Πώς να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας σε 5 πιθανώς επικίνδυνες καταστάσεις, σύμφωνα με τους ειδικούς

Περιεχόμενο

• Περπατάτε μέσα από ένα σκοτεινό ή/και σχηματικό χώρο στάθμευσης τη νύχτα
• Σας ακολουθούν, είτε με τα πόδια είτε στο αυτοκίνητό σας
• Το ραντεβού σας είναι άβολα πιεστικό
• Παρενοχλείστε από το αφεντικό σας ή άλλο ανώτερο
• Συγκεντρώνεστε ή ακολουθείτε σε δημόσια συγκοινωνία
• Αξιολόγηση για

Για τις περισσότερες γυναίκες επιχειρηματίες, η κυκλοφορία ενός προϊόντος –– η συσσώρευση μηνών (ίσως και ετών) αίματος, ιδρώτα και δακρύων –– είναι μια συναρπαστική στιγμή. Αλλά για τον Quinn Fitzgerald και τη Sara Dickhaus de Zarraga, αυτό το συναίσθημα ήταν σαφώς διαφορετικό όταν το προϊόν τους, Flare, βγήκε στην αγορά.

"Είναι τρομερό που πρέπει να υπάρχει αυτό το προϊόν", λέει ο Dickhaus de Zarraga. «Μισούμε που βρισκόμαστε σε αυτό το σημείο».

Το Flare, που δημιουργήθηκε από το δίδυμο, και οι δύο απόφοιτοι του Harvard Business School, το 2016, είναι ένα διακριτικό «βραχιόλι» (Buy It, $ 129, getflare.com) που έχει σχεδιαστεί για να βοηθήσει τους ανθρώπους να βγουν από ασφαλείς ή άβολες καταστάσεις. Ο χρήστης πατά ένα κρυφό κουμπί στο εσωτερικό του βραχιολιού, ειδοποιώντας μια λίστα με τις προεπιλεγμένες επαφές (ή την αστυνομία) της τοποθεσίας του. Το βραχιόλι μπορεί επίσης να στείλει ένα ψεύτικο τηλεφώνημα στο τηλέφωνο του χρήστη για μια γρήγορη δικαιολογία για να βγείτε από μια δύσκολη κατάσταση. (Όλα αυτά μπορούν να ρυθμιστούν στην εφαρμογή τους.)

Το ζευγάρι, που είναι και τα δύο θύματα σεξουαλικής επίθεσης, λένε ότι δημιούργησαν το Flare επειδή οι περισσότερες συσκευές αυτοάμυνας εκείνη την εποχή κατασκευάζονταν από άνδρες. "Στο παρελθόν, τα μόνα εργαλεία για να προστατευτείτε ήταν ένας σφυρίχτρας ή ένας προσωπικός συναγερμός για να κάνετε θόρυβο, σπρέι πιπεριού, ένα όπλο για να βλάψετε το άλλο άτομο ή μια κλήση για βοήθεια", εξηγεί ο Dickhaus de Zarraga. «Και, ανάλογα με την ταυτότητά σας ή εάν είστε έγχρωμος, [αυτές οι επιλογές] μπορούν να σας βάλουν μέσα περισσότερο κίνδυνος."

Καθ' όλη τη διάρκεια της ιστορίας, το βάρος βαρύνει τις γυναίκες αποτρέψει σεξουαλική επίθεση - είτε αυτό σημαίνει εγκατάλειψη αλκοόλ (είτε πάρτι εντελώς), αποφυγή στυλ ρουχισμού που μπορεί να θεωρηθούν προκλητικά (παρά το γεγονός ότι η Sarah Everard φορούσε φούτερ όταν την απήγαγαν στο Ηνωμένο Βασίλειο) και έκανε ό, τι είναι απαραίτητο για να αποφύγει κάθε είδους προσοχή - μάλλον παρά να κάνουν μεγαλύτερες αλλαγές στην κοινωνία για να αποτρέψουν τις βίαιες ενέργειες των ίδιων των δραστών. (Σχετικό: Μετά τη Sarah Everard, οι γυναίκες λαμβάνουν συμβουλές για να παραμείνουν ασφαλείς - αλλά οι άντρες των οποίων η συμπεριφορά πρέπει να αλλάξει)

