Οι Rockettes διδάσκουν δωρεάν μαθήματα εικονικού χορού αυτήν την εορταστική περίοδο

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Αν ποτέ θέλατε να διοχετεύσετε το εσωτερικό σας Rockette, τώρα έχετε την ευκαιρία. Λίγο μετά την ακύρωση του ετήσιου Radio City Christmas Spectacular λόγω της πανδημίας του κορωνοϊού (COVID-19), οι Rockettes αποφάσισαν να προσφέρουν δωρεάν μαθήματα εικονικού χορού στη σελίδα τους στο Instagram για να διαδώσουν μια χαρά διακοπών.

«Με όλα όσα συμβαίνουν στον κόσμο αυτή τη στιγμή, έγινε φανερό ότι έπρεπε να ρίξουμε λίγο πνεύμα διακοπών στον κόσμο των μέσων κοινωνικής δικτύωσης», λέει η Rockette Danelle Morgan. ΣχήμαΤο «Soταν τόσο ανταποδοτικό που, παρά το γεγονός ότι δεν είχαμε τη χριστουγεννιάτικη παράσταση φέτος, μπορέσαμε να φέρουμε χαρά και χαρά στις γιορτές των θαυμαστών μας».

Τα μαθήματα φιλοξενούνται στο Instagram Live των Rockettes κάθε Τετάρτη στις 3 μ.μ. ET και θα διαρκέσει έως τις 23 Δεκεμβρίου. Τείνουν να έχουν διάρκεια μεταξύ 50 και 60 λεπτών - και θα θέλετε να μείνετε για διασκεδαστικές συνεδρίες ερωτήσεων και απαντήσεων στο τέλος κάθε τάξης. (Σχετικό: Πώς να κάνετε ένα French Twist Hairstyle Worthy of the Rockettes Christmas Spectacular)

Αν μεταβείτε στη σελίδα του Rockettes στο Instagram, θα βρείτε μια σειρά από τάξεις IG Live που έχουν αναρτηθεί στην κύρια ροή τους και μπορείτε να ακολουθήσετε μαζί τους στον ελεύθερο χρόνο σας. Το "Parade of the Wooden Soldiers", για παράδειγμα, με επικεφαλής τη Rockette Melinda Moeller, είναι πολύ φιλικό για αρχάριους, ειδικά αν είστε νέοι στο χορό, λέει ο Morgan. Άλλα μαθήματα, όπως τα «Χριστουγεννιάτικα όνειρα» του Μόργκαν, είναι λίγο πιο προχωρημένα από άποψη τεχνικής και χορευτικής εμπειρίας, εξηγεί. (Σχετικό: Τι ακριβώς χρειάζεται για να γίνεις ένας από τους πύραυλους του Radio City)

Τούτου λεχθέντος, δεδομένου ότι τα IG Lives αποθηκεύονται στο κύριο κανάλι των Rockettes, μπορείτε πάντα να τα ξαναεπισκεφτείτε και να τροποποιήσετε τις κινήσεις με βάση τις ανάγκες σας και την εμπειρία του χορού, λέει ο Morgan. "Αν το λάκτισμα σας φαίνεται πολύ υψηλό, κατεβάστε το στο δικό σας επίπεδο", προτείνει. "Εάν ο ρυθμός φαίνεται πολύ γρήγορος, επιβραδύνετε τον ρυθμό και κάντε τον πιο προσιτό. Απλά λάβετε υπόψη ότι δεν υπάρχει τίποτα κακό να κάνετε πράγματα με τον δικό σας ρυθμό."

Με την πρώτη ματιά, μπορεί να φαίνεται ότι τα μαθήματα είναι αυστηρά προσανατολισμένα προς τη χορογραφία, αλλά να είστε προετοιμασμένοι για μια καλή προπόνηση. "Το θέμα με τη χορογραφία Rockette είναι ότι είναι δουλειά μας να το κάνουμε να φαίνεται εύκολο, αλλά στην πραγματικότητα, δεν είναι" t », αστειεύεται ο Μόργκαν. (Εδώ είναι το μυστικό για να αποκτήσετε δυνατά, σέξι πόδια σαν ροκέτα.)

Θα διαπιστώσετε ότι κάθε εικονικό μάθημα ξεκινά με προθέρμανση 15 λεπτών για να σας βοηθήσει να προετοιμαστείτε για τη χορογραφία. Στην τάξη της Morgan, για παράδειγμα, πολλές από τις χορογραφίες επικεντρώνονται στους λοξούς μύες, γι' αυτό και συμπεριέλαβε μερικές παραλλαγές σανίδων στο ζέσταμά της. «Σίγουρα θα ιδρώσεις πριν ξεκινήσεις να χορεύεις», λέει ο Μόργκαν. «Θα αμφισβητήσετε τον εαυτό σας σωματικά και ψυχικά, όσον αφορά την κατανόηση της χορογραφίας και των λεπτομερειών». (Θέλετε περισσότερα; Δοκιμάστε αυτή την προπόνηση Rockettes εμπνευσμένη από έναν από τους πιο απαιτητικούς αριθμούς τους.)

Επιπλέον, δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος για να απαλλαγείτε από το άγχος από το να χαλαρώσετε και να χορέψετε, λέει ο Μόργκαν. «Είναι σίγουρα μια διέξοδος», μοιράζεται. "Οι καιροί είναι δύσκολοι αυτή τη στιγμή και είναι σημαντικό να αφιερώσετε μια στιγμή στον εαυτό σας. Πρέπει να βρείτε αυτή τη χαρά, που μπορεί να σημαίνει να χορεύετε μόνοι σας στο διαμέρισμά σας, προσποιούμενοι ότι είστε Rockette. Πρέπει να απομακρυνθείτε ψυχικά και να ζήσετε λίγο ωρες ωρες." (Σχετικά: Δείτε πώς η προπόνηση μπορεί να σας κάνει πιο ανθεκτικούς στο στρες)

Τελικά, η Μόργκαν λέει ότι ελπίζει ότι οι άνθρωποι που παρακολουθούν αυτά τα μαθήματα θα πάρουν μια πρώτη γεύση από το πώς είναι να είσαι Rockette. «Κάθε φορά που ανεβαίνουμε σε αυτό το στάδιο, είναι μια στιγμή για εμάς να λάμψουμε», λέει. "Παρά το γεγονός ότι δεν ήμασταν στη σκηνή φέτος, είχαμε το ίδιο συναίσθημα όταν βρισκόμασταν στο Instagram Live και ελπίζω ότι οι άνθρωποι θα βιώσουν κάποια από αυτή τη σύνδεση. Εάν στο τέλος του μαθήματος, οι άνθρωποι μένουν συνδεδεμένοι και ανεβασμένοι , τότε νιώθω ότι ήταν μια καλή δουλειά - και είμαι ευγνώμων γι 'αυτό ».

Αξιολόγηση για