3 Οικιακές θεραπείες για ημικρανία

Περιεχόμενο

• Τσάι από ηλιόσπορο
• Τσάι Mugwort
• Εκχύλισμα Ginkgo biloba

Μια καλή θεραπεία για την ημικρανία είναι να πίνετε τσάι από ηλιόσπορους, καθώς έχουν καταπραϋντικές και προστατευτικές ιδιότητες για το νευρικό σύστημα που ανακουφίζουν γρήγορα τον πόνο και άλλα συμπτώματα όπως ναυτία ή χτύπημα στο αυτί.

Άλλες φυσικές επιλογές για ημικρανίες είναι η συμπίεση λεβάντας και ο χυμός πορτοκαλιού με τζίντζερ, καθώς το τζίντζερ έχει αναλγητικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.

Τσάι από ηλιόσπορο

Οι ηλιόσποροι έχουν καταπραϋντικές, προστατευτικές ιδιότητες του νευρικού συστήματος και αντιοξειδωτικά, τα οποία μπορούν να χρησιμοποιηθούν τόσο για την καταπολέμηση της ημικρανίας όσο και για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας. Ανακαλύψτε άλλα οφέλη από τους ηλιόσπορους.

Συστατικά

• 40 g ηλιόσπορων.
• 1 λίτρο νερού.

Τρόπος προετοιμασίας

Τοποθετήστε τους ηλιόσπορους σε ένα δίσκο και ψήστε για λίγα λεπτά, μέχρι να ροδίσουν. Στη συνέχεια χτυπήστε τους σπόρους σε ένα μπλέντερ μέχρι να γίνει σκόνη. Στη συνέχεια, προσθέστε αυτούς τους σπόρους σε σκόνη στο βραστό νερό και αφήστε το για περίπου 20 λεπτά. Στραγγίξτε και πιείτε 3 έως 4 φλιτζάνια την ημέρα.

Τσάι Mugwort

Το τσάι Mugwort είναι μια εξαιρετική επιλογή για την ανακούφιση των πονοκεφάλων λόγω της ικανότητάς του να ηρεμεί το νευρικό σύστημα.

Συστατικά

• 2 κουτάλια φύλλα mugwort.
• 1 λίτρο νερού.

Τρόπος προετοιμασίας

Τοποθετήστε τα φύλλα σε βραστό νερό και αφήστε για 10 λεπτά. Στη συνέχεια στραγγίζουμε και πίνουμε 2 έως 3 φορές την ημέρα. Ενδείκνυται να χρησιμοποιείτε φασκόμηλο σύμφωνα με τις οδηγίες ενός βοτανολόγου, καθώς υπάρχουν διάφοροι τύποι, καθένας με διαφορετικές εφαρμογές.

Εκχύλισμα Ginkgo biloba

Το Ginkgo biloba είναι ένα κινεζικό φαρμακευτικό φυτό που μπορεί να χρησιμοποιηθεί στη θεραπεία της ημικρανίας λόγω των αντιφλεγμονωδών και αντιοξειδωτικών ιδιοτήτων του, εκτός από το ότι έχει επίδραση στην ορμονική ισορροπία. Αυτό το φυτό μπορεί να καταναλωθεί με τη μορφή καψουλών 1 έως 3 φορές την ημέρα.

Οι αιτίες της ημικρανίας είναι πολύ ποικίλες και, ως εκ τούτου, είναι σημαντικό όποτε είναι δυνατόν να αποφεύγεται η επαφή με την αιτία, η οποία μπορεί να είναι παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο, η χρήση καφέ, πιπεριού και αλκοολούχων ποτών, για παράδειγμα. Μάθετε πώς να κάνετε δίαιτα για ημικρανίες.