!) Σύμφωνα με τους ειδικούς, υπάρχουν τρεις κύριοι λόγοι για τους οποίους μπορεί να αντιμετωπίζετε πόνο στις ωοθήκες μετά το σεξ ή οποιαδήποτε στιγμή για αυτό το θέμα.

Πρώτον, η πραγματική ρήξη μπορεί να προκαλέσει έναν άβολο πόνο ή πόνο στην κοιλιά. Δεύτερον, ενώ το υγρό από τη σκασμένη κύστη θα επαναρροφηθεί από το σώμα μέσα σε λίγες ημέρες, «μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό του πυελικού περιτόναιου (της λεπτής μεμβράνης που καλύπτει την κοιλιά και τη λεκάνη) κάνοντας τον κολπικό κανάλι σας ευαίσθητο και την επαφή επώδυνη πριν απορροφάται πλήρως», λέει ο Δρ Κάρεϊ. Και στις δύο περιπτώσεις, μπορεί να έχετε πόνο πριν, κατά τη διάρκεια και μετά το σεξ. Αλλά μην σκέφτεστε "καλά, αν πρόκειται να πονέσει ούτως ή άλλως, μπορεί και εγώ", γιατί το σεξ "μπορεί να προκαλέσει μια φλεγμονώδη απόκριση στη λεκάνη που συχνά οδηγεί σε χειρότερο πόνο μετά το σεξ", εξηγεί.

Η γνώση είναι δύναμη εδώ: "Κάθε μήνα, θα γνωρίζετε ότι υπάρχει μια ή δύο ημέρες όπου το σεξ σε μια συγκεκριμένη θέση μπορεί να βλάψει", λέει ο Δρ Rabin. "Κάντε μια προσαρμογή και αλλάξτε τη γωνία επίθεσης". Or, απλώς αφήστε το σεξ για τις άλλες 29 ημέρες το μήνα. (Σχετικά: Αυτή η ηθοποιός νοσηλεύτηκε για ρήξη κύστης ωοθηκών).

Μερικές φορές όμως, αυτές οι κύστεις δεν σπάνε. Αντ 'αυτού, "μεγαλώνουν και μεγαλώνουν και γίνονται οδυνηρά, ειδικά κατά τη διάρκεια της διείσδυσης", εξηγεί ο δρ Rabin. Και, ναι, μπορούν επίσης να προκαλέσουν πόνο μετά το σεξ. "Η διείσδυση προκαλεί ένα αμβλύ τραύμα μέσα σας που πονάει ακόμη και μετά το γεγονός."

Ο γυναικολόγος σας μπορεί να κάνει υπερηχογράφημα για να διαγνώσει εάν αυτό είναι πράγματι που προκαλεί τον πόνο σας. Από εκεί και πέρα, "μπορούν να παρακολουθούνται ή μπορείτε να πάτε σε χάπι, δακτύλιο ή έμπλαστρο ελέγχου των γεννήσεων", λέει. Περιστασιακά, λέει, μπορεί να χρειαστούν χειρουργική επέμβαση. Ενώ αυτές οι ειδήσεις είναι χάλια και σε κανέναν δεν αρέσει να σκέφτεται να μπει κάτω από το μαχαίρι, σκεφτείτε όλο το σεξ χωρίς πόνο που μπορείτε να κάνετε μετά!

7. Έχετε ενδομητρίωση.

Οι πιθανότητες είναι ότι πιθανότατα τουλάχιστον έχετε ακούσει για την ενδομητρίωση — αν όχι γνωρίζετε κάποιον που πάσχει από αυτήν. ICYDK, είναι μια κατάσταση όπου "τα κύτταρα του ιστού της περιόδου εμφυτεύονται και ευδοκιμούν αλλού στο σώμα - συνήθως στη λεκάνη σας (όπως οι ωοθήκες, οι σάλπιγγες, τα έντερα, τα έντερα ή η ουροδόχος κύστη)", εξηγεί ο Δρ Ραμπίν. "Αυτός ο άστοχος ιστός της εμμήνου ρύσεως διογκώνεται και αιμορραγεί, προκαλώντας φλεγμονώδη αντίδραση και μερικές φορές ιστό ουλής". (Διαβάστε: Γιατί είναι τόσο δύσκολο για τις μαύρες γυναίκες να διαγνωστούν με ενδομητρίωση;)

Δεν θα αισθανθούν όλοι με ενδομητρίωση πόνο κατά τη διάρκεια του σεξ ή πόνο μετά το σεξ, αλλά αν το κάνετε, η φλεγμονή και/ή οι ουλές είναι συνήθως οι ένοχοι. Μέχρι τώρα, γνωρίζετε φλεγμονή=πόνος, επομένως δεν πρέπει να προκαλεί έκπληξη γι' αυτό υπάρχει πόνος κατά τη διάρκεια και/ή μετά το σεξ.

