6 εγχώριες θεραπείες για τη θεραπεία των πονοκέφαλων

Περιεχόμενο

• 1. Τζίντζερ τσάι
• δύο . Μέλι
• 3. Χυμός αχλαδιού
• 4. Χυμός εσπεριδοειδών
• 5. Χυμός ντομάτας
• 6. Γιαούρτι με γκρέιπφρουτ

Μια εξαιρετική θεραπεία για το σπίτι για να θεραπεύσετε ένα πονοκέφαλο είναι η πιο απλή, πίνοντας άφθονο νερό ή νερό καρύδας. Αυτό συμβαίνει επειδή αυτά τα υγρά βοηθούν στην ταχύτερη αποτοξίνωση, εξαλείφοντας τις τοξίνες και καταπολεμώντας την αφυδάτωση, ανακουφίζοντας την ταλαιπωρία των συμπτωμάτων απόλυσης.

Συχνά, το νερό καρύδας μπορεί ακόμη και να είναι η καλύτερη επιλογή καθώς περιέχει περισσότερα μέταλλα όπως νάτριο και κάλιο και λίγη ενέργεια, η οποία βοηθά στη ρύθμιση των χημικών αντιδράσεων του σώματος.

Επιπλέον, για να ξεκινήσετε την ημέρα, συνιστάται να πίνετε 1 φλιτζάνι ισχυρό καφέ χωρίς ζάχαρη. Η αποφυγή πολύ φωτεινών σημείων, το κάπνισμα και η μη κατανάλωση επεξεργασμένων ή λιπαρών τροφών είναι άλλες πολύ σημαντικές συμβουλές για τη θεραπεία κάθε απόλυσης. Μάθετε επίσης ποια φάρμακα βοηθούν στη θεραπεία των πονοκέφαλων.

1. Τζίντζερ τσάι

Το τσάι τζίντζερ είναι μια εξαιρετική θεραπεία στο σπίτι για να θεραπεύσει τα πονοκέφαλα, καθώς έχει την ιδιότητα να προωθεί την αποβολή αλκοόλ από το σώμα πιο γρήγορα.

Συστατικά

• 10 γραμμάρια φρέσκου τζίντζερ.
• 3 φλιτζάνια (750) ml νερού.

Τρόπος προετοιμασίας

Κόψτε το τζίντζερ σε μικρότερα κομμάτια και τοποθετήστε το σε ένα τηγάνι με το νερό και βράστε για 15 λεπτά. Μετά από ζεστό, στέλεχος, γλυκαντικό με μέλι και ποτό σταδιακά κατά τη διάρκεια της ημέρας μετά το πόσιμο.

Το τζίντζερ έχει αντιφλεγμονώδη και αποτοξινωτική δράση και, ως εκ τούτου, είναι πολύ αποτελεσματικό στην εξάλειψη του αλκοόλ από το σώμα, θεραπεύοντας την απόλυση πιο γρήγορα. Μάθετε για άλλα οφέλη του τζίντζερ.

δύο . Μέλι

Η χρήση μελιού hangover είναι ένας πολύ αποτελεσματικός τρόπος για τη μείωση της ταλαιπωρίας. Απλά πάρτε 1 κουταλιά της σούπας μέλι κάθε 2 ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας του hangover.

Αυτή η εξαιρετική και φυσική θεραπεία στο σπίτι λειτουργεί ανεξάρτητα από τον τύπο του ποτού που προκάλεσε την απόλυση, επειδή η φυσική ζάχαρη του μελιού και τα αντιτοξικά χαρακτηριστικά του βοηθούν το σώμα να ανακάμψει και να αποτοξινωθεί.

3. Χυμός αχλαδιού

Η κατανάλωση τουλάχιστον 220 ml ασιατικού χυμού αχλαδιού ή 2 φρούτων λίγο πριν ξεκινήσετε να πίνετε αλκοόλ είναι μια εξαιρετική στρατηγική για να αποφύγετε την απόλυση της επόμενης ημέρας.