Φυσικά, το να λέμε ότι ζούμε σε έναν ισχυρό κόσμο όπου οι γυναίκες δεν χρειάζεται να αγοράζουν ύπουλα βραχιόλια, να μαθαίνουν τρελές πολεμικές τέχνες ή να αγχώνονται συνεχώς για το περιβάλλον τους 24/7, είναι σαν να δηλώνουμε ότι ζούμε σε μια μεταφυλετική κοινωνία . Περίπου 8 στις 10 γυναίκες άνω των 18 ετών στις ΗΠΑ ανέφεραν σεξουαλική επίθεση σε μία έρευνα του 2018, ενώ μια πιο πρόσφατη μελέτη σε γυναίκες στο Ηνωμένο Βασίλειο διαπίστωσε ότι ο αριθμός εκεί θα μπορούσε να είναι κοντά στο 97 %. (Και ενώ νομίζετε ότι το μικρό δείγμα της μελέτης δεν δείχνει αρκετά μεγάλη εικόνα, μια σάρωση του hashtag #97περίπου στο TikTok, το οποίο αναφέρεται άμεσα στα ευρήματα της μελέτης, παρέχει άφθονη απόδειξη ότι είναι αντιμετωπίζοντας σεξουαλική επίθεση με σοβαρά ανησυχητικούς ρυθμούς.) Κόλαση, ακόμα και απλά που υπάρχουν στην εργασία ως μαύρη γυναίκα μπορεί να είναι αιτία θηρευτή. Στην πραγματικότητα, οι μαύρες γυναίκες αναφέρουν ότι έχουν υποστεί σεξουαλική παρενόχληση στην εργασία τους τρεις φορές περισσότερο από τις λευκές γυναίκες, σύμφωνα με μια έκθεση του Εθνικού Κέντρου Δικαίου Γυναικών, μιας μη κερδοσκοπικής οργάνωσης νομικών δικαιωμάτων.

Το γεγονός ότι οι γυναίκες πρέπει να προστατεύονται από δυσάρεστες (ή και επικίνδυνες) καταστάσεις - συγκεκριμένα, με άνδρες - χάλιαΤο Αλλά η αλήθεια είναι, όπως αποκαλύπτει έκθεση του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, η συντριπτική πλειοψηφία της βίας κατά των γυναικών διαπράττεται από άνδρες. Στην πραγματικότητα, η μελέτη σημειώνει ότι δεν υπήρχαν ούτε αρκετά δεδομένα για να παρατηρηθεί η βία του ίδιου φύλου κατά των γυναικών. Επιπλέον, η βία κατά των τρανς ή μη συμμορφούμενων με το φύλο γυναικών εκτοξεύτηκε στα ύψη το 2020, με 44 θανάτους στις ΗΠΑ — καθιστώντας την το πιο θανατηφόρο έτος στην ιστορία, σύμφωνα με την Εκστρατεία Ανθρωπίνων Δικαιωμάτων.

Τούτου λεχθέντος, ενώ ο φόβος των επιθέσεων δεν πρέπει απαραίτητα να σας εμποδίζει να ζήσετε τη ζωή σας, η λήψη ορισμένων απαραίτητων προφυλάξεων και ο οπλισμός με γνώσεις αυτοάμυνας μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε πιο άνετα.

Εδώ, οι ειδικοί περιγράφουν πώς να χειριστείτε πέντε δυνητικά επικίνδυνες καταστάσεις στις οποίες μπορεί να βρεθείτε και πώς να βγείτε με ασφάλεια γρήγορα.

Περπατάτε μέσα από ένα σκοτεινό ή/και σχηματικό χώρο στάθμευσης τη νύχτα

Σε μέρη όπου κατευθύνεστε προς ή από, ένας προορισμός (όπως γκαράζ και πάρκινγκ) είναι μερικά από τα πιο κοινά σημεία για αρπακτικά ζώα, σύμφωνα με τον Beverly Baker, εμπειρογνώμονα αυτοάμυνας και ιδρυτή της Asphalt Anthropology στο Λος Άντζελες. "Αυτά τα μέρη απαιτούν επιπλέον επιμέλεια, καθώς είναι αρκετά δημόσια για να έχει κάποιος πρόσβαση σε εσάς, αλλά συχνά αρκετά ιδιωτικά για να του επιτρέπουν να εργάζεται χωρίς μάρτυρες ή παρεμβολές", εξηγεί ο Μπέικερ.

Κατά την είσοδό της σε ένα γκαράζ ή χώρο στάθμευσης, η Baker πάντα συμβουλεύει τους πελάτες της να σαρώσουν την περιοχή. Υπάρχουν κολώνες, κλιμακοστάσια ή μεγάλα οχήματα που θα μπορούσε κάποιος να κρύψει πίσω του; Αποφύγετε αυτές τις περιοχές, συμβουλεύει, και προσπαθήστε να παρκάρετε όσο το δυνατόν πιο κοντά στην είσοδο ή την έξοδο.

"Επίσης, όταν φτάσετε, επιστρέψτε το αυτοκίνητό σας στο σημείο", συμβουλεύει. "Αυτό σημαίνει ότι δεν χρειάζεται να περπατήσετε σε όλο το μήκος του αυτοκινήτου για να φτάσετε στην πόρτα του οδηγού και μπορείτε να τραβήξετε έξω με πλήρη ορατότητα του περιβάλλοντός σας."

Άλλες συμβουλές για την περιοχή μετάβασης από την Baker; Αφήστε το τηλέφωνό σας κάτω, περπατήστε γρήγορα και με αυτοπεποίθηση με το βλέμμα σας ανοιχτό και έχετε τα χέρια σας ελεύθερα (αλλά κρατήστε τα κλειδιά σας κοντά σας για να μπορείτε να ξεκλειδώσετε γρήγορα και να πηδήξετε στο όχημά σας).

Α, και μιλώντας για αυτά τα κλειδιά –– θα πρέπει να τα κρατάτε σαν στιλέτο ανάμεσα στα δάχτυλά σας για να επιτεθείτε σε όσους έρχονται, σωστά; "Υπάρχει ένας μακρόχρονος μύθος ότι το να κρατάς τα κλειδιά σου ανάμεσα στα δάχτυλά σου είναι ένα καλό όπλο αυτοάμυνας, αλλά αυτό δεν είναι αλήθεια!" λέει ο Μπέικερ. "Τα κλειδιά θα κινηθούν με τον αντίκτυπο και τον κίνδυνο να σας βλάψουν περισσότερο από την απειλή."

Αντίθετα, ο Baker συνιστά να κουβαλάτε και να κρατάτε κοντά σας κάποιο είδος όπλου αυτοάμυνας — αν και εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το επίπεδο άνεσής σας και από το νόμιμο στην περιοχή σας. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει σπρέι πιπεριού ή κάποιο όπλο αναισθητοποίησης (Buy It, $ 24, amazon.com), ένα μαχαίρι, φακό με μεγάλη ακτίνα (Buy It, $ 40, amazon.com) για να αποσπάσει προσωρινά την προσοχή ενός επιτιθέμενου, ή ακόμα και ένα βαρύ αντικείμενο στο δρόμο σας, όπως ένα βαρύ κερί, αντικείμενα σε ράφι βιβλίων ή ψαλίδι. (Σχετικά: Οι αγοραστές λένε ότι αυτό το σπρέι πιπεριάς έχει σώσει τη ζωή τους)

Σας ακολουθούν, είτε με τα πόδια είτε στο αυτοκίνητό σας

Αν υπάρχει κάτι πιο εκφοβιστικό από το να μπαίνετε σε ένα σκοτεινό, σκιερό γκαράζ στάθμευσης τη νύχτα, είναι να περπατάτε ή να οδηγείτε μόνοι - και ενδεχομένως να σας καταδιώκουν. (Σχετικό: Η σκληρή αλήθεια για την ασφάλεια στο τρέξιμο για τις γυναίκες)

Το πρώτο βήμα εάν υποψιάζεστε ότι σας ακολουθούν είναι απλά να γυρίσετε. «Το [άλλο] αυτοκίνητο θα έπρεπε να κάνει μια αναστροφή ή να εγκαταλείψει το αυτοκίνητό του», σημειώνει ο Baker.

Εάν μπορείτε, ο Μπέικερ συμβουλεύει να περπατάτε προς την ασφάλεια και όχι απλώς μακριά από τον κίνδυνο. «Μην γυρίζεις και περπατάς σε ένα εγκαταλελειμμένο δρομάκι», λέει. «Μπείτε σε ένα κατάστημα αν μπορείτε».

Η ίδια λογική ισχύει αν υποψιάζεστε ότι ένα όχημα σας ακολουθεί ενώ οδηγείτε. "Μην πηγαίνετε σπίτι αν σας παρακολουθούν", λέει ο Baker, σημειώνοντας ότι πρέπει πάντα να κατευθύνεστε προς την ασφάλεια όπου μπορείτε να ζητήσετε βοήθεια (σκεφτείτε: πυροσβεστικό τμήμα, αστυνομικό τμήμα, κατάστημα ή εστιατόριο).

Το ραντεβού σας είναι άβολα πιεστικό

Ενώ οι επιτιθέμενοι που πηδούν από θάμνους ή σε γκαράζ είναι ένας προφανής φόβος, ορισμένες (μάλλον, οι περισσότερες) επιθέσεις συμβαίνουν με πιο οικείους, οικείους τρόπους: δηλαδή μια άβολα επιθετική ημερομηνία Tinder. (Σχετικά: 6 διαδικτυακά Dos and Don'ts γνωριμιών για ασφάλεια στο Διαδίκτυο)

"Εάν βρίσκεστε σε μια άβολη κατάσταση, αναζητήστε έναν συνήγορο", συμβουλεύει η Heather Hansen, εμπειρογνώμονας αυτοπροσώπησης, νομικός αναλυτής και δικηγόρος. Ο Χάνσεν σημειώνει ότι αυτό μπορεί να είναι οποιοσδήποτε εκεί κοντά, είτε είναι μπάρμαν είτε συνάδελφος προστάτης, που μπορείτε να ενημερώσετε ότι βρίσκεστε σε μια κολλώδη κατάσταση. Θα πρέπει να ζητήσετε από τον συνήγορο να παρέμβει στο ραντεβού σας (ας πούμε, αν πρέπει να σηκωθείτε για να πάτε τουαλέτα) και να κάνετε μια σειρά ερωτήσεων: "Πώς είναι όλοι;" ή "τι πίνεις εδώ πέρα;" προτείνει προτείνει ο Χάνσεν.

"Εάν ο δράστης συνεχίσει, ο παρευρισκόμενος μπορεί απλά να ρωτήσει τι κάνετε και οι δύο", σημειώνει ο Χάνσεν. "Αυτό είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό εάν ο παρευρισκόμενος προσδιορίσει ότι είναι άνδρας και το κάνει και ο δράστης". Σε εκείνο το σημείο, τονίζει ο Χάνσεν, (ελπίζουμε) οι επιλογές σας έχουν ανοίξει όσον αφορά την αποχώρηση. Ενώ το ραντεβού σας αποσπάται η προσοχή, μπορείτε να επισημάνετε έναν μπάρμαν ή κάποιον από την ασφάλεια για να παρέμβει και να σας βοηθήσει να βγείτε έξω; Παρόλο που θα χρειαστεί να αξιολογήσετε την κατάσταση (κάθε άτομο θα αντιδράσει διαφορετικά), προσπαθήστε να χαρτογραφήσετε δρόμους για έξοδο μόλις κάποιος εισέλθει στη σκηνή.

Μια άλλη επιλογή για (διακριτικά) έξοδο από μια άβολη κατάσταση σε ένα μπαρ ή εστιατόριο: παραγγείλετε ένα "άγγελο shot". Όπως εξηγεί ένα viral TikTok από τον δημιουργό @benjispears, η λήψη είναι ουσιαστικά κωδικός για το "Είμαι σε πρόβλημα, βοήθησέ με". Αν και δεν έχουν όλα τα καταστήματα ένα (και μπορεί να ονομάζεται κάτι άλλο για να προστατεύεται το απόρρητό του από τους παραβάτες), θα δείτε συνήθως μια πινακίδα αναρτημένη στο μπάνιο που ειδοποιεί τη γυναίκα ότι είναι μια επιλογή. Ανεξάρτητα από το αν συμμετέχει το μέρος στο οποίο βρίσκεστε, μην διστάσετε να επισημάνετε κάποιον μόνο καθ 'οδόν προς ή μέσα στο μπάνιο, εάν δεν είστε σίγουροι.

Εάν δεν υπάρχει κανένας κοντά ή αισθάνεστε άβολα να ρωτάτε τριγύρω, ο Hansen συνιστά να πείτε εκ των προτέρων το πιεστικό ραντεβού σας ότι αισθάνεστε άβολα. Και, φυσικά, προσπαθήστε να μην αγγίξετε το φαγητό ή το ποτό σας αν σας έχει ξεφύγει, έστω και για μια στιγμή, καθώς κάποιος θα μπορούσε να το έχει παραποιήσει. (Σχετικό: Αυτοί οι έφηβοι επινόησαν ένα καλαμάκι που μπορεί να βοηθήσει στον εντοπισμό ναρκωτικών για βιασμό ημερομηνίας)

Και αν τα πράγματα κλιμακωθούν, μη φοβάστε να σηκωθείτε και να φύγετε. "Πάρτε μια διαδρομή από κάποιον άλλο για το σπίτι ή επιλέξτε μια υπηρεσία κοινής χρήσης διαδρομής", λέει ο Baker, σημειώνοντας ότι εάν ανησυχείτε μήπως σας ακολουθήσουν, μπορείτε να ζητήσετε από την ασφάλεια να σας συνοδεύσει στον προορισμό σας (ή να καλέσετε την αστυνομία για βοήθεια).

Παρενοχλείστε από το αφεντικό σας ή άλλο ανώτερο

Όσον αφορά την απάτη DMs από τους συναδέλφους ή μια αμήχανη στιγμή με έναν υψηλόβαθμο VP σε ένα ταξίδι εργασίας, ο Hansen τονίζει έναν εξαιρετικά σημαντικό (αλλά απλό) κανόνα με παρενόχληση στο χώρο εργασίας: "Έγγραφο τα παντα –– συμπεριλαμβανομένων όλων των περιπτώσεων παρενόχλησης και του τρόπου με τον οποίο ανταποκρίνεστε. Έχετε απολύτως τα πάντα γραπτώς, αν μπορείτε. "(Σημειώνει ότι, σε ορισμένες πολιτείες, είναι παράνομο να ηχογραφείτε μια συνομιλία χωρίς τη συγκατάθεση όλων των μερών, οπότε λάβετε αυτό υπόψη.)

Ο Hansen σημειώνει ότι η εξεύρεση δικηγόρου είναι επίσης σημαντική. «Μιλήστε με κάποιον στο ανθρώπινο δυναμικό εάν ο δράστης είναι το αφεντικό σας και μιλήστε με το αφεντικό σας εάν είναι κάποιος στο ανθρώπινο δυναμικό», συμβουλεύει.

Τι πρέπει να κάνετε όμως για να προστατευτείτε και να διαδώσετε την κατάσταση; Αυτό είναι δύσκολο, λέει ο Hansen. "Είτε μιλάτε με τον παρενοχλητή ή τον σύμμαχό σας, θα πρότεινα να το διατηρήσετε πραγματικό και αντικειμενικό:" Όταν το κάνεις αυτό/το κάνει αυτό, και με κάνει να νιώθω έτσι ". εξαιρετικά συναισθηματική εμπειρία, αν μπορείτε να εργαστείτε για να ανταποκριθείτε αντί να αντιδράσετε, θα είστε πολύ πιο ισχυρός υποστηρικτής».

Φυσικά, αν οποιαδήποτε στιγμή φοβάστε για την ασφάλειά σας και κινδυνεύετε άμεσα, πηγαίνετε απευθείας στην αστυνομία - πάλι, με αποδεικτικά στοιχεία παρενόχλησης, εάν το έχετε.

Συγκεντρώνεστε ή ακολουθείτε σε δημόσια συγκοινωνία

Όπως και αν ακολουθείτε αυτοκίνητο ή με τα πόδια, με δημόσια συγκοινωνία, θα πρέπει να κατευθύνεστε προς την ασφάλεια και όχι μακριά από τον κίνδυνο, λέει ο Baker. Μέχρι εκείνο το σημείο, το να αντιμετωπίσεις όποιον υποψιάζεσαι ότι σε καταδιώκει μπορεί να βοηθήσει - παρά το πόσο τρομακτικό μπορεί να φαίνεται. «Το έχω κάνει αυτό με τους καρπούς μου», παραδέχεται ο Μπέικερ. "Αλλά εδώ είναι το θέμα: Οι απειλές δεν θέλουν έναν δύσκολο στόχο. Πολλές από αυτές απολαμβάνουν να σε κάνουν να φοβάσαι. Γυρίστε το σενάριο." Ο Μπέικερ λέει ότι λέγοντας κάτι στη γραμμή του "Τι θέλεις;" ή, πιο συγκεκριμένα, "Γιατί με ακολουθείτε;" μπορώ να βοηθήσω.

Εάν δεν αισθάνεστε άνετα να ασχοληθείτε με το άτομο, είναι εντάξει. Αλλάξτε αυτοκίνητα τρένου, κατεβείτε και περιμένετε το επόμενο. «Καλύτερα να είναι αργά παρά άβολα», λέει ο Μπέικερ. Και οποιαδήποτε στιγμή αισθάνεστε ότι κινδυνεύετε σοβαρά, συμπεριλαμβανομένης οποιασδήποτε από αυτές τις παραπάνω περιπτώσεις, μη διστάσετε να καλέσετε το 9-1-1.

Αξιολόγηση για