Το μυστικό για τη δραματική απώλεια βάρους του Perez Hilton

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Είναι βασικός άνθρωπος του Χόλιγουντ, ατελείωτη πηγή κουτσομπολιού και σεβαστή προσωπικότητα. Αλλά τι δεν ξέρουν πολλοί για την αυτοαποκαλούμενη «Βασίλισσα όλων των Μέσων» Πέρεζ Χίλτον είναι ότι ήταν σκληρός στη δουλειά προσπαθώντας να ρίξει την παχουλή εικόνα του τα τελευταία τρία χρόνια. Πρόσφατα αδυνατισμένος, ελεύθερος και έτοιμος να συναναστραφεί, ο Hilton μεταδίδει όλα τα μυστικά του για την απώλεια βάρους στο SHAPE.

Καθίσαμε με τον 33χρονο, ο οποίος έχει συνεργαστεί με το FitOrbit, έναν ιστότοπο που κάνει τους προσωπικούς γυμναστές και διατροφολόγους προσιτές και προσιτές, για να μάθουμε πώς κρατά το βάρος μακριά, πώς είναι να χάνει βάρος στο κοινό και γιατί κοιτάζει μέχρι Ντέιβιντ Μπέκαμ.

ΣΧΗΜΑ: Μιλήστε μας για τους αγώνες απώλειας βάρους σας;

PEREZ HILTON (PH): Όπως πολλοί άνθρωποι, έχω αγωνιστεί με το βάρος μου σε όλη τη ζωή μου. Ευτυχώς όμως, στις αρχές του 2008, ανέλαβα μια δέσμευση για την υγεία μου και την έχω κολλήσει. Σχεδόν τέσσερα χρόνια αργότερα και είμαι στην καλύτερη φόρμα της ζωής μου! Έχω χάσει περισσότερα από 70 κιλά και έχω δουλέψει γι 'αυτό. Το έκανα με τον παλιομοδίτικο τρόπο, αργά και σταθερά, τρώγοντας υγιεινά και κάνοντας τακτική άσκηση. Και νιώθω υπέροχα!

ΣΧΗΜΑ: Πόσο ζύγιζες στα βαρύτερα σου και πόσο ζυγίζεις τώρα;

PH: Στα πιο βαριά μου, ζύγιζα πολύ. Και δεν ξέρω πόσο ζυγίζω τώρα. Αυτού του είδους οι αριθμοί δεν έχουν σημασία για μένα. Δεν ζυγίζομαι σε ζυγαριά. Αυτό που με ενδιαφέρει είναι πώς φαίνομαι γυμνή και πώς νιώθω. Δείχνω όλο και καλύτερα γυμνός κάθε μέρα και αισθάνομαι όλο και καλύτερα κάθε μέρα.

ΣΧΗΜΑ: Μιλήστε μας για το πρόγραμμα διατροφής και προπόνησής σας.

PH: Είναι πολύ έντονο. Γυμνάζομαι επτά ημέρες την εβδομάδα. Διαφοροποιώ αυτό που κάνω. Ασκούμαι στο γυμναστήριο από Δευτέρα έως Πέμπτη και κάνω pilates Παρασκευή και Σάββατο. Κάνω γιόγκα τις Κυριακές. (Παρακολουθήστε το αγαπημένο γιόγκα της Κέιτ Μπέκινσεϊλ για να τονώσετε τους γλουτούς και τα πόδια σας.) Και προσπαθώ επίσης να κάνω πεζοπορία δύο φορές την εβδομάδα και να κάνω ποδήλατο τα Σαββατοκύριακα. Και κάνω μια πολύ καθαρή διατροφή. Είμαι αρκετά τυχερός να παραλάβω τα γεύματά μου, κάτι που κάνει α τεράστιος διαφορά για μένα. Εάν δεν χρειάζεται να το σκεφτώ και ξέρω ότι όλα όσα βάζω στο σώμα μου είναι καλά για αυτό και οι σωστές μερίδες και οι σωστές ισορροπίες φαγητού, το κάνουν Έτσι απλός. Και δεν μπαίνω στον πειρασμό να απατήσω.

Αλλά, δεν χρειάζεται να παραδίδετε τα γεύματά σας για να είστε σε φόρμα και να ακολουθείτε μια υγιεινή διατροφή. Μπορείτε να είστε το δικό σας πρόγραμμα παράδοσης γεύματος. Λέω στους ανθρώπους να αγοράσουν ένα υγιεινό βιβλίο μαγειρικής και να φτιάχνουν τα γεύματά τους δύο φορές την εβδομάδα νωρίτερα για όλη την εβδομάδα. Μπορείς να το κάνεις!

ΣΧΗΜΑ: Γιατί θέλατε να συνεργαστείτε με το FitOrbit;

PH: Wantedθελα να δώσω στους αναγνώστες μου την ευκαιρία να έχουν πρόσβαση σε σπουδαίους επαγγελματίες σε προσιτή τιμή. Iξερα ότι το FitOrbit θα μπορούσε να τους βοηθήσει να πετύχουν τους στόχους τους για φυσική κατάσταση. Όλοι χρειαζόμαστε βοήθεια!

ΣΧΗΜΑ: Τώρα που έχασες το βάρος, πώς σκοπεύεις να το διατηρήσεις;

PH: Δεν σκοπεύω απλώς να κρατήσω το βάρος. Σκοπεύω να συνεχίσω να βελτιώνομαι. Και αυτό συνεχίζοντας τη δέσμευση για τον εαυτό μου και την υγεία μου, αλλάζοντας τα πράγματα και συνεχίζοντας την προσπάθεια.

ΣΧΗΜΑ: Είστε διάσημοι για τα πιάτα σε διασημότητες, οπότε πείτε μου-ποιοι διάσημοι είναι τα είδωλά σας για τη «γυμναστική»; Υπάρχει κάποιος που έχετε αναζητήσει κατά τη διάρκεια του ταξιδιού σας για απώλεια βάρους;

PH: Τα ινδάλματα της φυσικής μου κατάστασης είναι σίγουρα Ντέιβιντ Μπέκαμ και ζακ ΕφρονΤο Στόχος μου είναι να είμαι super fit! Δεν θέλω να είμαι μεγάλος ή ογκώδης ή «μυώδης». Θέλω να είμαι αδύνατη, καθορισμένη, αθλητική και σούπερ φόρμα.

ΣΧΗΜΑ: Σας υποστήριξε κάποιος από τους «διάσημους φίλους» σας καθ 'όλη τη διάρκεια του ταξιδιού σας και σας βοήθησε να φτάσετε τους στόχους σας;

PH: Όλοι οι φίλοι και η οικογένειά μου με έχουν στηρίξει καθ 'όλη τη διάρκεια του ταξιδιού μου και αυτό που είναι ιδιαίτερα ικανοποιητικό είναι ότι μπόρεσα να εμπνεύσω πολλούς από αυτούς τους ανθρώπους στη ζωή μου, συμπεριλαμβανομένων αγνώστων!

ΣΧΗΜΑ: Τώρα που είστε ήδη η «Βασίλισσα όλων των Μέσων», τι σας ακολουθεί;

PH: Είμαι πιο απασχολημένος από ποτέ με τους πέντε ιστότοπούς μου: PerezHilton.com, CocoPerez.com, Perezitos.com, TeddyHilton.com και τον ιστότοπο υγείας και ευεξίας μου FitPerez.com. Επιπλέον, έχω τις δύο ραδιοφωνικές εκπομπές μου, το Radio Perez και το Fab Thirty. Δουλεύω επίσης πολύ στον χώρο της μουσικής με καλλιτέχνες και έχω δημιουργήσει επίσης τη δική μου εταιρεία παραγωγής τηλεόρασης. Συνεχίζω να εργάζομαι σκληρά, να επεκτείνω, να δοκιμάζω νέα πράγματα και να διασκεδάζω!

Αξιολόγηση για