Τα οφέλη του Rose Oil και πώς να το χρησιμοποιήσετε

Περιεχόμενο

• Ποια είναι τα οφέλη του τριαντάφυλλου;
• Διευκολύνει τον πόνο
• Ανακούφιση από την εμμηνορροϊκή δυσφορία
• Μειώνει το άγχος και το άγχος
• Αντιβακτηριακές, αντιμυκητιακές ιδιότητες
• Διεγείρει τη σεξουαλική επιθυμία
• Διευκολύνει τα καταθλιπτικά συμπτώματα
• Πώς να χρησιμοποιήσετε το τριαντάφυλλο
• Συμβουλές ασφαλείας
• Υπάρχουν γνωστές παρενέργειες;
• Ποια είναι η διαφορά μεταξύ τριαντάφυλλου και τριαντάφυλλου
• Συμβουλές για την αγορά τριαντάφυλλου
• Το πακέτο

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.

Οι ποιητές και οι εραστές έχουν εδώ και καιρό καλωσορίσει τις αρετές του τριαντάφυλλου, αλλά αυτό το λουλούδι είναι κάτι περισσότερο από μια όμορφη σειρά αρωματικών πετάλων.

Σύμφωνα με έρευνα, το αιθέριο έλαιο που προέρχεται από το τριαντάφυλλο έχει ένα ευρύ φάσμα πιθανών οφελών. Αν και πολλές έρευνες μέχρι σήμερα βασίστηκαν σε μικρές δοκιμές, έχουν προκύψει ορισμένα σαφή φυσιολογικά και ψυχολογικά οφέλη.

Σε αυτό το άρθρο θα ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά σε ό, τι έχουμε μάθει μέχρι τώρα σχετικά με το τι μπορεί να έχει το τριαντάφυλλο και πώς να το χρησιμοποιήσει.

Ποια είναι τα οφέλη του τριαντάφυλλου;

Διευκολύνει τον πόνο

Σε μια μελέτη του 2015, τα μετεγχειρητικά παιδιά εισέπνευσαν αμυγδαλέλαιο ή ροδό λάδι. Οι ασθενείς στην ομάδα που εισέπνευσαν αυξήθηκε έλαιο ανέφεραν σημαντική μείωση στα επίπεδα πόνου τους. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι το τριαντάφυλλο μπορεί να έχει διεγείρει τον εγκέφαλο για να απελευθερώσει ενδορφίνες, συχνά αποκαλούμενη ορμόνη «αίσθηση-καλή».

Με βάση τα αποτελέσματα αυτής της μελέτης, οι ερευνητές πρότειναν ότι η αρωματοθεραπεία με τη χρήση τριαντάφυλλου μπορεί να είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να ανακουφίσει τον πόνο σε ασθενείς που είχαν υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση.

Ανακούφιση από την εμμηνορροϊκή δυσφορία

Σε μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε το 2013, οι ασθενείς με εμμηνορροϊκό άλγος έλαβαν κοιλιακό μασάζ για να ανακουφίσουν την ταλαιπωρία τους.

Η μία ομάδα έκανε μασάζ μόνο με λάδι φορέα (αμυγδαλέλαιο), ενώ η άλλη ομάδα μασάζ με αμυγδαλέλαιο συν ροδό λάδι. Η ομάδα του τριαντάφυλλου ανέφερε ότι είχε μικρότερο πόνο μετά από το μασάζ από ό, τι η ομάδα του αμυγδάλου.

Μειώνει το άγχος και το άγχος

Το τριαντάφυλλο έχει χαλαρωτικό αποτέλεσμα σε πολλούς ανθρώπους.

Σε μια μελέτη, οι ερευνητές εφάρμοσαν το ροδαλό λάδι στο δέρμα κάθε συμμετέχοντα και στη συνέχεια μέτρησαν τα αποτελέσματά του στα πιο κοινά συμπτώματα άγχους. Η αρτηριακή πίεση, οι καρδιακοί παλμοί, οι ρυθμοί αναπνοής, τα επίπεδα κορτιζόλης και τα επίπεδα οξυγόνου στο αίμα μειώθηκαν. Τα άτομα ανέφεραν επίσης ότι αισθάνονταν πολύ πιο χαλαρά μετά τη θεραπεία με λάδι.

Μια άλλη μελέτη στην οποία συμμετείχαν περισσότερες από 100 γυναίκες που γεννήθηκαν διαπίστωσαν ότι το ροδό λάδι μείωσε τα επίπεδα άγχους τους κατά τη διάρκεια του τοκετού.

Αντιβακτηριακές, αντιμυκητιακές ιδιότητες

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το αιθέριο έλαιο που αποστάζεται από τριαντάφυλλα μπορεί να είναι αποτελεσματικό έναντι ενός ευρέος φάσματος μικροβίων που προκαλούν λοιμώξεις. Αυτό περιλαμβάνει Ε. Coli, καθώς και ορισμένα στελέχη των βακτηριδίων που μπορούν να προκαλέσουν λοιμώξεις από σταφυλίδια (Σταφυλόκοκκος) και στρεπτικό λαιμό (Στρεπτόκοκκος).

Επιπλέον, η μελέτη διαπίστωσε ότι το τριαντάφυλλο ήταν αποτελεσματικό κατά Candida albicans, που μπορεί να προκαλέσει μυκητιασικές λοιμώξεις στο στόμα, στο έντερο και στον κόλπο.

Διεγείρει τη σεξουαλική επιθυμία

Δύο μελέτες διαπίστωσαν ότι η εισπνοή τριαντάφυλλου αύξησε τη σεξουαλική επιθυμία και τη σεξουαλική ικανοποίηση μεταξύ των ανδρών και, σε μικρότερο βαθμό, των γυναικών. Μία μελέτη περιελάμβανε άνδρες συμμετέχοντες με μείζονα καταθλιπτική διαταραχή που έπαιρναν αντικαταθλιπτικά και η άλλη μελέτη αφορούσε γυναίκες συμμετέχοντες με την ίδια διαταραχή και επίσης σε αντικαταθλιπτικά.

Οι ερευνητές πιστεύουν ότι η απελευθέρωση της ντοπαμίνης στον εγκέφαλο, ένα γνωστό κίνητρο, μπορεί να είναι αυτό που προκαλεί την αύξηση της σεξουαλικής επιθυμίας, ενώ ταυτόχρονα ανακουφίζει τα συμπτώματα της κατάθλιψης.

Διευκολύνει τα καταθλιπτικά συμπτώματα

Ορισμένες κλινικές μελέτες διαπίστωσαν ότι το ροδό λάδι βοηθά στη βελτίωση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης. Σε μια μελέτη του 2012, μια μικρή ομάδα γυναικών μετά τον τοκετό υποβλήθηκε σε θεραπεία για κατάθλιψη.

Μία ομάδα έλαβε αρωματοθεραπεία εκτός από τις συμβατικές ιατρικές θεραπείες. Οι γυναίκες που χρησιμοποίησαν αρωματοθεραπεία βελτιώθηκαν σημαντικά περισσότερο από τις γυναίκες που χρησιμοποιούσαν μόνο συμβατική ιατρική.

Μελέτες έχουν επίσης βρει ότι το ροδό λάδι διεγείρει την απελευθέρωση της χημικής ντοπαμίνης. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι αυτή η χημική ουσία παίζει καθοριστικό ρόλο στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης.

Οι ειδικοί της έρευνας συμβουλεύουν ότι επιλέγετε μασάζ αρωματοθεραπείας για τη θεραπεία της κατάθλιψης παρά της εισπνοής. Μπορεί να χρειαστούν έως και οκτώ εβδομαδιαίες συνεδρίες προτού παρατηρήσετε μια αλλαγή στα συμπτώματα κατάθλιψης, οπότε ίσως χρειαστεί να ασκήσετε λίγη υπομονή.

Πώς να χρησιμοποιήσετε το τριαντάφυλλο

Το τριαντάφυλλο είναι συνήθως αρκετά ακριβό και είναι πολύ ισχυρό. Θα πρέπει να αραιωθεί είτε σκοπεύετε να το εισπνεύσετε είτε να το χρησιμοποιήσετε στο δέρμα σας.

• Για να κάνετε ένα λουτρό με τριαντάφυλλο, προσθέστε 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλου σε ένα λάδι φορέα και μετά προσθέστε σε μια ζεστή μπανιέρα. Τα αιθέρια έλαια πρέπει πάντα να αραιώνονται σε λάδι φορέα πριν από την προσθήκη στο νερό.
• Για να κάνετε ένα ποδόλουτρο, προσθέστε μερικές σταγόνες αραιωμένου τριαντάφυλλου στο λουτρό ποδιών και εμποτίστε τα πόδια σας για 10 λεπτά.
• Για τη θεραπεία του άγχους, του στρες ή της κατάθλιψης, μπορείτε είτε να εισπνεύσετε τριαντάφυλλο χρησιμοποιώντας ένα διαχύτη ή να το χτυπήσετε ελαφρά στο στήθος, το λαιμό και τους καρπούς σας. Φροντίστε να το αναμίξετε πρώτα με λάδι φορέα όπως λάδι καρύδας, αμυγδάλου ή jojoba πριν αγγίξει το δέρμα. Μπορείτε επίσης να επωφεληθείτε από ένα μασάζ με τριαντάφυλλο, στο οποίο το αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλου προστίθεται σε ένα λάδι μασάζ φορέα.

Πριν χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε εναλλακτική ή συμπληρωματική θεραπεία, μιλήστε με το γιατρό σας για τυχόν τρέχουσες ιατρικές καταστάσεις, πιθανές αλληλεπιδράσεις φαρμάκων ή παρενέργειες.

Συμβουλές ασφαλείας

Τα αιθέρια έλαια είναι ισχυρά και πολύ συμπυκνωμένα. Εάν πρόκειται να εισπνεύσετε ένα αιθέριο έλαιο οποιουδήποτε είδους, τοποθετήστε μερικές σταγόνες σε ένα διαχύτη ή εισπνεύστε το καπάκι του δοχείου αντί να τοποθετήσετε τη μύτη σας κοντά στο ίδιο το μπουκάλι. Η υπερβολική εισπνοή μπορεί να σας προκαλέσει πονοκέφαλο.

Εάν το χτυπάτε απευθείας στο δέρμα σας, ανακατέψτε πρώτα μερικές σταγόνες τριαντάφυλλο σε λάδι φορέα για να αποφύγετε τον ερεθισμό του δέρματος.

Το τριαντάφυλλο, όπως και πολλά άλλα αιθέρια έλαια, δεν πρέπει να καταναλώνεται.

Ορισμένα αιθέρια έλαια μπορεί να είναι επιβλαβή για τις εγκύους και τις θηλάζουσες γυναίκες (και τα μωρά τους). Σκεφτείτε ποιος μπορεί να εισέρχεται σε ένα περιβάλλον όπου διαχέετε αιθέρια έλαια.

Εάν υπάρχουν μικρά παιδιά ή κατοικίδια στο σπίτι σας, είναι καλή ιδέα να μιλήσετε με τον κτηνίατρό ή τον παιδίατρό σας προτού εισαγάγετε ένα αιθέριο έλαιο, επειδή ορισμένα έλαια είναι τοξικά για τα παιδιά και τα κατοικίδια ζώα.

Η Αμερικανική Εταιρεία για την Πρόληψη της Σκληρότητας στα Ζώα συνιστά να έχετε κατά νου αυτές τις συμβουλές όταν χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια γύρω από κατοικίδια:

• Μην εφαρμόζετε αιθέριο έλαιο απευθείας στο κατοικίδιο ζώο σας. Η τοποθέτηση αιθέριου ελαίου απευθείας στο παλτό ή στο δέρμα του κατοικίδιου ζώου σας μπορεί να είναι τοξική. Τα συμπτώματα της υπερβολικής έκθεσης περιλαμβάνουν έναν ασταθές ή ταλαντευόμενο περίπατο, λήθαργο ή κατάθλιψη και μείωση της θερμοκρασίας του σώματος. Εάν το κατοικίδιο ζώο σας καταπιεί αιθέρια έλαια, μπορεί επίσης να δείτε εμετό και διάρροια.
• Κρατήστε τα κατοικίδια έξω από τα δωμάτια όπου χρησιμοποιείτε διαχύτη. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν το κατοικίδιο ζώο σας έχει ιστορικό αναπνευστικών προβλημάτων. Τα πουλιά είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα σε αναπνευστικά προβλήματα, οπότε αποφύγετε τους διαχύτες γύρω τους.
• Κρατήστε το διαχύτη σας σε ένα μέρος όπου τα κατοικίδια δεν μπορούν να φτάσουν σε αυτό. Εάν ένας διαχύτης χτυπηθεί, το χυμένο υγρό θα μπορούσε να χυθεί ή να απορροφηθεί μέσω μαλακών ταμπόν.

Υπάρχουν γνωστές παρενέργειες;

Όταν εισπνέεται ή χρησιμοποιείται τοπικά σε άτομο χωρίς αλλεργίες, προς το παρόν δεν υπάρχουν γνωστές παρενέργειες από αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλου.

Ωστόσο, είναι πάντα καλή ιδέα να εκτελέσετε ένα τεστ επιδερμίδας για να ελέγξετε για αλλεργίες πριν χρησιμοποιήσετε το λάδι για πρώτη φορά.

Για να ελέγξετε το λάδι, απλώς απλώστε μια μικρή ποσότητα αραιωμένου τριαντάφυλλου (αναμεμιγμένο με ένα λάδι φορέα) στο δέρμα στο εσωτερικό του αγκώνα σας. Εάν δεν υπάρχει κνησμός, πρήξιμο ή ερυθρότητα μέσα σε λίγες ώρες, τότε είναι πιθανώς ασφαλές να χρησιμοποιήσετε το λάδι στο δέρμα σας.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ τριαντάφυλλου και τριαντάφυλλου

Το έλαιο τριαντάφυλλου αποστάζεται από τους σπόρους και τα φρούτα ακριβώς κάτω από την άνθιση στο τριαντάφυλλο - το μέρος που θα δείτε αν τα πέταλα μαραζόντουσαν και έπεσαν από το φυτό. Δεν είναι τόσο συμπυκνωμένο όσο ένα αιθέριο έλαιο.

Το έλαιο τριανταφυλλιάς θεωρείται ως έλαιο μεταφοράς και όχι ως αιθέριο έλαιο και χρησιμοποιείται ευρέως για καλλυντικούς σκοπούς.

Συμβουλές για την αγορά τριαντάφυλλου

Μπορείτε να βρείτε αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλου σε καταστήματα φυσικών τροφίμων ή να αγοράσετε ηλεκτρονικό τριαντάφυλλο online.

Τα δύο πιο κοινά έλαια τριαντάφυλλου αποστάζονται από το R. damascena, το οποίο έχει υψηλότερη περιεκτικότητα σε λάδι, και R. centifolia ποικιλίες. Οι ειδικοί στο Πανεπιστήμιο της Μινεσότα προτείνουν να ελέγξετε την ετικέτα για το λατινικό όνομα του φυτού και τη χώρα προέλευσης, ώστε να έχετε μια καλή ιδέα για την πηγή.

Ψάξτε για σκούρο κεχριμπάρι ή σκούρο μπλε φιάλες, καθώς το φως καταστρέφει τα αιθέρια έλαια.

Εάν αγοράζετε τριαντάφυλλο σε κατάστημα από τούβλα και κονίαμα και υπάρχει διαθέσιμος ελεγκτής, ελέγξτε αν το αιθέριο έλαιο έχει συνδυαστεί με φυτικό λάδι. Τοποθετήστε ένα μικρό σταγονίδιο σε ένα κομμάτι χαρτί και αναζητήστε ένα λιπαρό δακτύλιο, που θα μπορούσε να σημαίνει ότι το λάδι έχει αραιωθεί.

Το πακέτο

Αν και απαιτείται περισσότερη έρευνα για να επιβεβαιωθούν ορισμένα από τα οφέλη της, το ροδό λάδι μπορεί να χρησιμοποιηθεί αποτελεσματικά για:

• μείωση του άγχους, του στρες, της κατάθλιψης και του πόνου
• αύξηση της λίμπιντο
• Προστατεύστε από επιβλαβή βακτήρια και μύκητες

Αναζητήστε επωνυμίες που καθορίζουν το λατινικό όνομα και τη χώρα προέλευσης όταν αγοράζετε τριαντάφυλλο. Μπορείτε να το εισπνεύσετε χρησιμοποιώντας ένα διαχύτη, να το τοποθετήσετε στο μπάνιο σας ή να το βάψετε στο δέρμα σας με λάδι φορέα.

Πάντα να μιλάτε στο γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια για τη θεραπεία μιας ιατρικής πάθησης.