Ένα τρέξιμο στην πόλη έναντι ένα τρέξιμο στα προάστια (σε Gifs!)

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Το υπέροχο με το τρέξιμο είναι ότι μπορείτε να το κάνετε σχεδόν οπουδήποτε. Αυτό σημαίνει ότι είναι μια εξαιρετική γυμναστική για διακοπές - είτε σας πάνε στη μεγάλη πόλη είτε στο σπίτι των γονιών σας στα «προάστια» - είτε αν απλά δεν μπορείτε να φτάσετε στο κανονικό γυμναστήριο ή στούντιο. Όμως, αν και θα έχετε μια εξαιρετική προπόνηση ανεξάρτητα από το πού ιδρώνετε, υπάρχουν μερικά πράγματα που διαφέρουν. Δείτε τι πρέπει να γνωρίζετε για να προετοιμαστείτε για ένα τρέξιμο σε "ξένο" χλοοτάπητα. (Δείτε 5 λόγους που το τρέξιμο στο κρύο είναι καλό και για εσάς.)

Προάστια: Πρέπει να χτυπάτε σε όλους όσους περνάτε-ακόμα και σε εντελώς ξένους.

Πόλη: Δεν πρέπει να έχετε οπτική επαφή με κανέναν-ειδικά με αγνώστους.

Προάστια: Περνάτε τόσα καρότσια για τζόκινγκ όσα κάνετε δρομείς χωρίς καροτσάκια.

Πόλη: Περνάς κόσμο σε Eliptigo, kangoo και άλλες ενδιαφέρουσες συσκευές γυμναστικής. (Δείτε περισσότερες ασκήσεις καρδιο που καίνε 300+ θερμίδες σε 30 λεπτά.)

Προάστια: Αχ, η μυρωδιά του φρέσκου κομμένου χόρτου, οι ήχοι των πουλιών που κελαηδούν.

Πόλη: Yum, η μυρωδιά των σκουπιδιών και των ούρων που προέρχονται από το μετρό.

Προάστια: Σπίτι, σπίτι, σπίτι… Μερικές φορές νιώθετε ότι απλά δεν φτάνετε πουθενά.

Πόλη: Οι απόψεις είναι απλά ασυναγώνιστες.

Προάστια: Μπορεί να σε κυνηγήσει ένας σκύλος.

Πόλη: Μπορεί να σε κυνηγήσει ένα κοπάδι θυμωμένων περιστεριών.

Προάστια: Η μόδα δεν είναι ύψιστης σημασίας. (Δείτε αυτά τα 3 φοβερά νέα προσαρμοσμένα αθλητικά παπούτσια.)

Πόλη: Πρέπει να φαίνεσαι αγριεμένος.

Πόλη: Αν σας πιάσει σε κακές καιρικές συνθήκες, μπορείτε να πηδήξετε στο μετρό.

Προάστια: Αν σε πιάσουν σε κακές καιρικές συνθήκες…

Προάστια: Μπορείτε να ακούσετε τη μουσική σας με ηρεμία (ή, ακούστε ένα από αυτά τα 5 Βιβλία ήχου για να ενεργοποιήσετε το επόμενο μακροχρόνιο τρέξιμό σας.)

Πόλη: Μπορείς να ακούς μισή μουσική ενώ αυτό που πραγματικά ακούς είναι κόρνες και σειρήνες να κλαίνε.

Όλες οι εικόνες μέσω Giphy.

Αξιολόγηση για