Σύνδρομο άρρωστου κτηρίου

Περιεχόμενο

• Τι είναι το σύνδρομο άρρωστων κτιρίων;
• Ποια είναι τα συμπτώματα του συνδρόμου άρρωστου κτιρίου;
• Τι προκαλεί σύνδρομο άρρωστου κτηρίου;
• Πώς διαγιγνώσκεται το σύνδρομο άρρωστου κτιρίου;
• Πώς αντιμετωπίζεται το σύνδρομο άρρωστου κτιρίου;
• Ποιες είναι οι προοπτικές για το σύνδρομο άρρωστων κτιρίων;
• Μπορεί να προληφθεί το σύνδρομο άρρωστων κτιρίων;

Τι είναι το σύνδρομο άρρωστων κτιρίων;

Το σύνδρομο άρρωστου κτιρίου (SBS) είναι ένα όνομα για μια κατάσταση που πιστεύεται ότι προκαλείται από το να βρίσκεστε σε ένα κτίριο ή σε άλλο τύπο κλειστού χώρου. Αποδίδεται στην κακή ποιότητα του εσωτερικού αέρα. Ωστόσο, η ακριβής αιτία είναι άγνωστη. Σύμφωνα με την Επιτροπή Ασφάλειας Προϊόντων Καταναλωτών, η κακή ποιότητα του αέρα εσωτερικού χώρου μπορεί να βρεθεί σε περίπου 30 τοις εκατό των νέων και ανακαινισμένων κτιρίων.

Μερικές φορές η διάγνωση του SBS μπορεί να είναι δύσκολη λόγω του μεγάλου εύρους των συμπτωμάτων. Αυτά μπορούν επίσης να μιμούνται άλλες καταστάσεις, όπως το κοινό κρυολόγημα. Το κλειδί για το SBS είναι ότι τα συμπτώματά σας βελτιώνονται μετά την έξοδο από το εν λόγω κτίριο, μόνο για να επιστρέψετε όταν επιστρέψετε στην ίδια τοποθεσία. Εάν παρατηρήσετε επαναλαμβανόμενα συμπτώματα που φαίνεται να εμφανίζονται κάθε φορά που βρίσκεστε σε ένα συγκεκριμένο κτίριο, μπορείτε να εξετάσετε το ενδεχόμενο διερεύνησης του συνδρόμου άρρωστου κτιρίου.

Ποια είναι τα συμπτώματα του συνδρόμου άρρωστου κτιρίου;

Τα συμπτώματα του SBS μπορούν να επηρεάσουν το δέρμα, το αναπνευστικό και το νευρολογικό σας σύστημα. Μπορεί εσφαλμένα να αυτοδιαγνωστείτε με κρυολόγημα ή γρίπη.

Μεταξύ των πιθανών συμπτωμάτων είναι:

• ερεθισμός του λαιμού
• δυσκολίες στην αναπνοή
• σφίξιμο στο στήθος
• καταρροή
• αλλεργικά συμπτώματα, όπως φτέρνισμα
• αίσθημα καύσου στη μύτη
• ξηρά, φαγούρα δερματικά εξανθήματα
• πονοκεφάλους
• ζάλη
• δυσκολία συγκέντρωσης
• αμνησία
• κούραση
• ευερέθιστο
• ναυτία
• πόνοι σώματος
• πυρετός
• κρυάδα

Εάν έχετε αλλεργίες ή τρέχουσα αναπνευστική νόσο, μπορεί να παρατηρήσετε αυξημένη σοβαρότητα στα συμπτώματά σας. Για παράδειγμα, τα άτομα με άσθμα ενδέχεται να διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για προσβολές άσθματος λόγω του SBS.

Είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί ότι το SBS επηρεάζει τον καθένα διαφορετικά. Ενώ ο καθένας που ξοδεύει χρόνο σε έναν συγκεκριμένο χώρο μπορεί να περάσει από μερικά από τα παραπάνω συμπτώματα, αυτά μπορεί να διαφέρουν. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να μην εμφανίσουν καθόλου συμπτώματα. Άλλοι ενδέχεται να εμφανίσουν συμπτώματα μετά την έξοδο από το εν λόγω κτίριο - αυτό μπορεί να οφείλεται σε επαναλαμβανόμενη ή μακροχρόνια έκθεση.

Τι προκαλεί σύνδρομο άρρωστου κτηρίου;

Ο όρος «σύνδρομο άρρωστου κτηρίου» χρησιμοποιείται όταν δεν μπορεί να εντοπιστεί η ακριβής αιτία των συμπτωμάτων σας. Ωστόσο, υπάρχει μια ποικιλία δυνατόν αιτίες για τους οποίους μπορείτε να ρωτήσετε το γιατρό σας.

Οι ένοχοι πίσω από το SBS μπορεί να περιλαμβάνουν:

• κτίρια με ανεπαρκή αερισμό, όπως σχολεία, γραφεία και δημόσιους χώρους
• υψηλά επίπεδα σκόνης
• καπνός καπνού
• δωμάτια με χαμηλό φωτισμό
• παρωχημένες οθόνες υπολογιστή που προκαλούν κόπωση των ματιών
• την παρουσία μούχλας ή μύκητα
• φορμαλδεΰδη (κυρίως σε ξύλινα έπιπλα και δάπεδα)
• αμίαντο
• χημικές ουσίες στον αέρα από προϊόντα καθαρισμού
• Φυτοφάρμακα
• μονοξείδιο του άνθρακα
• όζον από τη χρήση εκτυπωτών και φαξ
• υψηλά επίπεδα άγχους στο σχολείο ή στην εργασία
• χαμηλό ηθικό στο χώρο εργασίας
• θερμότητα ή χαμηλή υγρασία
• θορυβώδη εργασιακά περιβάλλοντα
• έντομα ή περιττώματα ζώων

Δεδομένης της ποικιλίας παραγόντων που μπορούν να προκαλέσουν το SBS, είναι δύσκολο να εντοπιστεί μία μόνο αιτία. Μπορεί να είστε σε θέση να συνεργαστείτε με τον εργοδότη σας για την εξάλειψη πιθανών παραγόντων κινδύνου. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να φτάσετε στην πηγή του προβλήματος.

Πώς διαγιγνώσκεται το σύνδρομο άρρωστου κτιρίου;

Η διάγνωση του SBS περιλαμβάνει μια διαδικασία εξάλειψης. Ο γιατρός σας θα αποκλείσει άλλες καταστάσεις που θα μπορούσαν να μιμηθούν τα άρρωστα οικοδομικά συμπτώματα, όπως κρυολόγημα, άσθμα ή αλλεργίες. Θα σας ρωτήσουν επίσης για την εργασία και το περιβάλλον του σπιτιού σας.

Μπορείτε να σκεφτείτε να διατηρήσετε ένα ημερολόγιο για να καταγράψετε τα συμπτώματά σας. Σημειώστε πότε και από πού ξεκινούν, καθώς και πότε θα φύγουν. Επίσης, να είστε τόσο συγκεκριμένοι για τα συμπτώματά σας όσο μπορείτε.

Πώς αντιμετωπίζεται το σύνδρομο άρρωστου κτιρίου;

Το SBS αντιμετωπίζεται κυρίως με την ανακούφιση των συμπτωμάτων ενώ μειώνει την έκθεσή σας στις αιτίες αυτών των συμπτωμάτων.

Τα αλλεργικά φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των φαγούρων στα μάτια, τη μύτη και το δέρμα. Οι εξωχρηματιστηριακές επιλογές, όπως οι Benadryl και Zyrtec, είναι ευρέως διαθέσιμες. Μπορεί να χρειαστούν φάρμακα για το άσθμα για συριγμό και άλλες αναπνευστικές δυσκολίες. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν μακροχρόνια φάρμακα, όπως τροποποιητές λευκοτριενίου ή συσκευή εισπνοής για οξεία συμπτώματα.

Ορισμένα βήματα για τη θεραπεία του SBS μπορούν επίσης να ληφθούν από τους εργοδότες. Εσείς ή το αφεντικό σας μπορείτε να λάβετε υπόψη σας τα εξής:

• Χρησιμοποιήστε προϊόντα καθαρισμού με χαμηλούς καπνούς και χωρίς αρώματα.
• Ηλεκτρική σκούπα τακτικά για την απομάκρυνση της σκόνης.
• Αλλάξτε τα φίλτρα αέρα κάθε δύο μήνες (ή περισσότερα, εάν είναι απαραίτητο).
• Βρείτε τη σωστή υγρασία - Οι επιλογές NHS προτείνουν ένα βέλτιστο επίπεδο υγρασίας από 40 έως 70 τοις εκατό.
• Κάντε μια δοκιμή για πιθανή εσωτερική μούχλα ή μύκητα.
• Ενημέρωση οθονών υπολογιστή και άλλων συστημάτων εμφάνισης.
• Αλλάξτε τα φώτα όπως απαιτείται.
• Εξετάστε το ενδεχόμενο να επενδύσετε σε LED ή μπλε φώτα για λιγότερη απόδοση ενέργειας.

Ποιες είναι οι προοπτικές για το σύνδρομο άρρωστων κτιρίων;

Τα συμπτώματα του συνδρόμου του άρρωστου κτιρίου συνήθως γίνονται καλύτερα μόλις εγκαταλείψετε το εν λόγω επικίνδυνο κτίριο. Τα επίμονα συμπτώματα βελτιώνονται μόλις εξαλείψετε την έκθεσή σας ή όταν απομακρυνθούν οι κίνδυνοι μέσα στο κτίριο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η μακροχρόνια έκθεση σε κακή ποιότητα αέρα εσωτερικού χώρου μπορεί να οδηγήσει σε πνευμονικές παθήσεις, όπως το άσθμα.

Μπορεί να προληφθεί το σύνδρομο άρρωστων κτιρίων;

Δυστυχώς, ενδέχεται να μην μπορείτε να πείτε εάν ένας εσωτερικός χώρος έχει κακούς παράγοντες ποιότητας αέρα που μπορεί να σας κάνουν να αισθανθείτε άρρωστοι. Ωστόσο, ενδέχεται να είστε σε θέση να λάβετε προληπτικά μέτρα για να μειώσετε τον κίνδυνο SBS.

Μπορείτε να βοηθήσετε στη μείωση των δικών σας παραγόντων κινδύνου για σύνδρομο άρρωστου κτιρίου με:

• να κάνετε τακτικά διαλείμματα έξω από το κτίριο τρώγοντας μεσημεριανό σε εξωτερικούς χώρους, για παράδειγμα
• ανοίγοντας τα παράθυρά σας για να πάρετε λίγο καθαρό αέρα, αν είναι δυνατόν (ίσως θελήσετε να το αποφύγετε κατά τη διάρκεια υψηλών επιπέδων γύρης, ωστόσο)
• δίνοντας στα μάτια σας ένα διάλειμμα κοιτώντας μακριά από τον υπολογιστή σας
• στέκεται στο γραφείο σας ή περπατάτε γύρω από το γραφείο σας
• προσεκτικά με οποιεσδήποτε χημικές ουσίες εσωτερικού χώρου, όπως λευκαντικό και εντομοκτόνα