4 τσάι για να στεγνώσει πιο γρήγορα την κοιλιά σας

Περιεχόμενο

• 1. Πράσινο τσάι
• 2. Τσάι ιβίσκου
• 3. Νερό μελιτζάνας
• 4. Τζίντζερ τσάι

Τα τσάγια για απώλεια της κοιλιάς είναι καλές επιλογές για όσους προσπαθούν να στεγνώσουν την κοιλιά, καθώς επιταχύνουν το μεταβολισμό και αποτοξινώνουν το σώμα, εξαλείφοντας τις τοξίνες που εμπλέκονται στην αύξηση βάρους.

Επιπλέον, ορισμένα τρόφιμα έχουν επίσης διουρητικές ιδιότητες που εξαλείφουν την περίσσεια νερού στο σώμα, αποτελώντας μια καλή εναλλακτική λύση για όσους υποφέρουν επίσης από κατακράτηση υγρών. Δείτε μερικά διουρητικά τρόφιμα που βοηθούν στο στέγνωμα της κοιλιάς.

1. Πράσινο τσάι

Η λήψη πράσινου τσαγιού με τζίντζερ ως υποκατάστατο του νερού σας βοηθά να χάσετε βάρος, επειδή αυτά τα συστατικά είναι διουρητικά και έχουν θερμογόνο δράση, αυξάνοντας τις θερμιδικές δαπάνες του σώματος, ακόμη και σε κατάσταση ηρεμίας.

Συστατικά

• 1 κουταλάκι του γλυκού πράσινο τσάι.
• 1 κουταλάκι του γλυκού τριμμένο τζίντζερ
• 1 λίτρο βραστό νερό.

Τρόπος προετοιμασίας

Βάλτε όλα τα υλικά σε ένα τηγάνι και αφήστε το να ξεκουραστεί για λίγα λεπτά. Στραγγίξτε και πιείτε το τσάι, λίγο-λίγο, αρκετές φορές την ημέρα.

2. Τσάι ιβίσκου

Ο ιβίσκος είναι ένα πολύ αποτελεσματικό φυτό για την απώλεια βάρους, λόγω της πλούσιας σύνθεσής του σε ανθοκυανίνες, φαινολικές ενώσεις και φλαβονοειδή, τα οποία βοηθούν στη ρύθμιση των γονιδίων που εμπλέκονται στον μεταβολισμό των λιπιδίων και ενεργούν στη μείωση των λιποκυττάρων.

Συστατικά

• 2 κουταλιές ξηρού ιβίσκου ή 2 φακελάκια τσαγιού ιβίσκου.
• 1 λίτρο νερού στην αρχή του βρασμού.

Τρόπος προετοιμασίας

Βράστε το νερό, προσθέστε τα λουλούδια ιβίσκου και στη συνέχεια καλύψτε το δοχείο και αφήστε το να σταθεί για περίπου 10 λεπτά πριν στραγγίξετε και πιείτε. Θα πρέπει να λαμβάνετε 3 έως 4 φλιτζάνια αυτού του τσαγιού καθημερινά, μισή ώρα πριν από τα κύρια γεύματά σας.

3. Νερό μελιτζάνας

Η λήψη νερού μελιτζάνας βοηθά στην εξάλειψη του λίπους, μειώνοντας επίσης τη χοληστερόλη.

Συστατικά

• 1 μελιτζάνα με κέλυφος.
• 1 λίτρο νερού.

Τρόπος προετοιμασίας

Μουλιάστε 1 μελιτζάνα σε 1 λίτρο νερό για 6 ώρες και στη συνέχεια χτυπήστε τα πάντα σε ένα μπλέντερ.

Γνωρίζοντας πόσα κιλά πρέπει να χάσετε βάρος για να φτάσετε στο ιδανικό βάρος είναι επίσης σημαντικό να χάσετε την κοιλιά. Να πώς να ξέρω πόσα κιλά πρέπει να χάσω.

4. Τζίντζερ τσάι

Παρακολουθήστε το παρακάτω βίντεο και δείτε πώς να φτιάξετε έναν χυμό αποτοξίνωσης για να χάσετε την κοιλιά: