Τσάι Sassafras: Οφέλη για την υγεία και παρενέργειες

Περιεχόμενο

• Τι είναι το τσάι sassafras;
• Οφέλη για την υγεία
• Μειώνει τη φλεγμονή
• Δρα ως διουρητικό
• Μπορεί να προστατεύσει από τη μόλυνση
• Πιθανές παρενέργειες
• Η κατώτατη γραμμή

Το τσάι Sassafras είναι ένα δημοφιλές ρόφημα που προτιμάται για την ξεχωριστή γεύση και άρωμά του, που θυμίζουν ρίζα μπύρα.

Αφού θεωρηθεί βασικό σπίτι, είναι πιο δύσκολο να βρεθεί.

Παρά τη μακροχρόνια φήμη του ως ισχυρό φαρμακευτικό βότανο, ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι οι sassafras θα μπορούσαν να κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό.

Αυτό το άρθρο εξετάζει προσεκτικά τα πιθανά οφέλη για την υγεία και τις παρενέργειες του τσαγιού sassafras.

Τι είναι το τσάι sassafras;

Το Sassafras είναι ένα δέντρο που προέρχεται από ορισμένα μέρη της Βόρειας Αμερικής και της Ανατολικής Ασίας.

Έχει απαλό φλοιό και αρωματικά φύλλα, και τα δύο έχουν χρησιμοποιηθεί στην παραδοσιακή ιατρική για αιώνες για τη θεραπεία παθήσεων όπως διάρροια, κρυολογήματα, δερματικές παθήσεις και πολλά άλλα (1).

Το Sassafras έχει επίσης χρησιμοποιηθεί για να πυκνώνει τα τρόφιμα, να ετοιμάζει τσάι και να παράγει σκόνη filé - ένα καρύκευμα που χρησιμοποιείται στην κουζίνα Creole.

Το τσάι Sassafras παρασκευάζεται με βράσιμο του ριζικού φλοιού του δέντρου σε νερό για 15-20 λεπτά, επιτρέποντας στις γεύσεις να εμποτίσουν το υγρό.

Συνήθως συνδυάζεται με άλλα βότανα, όπως τζίντζερ, κανέλα, γαρίφαλο ή γλυκάνισο, για να παράγει ένα ποτό γεμάτο γεύση, πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά.

Η χρήση sassafras έχει γίνει αμφιλεγόμενη τις τελευταίες δεκαετίες. Αυτό συμβαίνει επειδή περιέχει σαφρόλη, μια ένωση που έχει απαγορευτεί από την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) λόγω των δυνητικά τοξικών επιδράσεών της (1, 2).

Οι κατασκευαστές έχουν αρχίσει να αφαιρούν το σαφρόλο κατά τη διάρκεια της επεξεργασίας και τώρα μπορείτε να αγοράσετε φλοιό ρίζας sassafras χωρίς σαφράλη σε πολλά καταστήματα υγείας και προμηθευτές βοτάνων σε ξηρή ή σκόνη.

Ο φλοιός ρίζας sassafras που περιέχει Safrole εξακολουθεί να είναι διαθέσιμος, αλλά για νομικούς σκοπούς, μπορεί να πωληθεί μόνο ως τοπικό πλύσιμο δέρματος ή ποτ πουρί.

Το τσάι Sassafras είναι ένα ποτό που παρασκευάζεται με βράσιμο του ριζικού φλοιού του δέντρου sassafras. Μπορεί να συνδυαστεί με άλλα βότανα όπως τζίντζερ, κανέλα, γαρίφαλο ή γλυκάνισο.

Οφέλη για την υγεία

Ενώ δεν υπάρχει έρευνα σχετικά με τις επιδράσεις του ίδιου του τσαγιού sassafras, αρκετές μελέτες δοκιμαστικών σωλήνων δείχνουν ότι το sassafras και οι ενώσεις που περιέχει μπορεί να ωφελήσουν την υγεία σας.

Τα ακόλουθα οφέλη για την υγεία μπορεί να σχετίζονται με την κατανάλωση τσαγιού sassafras.

