3 Οικιακές θεραπείες για την καταπολέμηση της αθηροσκλήρωσης

Περιεχόμενο

• 1. Τσάι αλογοουράς
• 2. Νερό μελιτζάνας με λεμόνι
• 3. Τσάι από βότανα

Μερικές εξαιρετικές επιλογές για οικιακές θεραπείες για την αθηροσκλήρωση, που είναι η συσσώρευση λίπους μέσα στις αρτηρίες, είναι μελιτζάνα και τσάι από βότανα όπως το σκουμπρί, επειδή αυτά τα τρόφιμα έχουν ιδιότητες που βοηθούν στην εξάλειψη αυτών των λιπαρών πλακών.

Αλλά εκτός από αυτές τις θεραπείες στο σπίτι, είναι επίσης σημαντικό να μειώσετε την πρόσληψη τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, όπως λιπαρά κρέατα, μπάρμπεκιου, φεϊτζάδα, τηγανητά τρόφιμα ή παρασκευασμένα με υδρογονωμένο λίπος. Κονσερβοποιημένα και ένθετα πρέπει επίσης να αποφεύγονται. Το ιδανικό είναι να καταναλώνετε αυτά τα τρόφιμα μόνο μία φορά την εβδομάδα για να αποφύγετε το υπερβολικό βάρος και τη συσσώρευση λίπους μέσα στις αρτηρίες. Οι σπιτικές λύσεις είναι:

1. Τσάι αλογοουράς

Μια καλή θεραπεία για την αθηροσκλήρωση είναι η έγχυση αλογουρών, καθώς βοηθά στην απομάκρυνση των λιπαρών πλακών και στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.

Συστατικά

• 2 κουταλιές της αλογουράς
• 1 φλιτζάνι βραστό νερό

ΜΕΘΟΔΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ

Προσθέστε τα φύλλα της αλογοουράς σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό, καλύψτε, αφήστε το να κρυώσει για τουλάχιστον 15 λεπτά, στραγγίξτε και πιείτε μετά. Πίνετε αυτήν την έγχυση αρκετές φορές την ημέρα, μεταξύ των γευμάτων, για να έχετε καλύτερο αποτέλεσμα.

2. Νερό μελιτζάνας με λεμόνι

Μια άλλη καλή θεραπεία για την αθηροσκλήρωση είναι να πίνετε νερό μελιτζάνας γιατί βοηθά στην καταπολέμηση της συσσώρευσης λίπους στις αρτηρίες, κάτι που βοηθά επίσης στη μείωση της χοληστερόλης.

Συστατικά

• 2 μικρές ή 1 μεγάλες μελιτζάνες
• 1 λεμόνι
• 1 λίτρο νερού

Τρόπος προετοιμασίας

Κόβουμε τις μελιτζάνες σε μικρά τετράγωνα και τις μουλιάζουμε σε νερό για 12 ώρες. Σουρώστε και προσθέστε το χυμό 1 λεμονιού, πιείτε αυτό το αρωματισμένο νερό, 4 έως 6 φορές την ημέρα.

Η μελιτζάνα έχει ιδιότητες που μειώνουν την αρτηριακή πίεση και αποτρέπουν την αθηροσκλήρωση, αλλά η καλή διατροφή, η μέτρια κατανάλωση λιπών και η άσκηση των σωματικών δραστηριοτήτων είναι απαραίτητες για την αποτελεσματικότητα της θεραπείας.

3. Τσάι από βότανα

Συνιστάται επίσης η λήψη τσαγιού μολόχας και φυτού, επειδή αυτά τα φαρμακευτικά φυτά βοηθούν στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και στην καταπολέμηση της χοληστερόλης.

Συστατικά

• 1 χούφτα μολόχα
• 1 χούφτα πελτέ
• 1 χούφτα βασιλικού
• 6 σκελίδες κιμά σκόρδου
• 1/4 ψιλοκομμένο κρεμμύδι
• 3 φλιτζάνια νερό

Τρόπος προετοιμασίας

Βάζουμε όλα τα υλικά σε ένα τηγάνι και βράζουμε. Σβήστε τη φωτιά, καλύψτε το δοχείο και μετά πιείτε. Για να προσθέσετε μια γεύση, βάλτε 1 φέτα λεμόνι στο φλιτζάνι όπου θα πιείτε το τσάι και θα γλυκάνετε. Πίνετε 3 έως 4 φλιτζάνια την ημέρα.

Μια καλή διατροφή, χωρίς την κατανάλωση λιπών είναι θεμελιώδης για την επιτυχία της θεραπείας. Εκτός από κάποια σωματική δραστηριότητα και συνεχίστε να παίρνετε τα φάρμακα που έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός.