Τι αισθάνεται ο πόνος του στρογγυλού συνδέσμου: Συμπτώματα, Διάγνωση, Θεραπεία

Περιεχόμενο

• Τι είναι ο πόνος του στρογγυλού συνδέσμου;
• Συμπτώματα πόνου στρογγυλού συνδέσμου
• Πώς διαγιγνώσκεται ο πόνος του στρογγυλού συνδέσμου;
• Θεραπεία για πόνο στρογγυλού συνδέσμου
• Επόμενα βήματα

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια.Αυτή είναι η διαδικασία μας.

Τι είναι ο πόνος του στρογγυλού συνδέσμου;

Ο πόνος του στρογγυλού συνδέσμου είναι ένα σύμπτωμα εγκυμοσύνης που είναι συχνό κατά το δεύτερο τρίμηνο. Ο πόνος μπορεί να σας κρατήσει απρόσεκτους, αλλά θεωρείται φυσιολογικό περιστατικό. Δεν υπάρχει λόγος συναγερμού.

Οι στρογγυλοί σύνδεσμοι είναι ένα ζευγάρι συνδέσμων στη λεκάνη σας που συγκρατούν τη μήτρα σας στη θέση της. Ορισμένες γυναίκες δεν έχουν προβλήματα με τους στρογγυλούς συνδέσμους μέχρι να μείνουν έγκυες. Καθώς το μέγεθος της κοιλιάς αυξάνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι στρογγυλοί σύνδεσμοι τεντώνονται ως απόκριση στην ανάπτυξη.

Οι μη έγκυες γυναίκες έχουν πυκνούς και κοντούς στρογγυλούς συνδέσμους. Αλλά η εγκυμοσύνη μπορεί να προκαλέσει αυτούς τους συνδέσμους να γίνουν μακρύι και τεντωμένοι. Οι στρογγυλοί σύνδεσμοι συστέλλονται και χαλαρώνουν αργά. Η εγκυμοσύνη ασκεί επιπλέον πίεση και πίεση στους συνδέσμους σας, έτσι ώστε να γίνουν τεταμένες, όπως μια υπερβολική λαστιχένια ταινία.

Ξαφνικές, γρήγορες κινήσεις μπορεί να προκαλέσουν τη σύσφιξη των συνδέσμων σας πολύ γρήγορα και να τραβήξετε τις νευρικές ίνες. Αυτή η δράση προκαλεί έντονο πόνο και δυσφορία.

Συμπτώματα πόνου στρογγυλού συνδέσμου

Η σοβαρότητα της δυσφορίας είναι διαφορετική για όλους. Εάν είναι η πρώτη σας εγκυμοσύνη, μπορεί να φοβάστε ότι αυτός ο πόνος οφείλεται σε μεγαλύτερο πρόβλημα. Οι ανησυχίες σας είναι κατανοητές, αλλά η αναγνώριση των συμπτωμάτων του πόνου του στρογγυλού συνδέσμου μπορεί να διευκολύνει τις ανησυχίες σας.

Το πιο αναγνωρίσιμο σύμπτωμα του πόνου του στρογγυλού συνδέσμου είναι ένας έντονος, ξαφνικός σπασμός στην κοιλιακή χώρα ή στην περιοχή του ισχίου. Ο πόνος εμφανίζεται συνήθως στη δεξιά πλευρά. Ορισμένες έγκυες γυναίκες παρουσιάζουν πόνο στρογγυλού συνδέσμου και στις δύο πλευρές.

Τα καλά νέα είναι ότι ο πόνος στρογγυλού συνδέσμου είναι προσωρινός. Συνήθως σταματά μετά από λίγα δευτερόλεπτα ή λεπτά, αλλά ο πόνος μπορεί να είναι διαλείπουσα και να επιστρέψει. Ορισμένες δραστηριότητες και κινήσεις μπορούν να προκαλέσουν πόνο.

Ενώ ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει ελαφριά άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι ορισμένες μορφές σωματικής δραστηριότητας μπορούν να προκαλέσουν ή να επιδεινώσουν τον πόνο σας. Άλλοι παράγοντες που προκαλούν πόνο στρογγυλού συνδέσμου περιλαμβάνουν:

• βήχας ή φτέρνισμα
• γέλιο
• γυρίζω στο κρεβάτι σου
• σηκωθείτε πολύ γρήγορα
• άλλες ξαφνικές κινήσεις

Είναι πιο πιθανό να αντιμετωπίσετε δυσφορία κατά τη σωματική δραστηριότητα, επειδή η κίνηση προκαλεί τέντωμα των συνδέσμων. Αλλά μπορείτε να κάνετε προσαρμογές για να διευκολύνετε την ταλαιπωρία σας μόλις εντοπίσετε δραστηριότητες που σας προκαλούν πόνο. Για παράδειγμα, εάν είστε επιρρεπείς στον πόνο του συνδέσμου κατά την ανατροπή στο κρεβάτι, η ανατροπή με βραδύτερο ρυθμό μπορεί να ανακουφίσει ή να μειώσει τον πόνο.

Πώς διαγιγνώσκεται ο πόνος του στρογγυλού συνδέσμου;

Δεν υπάρχουν συγκεκριμένες εξετάσεις για τη διάγνωση του πόνου του στρογγυλού συνδέσμου. Εάν αυτή είναι η πρώτη σας εγκυμοσύνη και δεν είστε εξοικειωμένοι με αυτόν τον τύπο πόνου, κλείστε ραντεβού γιατρού για να συζητήσετε τα συμπτώματά σας εάν ανησυχείτε.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να διαγνώσει πόνο στρογγυλού συνδέσμου με βάση την περιγραφή των συμπτωμάτων σας. Μπορεί να κάνουν φυσική εξέταση για να διασφαλίσουν ότι ο πόνος δεν προκαλείται από άλλο πρόβλημα.

Ακόμα κι αν γνωρίζετε πώς αισθάνεται ο πόνος του στρογγυλού συνδέσμου, είναι σημαντικό να ενημερώσετε το γιατρό σας εάν ο πόνος του στρογγυλού συνδέσμου δεν επιλυθεί μετά από μερικά λεπτά ή εάν έχετε σοβαρό πόνο συνοδευόμενο από άλλα συμπτώματα. Αυτά περιλαμβάνουν:

• πυρετός
• κρυάδα
• πόνος με αιμορραγία
• πόνος με ούρηση
• δυσκολία στο περπάτημα

Ο πόνος του στρογγυλού συνδέσμου εμφανίζεται στην κάτω κοιλιακή χώρα, οπότε μπορεί να πιστεύετε ότι οποιοσδήποτε πόνος αισθάνεστε σε αυτήν την περιοχή οφείλεται σε τεντώνοντας συνδέσμους. Αυτό όμως δεν συμβαίνει πάντα. Θα μπορούσατε να έχετε μια πιο σοβαρή κατάσταση που απαιτεί την προσοχή ενός γιατρού.

Μπορεί να εμφανιστεί σοβαρός πόνος στο στομάχι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για διάφορους λόγους, συμπεριλαμβανομένης της απόπτωσης του πλακούντα. Άλλες ασθένειες που μπορούν να προκαλέσουν πόνο στο στομάχι περιλαμβάνουν σκωληκοειδίτιδα, κήλη και προβλήματα με το ήπαρ ή τα νεφρά σας.

Σε περίπτωση σοβαρού πόνου, ο γιατρός σας μπορεί να χρειαστεί να αποκλείσει τον πρόωρο τοκετό. Ο πρόωρος τοκετός μπορεί να αισθάνεται σαν πόνο στρογγυλού συνδέσμου. Αλλά σε αντίθεση με τον πόνο του στρογγυλού συνδέσμου που σταματά μετά από μερικά λεπτά, ο πρόωρος πόνος στον τοκετό συνεχίζεται.

Θεραπεία για πόνο στρογγυλού συνδέσμου

Ο πόνος του στρογγυλού συνδέσμου είναι συχνός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά υπάρχουν πολλά που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε την ταλαιπωρία. Η προσαρμογή για την αποφυγή ξαφνικών κινήσεων είναι ένας τρόπος μείωσης του πόνου.

Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει άλλες θεραπείες, όπως:

• ασκήσεις τεντώματος
• προγεννητική γιόγκα
• φάρμακα χωρίς συνταγή όπως η ακεταμινοφαίνη
• ανάπαυση
• κάμψη και κάμψη των γοφών σας κατά το φτέρνισμα, βήχα ή γέλιο
• ένα μαξιλάρι θέρμανσης
• ένα ζεστό μπάνιο

Το να φοράτε ζώνη μητρότητας μπορεί επίσης να θεραπεύσει τον πόνο του στρογγυλού συνδέσμου. Αυτά τα ενδύματα κοιλιακής στήριξης φοριούνται κάτω από τα ρούχα σας. Οι ζώνες βοηθούν στη στήριξη του χτυπήματος και μπορούν να ανακουφίσουν τον πόνο και την πίεση που προκύπτει από το αναπτυσσόμενο στομάχι.

Η ζώνη μητρότητας όχι μόνο μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο του στρογγυλού συνδέσμου, αλλά επίσης βοηθά στην ανακούφιση:

• πόνος στην πλάτη
• πόνος στην ισχιαλγία
• πόνος στο ισχίο

Μια ζώνη μητρότητας μπορεί να παρέχει επιπλέον υποστήριξη εάν είστε έγκυος με πολλαπλάσια.

Επόμενα βήματα

Ο πόνος του στρογγυλού συνδέσμου είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα και υπάρχουν λίγα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε την εμφάνιση του. Αλλά μόλις αρχίσετε να αισθάνεστε πόνο, μπορείτε να λάβετε μέτρα για να μειώσετε την ταλαιπωρία. Είναι σημαντικό να κατανοήσετε τις προσωπικές σας ενεργοποιήσεις.

Εάν δεν μπορείτε να αποτρέψετε ή να ανακουφίσετε τον πόνο, ο πόνος μπορεί να σταματήσει εντελώς μόνος σας καθώς μετακινείστε στο τρίτο τρίμηνο. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τις ανησυχίες σας.