Μειώνει τη φλεγμονή

Το Sassafras περιέχει αρκετές ενώσεις που φαίνεται να μειώνουν τη φλεγμονή.

Στην πραγματικότητα, μια μελέτη δοκιμαστικού σωλήνα διαπίστωσε ότι πολλαπλές ενώσεις σε sassafras, συμπεριλαμβανομένης της sassarandainol, εμπόδισαν τη δραστηριότητα των ενζύμων που προκαλούν φλεγμονή ().

Αν και η οξεία φλεγμονή είναι μια σημαντική πτυχή της ανοσοποιητικής σας λειτουργίας, η χρόνια φλεγμονή θεωρείται ότι συμβάλλει στην ανάπτυξη καταστάσεων όπως καρδιακές παθήσεις, καρκίνος και διαβήτης ().

Ωστόσο, η έρευνα σχετικά με τα αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα του τσαγιού sassafras είναι περιορισμένη και χρειάζονται περισσότερες μελέτες για να καταλάβουμε εάν η κατανάλωση αυτού του τσαγιού μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή στον άνθρωπο.

Δρα ως διουρητικό

Το Sassafras θεωρείται ότι έχει φυσικές διουρητικές ιδιότητες ().

Τα διουρητικά είναι ουσίες που αυξάνουν την παραγωγή ούρων, βοηθώντας το σώμα σας να εκκρίνει νερό και αλάτι ().

Τα διουρητικά χρησιμοποιούνται συχνά για τη θεραπεία προβλημάτων όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση και η κατακράτηση υγρών, ειδικά σε εκείνους που έχουν χρόνια νεφρική νόσο ().

Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν επίσης φυσικά διουρητικά για να ξεπλύνουν το βάρος του νερού και να αποτρέψουν το φούσκωμα.

Ωστόσο, απαιτείται περισσότερη έρευνα για να προσδιοριστεί εάν το τσάι sassafras έχει αυτά τα αποτελέσματα.

Μπορεί να προστατεύσει από τη μόλυνση

Η λεϊσμανίαση είναι μια παρασιτική λοίμωξη που εξαπλώνεται από τσιμπήματα από μύγα άμμου Είναι συχνό στις τροπικές περιοχές, στους υποτροπικούς και σε ορισμένες περιοχές της Νότιας Ευρώπης ().

Είναι ενδιαφέρον ότι συγκεκριμένες ενώσεις στα sassafras πιστεύεται ότι βοηθούν στη θεραπεία της.

Μία μελέτη δοκιμαστικών σωλήνων διαπίστωσε ότι το εκχύλισμα φλοιού sassafras είχε δράση κατά της λεϊσμανίας κατά των προμαγγοτύπων - τη μορφή του παρασίτου όταν εισέρχεται στο δέρμα ενός ξενιστή ().

Ωστόσο, λάβετε υπόψη ότι αυτή η μελέτη χρησιμοποίησε μια συμπυκνωμένη ποσότητα μιας ένωσης που απομονώθηκε από sassafras.

Απαιτούνται πρόσθετες μελέτες για να εκτιμηθεί εάν το sassafras έχει ιδιότητες κατά της λεϊσμανίας στον άνθρωπο ή μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία άλλων παρασιτικών λοιμώξεων.

Μελέτες δοκιμαστικών σωλήνων έδειξαν ότι τα sassafras και τα συστατικά του μπορεί να μειώσουν τη φλεγμονή, να δράσουν ως διουρητικό και να βοηθήσουν στη θεραπεία της λεϊσμανίαση. Απαιτείται περισσότερη έρευνα για να εξεταστούν τα αποτελέσματα του τσαγιού sassafras στους ανθρώπους.

Πιθανές παρενέργειες

Παρά τα πιθανά οφέλη για την υγεία που σχετίζονται με το sassafras, έχει αποτελέσει αντικείμενο έντονης αντιπαράθεσης εδώ και δεκαετίες.

Αυτό οφείλεται κυρίως στην παρουσία σαφρόλης, μιας χημικής ένωσης στο λάδι sassafras που μπορεί να είναι τοξική για τον άνθρωπο (1).