Αυτό το αποτέλεσμα συμβαίνει λόγω της μεγάλης ποσότητας νερού, ζάχαρης και ινών του ασιατικού αχλαδιού που έχει τη δύναμη να επιταχύνει τη διαδικασία απομάκρυνσης αλκοόλ στο σώμα, βοηθώντας στην αποφυγή συμπτωμάτων απόλυσης όπως απώλεια μνήμης, ευαισθησία στο φως ή έλλειψη συγκέντρωσης.

4. Χυμός εσπεριδοειδών

Αυτός ο χυμός εσπεριδοειδών για τη θεραπεία των πονοκέφαλων είναι μια εξαιρετική θεραπεία στο σπίτι, καθώς είναι πλούσιο σε βιταμίνες και μέταλλα που χάνονται κατά την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ.

Συστατικά

• 2 πορτοκάλια
• ¼ πεπόνι;
• ¼ ανανάς
• 1 ακτινίδιο.

Τρόπος προετοιμασίας

Για να προετοιμάσετε το χυμό εσπεριδοειδών, απλώς περάστε όλα τα συστατικά μέσω του φυγοκεντρητή και πιείτε αμέσως μετά και πηγαίνετε πόσιμο αρκετές φορές την ημέρα. Η αποτελεσματικότητα αυτής της θεραπείας στο σπίτι κατά της απόλυσης οφείλεται στις ιδιότητες και τα θρεπτικά συστατικά αυτών των φρούτων, ειδικά η βρωμελίνη που υπάρχει στον ανανά, η οποία ηρεμεί το στομάχι, τη βιταμίνη C που υπάρχει στα πορτοκάλια και την αποκατάσταση των σωματικών υγρών που πραγματοποιείται από το πεπόνι.

5. Χυμός ντομάτας

Ο χυμός ντομάτας είναι επίσης μια εξαιρετική επιλογή για όσους θέλουν να απαλλαγούν από την απόλυση, καθώς έχει ένα θρεπτικό συστατικό που ονομάζεται λυκοπένιο και έχει αποτελεσματική δράση στο ήπαρ, μειώνοντας τα συμπτώματα της απόλυσης.

Συστατικά

• 4 μεγάλες και ώριμες ντομάτες.
• 2 κουταλιές της σούπας μαϊντανό ή σχοινόπρασο?
• 1 φύλλο δάφνης;
• Αλάτι για γεύση.

Τρόπος προετοιμασίας

Χτυπάμε τα πάντα σε ένα μπλέντερ και προσθέτουμε λίγο παγωμένο νερό και παγάκια. Πάρτε το σπίτι θεραπεία κατά προτίμηση με άδειο στομάχι.

Για να κάνετε τη θεραπεία ακόμη πιο αποτελεσματική, θα πρέπει να ενυδατώσετε το σώμα σας καλά πίνοντας άφθονα υγρά όλη την ημέρα, τρώγοντας μια διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά και ξεκουράζεστε όποτε είναι δυνατόν.

6. Γιαούρτι με γκρέιπφρουτ

Μια άλλη πιθανότητα είναι να πάρετε μια βιταμίνη γκρέιπφρουτ με γιαούρτι καθώς περιέχει ιδιότητες που ωφελούν τη λειτουργία του ήπατος, ευνοώντας την εξάλειψη των τοξικών ουσιών. Ανακαλύψτε άλλα οφέλη για την υγεία του γκρέιπφρουτ.

Συστατικά

• 2 γκρέιπφρουτ;
• 1 ποτήρι απλό γιαούρτι.
• 1/2 ποτήρι ανθρακούχο νερό.

Τρόπος προετοιμασίας

Χτυπάμε το γκρέιπφρουτ και το γιαούρτι σε ένα μπλέντερ και προσθέτουμε το ανθρακούχο νερό. Καταναλώστε 2 φορές την ημέρα, για πιο γρήγορο αποτέλεσμα.

Παρακολουθήστε σε αυτό το βίντεο τι άλλο μπορείτε να κάνετε για να θεραπεύσετε το hangover σας γρήγορα: