Πώς επηρεάζει το σεξ τα συναισθήματά σας; 12 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε σχετικά με την έλξη και τη διέγερση

Περιεχόμενο

• Πρώτα πράγματα πρώτα: Το σεξ σημαίνει διαφορετικά πράγματα σε διαφορετικούς ανθρώπους
• Παρά τα στερεότυπα, το φύλο σας δεν έχει καμία σχέση με τη συναισθηματική σας ανταπόκριση στο σεξ
• Μερικοί άνθρωποι χρειάζονται συναισθηματική έλξη για να βιώσουν τη φυσική έλξη
• Άλλοι διαπιστώνουν ότι η σωματική έλξη μπορεί να οδηγήσει σε συναισθηματική έλξη
• Άλλοι μπορεί να διαπιστώσουν ότι η συναισθηματική και φυσική έλξη λειτουργούν σε δύο εντελώς διαφορετικά κενά
• Ανεξάρτητα από την ατομική σας προοπτική, το σεξ και το συναίσθημα επηρεάζουν τις ίδιες οδούς στον εγκέφαλο
• Επιπλέον, οι περισσότεροι άνθρωποι βιώνουν παρόμοια συναισθήματα κατά τη σεξουαλική δραστηριότητα και την απελευθέρωση
• Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι η σεξουαλική διέγερση μπορεί να απενεργοποιήσει τμήματα του προμετωπιαίου φλοιού
• Η εξάρτηση από την οξυτοκίνη είναι επίσης κάτι
• Οι ερευνητές εξακολουθούν να αποσυσκευάζουν τις διαφορετικές μεταβλητές στην εξίσωση λαγνείας, έλξης και προσκόλλησης
• Εάν θέλετε να διαχωρίσετε το φύλο και το συναίσθημα
• Εάν θέλετε να εμβαθύνετε τη σχέση μεταξύ φύλου και συναισθημάτων
• Η κατώτατη γραμμή

Πρώτα πράγματα πρώτα: Το σεξ σημαίνει διαφορετικά πράγματα σε διαφορετικούς ανθρώπους

Το σεξ μπορεί να είναι η απόλυτη έκφραση ρομαντικής αγάπης και οικειότητας. Ή ένα συναισθηματικό τρενάκι. Ή ένα ανακουφιστικό έντασης. Ή είναι όλα σχετικά με την αναπαραγωγή. Ή είναι απλά μια καλή στιγμή. Μπορεί να είναι όλα αυτά και πολλά άλλα.

Το σεξ σημαίνει διαφορετικά πράγματα σε διαφορετικούς ανθρώπους. Και αυτό που σημαίνει για εσάς δεν είναι απαραίτητα σταθερό.

Μπορεί να σημαίνει διαφορετικά πράγματα σε διαφορετικά σημεία της ζωής σας, ή ακόμη και από τη μια μέρα στην άλλη.

Και ξέρεις τι? Είναι απόλυτα φυσιολογικό.

Παρά τα στερεότυπα, το φύλο σας δεν έχει καμία σχέση με τη συναισθηματική σας ανταπόκριση στο σεξ

Οι γυναίκες βρίσκονται στο έλεος των συναισθημάτων τους. οι άνδρες ελέγχουν σταθερά τα λίγα συναισθήματα που έχουν. Τουλάχιστον αυτό θα κάναμε να πιστεύουμε κάποτε η δημοφιλής σοφία.

Αυτές οι ιδέες έχουν βαθιές ρίζες, αλλά οι άνθρωποι είναι πολύ πιο περίπλοκοι από αυτό.

Υπήρξαν ορισμένοι που υποδηλώνουν ότι οι γυναίκες είναι πιο εκφραστικές για τα συναισθήματα, τουλάχιστον στις Ηνωμένες Πολιτείες και σε ορισμένες χώρες της Δυτικής Ευρώπης.

Προτείνουν επίσης ότι οι άνδρες έχουν την ίδια ή μεγαλύτερη φυσιολογική απόκριση στους συναισθηματικούς στρες.

Αυτή η διαφορά θα μπορούσε να οφείλεται στην επιρροή του πολιτισμού στον οποίο ζούμε. Ίσως απλώς ενεργήσαμε σε αυτό που μας είπαν ότι είναι αποδεκτό.

Αυτές τις μέρες, οι άνθρωποι τείνουν να συμμορφώνονται με απλές κατηγοριοποιήσεις φύλου.

Ανεξάρτητα από το φύλο σας και αν το εκφράζετε ανοιχτά ή όχι, η συναισθηματική σας ανταπόκριση στο σεξ είναι αποκλειστικά δική σας.

Μερικοί άνθρωποι χρειάζονται συναισθηματική έλξη για να βιώσουν τη φυσική έλξη

Πρέπει να νιώσετε κάποιο επίπεδο συναισθηματικής έλξης προτού μπείτε στο μυαλό σας κάποια σκέψη για σεξ; Αν ακούγεται σαν εσένα, σίγουρα δεν είστε μόνοι.

Ίσως πρέπει να συνδεθείτε σε πνευματικό επίπεδο. Ίσως είναι το μυαλό τους ή το γεγονός ότι μοιράζεστε μερικές βασικές φιλοσοφίες της ζωής.

Ίσως αισθανθήκατε αυτό το πρώτο χτύπημα του ενθουσιασμού όταν σας έκαναν να γελάσετε μέχρι να κλαίτε.

Ή είναι μια περίπτωση je ne sais quoi - ότι είναι κάτι που απλά δεν μπορείτε να βάλετε σε λέξεις, αλλά το γνωρίζετε όταν συμβαίνει.

Ψάχνετε οικειότητα. Μόλις τα συναισθήματά σας βρίσκονται στη ζώνη και έχετε κάνει μια συναισθηματική σύνδεση, μπορεί να αρχίσετε να αισθάνεστε σωματική διέγερση.

Εκτός από αυτήν τη ζώνη, δεν είστε απλά σε σεξ. Είσαι ερωτευμένος.

Άλλοι διαπιστώνουν ότι η σωματική έλξη μπορεί να οδηγήσει σε συναισθηματική έλξη

Μερικοί άνθρωποι συναρμολογούνται φυσικά σαν μαγνήτες.

Υπάρχει μια χημική αντίδραση, μια πείνα, μια καθαρά φυσική λαχτάρα για σωματική επαφή με άλλο άτομο. Είναι λαγνεία.

Όταν η χημεία μεταξύ των ανθρώπων είναι σωστή, η φυσική μπορεί να εξελιχθεί σε πολύ περισσότερα.

Μια αναδρομική ανασκόπηση του 2012 βρήκε δύο περιοχές του εγκεφάλου που παρακολουθούν την εξέλιξη από τη σεξουαλική επιθυμία στην αγάπη. Το ένα είναι το insula. Βρίσκεται στον εγκεφαλικό φλοιό.

Το άλλο είναι το ραβδωτό σώμα. Βρίσκεται μέσα στον εγκέφαλο. Είναι ενδιαφέρον ότι το ραβδωτό σώμα συνδέεται επίσης με τον εθισμό στα ναρκωτικά.

Η αγάπη και η σεξουαλική επιθυμία ενεργοποιούν διαφορετικά μέρη του ραβδωτού σώματος.

Το σεξ και το φαγητό είναι από τα ευχάριστα πράγματα που ενεργοποιούν το μέρος της λαγνείας. Η διαδικασία προετοιμασίας - της ανταμοιβής και της αξίας - ενεργοποιεί το μέρος της αγάπης.

Καθώς η σεξουαλική επιθυμία ανταμείβεται, γίνεται μια συνήθεια, η οποία μπορεί να σας οδηγήσει μέχρι το δρόμο προς την αγάπη.

Καθώς τα συναισθήματα της λαγνείας αρχίζουν να μετατρέπονται σε αγάπη, μια άλλη περιοχή του ραβδωτού σώματος αναλαμβάνει.

Άλλοι μπορεί να διαπιστώσουν ότι η συναισθηματική και φυσική έλξη λειτουργούν σε δύο εντελώς διαφορετικά κενά

Οι άνθρωποι είναι περίπλοκα πλάσματα με πολλά στρώματα.

Για μερικούς από εμάς, υπάρχουν σαφείς διαχωριστικές γραμμές μεταξύ συναισθηματικής έλξης και φυσικής έλξης. Δεν έρχονται απαραίτητα μαζί.

Μπορεί να προσελκύεστε συναισθηματικά σε κάποιον χωρίς να έχετε την παραμικρή σεξουαλική παρόρμηση. Ή έχετε μια συναρπαστική φυσική έλξη για κάποιον που δεν το κάνει πραγματικά για εσάς συναισθηματικά.

Ακόμα και σε μακροχρόνιες σχέσεις, οι άνθρωποι μπορούν να εναλλάσσονται μεταξύ του να κάνουν έρωτα και να κάνουν σεξ - ή να εξαλείφουν εντελώς τη σεξουαλική δραστηριότητα - και αυτό είναι εντάξει.

Ανεξάρτητα από την ατομική σας προοπτική, το σεξ και το συναίσθημα επηρεάζουν τις ίδιες οδούς στον εγκέφαλο

Μια μελέτη του 2018 προτείνει αναπόσπαστους δεσμούς μεταξύ σεξουαλικών, συναισθηματικών και αναπαραγωγικών εγκεφαλικών διεργασιών που σχετίζονται με το ενδοκρινικό σύστημα και, συγκεκριμένα, με μια ορμόνη που ονομάζεται φισππετίνη.

Σύμφωνα με ένα blog νευροεπιστήμης του Πανεπιστημίου Tufts, η σεξουαλική διέγερση δεν συμβαίνει σε κενό, αλλά σε ένα πλαίσιο.

Περιλαμβάνει γνωστικές, φυσιολογικές και νευρολογικές διαδικασίες, οι οποίες περιλαμβάνουν και επηρεάζονται από το συναίσθημα. Βγάζει νόημα.

Επιπλέον, οι περισσότεροι άνθρωποι βιώνουν παρόμοια συναισθήματα κατά τη σεξουαλική δραστηριότητα και την απελευθέρωση

Η ορμή ορμονών που εμπλέκονται στο σεξ σημαίνει ότι ορισμένα συναισθήματα είναι αρκετά κοινά κατά τη διάρκεια ή αμέσως μετά το σεξ.

Κανείς δεν αισθάνεται κάθε συναίσθημα κάθε φορά, φυσικά.

Μεταξύ των πιο θετικών είναι:

• ευφορία
• συνολική απελευθέρωση
• χαλάρωση και ηρεμία
• ικανοποίηση

Ανάλογα με τις περιστάσεις, μπορεί να έχετε κάποια λιγότερα από θετικά συναισθήματα, όπως:

• τρωτό
• αμηχανία
• ενοχή
• να νιώθεις σωματικά ή συναισθηματικά συγκλονισμένοι

Εάν έχετε μετά τη συζύγου δυσφορία, μπορεί να αισθάνεστε ακόμη και λυπημένοι, ανήσυχοι ή δακρυσμένοι μετά το σεξ.

Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι η σεξουαλική διέγερση μπορεί να απενεργοποιήσει τμήματα του προμετωπιαίου φλοιού

Δεν το αναγνωρίζουμε πάντα όταν συμβαίνει σε εμάς, αλλά είναι προφανές εκ των υστέρων. Δεν είναι το αντικείμενο της επιστημονικής φαντασίας ή της φαντασίας. Είναι πολύ αληθινό.

Η σεξουαλική διέγερση μπορεί να απενεργοποιήσει τμήματα του εγκεφάλου που σας βοηθούν να σκέφτεστε κριτικά και να συμπεριφέρεστε σαν λογικός άνθρωπος.

Ναι, αφήνεις πραγματικά τις αισθήσεις σου.

Η καλή κρίση και η συλλογιστική χάνονται στη σεξουαλική επιθυμία, παρασύρονται από τον ενθουσιασμό όλων.

Όταν επιστρέφετε στην πραγματικότητα, ίσως αναρωτιέστε, με μια απόδειξη λύπης ή αμηχανίας, τι σκέφτεστε.

Συμβουλή: Δεν ήσασταν.

Η εξάρτηση από την οξυτοκίνη είναι επίσης κάτι

Η οξυτοκίνη είναι μια ορμόνη που παράγεται στον υποθάλαμο, η οποία ανοίγει τις πύλες πλημμύρας όταν κάνετε σεξ.

Αυτή η βιασύνη της οξυτοκίνης εμπλέκεται στο φυσικό μέρος του σεξ. Μπορεί επίσης να ενισχύσει συναισθήματα όπως η αγάπη, η αγάπη και η ευφορία.

Αξίζει τη φήμη της ως ορμόνης αγάπης. Δυστυχώς, μπορείτε να γοητευτείτε από το συναίσθημα ή απόλυτα ενθουσιώδης για την αγάπη.

Η οξυτοκίνη σάς κάνει να επιστρέφετε για περισσότερα.

Οι ερευνητές εξακολουθούν να αποσυσκευάζουν τις διαφορετικές μεταβλητές στην εξίσωση λαγνείας, έλξης και προσκόλλησης

Η βιολογία της λαγνείας, της έλξης και της προσκόλλησης απέχει πολύ από την απλή. Οι ορμόνες σίγουρα παίζουν ρόλο.

Σε γενικές γραμμές, η επιθυμία οδηγείται από τεστοστερόνη και οιστρογόνα, ανεξάρτητα από το φύλο. Και η λαγνεία οδηγείται από την επιθυμία για σεξ.

Η έλξη καθοδηγείται από τη ντοπαμίνη, τη νορεπινεφρίνη και τη σεροτονίνη.

Η έλξη μπορεί να περιλαμβάνει ή όχι τη λαγνεία, αλλά το κέντρο ανταμοιβής του εγκεφάλου είναι ένας παράγοντας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ζαλίζεστε ή αισθάνεστε σαν να περπατάτε στον αέρα στην αρχική φάση μιας σχέσης.

Η προσκόλληση καθοδηγείται από οξυτοκίνη και αγγειοπιεσίνη. Αυτό είναι που θέτει το στάδιο για δεσμούς και μακροχρόνιες σχέσεις.

Υπάρχει κάποια αλληλεπικάλυψη ορμονών, τα επίπεδα ορμονών διαφέρουν και υπάρχουν πολλά περισσότερα από αυτό.

Ας το παραδεχτούμε: Το σεξ και η αγάπη είναι περίπλοκα. Περιοδεύουμε μόνο την επιφάνεια αυτού που κάνει τους ανθρώπους να τσεκάρουν.

Οι επιστήμονες ανάμεσά μας συνεχίζουν να ερευνούν τα μυστήρια των σεξουαλικών επιθυμιών και συναισθημάτων μας και πώς παίζουν ο ένας στον άλλο.

Ωστόσο, είναι απολύτως πιθανό να μην επιλύσουμε ποτέ την εξίσωση, αφήνοντας κάτι στη φαντασία.

Εάν θέλετε να διαχωρίσετε το φύλο και το συναίσθημα

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να θέλετε να διαχωρίσετε το σεξ και το συναίσθημα.

Είναι καλή ιδέα να εξερευνήσετε τα κίνητρά σας, ώστε, αν χρειαστεί, να αντιμετωπίσετε τυχόν άλυτα ζητήματα.

Σε κάθε περίπτωση, δεν υπάρχει σωστό ή λάθος εδώ. Δεν είστε κλειδωμένοι σε έναν τρόπο να είστε για το υπόλοιπο της ζωής σας.

Εάν αναζητάτε μια περιστασιακή σχέση ή μια κατάσταση «φίλων με οφέλη», ακολουθούν ορισμένες προτάσεις:

• Πρώτα απ 'όλα, να είστε ειλικρινείς με το άλλο άτομο. Είναι μόνο δίκαιο.
• Μιλήστε για αυτό που είστε διατεθειμένοι - και απρόθυμοι - να δώσετε σωματικά και συναισθηματικά, μαζί με αυτό που περιμένετε σε αντάλλαγμα.
• Συζητήστε τον έλεγχο των γεννήσεων και τις ασφαλείς σεξουαλικές πρακτικές.
• Συνεργαστείτε για τη θέσπιση κανόνων για να αποφύγετε την υπερβολική προσκόλληση ή την εξάρτηση μεταξύ τους.
• Μιλήστε για το τι θα κάνετε εάν κάποιος από εσάς αρχίσει να θέλει κάτι περισσότερο.

Λάβετε υπόψη ότι ανεξάρτητα από το σχέδιό σας ή όσο προσεκτικό κι αν είστε, τα συναισθήματα μπορούν να αναπτυχθούν ούτως ή άλλως. Τα συναισθήματα είναι αστεία με αυτόν τον τρόπο.

Εάν θέλετε να εμβαθύνετε τη σχέση μεταξύ φύλου και συναισθημάτων

Έτσι, παρά τις ορμόνες και τη βιολογία όλων, ίσως χρειαστείτε κάτι για να εμβαθύνετε τον δεσμό.

Ακολουθούν ορισμένοι τρόποι για να ξεκινήσετε:

• Μην αφήσετε τη σωματική οικειότητα να γίνει μια μεταγενέστερη σκέψη, κάτι που κάνετε όπως το επιτρέπει ο χρόνος. Προγραμματίστε το. Κάντε μια ημερομηνία. Δώστε την κορυφαία προτεραιότητα.
• Ενσωματώστε στοργική πινελιά όλη την ημέρα. Κρατήστε τα χέρια. Χτύπησε ένα χέρι. Αγκαλιάζω. Αγκαλιάζω. Δώστε ο ένας στον άλλο ένα μασάζ. Το άγγιγμα δεν χρειάζεται απαραίτητα να οδηγήσει σε σεξ αμέσως. Μια μικρή προσδοκία προχωρά πολύ.
• Κάντε επαφή με τα μάτια και κρατήστε την. Κάνετε αυτό συχνά - όταν συμφωνείτε, όταν διαφωνείτε, όταν μοιράζεστε αυτό το αστείο και όταν η ζωή γίνεται συντριπτική.
• Αφήστε τη φρουρά σας κάτω. Να είστε συναισθηματικά ευάλωτοι και διαθέσιμοι ο ένας για τον άλλον. Γίνε το πρόσωπό τους.
• Φιλί. Πραγματικά φιλί. Και πάρτε το χρόνο σας για αυτό.
• Επικοινωνήστε τα συναισθήματά σας. Πείτε "σ 'αγαπώ" αν έτσι νιώθετε.
• Τι σε ανάβει? Φως των κεριών, αισθησιακή μουσική, μακρύ μούσκεμα στο υδρομασάζ; Ό, τι κι αν είναι, αφιερώστε χρόνο για να ξεκινήσετε τη σκηνή και να πάρετε τη διάθεση.
• Επικοινωνήστε τις φυσικές σας επιθυμίες. Στρίψτε αριστερά ο ένας τον άλλον μέσα από αυτό που σας αρέσει.
• Όταν τα πράγματα γίνονται φυσικά, συντονίστε τις αισθήσεις σας. Αγγίξτε, δείτε, ακούστε, μυρίστε και γευτείτε με κάθε ίνα της ύπαρξής σας.
• Πραγματικά είσαι εκεί τη στιγμή με αυτό το άτομο που θέλει να είναι αυτή τη στιγμή μαζί σου. Ας μην υπάρχει τίποτα άλλο. Και με κάθε τρόπο, απενεργοποιήστε την τηλεόραση και το κινητό σας κατά τη διάρκεια του χρόνου σας μαζί.

Η κατώτατη γραμμή

Ας το παραδεχτούμε. Ο κόσμος θα ήταν πολύ βαρετός αν όλοι αισθανόμασταν με τον ίδιο τρόπο. Όσον αφορά το σεξ και τα συναισθήματα, δεν υπάρχει σωστός τρόπος να αισθανθείτε. Απλά να είσαι ο εαυτός σου.