3 σημεία που μπορεί να υποδηλώνουν υψηλή χοληστερόλη

Περιεχόμενο

• Τι προκαλεί υψηλή χοληστερόλη
• Πώς αντιμετωπίζεται η υψηλή χοληστερόλη

Τα συμπτώματα της υψηλής χοληστερόλης, γενικά, δεν υπάρχουν, είναι δυνατόν μόνο να εντοπιστεί το πρόβλημα μέσω της εξέτασης αίματος. Ωστόσο, η περίσσεια χοληστερόλης μπορεί να οδηγήσει σε εναπόθεση λίπους στο ήπαρ, η οποία, σε μερικούς ανθρώπους, μπορεί να δημιουργήσει σημεία όπως:

1. Μπάλες λίπους στο δέρμα, γνωστό ως ξανθάλασμα.
2. Οίδημα της κοιλιάς χωρίς προφανή λόγο.
3. Αυξημένη ευαισθησία στην περιοχή της κοιλιάς.

Το Xanthelasma σχηματίζεται σε τένοντες και δέρμα και χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση διαφορετικών μεγεθών, συνήθως ροζ και με καλά καθορισμένες άκρες. Εμφανίζονται σε ομάδες, σε μια συγκεκριμένη περιοχή, όπως στο αντιβράχιο, στα χέρια ή γύρω από τα μάτια, όπως φαίνεται στην εικόνα:

Τι προκαλεί υψηλή χοληστερόλη

Η κύρια αιτία της υψηλής χοληστερόλης είναι η ανθυγιεινή διατροφή, πλούσια σε λιπαρά τρόφιμα όπως κίτρινα τυριά, λουκάνικα, τηγανητά τρόφιμα ή μεταποιημένα προϊόντα, η οποία προκαλεί την αύξηση της χοληστερόλης στο αίμα πολύ γρήγορα, χωρίς να επιτρέπει στον οργανισμό να την εξαλείψει σωστά.

Ωστόσο, η έλλειψη σωματικής άσκησης ή ανθυγιεινών τρόπων ζωής όπως το κάπνισμα ή η κατανάλωση αλκοόλ αυξάνουν επίσης τον κίνδυνο εμφάνισης περισσότερης κακής χοληστερόλης.

Επιπλέον, εξακολουθούν να υπάρχουν άνθρωποι που πάσχουν από κληρονομική υψηλή χοληστερόλη, η οποία συμβαίνει ακόμη και όταν είναι προσεκτικοί με την τροφή και την άσκηση, που σχετίζονται με μια γενετική τάση για την ασθένεια και που συνήθως επηρεάζουν και άλλα μέλη της οικογένειας.

Πώς αντιμετωπίζεται η υψηλή χοληστερόλη

Ο καλύτερος τρόπος για τη μείωση της υψηλής χοληστερόλης και την αποφυγή της χρήσης φαρμάκων είναι να ασκείστε τακτικά και να τρώτε υγιεινά, χαμηλά σε λιπαρά και με πολλά φρούτα και λαχανικά. Επιπλέον, υπάρχουν επίσης μερικές θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν στην αποτοξίνωση του σώματος και του ήπατος, εξαλείφοντας την περίσσεια χοληστερόλης, όπως το τσάι ματ ή η αγκινάρα. Δείτε μερικές συνταγές για οικιακές θεραπείες για τη μείωση της υψηλής χοληστερόλης.

Ωστόσο, υπάρχουν περιπτώσεις στις οποίες είναι πολύ δύσκολο να μειωθεί η χοληστερόλη, οπότε ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει τη χρήση ορισμένων φαρμάκων χοληστερόλης, όπως η σιμβαστατίνη ή η ατορβαστατίνη, που βοηθούν τον οργανισμό να εξαλείψει τη χοληστερόλη, ειδικά σε περιπτώσεις κληρονομικής υψηλής χοληστερόλης. Ελέγξτε μια πιο ολοκληρωμένη λίστα θεραπειών που χρησιμοποιούνται στη θεραπεία.

Είναι σημαντικό να μειωθεί η υψηλή χοληστερόλη επειδή μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες στην υγεία, όπως αθηροσκλήρωση, υψηλή αρτηριακή πίεση, καρδιακή ανεπάρκεια και καρδιακή προσβολή.

Ελέγξτε επίσης μερικές σπιτικές συνταγές που υποδεικνύονται από τη διατροφολόγο Tatiana Zanin για τον έλεγχο της χοληστερόλης στο ακόλουθο βίντεο:

Μια καλή συμβουλή για τη μείωση της χοληστερόλης είναι ο χυμός καρότου που βοηθά στη διαδικασία καθαρισμού του αίματος, ενεργώντας απευθείας στο ήπαρ, μειώνοντας έτσι τα επίπεδα χοληστερόλης.