Αλλά, "σε ορισμένες σοβαρές περιπτώσεις, η απόκριση ουλών είναι εκτεταμένη και η διεισδυτική επαφή μπορεί να δημιουργήσει μια αίσθηση ότι ο κόλπος, η μήτρα και το γύρω πυελικό όργανο τραβιούνται", λέει ο Δρ Μπαρνς. Και αν αυτό συμβαίνει, λέει ότι ο πόνος - που μπορεί να περιλαμβάνει οτιδήποτε, από ελαφρύ πόνο έως εσωτερική αίσθηση μαχαιρώματος ή κάψιμο - μπορεί να διαρκέσει και μετά το σεξ. Ουφ.

Για ορισμένους ασθενείς, το σεξ και οι συνέπειές του θα είναι επώδυνες μόνο στον εμμηνορροϊκό τους κύκλο, λέει ο Δρ Carey, αλλά για μερικούς ανθρώπους, ο πόνος μετά το σεξ και κατά τη διάρκεια της επαφής μπορεί να συμβεί κάθε μέρα του μήνα. "Η ενδομητρίωση δεν έχει προς το παρόν θεραπεία, αλλά το επόμενο βήμα είναι να δείτε έναν γιατρό που κατανοεί την παθοφυσιολογία της νόσου, επειδή η φαρμακευτική αγωγή και η χειρουργική επέμβαση μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση των συμπτωμάτων". (Σχετικό: Πόσος πόνος περιόδου είναι φυσιολογικός).

8. Περνάτε κάποιες ορμονικές αλλαγές.

"Κατά την εμμηνόπαυση και αμέσως μετά τον τοκετό, υπάρχει μείωση των οιστρογόνων", εξηγεί ο Reeves. Η μείωση των οιστρογόνων οδηγεί σε μείωση της λίπανσης. ICYDK, όταν πρόκειται για σεξ, όσο πιο υγρό τόσο το καλύτερο. Έτσι, αυτή η έλλειψη λιπαντικού μπορεί να οδηγήσει σε λιγότερο ευχάριστο σεξ και πόνο μετά το σεξ, αφού ο κολπικός σας πόρος μπορεί πραγματικά να αισθάνεται ωμός και σκασμένος. Ο Δρ Carey λέει ότι η καλύτερη λύση για αυτή την αιτία πόνου μετά το σεξ είναι ένας συνδυασμός λιπαντικού και κολπικής θεραπείας με οιστρογόνα.

Η κατώτατη γραμμή για τον πόνο μετά το σεξ

Γνωρίστε αυτό: Το σεξ δεν υποτίθεται ότι είναι επώδυνο, οπότε αν αντιμετωπίζετε πόνο μετά το σεξ, μιλήστε με το γιατρό σας. «Το να καταλάβετε την ακριβή αιτία του πόνου μετά το σεξ μπορεί να χρειαστεί λίγη υπομονή, επειδή υπάρχουν στην πραγματικότητα τόσες άλλες πιθανές αιτίες επώδυνης επαφής», λέει ο Δρ Μπαρνς, πέραν αυτών που έχουν ήδη συζητηθεί. Μερικοί λιγότερο συνηθισμένοι λόγοι περιλαμβάνουν τη σκλήρυνση των λειχήνων (μια κοινή κατάσταση του γεννητικού συστήματος του δέρματος σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες), κολπική ατροφία (αραίωση, ξήρανση και φλεγμονή των κολπικών τοιχωμάτων που συμβαίνει όταν το σώμα σας έχει λιγότερα οιστρογόνα), λέπτυνση των κολπικών τοιχωμάτων , εσωτερικές ουλές ή συμφύσεις, διάμεση κυστίτιδα (χρόνιος πόνος στην ουροδόχο κύστη) ή ακόμη και διακοπή της κολπικής χλωρίδας - αλλά ο γιατρός σας θα πρέπει να είναι σε θέση να σας βοηθήσει να καταλάβετε τι συμβαίνει.

Θυμηθείτε όμως, "στις περισσότερες περιπτώσεις, η θεραπεία είναι διαθέσιμη και μπορεί να βοηθήσει να γίνει το σεξ ευχάριστο ξανά!" λέει ο Δρ Μπαρνς.

«Τόσες πολλές γυναίκες βιώνουν πόνο κατά τη διάρκεια και μετά το σεξ, αλλά δεν ξέρουν ότι αυτό δεν είναι φυσιολογικό», προσθέτει ο Ριβς. «Μακάρι να μπορούσα να πω σε όλους ότι το σεξ πρέπει να είναι μόνο ευχάριστο». Έτσι, τώρα που το ξέρετε, διαδώστε τη λέξη. (Ω, και FYI, επίσης δεν πρέπει να νιώθετε πόνοστη διάρκεια σεξ, είτε).

Αξιολόγηση για