Στην πραγματικότητα, το 1960 το FDA απαγόρευσε τη χρήση σαφρόλης και λαδιού σασαφρά ως πρόσθετο τροφίμων ή αρωματικό (2, 10).

Σύμφωνα με την έκθεση του Εθνικού Τοξικολογικού Προγράμματος για τις Καρκινογόνες ουσίες, πολλές μελέτες σε ποντίκια δείχνουν ότι η σαφρόλη μπορεί να προκαλέσει καρκίνο του ήπατος και ανάπτυξη όγκων (10).

Παρόλο που λείπει η έρευνα στον άνθρωπο, ο οργανισμός έχει ταξινομήσει τη σαφρόλη ως «εύλογα αναμενόμενο να είναι καρκινογόνος άνθρωπος» με βάση τα αποτελέσματα αυτών των μελετών σε ζώα (10).

Επίσης, η ισοσαφρόλη, μια ένωση που συντίθεται από σαφρόλη, χρησιμοποιείται στην παραγωγή παράνομων φαρμάκων όπως το MDMA, κοινώς γνωστό ως έκσταση ή molly ().

Για αυτόν τον λόγο, τα προϊόντα που περιέχουν sassafras υπόκεινται σε υψηλή ρύθμιση από την κυβέρνηση και πολλοί κατασκευαστές αφαιρούν το σαφράλ κατά τη διάρκεια της επεξεργασίας για να αποφύγουν τους εμπορικούς περιορισμούς.

Η επιλογή τσαγιού sassafras που δεν περιέχει σαφρόλη και ο μετριασμός της πρόσληψής σας μπορεί να σας βοηθήσει να ελαχιστοποιήσετε τυχόν πιθανές δυσμενείς επιπτώσεις στην υγεία.

Εάν εμφανίσετε συμπτώματα όπως εφίδρωση, έμετο ή εξάψεις, διακόψτε αμέσως τη χρήση και συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.

Το τσάι μπορεί επίσης να έχει ηρεμιστικές ιδιότητες, προκαλώντας δυνητικά αλληλεπιδράσεις με ηρεμιστικά φάρμακα όπως λοραζεπάμη, κλοναζεπάμη και διαζεπάμη ().

Τέλος, σημειώστε ότι το τσάι sassafras δεν συνιστάται για γυναίκες που είναι έγκυες, ανεξάρτητα από την περιεκτικότητα σε σαφρόλη, καθώς θεωρείται ότι διεγείρει την εμμηνορροϊκή ροή ().

Το Safrole έχει αποδειχθεί ότι διεγείρει την ανάπτυξη καρκίνου σε μελέτες σε ζώα και απαγορεύεται από το FDA για χρήση ως πρόσθετο τροφίμων. Επιλέξτε τσάι sassafras χωρίς σαφράλη και περιορίστε την πρόσληψή σας για να αποφύγετε παρενέργειες.

Η κατώτατη γραμμή

Το τσάι Sassafras παράγεται από τον ριζικό φλοιό του δέντρου sassafras, το οποίο προέρχεται από μέρη της Βόρειας Αμερικής και της Ανατολικής Ασίας.

Μελέτες δοκιμαστικών σωλήνων δείχνουν ότι τα sassafras και τα συστατικά του μπορεί να μειώσουν τη φλεγμονή, να δράσουν ως διουρητικό και να βοηθήσουν στη θεραπεία της λεϊσμανίαση, μιας παρασιτικής λοίμωξης.

Ωστόσο, άλλες μελέτες έχουν βρει ότι η σαφρόλη, μια ένωση στο έλαιο sassafras, μπορεί να προάγει την ανάπτυξη του καρκίνου. Έτσι, το FDA έχει απαγορεύσει τη χρήση του ως πρόσθετο τροφίμων.

Είναι καλύτερο να επιλέξετε ποικιλίες τσάι sassafras χωρίς σαφράλη και να μετριάσετε την πρόσληψή σας για να αποφύγετε τυχόν παρενέργειες.